Овощи_фрукты_при_диарее

Питание при диарее

Немаловажным фактором скорейшего выздоровления при диарее является питание. Но рацион малыша и взрослого человека будет кардинально разниться, поэтому важно разобрать нюансы, чтобы не навредить больному.

Питание грудничка при диарее

В период диареи у грудничка рекомендуется кормить малыша более дробно, но чаще, возможно до 8-10 раз в день:

• на первый день лечение желательно сократить порции значительно, но не более, чем на 50%;
• со 2-го дня можно увеличить объем еды на 20-30 мл, при этом увеличивая и интервал между приемами пищи.

Некоторые продукты нужно ограничить, а в тяжелых формах протекания болезни исключить, так как они способны усугубить диарею и продлить сроки тяжелого состояния:

• молочные смеси с содержанием сахара или лактозы;
• молочные смеси, изготовленные на основе сои;
• молоко (кроме грудного):
• соки.

Питание крохи должно быть низколактозным или даже безлактозным. Низколактозная диета при диарее может длится как 1-4 недели, так и 1,5-2 месяца – все очень индивидуально и зависит от состояния ребенка.

Желательные продукты в рационе грудничка при диарее :

• каша на воде или овощном отваре;
• возможен более ранний ввод в рацион мясного пюре;
• печеное яблоко (до 50–100 г в день);
• 3-дневный кефир или творог (для деток старше 8 месяцев).

Важно! Во время диареи грудничка необходимо сохранять грудное вскармливание, так как в составе грудного молока есть противоинфекционные вещества и элементы, способствующие восстановлению микрофлоры кишечника малыша. При этом лактоза женского молока идеально воспринимается организмом ребенка с диареей.

Питание взрослых и детей старшего возраста при диарее

Важным фактором сокращения продолжительности диареи всегда есть исключение из питания на этот период продуктов с дисахаридами. К ним относятся: молоко, соки и сладкие молочные смеси.

Кроме этого необходимо исключить продукты , которые содержат грубую клетчатку, могут усилить перистальтику кишечника и активировать бродильные процессы:

• черный хлеб или сухари из черного хлеба;
• цельное молоко;
• йогурт, ряженку, сливки;
• каши, приготовленные с добавлением цельного молока (даже овсяную);
• бобовые и некоторые овощи (свеклу, огурцы, квашеную капусту, редьку, репу, редис);
• мандарины, апельсины и другие цитрусовые;
• некоторые фрукты (груша, слива, виноград);
• мясной и рыбный бульоны, жирные сорта рыбы, мяса и птицы.

Полезны при диарее продукты, богатые пектинами (особенно, если кроме диареи, есть еще колики):

Важно! Из-за большой потери воды и электролитов при диарее, необходимо регулярно пополнять запас жидкости в организме. Используйте специальные уже готовые растворы для регидратации или приготовьте их самостоятельно.

Будьте внимательными к своему здоровью, а организм отблагодарит вас хорошим самочувствием!

Источник

Какое необходимо питание при диарее у взрослого?

И диарея, и запор – состояния, значительно ухудшающие качество жизни. Согласитесь, испытывая дискомфорт подобного рода, очень непросто радоваться и быть открытым для приятных событий!

И диарея, и запор – состояния, значительно ухудшающие качество жизни. Согласитесь, испытывая дискомфорт подобного рода, очень непросто радоваться и быть открытым для приятных событий!

Давайте рассмотрим эти проблемы более подробно, чтобы понять, как помочь своему организму справиться с ними .

Диарея у взрослого

Первым делом необходимо выяснить, не связан ли ваш недуг с кишечной инфекцией, ведь с острой диареей необходимо незамедлительно обращаться к врачу. Именно по причине того, что у диареи может быть разная природа, консультация специалиста обязательна. В этой статье речь идет о хроническом нарушении моторики кишечника по типу диареи, не связанном с инфекцией и другими серьезными заболеваниями.

«Что можно есть при диарее?» – вопрос, волнующий каждого, кому не посчастливилось столкнуться с этим недугом. Однако в первую очередь, нужно разобраться с вопросом, что можно и нужно пить при диарее.

Дело в том, что диарея вызывает сильное обезвоживание – именно поэтому так важно восполнить количество жидкости, и полезных веществ, которые в этот неприятный период покидают организм.

В восполнении всего необходимого поможет яблочный сок, а вот про другие соки – цитрусовый, ананасовый и томатный – стоит на время забыть, так как все они вызывают дополнительное раздражение кишечника. Обильное питье для улучшения самочувствия и поддержания здоровья в этот период рекомендуется каждые 30 минут выпивать по 300 мл жидкости..

Какие продукты можно употреблять при диарее?

