Овощная_запеканка_рецепт_цветная_капуста

Запеканка из цветной капусты

Цветная капуста вкусная даже просто отварная, а различные блюда на ее основе всегда «идут» хорошо. Даже дети с удовольствием кушают запеканку из цветной капусты с яйцом и сыром.

Делюсь с вами потрясающим рецептом приготовления запеканки из цветной капусты и кабачков. Блюдо и сочное, и сытное, и готовится легко! А уж как выглядит красиво — можно и на фото увидеть! Рекомендую!

Легкая овощная запеканка с цветной капустой и молочно-сырной заливкой получается восхитительной! По вкусу в запеканку можно добавить разные овощи (помидоры, баклажан и т.д.).

Очень простая и сытная запеканка с цветной капустой и фаршем. Такое блюдо отлично впишется в ваше обеденное меню или же на ужин. Запеканка получается очень ароматной, сочной и вкусной. Рекомендую!

Рисовая запеканка с цветной капустой и сыром — необычный рецепт, но легкий в приготовлении. Обычно запеканка готовится в духовке, однако эта запеканка не такая как все! И вам это должно понравиться!

Предлагаю приготовить запеканку из замороженной цветной капусты и брокколи. Такая запеканка прекрасно подойдёт в качестве гарнира на обед, ужин или станет прекрасным полноценным блюдом.

Запеканка из брокколи и цветной капусты — отличный вариант сытного завтрака или ужина для всей семьи. Блюдо получается очень вкусным и питательным. Ее можно подавать как теплой, так и холодной.

Запеканка из индейки и цветной капусты отлично подойдёт для сытного завтрака или обеда. Такая запеканка разнообразит домашнее меню и обязательно понравится вашим родным.

Источник

Запеканка из цветной капусты

В данной теме наши авторы делятся рецептами запеканок из цветной капусты с пошаговыми фотографиями и инструкциями. Мы расскажем и покажем, как приготовить вкусную запеканку из цветной капусты в духовке!

Для приготовления нам понадобится: цветная капуста, куриное филе, сыр твердый (у меня российский), яйца, сливки, чеснок, соль и перец. Цветную капусту.

Ингредиенты

Цветная капуста — 600 г Куриное филе — 300 г Сыр — 200 г Чеснок — 2 зубчика Яйца — 3 шт. Сливки (10%) — 1 стакан Соль, перец — по вкусу

Запеканка из цветной капусты с (колбасой/ветчиной/сосисками по вкусу) получается очень нежной, вкусной, сочной и очень просто готовится. Кроме того, сама по себе цветная капуста весьма полезна — содержит большое количество.

Ингредиенты

Цветная капуста – 0,5 кг. Сыр твердый – 100-150 г Ветчина (или колбаса, сосиски)- 150 г Репчатый лук — 1 шт. Укроп – 5-6 веточек Яйца – 4-5 шт. Молоко – 300 мл. Чеснок – 1-2 зубчика Соль – по вкусу Масло подсолнечное — для жарки

Для приготовления запеканки нам понадобятся незатейливые ингредиенты: макароны любые, цветная капуста, сыр, помидоры, сливки (или сметана), чеснок, соль и перец. Пармезан натереть на.

Ингредиенты

Цветная капуста — 500 г Макароны сырые — 1 стакан Помидоры черри — 6-8 шт. Сливки — 400 мл. Пармезан — 100 г Чеснок — 3 зубчика Соль, перец — по вкусу

Ну вот и наступил сезон кабачков, чему я безумно рада, очень люблю их и готовлю массу разнообразных блюд с ними: жарю, тушу, запекаю, а какие знатные оладушки из них получаются.

Ингредиенты

Кабачки — 1 шт. Цветная капуста — 300 г Сметана — 250 г Яйца куриные — 2 шт. Соль — по вкусу Перец — по вкусу

Подготовьте продукты по списку. Картофель и лук почистите, разберите на соцветия цветную капусту, помойте. Поставьте картофель и цветную капусту в разных емкостях вариться в чуть подсоленной воде. Капусту отварите.

Ингредиенты

Картофель молодой — 400 г Цветная капуста — 300 г Горошек зеленый — 200 г Лук репчатый — 1 шт. Молоко — 1 стакан Яйцо куриное — 1 шт. Масло постное — 1 ст.л. Соль — по вкусу Перец ч.м. — по вкусу

Ингредиенты

Цветная капуста — 1 шт. (500-700 г) Сметана — 150 г Сливки 20-35% — 150 мл Яйцо куриное — 4 шт. Сыр — 50 г Сыр Бри — 70 г Мускатный орех — 1/4 ч.л. Соль, перец — по вкусу

Для приготовления постной запеканки из цветной капусты в духовке вам понадобятся все эти продукты. Картофель, лук и морковь почистите, помойте вместе с капустой под проточной водой. Нарежьте картофель крупным.

