Пирожное_фруктовой_начинкой_калорийность

Рецепт Песочное пирожное с фруктовой начинкой . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Песочное пирожное с фруктовой начинкой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	430.7 кКал	1684 кКал	25.6%	5.9%	391 г
Белки	5 г	76 г	6.6%	1.5%	1520 г
Жиры	18.3 г	56 г	32.7%	7.6%	306 г
Углеводы	62 г	219 г	28.3%	6.6%	353 г
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	0.9%	2500 г
Вода	12.9 г	2273 г	0.6%	0.1%	17620 г
Зола	0.297 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	99 мкг	900 мкг	11%	2.6%	909 г
Ретинол	0.099 мг	~
бета Каротин	0.069 мг	5 мг	1.4%	0.3%	7246 г
Витамин В1, тиамин	0.099 мг	1.5 мг	6.6%	1.5%	1515 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	0.4%	6000 г
Витамин РР, НЭ	0.495 мг	20 мг	2.5%	0.6%	4040 г
Ниацин	0.495 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	57.43 мг	2500 мг	2.3%	0.5%	4353 г
Кальций, Ca	16.83 мг	1000 мг	1.7%	0.4%	5942 г
Магний, Mg	2.97 мг	400 мг	0.7%	0.2%	13468 г
Натрий, Na	9.9 мг	1300 мг	0.8%	0.2%	13131 г
Фосфор, P	49.5 мг	800 мг	6.2%	1.4%	1616 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.792 мг	18 мг	4.4%	1%	2273 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	27.03 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	35 г	~
Мои
Мой нутриент 1	0.8911	~
Мой нутриент 3	0.099	~
Мой нутриент 4	0.0099	~

Энергетическая ценность Песочное пирожное с фруктовой начинкой составляет 430,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Пирожное песочное с фруктовой начинкой . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	435 кКал	1684 кКал	25.8%	5.9%	387 г
Белки	5.1 г	76 г	6.7%	1.5%	1490 г
Жиры	18.5 г	56 г	33%	7.6%	303 г
Углеводы	62.6 г	219 г	28.6%	6.6%	350 г
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	0.9%	2500 г
Вода	12 г	2273 г	0.5%	0.1%	18942 г
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%	2.6%	900 г
Ретинол	0.1 мг	~
бета Каротин	0.07 мг	5 мг	1.4%	0.3%	7143 г
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	1.5%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	0.4%	6000 г
Витамин РР, НЭ	0.5 мг	20 мг	2.5%	0.6%	4000 г
Ниацин	0.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	58 мг	2500 мг	2.3%	0.5%	4310 г
Кальций, Ca	17 мг	1000 мг	1.7%	0.4%	5882 г
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%	0.2%	13333 г
Натрий, Na	10 мг	1300 мг	0.8%	0.2%	13000 г
Фосфор, P	50 мг	800 мг	6.3%	1.4%	1600 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	1%	2250 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	27.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	35.3 г	~

Энергетическая ценность Пирожное песочное с фруктовой начинкой составляет 435 кКал.

Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Полезные свойства ПИРОЖНОЕ ПЕСОЧНОЕ С ФРУКТОВОЙ НАЧИНКОЙ

Пирожное песочное с фруктовой начинкой богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 11,1 %

Чем полезен Пирожное песочное с фруктовой начинкой

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть здесь.

Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.

Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и «теряются» во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник

Калорийность пирожное песочное с фруктовой начинкой . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пирожное песочное с фруктовой начинкой . В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пирожное песочное с фруктовой начинкой . Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пирожное песочное с фруктовой начинкой ?

Продукт Пирожное песочное с фруктовой начинкой богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 11.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пирожное песочное с фруктовой начинкой можно выделить: Фосфор, P — 6.3%, Железо, Fe — 4.4% и Калий, K — 2.3%

Чем вреден продукт пирожное песочное с фруктовой начинкой ?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пирожное песочное с фруктовой начинкой можно выделить:

— высокое содержание простых сахаров

— низкое содержание витаминов

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Пирожное песочное с фруктовой начинкой из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав » Пирожное песочное с фруктовой начинкой «.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	435 кКал	1684 кКал	25.8%
Белки	5.1 г	76 г	6.7%
Жиры	18.5 г	56 г	33%
Углеводы	62.6 г	219 г	28.6%
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%
Вода	12 г	2273 г	0.5%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%
Ретинол	0.1 мг	~
бета Каротин	0.07 мг	5 мг	1.4%
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%
Витамин РР, НЭ	0.5 мг	20 мг	2.5%
Ниацин	0.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	58 мг	2500 мг	2.3%
Кальций, Ca	17 мг	1000 мг	1.7%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	10 мг	1300 мг	0.8%
Фосфор, P	50 мг	800 мг	6.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	27.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	35.3 г	~

Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:

Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения

Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы

Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для поддержки веса на текущем уровне

Калькулятор для расчета идеального веса, поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста и комплекции

Источник

Пирожное Корзиночка с фруктами

Масса нетто: 0,06 кг. Пирожное Корзиночка с фруктами представляет собой корзиночку из песочного теста, наполненную джемом и взбитыми сливками декорированную фруктами. Срок годности: 120 часов.

Калорийность пирожного Корзиночка с фруктами

Калорийность пирожного Корзиночка с фруктами составляет 380 ккал на 100 грамм продукта.

Состав пирожного Корзиночка с фруктами

Состав: мука пшеничная хлебопекарная в/с, сливки на растительных жирах (вода, гидрогенизированный растительный жир, сахар, казеинат натрия, стабилизаторы (Е420ii, Е463), эмульгаторы (Е472е, Е322), соль, ароматизатор, краситель (Е160а), маргарин, сахар, конфитюр, фрукты из компота, яйца куриные, разрыхлители (сода пищевая, углеаммонийная соль), соль поваренная, желе, вода питьевая.

Полезные свойства и вред пирожного Корзиночка с фруктами

В своем составе пирожное Корзиночка с фруктами содержит витамины: В1, В2, В5, В6, В9, В12, Е, Н, РР и холин, а также множество полезных веществ: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь, железо, хлор, молибден, бор и ванадий, кобальт, фосфор и натрий.

Если часто и в большом количестве употреблять данный продукт, который очень калориен и в нем много сахара, то это может пагубно сказаться на здоровье организма (калоризатор). Таким как разрушение микрофлоры кишечника, заболеваниям эндокринной системы, ожирение.

Источник