Правильная диета, наряду с подобранным лечением, помогает нормализовать работу кишечника. Соблюдая несколько простых правил, касающихся рациона питания, Вы почувствуете себя лучше. Возможно, некоторые полезные блюда даже навсегда войдут в Ваш рацион, что будет приятным бонусом к выздоровлению.

Давайте выясним, какие продукты полезны при диарее, а каких стоит избегать – и почему.

Рацион питания при диарее у взрослого

«Лечебное» меню при диарее рекомендуется составлять из следующих продуктов и блюд:

• нежирные бульоны на основе мяса или рыбы
• нежирное мясо или рыба на пару/в духовке
• сваренные вкрутую яйца
• сухари из белого хлеба
• рисовая каша, рисовый отвар
• некрепкие чаи
• свежие бананы, печеные яблоки

Подобное пресное меню нередко вызывает желание добавить специй – откажитесь от этого соблазна! Специи лишь ухудшат Ваше состояние.

Что нельзя есть при диарее?

Чтобы выздоровление наступило как можно скорее, обязательно исключите из своего рациона жирную и жареную пищу. Кроме того, следует отказаться от таких продуктов и блюд, как:

• газированные напитки и фруктовые соки
• кисломолочные продукты
• копчености и консервы, маринады и соленья
• кондитерские изделия
• свежие овощи и фрукты, бобовые, грибы
• мучное (кроме белого хлеба и сухариков из него)

Лечение диареи

Будьте внимательны к своему здоровью и сигналам Вашего организма! Если, несмотря на правильное питание, проблема остается, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу, ведь диарея может свидетельствовать о более серьезной болезни.В таком случае только специалист способен поставить верный диагноз и назначить необходимое лечение.

Однако нередко бывает, что причина диареи кроется в нервном напряжении и перенесенном стрессе – тогда к особому рациону стоит добавить полноценный отдых, который поможет быстрее справиться с эмоциональным дискомфортом и вызванным им недугом.

Запор у взрослого

Теперь давайте поговорим о другой форме нарушения моторики кишечника – кстати, более частой – запорах.

При систематических запорах, как и при острой диарее, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, так как их причиной тоже может быть какое-либо серьезное заболевание кишечника.

Какие продукты можно употреблять при запоре?

Ошибочно полагать, что для того, чтобы справиться с запором, следует употреблять в пищу все то, что нельзя есть при диарее. При запоре также не следует употреблять жирную, жареную и острую пищу, копчености и консервы.

«Лечебное» меню при запоре рекомендуется составлять из следующих продуктов и блюд:

• нежирные сорта мяса и рыбы в отварном виде
• супы на мясном бульоне
• молочные и кисломолочные продукты (исключение – сыры)
• черный хлеб, зерновые продукты
• макаронные изделия из твердых сортов пшеницы
• растительные масла (оливковое, льняное), сливочное масло
• овощи и фрукты (об исключениях – ниже)
• зеленый чай, свежевыжатые соки

Что нельзя есть при запоре?

При запоре из рациона следует исключить:

• жирные сорта мяса и рыбы
• копчености и консервы
• острые соусы, специи и приправы
• рис и манную крупу
• сдобную выпечку и кондитерские изделия
• редис, репу, чеснок и лук; грибы
• чернику, клюкву, вишню, лимон
• кофе, крепкий черный чай

Лечение запора

Не рекомендуется принимать слабительные средства без назначения врача, особенно длительное время. Их регулярное применение вызывает привыкание организма, и они перестают быть эффективными, что только усугубляет состояние. Зачастую достаточно просто пересмотреть свой рацион: при соблюдении необходимой диеты запор вскоре перестанет беспокоить Вас.

Однако, как и в случае с диареей, подобное состояние может быть обусловлено стрессом и переживаниями, поэтому важно обеспечить эмоциональный комфорт. Для этого, например, совершайте прогулки – такое времяпрепровождение не только доставляет удовольствие, но и обеспечивает необходимую двигательную активность. А ведь одна из причин возникновения запоров – малоподвижный образ жизни.

Итак, давайте подведем итоги. Какой бы недуг не застал Вас врасплох, диарея или запор, Ваши действия должны быть следующими: 1) убедитесь, что проблема не связана с серьезным заболеванием или инфекцией (для этого стоит обратиться к специалисту); 2) пересмотрите свой рацион и следуете особой диете; 3) следите за своим эмоциональным состоянием, больше отдыхаете и не нервничайте по пустякам.

Восстановить моторику кишечника и одновременно с этим вернуть психологический комфорт поможет препарат Колофорт. Курсовой прием Колофорта позволит Вам надолго забыть о проблемах с пищеварением и связанных с ними неприятных ощущениях.

Хорошего самочувствия и отличного настроения!

Источник