Огурец редис авокадо салаты

Салат с авокадо и редисом

Этот универсальный салат можно приготовить и на праздник и на пикник и на каждый день.

Ингредиенты

авокадо	1 шт
редис	150 г
огурец	1 шт
шпинат	1/2 пучок
зелень	1/2 пучок
сок лимонный	2 ч.л.
растительное масло	40 мл
специи	по вкусу
соль	по вкусу

Общая информация

Общее время приготовления

Активное время приготовления

Сложность

Кол-во порций

Пошаговый рецепт с фото

Видеорецепт

Огурцы порезать крупными кусочками.

Редис порезать крупными кусочками.

Шпинат и зелень не крупно порезать.

Авокадо почистить и порезать также крупными кусочками.

Всё сложить в глубокую тарелку. Сбрызнуть лимонным соком, посолить по вкусу и поперчить.

Заправить растительным маслом (лучше оливковым). Хорошо перемешать.

Источник

Салат с редисом, огурцом и авокадо

Вот таким простым в приготовлении, очень полезным и вкусным салатом я балую своих домашних в сезон молодой редиски и хрустящих огурчиков. Заправить салат можно сметаной, натуральным йогуртом, простоквашей или кефиром. Мне больше нравится этот салат со сметаной.

Ингредиенты

Процесс приготовления

Тщательно вымойте зелень, овощи и авокадо. Просушите. Огурцы нарежьте небольшими кусочками.

С редиса срежьте хвостики и тонко нарежьте.

Авокадо очистите от кожуры, разрежьте пополам, удалите косточку, мякоть нарежьте кубиками.

Салатные листья порвите руками.

Переложите авокадо, овощи и зелень в салатник, посолите и поперчите по вкусу, заправьте сметаной и перемешайте.

Перед подачей охладите салат с редисом, огурцом и авокадо в течение 10-15 минут.

Приятного аппетита и вкусной вам весны!

Источник

Салат с редисом, огурцом и авокадо

Хрустящий салат с редисом, огурцом и авокадо, представленный в данном рецепте, отличается полезностью и приятным вкусом и волшебным ароматом. Салатик легкий и питательный. Все ингредиенты отлично дополняют друг друга: авокадо делает вкус салата кремовым, редис — пикантным, а огурец придает свежесть.

• Сложность: Легко
• Подготовка: 0 мин.
• Приготовление: 15 мин.
• Всего времени: 15 мин.
• Порций: 4

Ингредиенты для блюда

• Энергетическая ценность (beta)
• Общая масса ингредиентов: 824 г.
• Калорий на 100г: 107 ккал
• Калорий на порцию: 220 ккал
• Калорий всего блюда: 882 ккал
• Белки: 19.8
• Жиры: 45.3
• Углеводы: 62.1

Как приготовить Салат с редисом, огурцом и авокадо — пошаговое описание

1 Огурцы нарезаем небольшими кусочками.

2 Редис тоже нарезаем небольшими кусочками.

3 Авокадо очищаем от кожуры, удаляем косточку и нарезаем небольшими кусочками.

4 Листья салата рвем руками.

6 Смешиваем все ингредиенты в салатнице. Солим, перчим по вкусу, заправляем сметаной и тщательно перемешиваем.

7 Салат готов. Приятного аппетита!

Источник

Food-list

Все самое вкусное — у нас с пошаговым описанием , не пропусти!

Салат с редисом, огурцом и авокадо

Салат с редисом, огурцом и авокадо рецепт с фото

Ингредиенты Количество порций 4

Перец черный молотый по вкусу

Салат с редисом, огурцом и авокадо описание рецепта

Хрустящий салат с редисом, огурцом и авокадо, представленный в данном рецепте, отличается полезностью и приятным вкусом и волшебным ароматом. Салатик легкий и питательный. Все ингредиенты отлично дополняют друг друга: авокадо делает вкус салата кремовым, редис — пикантным, а огурец придает свежесть.

Источник