Огурцы маринованные сладкие калорийность

Рецепт Огурцы маринованные сладкие . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Огурцы маринованные сладкие».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	27.6 кКал	1684 кКал	1.6%	5.8%	6101 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	1.1%	38000 г
Углеводы	6.7 г	219 г	3.1%	11.2%	3269 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	3.6%	10000 г
Вода	91.4 г	2273 г	4%	14.5%	2487 г
Зола	1.491 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.8 мкг	900 мкг	0.1%	0.4%	112500 г
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%	0.4%	100000 г
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	1.8%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	1.1%	36000 г
Витамин В4, холин	1.55 мг	500 мг	0.3%	1.1%	32258 г
Витамин В5, пантотеновая	0.065 мг	5 мг	1.3%	4.7%	7692 г
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%	1.8%	20000 г
Витамин В9, фолаты	1.035 мкг	400 мкг	0.3%	1.1%	38647 г
Витамин C, аскорбиновая	1.81 мг	90 мг	2%	7.2%	4972 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.026 мг	15 мг	0.2%	0.7%	57692 г
Витамин Н, биотин	0.233 мкг	50 мкг	0.5%	1.8%	21459 г
Витамин К, филлохинон	4.2 мкг	120 мкг	3.5%	12.7%	2857 г
Витамин РР, НЭ	0.0776 мг	20 мг	0.4%	1.4%	25773 г
Ниацин	0.052 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	51 мг	2500 мг	2%	7.2%	4902 г
Кальций, Ca	11.28 мг	1000 мг	1.1%	4%	8865 г
Магний, Mg	4.55 мг	400 мг	1.1%	4%	8791 г
Натрий, Na	505.15 мг	1300 мг	38.9%	140.9%	257 г
Сера, S	2.33 мг	1000 мг	0.2%	0.7%	42918 г
Фосфор, P	8.7 мг	800 мг	1.1%	4%	9195 г
Хлор, Cl	772.06 мг	2300 мг	33.6%	121.7%	298 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	109.9 мкг	~
Железо, Fe	0.185 мг	18 мг	1%	3.6%	9730 г
Кобальт, Co	0.194 мкг	10 мкг	1.9%	6.9%	5155 г
Марганец, Mn	0.0032 мг	2 мг	0.2%	0.7%	62500 г
Медь, Cu	9.97 мкг	1000 мкг	1%	3.6%	10030 г
Молибден, Mo	1.423 мкг	70 мкг	2%	7.2%	4919 г
Селен, Se	0.078 мкг	55 мкг	0.1%	0.4%	70513 г
Фтор, F	46.05 мкг	4000 мкг	1.2%	4.3%	8686 г
Цинк, Zn	0.0142 мг	12 мг	0.1%	0.4%	84507 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.026 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	6.6 г	~

Энергетическая ценность Огурцы маринованные сладкие составляет 27,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Огурцы маринованные сладкие . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Огурцы маринованные сладкие».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	27.6 кКал	1684 кКал	1.6%	5.8%	6101 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	1.8%	19000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.7%	56000 г
Углеводы	6 г	219 г	2.7%	9.8%	3650 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	7.2%	5000 г
Вода	90.8 г	2273 г	4%	14.5%	2503 г
Зола	1.746 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.8 мкг	900 мкг	0.2%	0.7%	50000 г
бета Каротин	0.012 мг	5 мг	0.2%	0.7%	41667 г
Витамин В1, тиамин	0.018 мг	1.5 мг	1.2%	4.3%	8333 г
Витамин В2, рибофлавин	0.012 мг	1.8 мг	0.7%	2.5%	15000 г
Витамин В4, холин	3.56 мг	500 мг	0.7%	2.5%	14045 г
Витамин В5, пантотеновая	0.148 мг	5 мг	3%	10.9%	3378 г
Витамин В6, пиридоксин	0.024 мг	2 мг	1.2%	4.3%	8333 г
Витамин В9, фолаты	2.376 мкг	400 мкг	0.6%	2.2%	16835 г
Витамин C, аскорбиновая	4.16 мг	90 мг	4.6%	16.7%	2163 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.059 мг	15 мг	0.4%	1.4%	25424 г
Витамин Н, биотин	0.535 мкг	50 мкг	1.1%	4%	9346 г
Витамин К, филлохинон	9.7 мкг	120 мкг	8.1%	29.3%	1237 г
Витамин РР, НЭ	0.1782 мг	20 мг	0.9%	3.3%	11223 г
Ниацин	0.119 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	116.68 мг	2500 мг	4.7%	17%	2143 г
Кальций, Ca	16.87 мг	1000 мг	1.7%	6.2%	5928 г
Кремний, Si	31.478 мг	30 мг	104.9%	380.1%	95 г
Магний, Mg	8.92 мг	400 мг	2.2%	8%	4484 г
Натрий, Na	564.67 мг	1300 мг	43.4%	157.2%	230 г
Сера, S	6.76 мг	1000 мг	0.7%	2.5%	14793 г
Фосфор, P	18.9 мг	800 мг	2.4%	8.7%	4233 г
Хлор, Cl	879.08 мг	2300 мг	38.2%	138.4%	262 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	252.4 мкг	~
Бор, B	0.9 мкг	~
Железо, Fe	0.354 мг	18 мг	2%	7.2%	5085 г
Йод, I	0.06 мкг	150 мкг	250000 г
Кобальт, Co	0.811 мкг	10 мкг	8.1%	29.3%	1233 г
Марганец, Mn	0.051 мг	2 мг	2.6%	9.4%	3922 г
Медь, Cu	28.45 мкг	1000 мкг	2.8%	10.1%	3515 г
Молибден, Mo	2.65 мкг	70 мкг	3.8%	13.8%	2642 г
Никель, Ni	0.006 мкг	~
Селен, Se	0.18 мкг	55 мкг	0.3%	1.1%	30556 г
Фтор, F	29.83 мкг	4000 мкг	0.7%	2.5%	13409 г
Хром, Cr	1.01 мкг	50 мкг	2%	7.2%	4950 г
Цинк, Zn	0.1275 мг	12 мг	1.1%	4%	9412 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.059 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.9 г	~

