Овощ_помогающий_от_тошноты

Как спастись от тошноты: 7 работающих способов

Тошнота бывает по разным причинам: чаще всего так проявляется стресс, укачивание, токсикоз, пищевое отравление и желудочные инфекции. Если это состояние преследует вас уже больше двух суток, вы не знаете причину, оно сопровождается сильной рвотой или другими тревожными симптомами, обратитесь к врачу. Если же вы уверены, что вас тошнит не из-за какой-то серьёзной болезни, попробуйте наши лайфхаки:

1. Освободите желудок

Если обозначить причину тошноты коротко – то это желание организма избавиться от чего-то, что ему не нравится. Например, от испорченной пищи. Если вы отравились или подхватили инфекцию, не сдерживайте себя:

Помните, что рвота обезвоживает организм: пейте чистую негазированную воду маленькими глотками. Лучше это делать через соломинку, чтобы не спровоцировать тут же новый приступ. Можно добавить сорбенты.

Если рвота не прекращается, или появляются другие симптомы – вызывайте врача.

2. Откройте окно

Свежий воздух уносит неприятные запахи и облегчает тошноту. Особенно это помогает тем, кого укачивает в транспорте.

3. Дышите

Приток воздуха снизит беспокойство и уменьшит неприятные ощущения. Это особенно полезно, если тошнота вызвана стрессом или волнением. Закройте глаза, постарайтесь отвлечься от неприятных ощущений и думать о чем-то другом. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните. Повторите несколько раз.

4. Съешьте имбирь

У этого растения есть противорвотные свойства: съешьте небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря, выпейте имбирный чай, рассосите леденец.

Многим также помогают мятные леденцы или жвачка с ментолом.

5. Понюхайте лимон

Подойдёт и эфирное масло, и просто дольки свежего лимона.

6. Отложите гаджеты

Особенно если вас укачало. Вам нужно избегать всего, что требует повышенной концентрации внимания: чтения, залипания в телефон, электронных писем. Любое дополнительное напряжение или стресс могут ухудшить ваше самочувствие.

7. Не ешьте и не пейте ничего, что раздражает желудок

Газированные напитки и соки только усилят тошноту. В таком состоянии (да и вообще) нет ничего лучше обычной воды.

Что касается еды, то нужно отказаться от жареного, солёного, молочного, от мяса и продуктов с высоким содержанием клетчатки (цельнозерновой хлеб и каша, овощи). Ешьте небольшими порциями на протяжении всего дня. Не переедайте.

И помните главное правило: «В любой непонятной ситуации – звони доктору». А как найти хорошего специалиста, мы рассказываем в статье «7 признаков хорошего врача».

Источник

Как избавиться от тошноты

Тошнота – неприятное ощущение в желудке, которое нередко сопровождается повышенным слюнотечением, слабостью, головной болью. Очень часто она предшествует рвоте. Вызывать ее могут самые разные состояния – от переедания, до таких серьезных патологий, как инфаркт или опухоль мозга.

Если неприятный признак возникает часто и сопровождается другими симптомами, нужно посетить врача и пройти обследование. Только зная первопричину возникновения тошноты можно избавиться от нее не причинив вреда здоровью.

Чем можно снять тошноту? Что выпить от тошноты?

Назначает нужное лечение, включая противорвотные препараты, только врач. До его посещения пациент может облегчить свое состояние, используя простые рекомендации.

• обеспечить обильный приток воздуха – открыть окно или сесть под вентилятором или кондиционером;
• употреблять большое количество жидкости – вода предупредит обезвоживание и ускорит обменные процессы;
• сделать компресс – улучшить состояние поможет холодный компресс на лоб и область шеи.

Для облегчения боли в животе и уменьшения проявлений тошноты допускается прием активированного угля или другого сорбента.

Нет времени читать длинные статьи? Подписывайтесь на нас в соцсетях: слушайте фоном видео и читайте короткие заметки о красоте и здоровье.

Мегаптека в соцсетях: ВКонтакте, Telegram, OK, Viber

Тошнота после еды: причины

• употребления большого количества жирных продуктов и переедания – таким образом организм реагирует на обильное количество жиров в пище, которые он не в состоянии переварить;
• сильного стресса (например, смертью близкого человека);
• морской болезнью: неприятное ощущение возникает из-за раздражения рецепторов вестибулярного аппарата;
• под воздействием посторонних факторов: нередко симптом появляется после приема лекарств, перегрева, из-за отравления.

• острые состояния – аппендицит, перитонит, кишечная непроходимость;
• хронические болезни желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) – язвенная болезнь, холецистит;
• кишечные инфекции;
• патологии мозга;
• заболевания печени – гепатит, цирроз;
• инородное тело в брюшной полости.

Тошнота при беременности начинается в I и II триместре. Также сегодня она является одним из распространенных симптомов COVID-19, вызванного дельта-штаммом.

Тошнота и рвота при беременности

Тошнота, рвота, головокружение – эти симптомы испытывают в I триместре беременности более 50% женщин. Чаще тошнота беспокоит будущую маму по утрам, но иногда проявляется на протяжении всего дня.

Плохое самочувствие вызывается гормональной перестройкой, в частности, гормоном ХГЧ (хорионическим гонадотропином человека). Он вырабатывается оболочкой плода для обеспечения нормального течения беременности. Но одновременно этот гормон вместе с эстрогенами оказывает специфическое влияние на участки мозга, отвечающие за тошноту и рвоту.

• Коррекция режима питания – вероятность приступа можно уменьшить, если принимать пищу небольшими порциями, но часто. Есть нужно не торопясь, в спокойной обстановке. Помимо основных приемов пищи желательно делать несколько небольших перекусов.
• Выбор правильных продуктов – чтобы снизить интенсивность проявлений токсикоза, следует исключить из рациона высококалорийные блюда, специи с сильным запахом, алкоголь. Натуральным средством от токсикоза считается имбирь. Его рекомендуется добавлять в еду и напитки.
• Правильная организация режима дня – улучшает состояние разумное чередование нагрузок и отдыха. Важно, чтобы будущая мама хорошо высыпалась ночью: во время сна организм избавляется от токсинов. Не дает скапливаться вредным веществам в организме свежий воздух. Поэтому беременная женщина должна обязательно совершать прогулки и регулярно проветривать помещение.

Также для борьбы с токсикозом можно использовать народные средства: клюквенный морс, свежевыжатый сок цитрусовых, несладкий зеленый чай.

Тошнота при коронавирусе: что делать? Как избавиться от тошноты?

При COVID-19, вызванном штаммом «Дельта», очень часто наряду с типичными симптомами появляется тошнота, а иногда и рвота.

Также симптомы могут провоцироваться сильной интоксикацией, развивающейся в ответ на действие вируса. Нередко рвота у детей появляется после каждого приступа кашля, а у взрослых – после еды.

• Смекту. Этот препарат относится к группе адсорбентов, оказывает адсорбирующее и антидиарейное действие.
• Церукал: предотвращает рвоту после еды.
• Но-шпу: она уменьшает боль в животе.

Легкая тошнота снимается зеленым чаем, который нужно пить маленькими глотками. Питание должно быть щадящим. Желательно, чтобы в рационе присутствовало как можно больше жидкой пищи. Для профилактики тошноты и рвоты рекомендуется употреблять кисломолочные продукты.

Источник