Ингредиенты

Цветная капуста — 300 г Картофель — 300 г Лук репчатый — 1 шт. Морковь — 1 шт. Масло растительное — 2 ст.л. Сухари панко — 3 ст.л. Соль и перец — по вкусу

Для приготовления запеканки из цветной капусты с грибами необходимы следующие продукты. Сметану я использовала домашнюю, поэтому жирность её не подскажу. Но по ощущениям — не меньше 20%. Цветную капусту.

Ингредиенты

Цветная капуста — 780 г (1 головка) Шампиньоны — 370 г (4 шт.) Яйца — 4 шт. Сметана — 100 г Лук — 100 г (1 шт.) Чеснок — 3 зубка Укроп — 30 г Соль, перец — по вкусу Растительное масло — для жарки

Запекаем цветную капусту с томатами под ароматной сырной корочкой в духовке. Вкусная капустная запеканка с помидорами на ужин.

Ингредиенты

Капуста цветная — 0,5 вилка Лук репчатый — 1 шт. Помидор — 1 шт. Яйцо куриное — 3 шт. Молоко — 3 ст.л. Масло сливочное — 30 грамм Специи — по вкусу (паприка, хмели-сунели, кориандр, черный перец) Соль — по вкусу Сыр твердый — 4 ст.л.

Цветная капуста заехала в нашу страну во времена правления Екатерины Второй. Нельзя сказать, что с тех пор этот овощ является.

Ингредиенты

Цветная капуста – 300-400 г Помидоры – 1 шт. Яйца – 3 шт. Сметана – 2 ст.л. Сыр – по вкусу Соль, перец – по вкусу Приправа «Прованские травы» – по вкусу Растительное масло – для смазывания

Гратен из цветной капусты — легкий и вкусный вариант овощной запеканки, который можно подать в качестве гарнира или самостоятельного блюда.

Ингредиенты

Цветная капуста – 1-1.2 кг Молоко – 500 мл Сыр – 150 г Сливочное масло – 50 г (соус) Сливочное масло – 20 г (для запекания) Мука – 40 г Панировочные сухари – 20-40 г (по вкусу) Мускатный орех – по вкусу Молотый черный перец – по вкусу Соль – по вкусу

Ингредиенты

Цветная капуста — 500 г Картофель — 500-600 г Яйцо (крупное) — 2 шт. или 3 средних Молоко (3,2%) — 300-350 мл Сливочное масло — 30 г Сыр (твердого сорта) — 60-80 г Соль — по вкусу Перец ч.м. — по вкусу

В форму для запекания выкладываются куриное филе, брокколи, отварная цветная капуста. Заливаются соусом с сыром и запекаются до готовности.

Ингредиенты

Куриное филе — 300 г Цветная капуста — 300 г Брокколи — 200 г Сыр — 200 г Молоко — 200 мл Сметана — 100 г Соль — 1 ч.л. Специи — по вкусу

Запеканка из брокколи и цветной капусты — отличный вариант сытного завтрака или ужина для всей семьи. Блюдо получается очень вкусным.

Ингредиенты

Брокколи — 300 г Цветная капуста — 300 г Сливки — 350 мл Сыр твердый — 150 г Яйца куриные — 3 шт. Мука — 2 ст.л. Мускатный орех — 10 г Соль — по вкусу Сухари панировочные — 1 ст.л.

Подготовьте цветную капусту, воду, соль, сыр «янтарь» или другой пастообразный плавленый сыр, бульонный кубик, яйца. Отварите в не сильно солёной.

Ингредиенты

Цветная капуста — 360 грамм; Вода для отваривания капусты — 1 литр; Вода для приготовления соуса — 160 мл; Соль — по вкусу; Сыр «янтарь» — 2 ст.л; Бульонный кубик — 1 шт; Яйцо куриное — 2 шт.

Аппетитная запеканка с овощами и фаршем в духовке – отличное блюдо для обеда или ужина в кругу семьи. Рецепт запеканки.

Ингредиенты

Фарш мясной — 500 г Цветная капуста — 700-800 г Репчатый лук — 200 г Чеснок — 5 средних зубчиков Болгарский перец желтый — 90 г Болгарский перец красный — 90 г Морковь — 160 г Манная крупа — 2 ст.л. Сыр (твердого сорта) — 50 г Сметана — 80 г Соль — по вкусу Перец ч.м. — по вкусу Перец красный острый молотый — по вкусу Зелень (укроп или петрушка) — по вкусу Растительное масло — для обжаривания

Цветная капуста, запеченная в духовке, прекрасно подходит для диетического и детского питания. Это простая не слишком калорийная запеканка выступит не.

Ингредиенты

Цветная капуста (свежая или замороженная) — 900 г Яйца куриные крупные — 3 шт. Сметана 15-20% — 150 г Масло сливочное — 10 г Сыр твердый — 80 г Соль, перец — по вкусу

Любая запеканка — это всегда очень вкусно и сытно! Запеканки принято подавать на завтрак, но нам ничто не мешает приготовить.