Энергетическая ценность Огурцы маринованные сладкие составляет 27,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Огурцы маринованные сладкие . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Огурцы маринованные сладкие».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24.7 кКал	1684 кКал	1.5%	6.1%	6818 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	2%	19000 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	2%	18667 г
Углеводы	4.4 г	219 г	2%	8.1%	4977 г
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	22.3%	1818 г
Вода	91.2 г	2273 г	4%	16.2%	2492 г
Зола	2.657 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	13.3 мкг	900 мкг	1.5%	6.1%	6767 г
альфа Каротин	27.833 мкг	~
бета Каротин	0.112 мг	5 мг	2.2%	8.9%	4464 г
бета Криптоксантин	64.5 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	59.167 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.019 мг	1.5 мг	1.3%	5.3%	7895 г
Витамин В2, рибофлавин	0.029 мг	1.8 мг	1.6%	6.5%	6207 г
Витамин В4, холин	3.45 мг	500 мг	0.7%	2.8%	14493 г
Витамин В5, пантотеновая	0.095 мг	5 мг	1.9%	7.7%	5263 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	4%	10000 г
Витамин В9, фолаты	3.333 мкг	400 мкг	0.8%	3.2%	12001 г
Витамин C, аскорбиновая	1.38 мг	90 мг	1.5%	6.1%	6522 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.115 мг	15 мг	0.8%	3.2%	13043 г
Витамин К, филлохинон	37.1 мкг	120 мкг	30.9%	125.1%	323 г
Витамин РР, НЭ	0.0555 мг	20 мг	0.3%	1.2%	36036 г
Бетаин	0.05 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	67.17 мг	2500 мг	2.7%	10.9%	3722 г
Кальций, Ca	29.17 мг	1000 мг	2.9%	11.7%	3428 г
Магний, Mg	5.5 мг	400 мг	1.4%	5.7%	7273 г
Натрий, Na	354.83 мг	1300 мг	27.3%	110.5%	366 г
Сера, S	4.28 мг	1000 мг	0.4%	1.6%	23364 г
Фосфор, P	15.3 мг	800 мг	1.9%	7.7%	5229 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.328 мг	18 мг	1.8%	7.3%	5488 г
Марганец, Mn	0.037 мг	2 мг	1.9%	7.7%	5405 г
Медь, Cu	56.5 мкг	1000 мкг	5.7%	23.1%	1770 г
Фтор, F	10.03 мкг	4000 мкг	0.3%	1.2%	39880 г
Цинк, Zn	0.0633 мг	12 мг	0.5%	2%	18957 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.9 г	~
Глюкоза (декстроза)	1.702 г	~
Мальтоза	0.048 г	~
Фруктоза	1.652 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.029 г	~
Валин	0.016 г	~
Гистидин*	0.007 г	~
Изолейцин	0.015 г	~
Лейцин	0.02 г	~
Лизин	0.021 г	~
Метионин	0.005 г	~
Треонин	0.014 г	~
Триптофан	0.005 г	~
Фенилаланин	0.014 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.017 г	~
Аспарагиновая кислота	0.029 г	~
Глицин	0.018 г	~
Глутаминовая кислота	0.135 г	~
Пролин	0.01 г	~
Серин	0.016 г	~
Тирозин	0.008 г	~
Цистеин	0.004 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	14 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.053 г	~
18:0 Стеариновая	0.006 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.004 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.004 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.099 г	от 11.2 до 20.6 г	0.9%	3.6%
18:2 Линолевая	0.042 г	~
18:3 Линоленовая	0.056 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	44.9%

