Не навреди: 5 советов педиатра, как правильно вводить прикорм
Первый прикорм — событие не менее глобального масштаба, чем первый шаг или первое слово малыша.
Каждый родитель знает, что переводить малыша на взрослый стол нужно постепенно. Но как это сделать правильно — воспользоваться советами сторонников теории «давать все» или действовать по давно разработанной педиатрами схеме?
Все самое главное о прикорме читателям «Летидора» рассказала Наталья Лопушанская, педиатр Европейского Медицинского Центра (@emc_medical_center).
Совет №1: начинайте прикорм между 4 и 6 месяцами
Сегодня считается, что грудное молоко ребенок должен получать как можно дольше. Но только грудного молока или молочной смеси ребенку достаточно только на протяжении первых месяцев жизни. Дальше, чтобы рост и развитие шли полноценно, малышу нужны дополнительные источники питательных веществ.
В методических рекомендациях Союза педиатров России подчеркивается, что ребенок в определенный момент начинает испытывать потребность в минералах (железо, цинк, кальций и др.) и витаминах, других нутриентах, а также в дополнительной энергии. Кроме того, для ребенка необходимо наличие в рационе пищи другой консистенции, отличной от молока. Это развивает у него новые физиологические навыки. Именно поэтому с введением прикорма не надо торопиться, но и откладывать не стоит! Сегодня педиатры рекомендуют уложиться в промежуток от четвертого до шестого месяца.
В рамках введения прикорма есть нюансы: дети на грудном вскармливании могут начать получать новую пищу около шести месяцев, «искусственники» — пораньше. Но до 4 месяцев ребенок должен питаться молоком. Другую пищу он вряд ли сможет успешно проглотить. Есть риск, что он вдохнет ее и поперхнется.
Родители, решившие подождать до 10-12 месяцев ребенка, рискуют не только тем, что у их чада будет дефицит питательных веществ. Более позднее введение новых продуктов повышает вероятность развитием аллергии!
Совет №2: следите за ребенком — он должен быть физически готов к прикорму
Во взрослом возрасте мы не задумываемся о том, что освоить новую пищу не так просто. Это не только другой вкус и консистенция, но и новые навыки: жевание и глотание твердой пищи. Специалисты говорят, что их своевременное развитие способствует в том числе и правильному, гармоничному развитию ребенка.
- он должен уверенно держать голову, хорошо сохранять вертикальное положение (а не полулежать в стульчике для кормления), хорошо сидеть;
- он должен проявлять интерес к еде. Например, если вы придвигаете его стульчик к столу во время семейной трапезы и малыш тянется к вашей тарелке, пытается схватить кусочек, значит, пора давать прикорм. Процесс, скорее всего, пойдет успешно.
Мы рекомендуем маме обратить внимание на то, как ребенок поступает с новой едой.
Если она вываливается изо рта, а малыш при этом не делает попыток прожевать или протолкнуть ее в глубину полости рта, с прикормом торопиться не надо. Можно подождать еще.
Совет №3: придерживайтесь схемы прикорма
Сегодня распространена теория педагогического прикорма. То есть ребенку предлагается самому взять с тарелки (в том числе и родительской) то, что он хочет, и сколько он хочет. Далеко не все педиатры разделяют эту теорию: при таком питании ребенок не получит то, что ему действительно необходимо. До 7 месяцев надо ввести три прикорма. Вводите их постепенно, начинайте с одной ложечки, а потом доводите до положенной по возрасту норме. Рекомендую придерживаться давно разработанных схем:
— Первым прикормом должно быть овощное пюре из одного овоща: кабачок, цветная капуста, брокколи. Если вы сразу введете двусоставное пюре, а у ребенка появится аллергия, вы не будете знать, на какой компонент. — Второй прикорм — каша (также моносоставная). Это может быть, например, рис или кукуруза.
Если у ребенка есть непереносимость глютена, то в качестве первого прикорма эти каши не подойдут. Разводите кашу сначала грудным молоком или молочной смесью, которую обычно пьет ваш ребенок. И не добавляйте соль ни в овощи, ни в кашу! — Третий прикорм — мясное пюре. Это может быть мясо индейки, кролика, цыпленка, говядина или телятина. Но если у ребенка есть аллергия на коровье молоко, то давайте говядину с осторожностью.
В порядке введения продуктов тоже могут быть свои нюансы: например, маловесным детям рекомендуют давать сначала каши, а потом овощи. Но эти моменты надо обсуждать с вашим педиатром!