Ингредиенты

Баклажаны — 2 шт. Цветная капуста — 250 г Лук репчатый — 1 шт. Морковь — 1 шт. Молоко — 150 мл Яйца — 2 шт. Мука пшеничная — 2 ст. л. Масло подсолнечное — для обжаривания Базилик сушеный — 1 ч. л. Сыр твёрдый — 50 г Соль, перец — по вкусу

Цветную капусту и брокколи отваривают, соединяют с луком, болгарским перцем, кабачком, добавляют сметанную заливку, запекают в духовке.

Ингредиенты

Цветная капуста — 200 г Брокколи — 150 г Перец болгарский — 1 шт. Кабачок — 150 г Лук репчатый — 1 шт. Сметана нежирная — 300 г Яйцо куриное — 2-3 шт. Соль и перец — по вкусу Чеснок — 1-2 зубчика

Для рецепта отварите цветную капусту, переложите в форму для запекания и залейте смесью яиц и молока. Запекайте блюдо до готовности.

Ингредиенты

Цветная капуста — 350 г Молоко — 250 г Яйца куриные — 2 шт. Масло растительное для смазывания формы — 4-5 г Соль, черный перец — по вкусу Зелень — по вкусу

Кабачки с цветной капустой в духовке получаются очень нежными и мягкими! Я добавила много сыра (чтобы уже «добить» кусочек и.

Ингредиенты

Цветная капуста — 600 г Кабачок — 380 г Сыр твердый — 130 г Масло растительное — 1-2 ст.л. Соль — 0,5 ч.л. Пряности — по вкусу

Запеканка из цветной капусты с морковью — очень диетическое блюдо. Его оценят те, кто следит за весом, а также те.

Ингредиенты

Цветная капуста — 400 г Морковь — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Молоко — 150 мл Масло растительное — 10 г Соль — по вкусу Сухари панировочные — 0,5 стакана

Гратеном считается любое блюдо, в целом, которое готовится до золотистой корочки. Я вам предлагаю овощной вариант, полезный и низкокалорийный. И.

Ингредиенты

Помидоры — 1 шт. Куриные яйца — 1 шт. Сыр — 30 г Капуста Брокколи — 100 г Цветная капуста — 200 г Соль — 1 ч.л. Перец молотый — 1 щепотка Молоко — 50 мл

Овощное суфле готовится 50 минут. Сначала цветная капуста отваривается, затем измельчается и смешивается с остальными ингредиентами.

Ингредиенты

Капуста цветная (замороженная) — 400 г Яйцо куриное — 1 шт. Белок куриного яйца — 1 шт. Мука пшеничная — 3 ст.л. Приправа овощная — 0,5 ч.л. Масло растительное — 1 ч.л.

Соберите все ингредиенты для приготовления запеканки из цветной капусты на сковороде. Прежде всего отварите цветную капусту. Разберите её на.

Ингредиенты

Цветная капуста — 300 г Лук репчатый — 0,5 шт. Морковь — 0,5 шт. Яйцо куриное — 2 шт. Сметана — 2 ст.л. Молоко — 50 мл Чеснок — 2 зубчика Мука пшеничная — 1 ст.л. Петрушка — 10 г Подсолнечное масло — 40 мл Соль — по вкусу Перец черный молотый — по вкусу

Подготовьте все продукты для запеканки из индейки с цветной капустой по списку к рецепту. Лук почистите, помойте вместе с капустой.

Ингредиенты

Филе индейки — 400 г Цветная капуста — 400 г Лук репчатый — 1 шт. Молоко — 300 г Яйцо СО — 3 шт. Соль и перец — по вкусу Масло растительное — 2 ст.л.

Вот такой набор продуктов мы берём для приготовления цветной капусты под соусом бешамель в духовке. Если капуста замороженная, надо её.

Ингредиенты

Как приготовить вкусную запеканку из цветной капусты?

Практически любую домашнюю запеканку можно считать верным шагом к здоровому питанию, и запеканки из цветной капусты — не исключение. Более того, запеканки с цветной капустой — это и есть, собственно, здоровое питание, если не добавлять в неё картошку, полкило жира и кучу сыра. Хотя если разобраться, то запекать чисто овощную или даже постную запеканку из цветной капусты не очень-то интересно, ибо мужчины такое блюдо вряд ли оценят. Поэтому давайте не будем забегать вперёд и сделаем всего лишь один шаг к здоровью — приготовим капустную запеканку со сливками, сыром, грибами, курицей, сметаной, картошкой. Да с чем угодно, главное, чтобы там было достаточно цветной капусты, и чтобы это было вкусно.

Полезные подборки

Полезные советы

Свежие рецепты

АЙМКУК © 2007-2023 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

Источник