Отвар_клюква_при_беременности

Клюква при беременности: польза, и можно ли беременным морс

Что первое делает девушка, узнав о беременности? Правильно, пересматривает свой рацион. Будущему малышу хочется дать только самое лучшее, поэтому на первый план выходят полезные продукты. К таким лакомствам относится клюква. Как ее правильно кушать будущим мамам, рассмотрим в статье.

Несколько слов о ягоде

Клюква — ягода, издавна используемая для укрепления организма. Полезный состав позволяет угощать плодами не только взрослых, но и детей. Не остались в стороне и беременные женщины. Во время вынашивания ребенка организм девушки проверяется на прочность. Именно в этот период становится понятно, насколько он крепок и здоров.

Чтобы поддержать организм мамы и ребенка в должном состоянии, необходимо употреблять в пищу самые полезные продукты. А кушаньями с наибольшей пользой нас наградила сама природа.

Клюква является настоящим кладезем полезных веществ. Это находка для беременных женщин, поскольку вместе с потрясающим составом в ягодах содержится минимум калорий: 28 ккал в 100 гр продукта.

Свойства

Эта ягода крайне полезная. Состав ее позволяет укрепить весь организм при употреблении всего нескольких ягод в день. Вот еще несколько полезных свойств осеннего угощения:

1. Ягоды способствуют выведению из организма тяжелых метолов;
2. Клюква — средство профилактики против опухолевых заболеваний;
3. Врачи рекомендуют красные плоды в качестве натурального средства в борьбе с отеками;
4. Головную боль поможет унять компресс с измельченных ягод;
5. Клюква лечит кожные покровы не хуже аптечных средств.

Польза

В чем же польза красной ягодки? И чем полезна клюква при беременности?

Полезные свойства:

• Наиболее актуальная проблема беременности — токсикоз — решается на раз, если регулярно употреблять клюкву;
• Мочегонное действие ягод — находка для будущих мам. Вещества в составе ягод эффективно очищают стенки почек и нормализуют обмен жидкости в организме. Для профилактики цистита гинекологи рекомендуют употреблять красные ягодки регулярно. Также известно клюква и способностью избавлять будущую маму от отеков. Клюква от отеков при беременности — самый надежный способ лечения натуральным средством.
• Запоры и другие проблемы пищеварения, донимающие беременных дам, уходят бесследно;
• Клюквенные ягоды укрепляют кровеносную систему. Ребенок питается через пуповину, поэтому кровоснабжение тканей беременной женщины играет важнейшую роль в формировании нового организма.
• Укрепление иммунитета — задача клюквы в холодное время года. Когда простуда и вирусные заболевания подстерегают будущую маму буквально на каждом шагу, усилить сопротивляемость организма крайне важно. В этом помогут ягоды клюквы, а также напитки и морсы, приготовленные с чудодейственного плода.
• Клюква уничтожает холестерин, тем самым стоя на страже кровеносной системы.

Употребление клюквы считается особенно актуальным для тех, кто страдает от повышенного давления, воспалений мочеполовой системы, а также при частых кишечных расстройствах. Такие проблемы необязательно решать при помощи таблеток, которых беременным и вовсе рекомендуется избегать. Помочь при таких расстройствах может клюква.

При решении принимать клюкву, посоветуйтесь с лечащим врачом. Он назначит необходимое количество ягод, а также посоветует оптимальные способы употребления растительного лекарства.

Как принимать

Больше всего полезных свойств содержится в свежей клюкве. Достаточно всего 10-15 ягодок в день для того, чтобы иммунная система укрепилась, а организм насытился необходимыми витаминами. Если кушанье является слишком кислым для вас, ягоды можно засыпать сахаром. Будет ли такое угощение полезным, не сомневайтесь.

Клюква при беременности — полезное средство в борьбе с множеством проблем. Однако, что же делать, если женщина готовится стать мамой в «не сезон»?