Совет №4: будьте осторожны, но не бойтесь прикорма
Начиная давать новые продукты, мамы, конечно, опасаются, какой будет реакция, как ребенок воспримет новую пищу. Разумеется, надо следить за возможными проявлениями аллергии, за состоянием и частотой стула.
Будьте внимательны и проявляйте осторожность — это правильно. Но не бойтесь сделать что-то не так. Много вопросов вызывает введение продуктов, которые считаются аллергенами. Мамы обоснованно опасаются это делать. Однако исследования американских специалистов подтвердили:
если начать вводить такие продукты слишком поздно, то вероятность развития аллергии только повышается.
Ребенку, у которого на протяжении жизни не было нежелательных реакций на еду, можно давать новые продукты (начиная с небольших порций) без серьезных опасений. И конечно, если реакция будет, надо просто исключить этот аллерген. Второй сложный момент — баночное питание. Родители иногда считают, что «хорошие мамы» готовят прикорм сами и не допускают готового питания. Но, если вы покупаете питание у уважаемых производителей, которые дорожат своей репутацией, и в специализированных магазинах, то это действительно хороший вариант для малыша. Готовое питание сбалансировано по составу и калорийности, для его изготовления используют проверенные продукты. Так что баночное питание может быть хорошей альтернативой для приготовленного дома.
Источник
Прикорм Овощи 2 раза в день
Здравствуйте Ирина Викторовна! Я Вам уже писала (у дочери очень сухая кожа) Хорошо что послушала Вас и начала вводить прикорм! Кушаем уже овощные пюрешки (кабачок, цветную капусту, брокколи и тыкву) НИКАКИХ реакций пока нет (ттт) Но. Дочке 7 мес На завтрак она ест кашу с фруктовым пюре (иначе каша не естся) Грудью не заедаем, так как съедает большую порцию, запивает водичкой и всё) На 4 часа деть сыт) Овощное пюре, так же ест 150 г. Дело в том, что засыпает она всегда одинаково с 21:30 до 22:00 Но просыпается всегда по-разному. И ну никак не получается у нас 5и разовое кормление. Получается примерно так: 04:00-05:00 грудь 08:00-09:30 каша + фруктовое пюре (200г. всё вместе) 12:00-13:30 овощное пюре (150г) + грудь 16:00-18:30 грудь 19:30-20:30 овощное пюре (150г) +грудь 21:30 грудь Получается 2 раза едим овощи. Стараюсь разные. То кабачок с брокколи, то цветную капусту, то тыкву. Не много ли это? Правильно ли я кормлю или всё таки нужно что-то поменять?Со стулом проблем нет (ттт) И ещё вопрос. Грудного молока становится всё меньше и меньше. Могу ли я ввести кефир и давать его в 16:00 (как на полдник) на ночь и ночью. Можно ли добавлять в него фруктовое пюре, если не будет пить так. И могу ли я ввести коровье молоко? Если, да, то давать его только на ночь и ночью(когда заменю все кормления прикормом) Сколько в сутки ребенок должен получать молочных продуктов?
Здравствуйте! Начнем с того, что в классическом случае прикорм должен вытеснить грудное кормление вообще — т.е. после овощного пюре к груди можно и не прикладывать; если малыш 150 г не наедается, можно попробовать давать ему побольше пюре. Тогда, возможно, и перерыв между кормлениями станет побольше. Один вид прикорма положено есть 1 раз в день. В 7 месяцев у детей обычно только 2 кормления заменяют прикормами — но к ним прибавляют все новые продукты: яичный желток, масло, мясо. Третье грудное кормление обычно заменяют прикормом в 8 месяцев. И это может быть кефир с сахарным сиропом — или в чистом виде, или с булочкой. Третьим прикормом может стать и творог. Насчет коровьего молока позиция не столь однозначна. Сейчас считают, что чем ближе к году ребенок познакомится с ним, тем лучше. Таким образом, в 8 месяцев у ребенка «по науке» должно быть 5 кормлений, их них два — грудных, а кроме того по разу пюре, каша, кефир. В этом случае молочного продукта (кефира) будет 200 г. в сутки. Если с грудью не получится 2 раза, можно вводить отдельно суп, или творог с булочкой или фруктовым пюре, или уж цельное коровье молоко ( тогда молочных продуктов будет 400 мл). На этом сайте есть статьи о прикормах. Не сочтите за труд, почитайте. Надо на «главной» странице этого сайта найти «авторские колонки» — там «все авторы» — среди всех авторов — мою фамилию, — выйти в перечень статей и выбрать там прикормы . Я старалась писать подробнее. Если после прочтения статей останутся вопросы, пишите.
Консультация врача педиатра на тему «Прикорм Овощи 2 раза в день» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Источник