Ешьте фрукты, здоровейте. Пейте сок и не болейте
методическая разработка (2 класс) на тему
Методическая разработка о пользе фруктов и овощей для здоровья детей.
Скачать:
Предварительный просмотр:
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Пейте, дети, молоко!
Внеклассное мероприятие — праздник, объясняющее детям значимость употребления молочных продуктов для организма и прославляющий нелегкий труд сельской доярки.
Внеклассное занятие. Пейте, дети, молоко — будете здоровы!
Праздник «Пейте, дети, молоко!»
Стихи, загадки, игры, сценки о молоке, позволяющие расширять предсталения детей о пользе молока и молочных продуктов.
ЕШЬТЕ ФРУКТЫ НА ЗДОРОВЬЕ!
Предмет (направленность): начальные классы. Возраст детей: 10 лет, 4 классы.Место проведения: вне класса. Ешьте фрукты на здоровье! (игра)Учитель:Каждый день мы соприкасаемся с неисче.
Ешьте,дети,шоколад!
В данной работе изучили положительное и отрицательное влияние шоколада на организм человека.
Айболит, или учимся не болеть. Урок 5. Почему болят зубы.
Занятия внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению необычны, их можно назвать школой здоровья. На этих занятиях учащиеся узнают о себе, об особенностях своего организма, о том, .
Классный час «Не ешьте незнакомых ягод в лесу»
Классный час по ЗОЖ 1 класс.
Источник
Что лучше и полезнее: съесть фрукт (овощ) или выпить сок из него? Почему?
Однозначно, полезнее есть фрукты целиком, желательно с кожурой. Единственное, сейчас кожура пропитана химией, поэтому стоит срезать. Цельный фрукт лучше по нескольким причинам.
1) Работают челюсти, вырабатывается слюна. Любую еду надо тщательно пережевывать, это хорошо сказывается на фигуре. Соками не насытишься.
2) Это лучше, потому что так он усваивается медленнее сока, чувство голода наступит позже.
3) Вытекает из второго. Этот способ очень хорош для диабетиков, сахар в крови поднимается не так стремительно.
4) Для ленивых людей просто подарок. Сок же надо еще выжать.
5) Соки в чистом виде вредны для слизистой желудка.
У человека в желудочно-кишечном тракте не перерабатывается клетчатка. Овощ можно съесть, а большая часть так и выйдет непереваренной, вместе с соком. Так что, если вы хотите не просто съесть, а усвоить витамины из овоща, то сок предпочтительнее. Ещё желательно соки пить вместе с маслом, если они жирорастворимы (морковный сок), и соблюдать pH, чтобы микроэлементы усваивались.
Однозначно (как никогда не говорил В.В.Жириновский:-) в тыщу раз полезней есть фрукты и овощи нежели пить из них соки. Давно доказано, что соки особенно натощак ВРЕДНЫ, ибо не содержат клетчатки и в них как правило полно органических кислот (как стоматолог я своим пациентам запрещаю пить соки даже свежевыжатые) особенно натощак- КАРИЕС не дремлет, а агрессивные органические кислоты из соков жутко разрушают ЭМАЛЬ зубов. Понятное дело, мы видим ЛОББИ по продвижению соков типа «Добрый» или даже «Любимый»- мол они пригодны в детских садах. это бред. Выжатый сок уже через пару минут теряет ценность, витамины и не содержит КЛЕТЧАТКИ- отсюда он не полезен для ПИЩЕВАРЕНИЯ. Я не противник соков ВООБЩЕ. я против фанатичного их употребления.ОСОБЕННО НАТОЩАК! А уж пакетированные «соки»- это УДАР по ПЕЧЕНИ и поджелудочной железе. Панкреатит- малоприятная хворь. как Доктор знаю.
Источник