В таком случае, существует несколько способов употребления ягод, собранных ранее. Замороженные плоды лучше всего размораживать обычным способом. Микроволновку для этих целей лучше не использовать.

Свежие ягоды можно бросать в чай. Настоявшись, напиток впитает кислинку, присущую фруктам, что окажет сразу двойное действие: насытит витамином С и поможет бороться с токсикозом.

Морс

Морс из клюквы — полезнейший напиток, который придется по вкусу беременным девушкам.

Чтобы приготовить морс, отожмите из ягод клюквы сок. Оставшийся жмых залейте водой и поставьте на огонь. Когда жидкость закипит, отставьте настой в сторону и дайте остыть.

Охлажденный морс процеживают через ситечко и употребляют небольшими порциями в течение дня. Если напиток получился излишне кислым, в него можно добавить немного сахара. Если у беременной не наблюдается аллергия, то вместо сахара рекомендуется использовать мед. Такое средство не только утолит жажду, но и избавит от симптомов простуды в холодное время года. Еще одно свойство клюквенного морса — устранение отеков.

Настой

Помимо морса из клюквы, можно приготовить не менее полезный напиток — настой.

Готовится он просто: нужно залить несколько столовых ложек клюквы кипятком и поместить полученную жидкость в термос. Постояв ночь, настой напитается ягодным соком. Наутро его нужно процедить.

Пить такой напиток рекомендуется по половине стакана дважды в день перед приемом пищи. Средство укрепляет стенки сосудов и борется с атеросклерозом.

Средство против цистита

На ранних стадиях заболевания отлично помогает следующее средство: необходимо смешать клюквенный сок и воду в пропорции 1:1. Такой компот нужно пить дважды в день небольшими порциями. Через неделю употребления можно будет заметить первые результаты.

Первый триместр

Первые симптомы недомогания женщина чувствует уже на первом триместре беременности. Наблюдается тошнота, слабость и рвота, постоянное желание вздремнуть. Клюквенный морс поможет не только устранить отеки, знакомые каждой маме, но и приведет в тонус весь организм.

Благодаря большому количеству витамина С, иммунная система находится в приподнятом настроении и активно борется с вирусами. Однако, избыток «аскорбинки» также имеет негативную сторону: может возникнуть маточный тонус. При возникновении тонуса клюква при беременности нежелательна, как и другие кислые продукты. В таком случае, нужна срочная консультация врача.

Возможный вред

Как и любое средство, клюкву нужно употреблять осторожно. Особенно это касается беременных женщин, чей организм находится на пределе своих возможностей.

Врачи не советуют кушать ягоду в немереных количествах. Для положительного эффекта достаточно употреблять горсть ягод в сутки.

Даже у самых полезных продуктов существуют противопоказания. То же самое касается и клюквы. С осторожностью нужно лакомиться ягодой тем, кто входит в следующие категории людей:

1. Те, кто страдает язвенными заболеваниями пищеварительной системы. Сюда входят язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, гастрит. Повышенная кислотность может ухудшить состояние больного, поскольку при подобных заболеваниях употреблять кислые продукты противопоказано.
2. При энтероколите кишечника от клюквы лучше отказаться.
3. При пониженном артериальном давлении лучше не употреблять ягоды и напитки из клюквы. Плоды кустарника имеют свойство снижать кровяное давление, что в случае с гипотонией недопустимо. От пониженного давления в первом триместре страдают даже здоровые женщины, поэтом при плохом самочувствии нужно убедиться, что причиной недомогания не стало падение давления, и только тогда принимать клюквенные настои.
4. При склонности к аллергиям. Если у женщины наблюдаются симптомы аллергии на некоторые продукты, кушать клюкву нужно осторожно. Аллергическая реакция может возникнуть внезапно и иметь самую разную интенсивность: от сыпи на коже до затруднения дыхания.