Энергетическая ценность Огурцы маринованные сладкие составляет 24,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Огурцы маринованные, сладкие, с пониженым содержанием соли . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	122 кКал	1684 кКал	7.2%	5.9%	1380 г
Белки	0.37 г	76 г	0.5%	0.4%	20541 г
Жиры	0.26 г	56 г	0.5%	0.4%	21538 г
Углеводы	32.63 г	219 г	14.9%	12.2%	671 г
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	4.5%	1818 г
Вода	65.26 г	2273 г	2.9%	2.4%	3483 г
Зола	0.38 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	56 мкг	900 мкг	6.2%	5.1%	1607 г
альфа Каротин	118 мкг	~
бета Каротин	0.475 мг	5 мг	9.5%	7.8%	1053 г
бета Криптоксантин	271 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	248 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.009 мг	1.5 мг	0.6%	0.5%	16667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.032 мг	1.8 мг	1.8%	1.5%	5625 г
Витамин В4, холин	4.5 мг	500 мг	0.9%	0.7%	11111 г
Витамин В5, пантотеновая	0.12 мг	5 мг	2.4%	2%	4167 г
Витамин В6, пиридоксин	0.015 мг	2 мг	0.8%	0.7%	13333 г
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%	0.2%	40000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.2 мг	90 мг	1.3%	1.1%	7500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.53 мг	15 мг	3.5%	2.9%	2830 г
Витамин К, филлохинон	76.7 мкг	120 мкг	63.9%	52.4%	156 г
Витамин РР, НЭ	0.174 мг	20 мг	0.9%	0.7%	11494 г
Бетаин	0.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	32 мг	2500 мг	1.3%	1.1%	7813 г
Кальций, Ca	4 мг	1000 мг	0.4%	0.3%	25000 г
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%	0.8%	10000 г
Натрий, Na	18 мг	1300 мг	1.4%	1.1%	7222 г
Сера, S	3.7 мг	1000 мг	0.4%	0.3%	27027 г
Фосфор, P	12 мг	800 мг	1.5%	1.2%	6667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.59 мг	18 мг	3.3%	2.7%	3051 г
Марганец, Mn	0.015 мг	2 мг	0.8%	0.7%	13333 г
Медь, Cu	105 мкг	1000 мкг	10.5%	8.6%	952 г
Цинк, Zn	0.08 мг	12 мг	0.7%	0.6%	15000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	26.68 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.024 г	~
Валин	0.012 г	~
Гистидин*	0.005 г	~
Изолейцин	0.012 г	~
Лейцин	0.016 г	~
Лизин	0.015 г	~
Метионин	0.003 г	~
Треонин	0.01 г	~
Триптофан	0.003 г	~
Фенилаланин	0.01 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.013 г	~
Аспарагиновая кислота	0.022 г	~
Глицин	0.013 г	~
Глутаминовая кислота	0.106 г	~
Пролин	0.008 г	~
Серин	0.011 г	~
Тирозин	0.006 г	~
Цистеин	0.002 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	14 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.067 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.056 г	~
18:0 Стеариновая	0.006 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.004 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.004 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.106 г	от 11.2 до 20.6 г	0.9%	0.7%
18:2 Линолевая	0.046 г	~
18:3 Линоленовая	0.06 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.06 г	от 0.9 до 3.7 г	6.7%	5.5%
Омега-6 жирные кислоты	0.046 г	от 4.7 до 16.8 г	1%	0.8%

Энергетическая ценность Огурцы маринованные, сладкие, с пониженым содержанием соли составляет 122 кКал.

• large = 35 гр (42.7 кКал)
• medium = 35 гр (42.7 кКал)
• small = 15 гр (18.3 кКал)
• slice = 6 гр (7.3 кКал)
• cup, sliced = 170 гр (207.4 кКал)
• cup, chopped or diced = 160 гр (195.2 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник