Овощи_таблица_белки_жиры_углеводы

Содержание

Овощи, Белки, жиры, углеводы, калории, время на переваривание
FoodNutrients.Ru
Интерактивная таблица содержания питательных веществ в продуктах.

Овощи, Белки, жиры, углеводы, калории, время на переваривание

Т.к. для «Овощи, Белки, жиры, углеводы, калории, время на переваривание» использовались другие источники, более точные данные по продуктам таблицы и другие продукты — смотрите в анализаторе состава рецептов (введите название продукта и вес).

продукт (нажмите на ссылку для подробной информации)	белки, г	жиры, г	углеводы, г	калории, ккал	перевари- вание, час
Баклажаны	1.2	0.1	7.1	24	3.3
Брюква	1.2	0.1	8.9	34	3.1
Кабачки	0.6	0.3	5.2	23	2.3
Капуста белокочанная	1.8	0.1	6.8	27	3
Капуста квашеная	1.8	0.1	4.4	19	4.1
Капуста брюссельская	4.8	8	43	4
Капуста кольраби	2.8	10.7	42	3
Капуста краснокочанная	0.8	7.6	24	3.4
Капуста цветная	2.5	0.3	5.4	30	2.2
Картофель	2	0.4	18.1	80	2
Картофель молодой	2.4	0.4	12.4	61	2
Картофель сладкий (батат)	2	14.6	61	3
Лук зелёный	1.3	4.6	19	3
Лук-порей	2	8.2	33	2.3
Лук репчатый	1.4	10.4	41	3.1
Морковь	1.3	0.1	9.3	34	3
Огурцы	0.8	0.1	3.8	14	2.4
Огурцы солёные	0.8	0.1	2.4	13	4
Пастернак (корень)	1.4	сл.	12.9	47	3.3
Патиссоны	0.6	0.1	5.4	19	3.1
Перец зелёный сладкий	1.3	сл.	7.2	26	3
Перец красный сладкий	1.3	сл.	7.2	27	3
Петрушка	3.7	0.4	9.5	49	3
Петрушка (корень)	1.5	0.6	11.8	53	3.3
Ревень (черешки)	0.7	0.1	4.3	16	3
Редис	1.2	0.1	4.6	21	3.1
Редька	1.9	0.2	8	35	3.4
Репа	1.5	сл.	6.7	27	4
Салат	1.5	0.2	3.1	17	2.3
Свекла	1.5	0.1	11.8	42	3
Сельдерей	3	3.1
Сельдерей (корень)	1.3	0.3	7.1	32	3.3
Спаржа	1.9	0.1	4.4	21	3
Томаты	1.1	0.2	5	23	2
Укроп	2.5	0.5	7.6	31	3.1
Хрен	2.5	0.4	10.4	44	3.4
Черемша	2.4	0.1	7.1	36	3.1
Чеснок	6.5	6	46	2.4
Шпинат	2.9	0.3	2.5	22	3
Щавель	1.5	сл.	4	19	2.4

Источник

FoodNutrients.Ru

Интерактивная таблица содержания питательных веществ в продуктах.

Наименование	Группа	Вода, г	ккал	кДж	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Клетчатка, г	Сахар, г	Кальций, Ca, мг	Железо, Fe, мг	Магний, Mg, мг	Фосфор, P, мг	Калий, K, мг	Натрий, Na, мг	Цинк, Zn, мг	Медь, Cu, мг	Марганец, Mn, мг	Селен, Se, мкг	Фтор, F, мкг	A, ретинол, мкг	B1, тиамин, мг	B2, рибофлавин, мг	B3, ниацин, мг	В4, холин, мг	B5, пантотеновая к-та, мг	B6, пиридоксин, мг	B9, фолаты, мкг	В12, кобаламин, мкг	C, аскорбиновая к-та, мг	D (D2+D3), мкг	E, α-токоферол, мг	K, филлохинон, мкг	Бетаин, мг	Насыщенные жиры, г	Мононенасыщенные жиры, г	Полиненасыщенные жиры, г	Омега-3, линоленовая, г	Омега-6, линолевая, г	Холестерин, мг	Триптофан, г	Треонин, г	Изолейцин, г	Лейцин, г	Лизин, г	Метионин, г	Цистин, г	Фенилаланин, г	Тирозин, г	Валин, г	Аргинин, г	Гистидин, г	Аланин, г	Аспарагиновая кислота, г	Глутаминовая кислота, г	Глицин, г	Пролин, г	Серин, г	Алкоголь, г	Кофеин, мг	Теобромин, мг
Наименование	Группа	Вода, г	ккал	кДж	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Клетчатка, г	Сахар, г	Кальций, Ca, мг	Железо, Fe, мг	Магний, Mg, мг	Фосфор, P, мг	Калий, K, мг	Натрий, Na, мг	Цинк, Zn, мг	Медь, Cu, мг	Марганец, Mn, мг	Селен, Se, мкг	Фтор, F, мкг	A, ретинол, мкг	B1, тиамин, мг	B2, рибофлавин, мг	B3, ниацин, мг	В4, холин, мг	B5, пантотеновая к-та, мг	B6, пиридоксин, мг	B9, фолаты, мкг	В12, кобаламин, мкг	C, аскорбиновая к-та, мг	D (D2+D3), мкг	E, α-токоферол, мг	K, филлохинон, мкг	Бетаин, мг	Насыщенные жиры, г	Мононенасыщенные жиры, г	Полиненасыщенные жиры, г	Омега-3, линоленовая, г	Омега-6, линолевая, г	Холестерин, мг	Триптофан, г	Треонин, г	Изолейцин, г	Лейцин, г	Лизин, г	Метионин, г	Цистин, г	Фенилаланин, г	Тирозин, г	Валин, г	Аргинин, г	Гистидин, г	Аланин, г	Аспарагиновая кислота, г	Глутаминовая кислота, г	Глицин, г	Пролин, г	Серин, г	Алкоголь, г	Кофеин, мг	Теобромин, мг

Источник

Овощи_таблица_белки_жиры_углеводы_витамины

Овощи, Белки, жиры, углеводы, калории, время на переваривание

FoodNutrients.Ru

Интерактивная таблица содержания питательных веществ в продуктах.