Источник

Рецепт клюквенного морса для беременных

Клюква во время беременности, при отсутствии противопоказаний, является той ягодой, которая должна быть в рационе каждой будущей мамы. Благодаря своим качествам она благотворно влияет на самочувствие женщины, на течение беременности, а, следовательно, и на ребенка. Но, не каждый сможет употреблять ягоды, из-за их кислого привкуса, и не всем по душе заварные чаи из них. А вот клюквенный морс при беременности – это, пожалуй, самый популярный и всеми почитаемый напиток, как способ ведения в рацион продукта.

Свойства напитка

Клюква – это поистине эксклюзивный продукт. Микроэлементы, витамины, антиоксиданты, природные антибиотики, антисептики, флавоноиды, органические кислоты – ягода настолько богата ими всеми, что с трудом можно найти достойный аналог. Она помогает при простуде, хорошо ее потребление для почек, при пиелонефрите в частности, также показана при цистите.

Можно ли беременным клюквенный морс? Ответ однозначен – можно, напиток даже рекомендован. В результате регулярного употребления этого чудо-напитка самочувствие будущей мамы существенно улучшается, и период вынашивания ребенка протекает без осложнений. По отзывам мам, в жаркое лето, когда жажда толкает на рекордное питье, клюква помогает избежать большого количества жидкости и предотвратить отечность.

Польза клюквенного морса при беременности заключается в общем укреплении иммунитета, сопротивляемости вирусным инфекциям, способностях выводить из организма болезнетворные бактерии, улучшении пищеварения.

Если более конкретно, то вот еще чем полезен клюквенный морс при беременности:

• укрепляются сосуды;
• нормализируется свертываемость крови;
• артериальное давление стабилизируется;
• уменьшаются отеки;
• организм очищается от токсинов;
• улучшается плацентарный кровоток.

Стоит предпочесть домашний напиток для получения максимальной пользы. В готовых магазинных вариантах могут содержаться нежелательные консерванты. Настоящий клюквенный морс для беременных является отличным способом укрепить и оздоровить организм, утолить жажду и побаловать чем-то вкусным, без риска набора лишних килограмм.

Популярные способы приготовления

Варианты как сделать клюквенный морс для беременных сводятся к одному. Необходимы ягоды, вода, сахар или мед и кухонная утварь. Рецепт морса из клюквы для беременных настолько прост, что приготовить вкусный и полезный напиток не составит труда даже тем мамам, кто будет это делать впервые.

Для того чтоб приготовить клюквенный морс для беременных понадобятся указанные выше ингредиенты в следующем количестве:

Пошаговая инструкция как варить клюквенный морс для беременных:

• очищенные и промытые ягоды необходимо отжать для получения свежего сока. Можно использовать соковыжималку, можно перетереть через сито, сгодится блендер или токушка;
• сок отложить на время и заняться жмыхом. Залить его в небольшом сотейнике водой и постепенно довести до кипения;
• полученный отвар процедить, добавить в него сахар или мед по желанию, а после того как он остынет, влить свежий клюквенный сок.

Рецепт приготовления клюквенного морса для беременных можно разнообразить мятой, другими ягодами или фруктами, отваром шиповника, в принципе всем, на что способная бурная фантазия беременной женщины.

Зимой, когда свежей ягоды практически не достать, альтернативой станет морс из замороженной клюквы, пользы в нем будет меньше, но даже такой напиток лучше многих других.

Тонкости употребления

Наверно нет ни одно продукта, который бы не имел противопоказания. Так и клюква – польза и вред в ней тоже присутствую. Правда навредить она может в редких случаях, при серьезных противопоказаниях и не контролированном ее применении. Так, клюквенный морс во время беременности, благодаря высокому содержанию витамина С, может привести к угрозе выкидыша, если пить его фанатично на ранних сроках.

Не рекомендуется пить клюквенный морс при беременности, если будущая мама страдает от гастрита, повышенной кислотности, язвы. Особенно в периоды обострения этих хронических заболеваний. Разные почечные, печеночные недуги тоже служат призывом ограничить беременным напиток из клюквы. В такой ситуации, перед тем как употреблять напиток необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник