Нескучный сад воркаут площадка

Воркаут-площадки Москвы: занимайся спортом в любимых парках столицы

До лета осталось полтора месяца — самое время начать приводить себя в форму, если, конечно, вы не начали делать это раньше. Но если дела обстоят не очень, то можно записаться в зал или на групповые занятия. А ещё можно выйти на улицу и начать тренироваться самому. Погода располагает, воркаут-площадки в Москве есть! Так что дело только за вами. Вперёд!

Лужники

Самый большой воркаут в Москве. Тут можно найти всё необходимое для занятий любимым видом спорта. Площадка работает с 6:00 до 23:00. Начните с пробежки по набережной Москвы-реки, потом сделайте лёгкую тренировку и разминку. Очень часто на площадке проходят различные групповые занятия и различные забеги. Разве это не прекрасно?

Нескучный сад

Самый центр тусовочной Москвы тёплыми вечерами в выходные. Тут можно не только прогуляться и посидеть, насладиться вечером, но и заняться спортом. Так сказать, совместить прекрасное с полезным. В Нескучном саду установлены 16 тренажёров, которые подойдут для любого уровня подготовки. В ближайшее время на площадке будут проходить спортивные и классные мероприятия.

ВДНХ

Около Ботанического сада расположена площадка для воркаута, где вы сможете найти множество турников, гимнастические кольца, тренажёры для пресса, рук и грудных мышц. Всё невозможно перечесть, лучше приходите и смотрите. А ещё там можно отточить свои навыки в единоборствах.

Поклонная гора

В Парке Победы, среди музеев и различных деревьев, спрятана прекрасная площадка для воркаута, которая не оставит вас равнодушными. Там вы сможете найти всё необходимое современное оборудование!

Сокольники

Турники, кольца, шведские стенки и тренажёры ждут вас в Сокольниках, чтобы помочь прийти в форму и улучшить здоровье. Если вы не можете заставить себя заниматься самостоятельно, запишитесь на групповые занятия и тренируйтесь на площадке вместе с близкими по духу!

Сад имени Баумана

Спортивный мирок в сердце парка на Бауманской, в котором можно найти абсолютно всё для занятий спортом. Конечно же, там есть площадка для воркаута, на которой находятся и брусья, и турники, и тренажёры.

Источник

Укрепить мышцы и потренироваться на свежем воздухе: площадки для воркаута работают в 40 столичных парках

Воркаут-зоны в парках придутся по вкусу спортсменам с самыми разными предпочтениями и уровнем подготовки. Есть площадки для новичков и профессионалов, а также для семейных тренировок и спортивных занятий, рассчитанных на людей старшего поколения.

Парки Москвы приглашают всех желающих устроить тренировку на свежем воздухе. Спортивные площадки с брусьями, турниками и другими тренажерами оборудованы на 40 зеленых территориях.

«С помощью спортивных снарядов в парках москвичи могут укрепить мышцы и развить гибкость тела. Заниматься спортом на улице полезнее, чем в спортзале: во время такой тренировки организм насыщается кислородом. В воркаут-зонах представлены тренажеры, которые подойдут людям разного возраста и уровня физической подготовки. Воспользоваться ими можно в любое время, площадки работают круглосуточно», — рассказали в пресс-службе Мосгорпарка.

В Парке Горького любителей спорта ждут три воркаут-зоны. Самая большая из них расположена в Нескучном саду. На территории площадью более 360 квадратных метров установлены 16 тренажерных комплексов: тройной каскад турников для отжиманий и подтягиваний, а также полосы препятствий, брусья и шведские стенки. Еще можно позаниматься спортом в парке искусств «Музеон» и на Воробьевых горах.

Развить ловкость и координацию движений помогут наклонный рукоход, гимнастическая скамья и лаз в парке 50-летия Октября. Спортивная зона открылась здесь в феврале этого года. Тренироваться можно в любую погоду: навес укроет посетителей от ветра, дождя и солнца. Летом в парке планируют проводить групповые занятия по гимнастике и боевым искусствам. Они будут бесплатными. Следить за актуальным расписанием можно на сайте зоны отдыха.

«Сокольники» остаются бессменным лидером среди московских парков по количеству спортивных площадок. Горожанам предлагают 26 зон на выбор: для воркаута или тренировок на тренажерах. Там можно найти стойки для бокса, лавочки для пресса, комплекс турников «Кенгуру», гнутые двойные брусья, двухуровневый классический рукоход и другие снаряды. Самые крупные площадки (более 500 квадратных метров) расположены в южной части парка: у Большого Оленьего и Нижнего Оленьего прудов.

Любителей уединенных тренировок приглашают в сад имени Баумана. Зона для занятий спортом скрылась за берсо — живописной аркой, увитой виноградом. Чтобы добраться до нее, нужно зайти в сад со стороны Старой Басманной улицы и свернуть налево. В тени деревьев и кустарников можно воспользоваться перекладинами для тренинга с подвесными петлями, брусьями и турниками, а также покачать мышцы с помощью грифов с дисками.

Площадки в Измайловском парке подойдут для тех, кто любит проводить досуг всей семьей или большой компанией. На зеленой территории обустроено 15 спортивных зон. Самая большая воркаут-площадка находится в центральной части парка, слева от шахматно-шашечного павильона. Она соседствует с площадками для игры в волейбол, баскетбол и стритбол. Перед игрой можно размяться на двухуровневом рукоходе, гнутых двойных брусьях, турниках для хватов и лавках с упорами для отжиманий. А зона в парке «Дубки» придется по вкусу тем, кто привык тренироваться поздно вечером, например после работы или учебы. Площадка ярко освещена круглые сутки. Здесь есть турники, брусья и доска для пресса.

Спортивные площадки работают в столичных парках, среди которых:

— детский парк имени Н.Н. Прямикова;

— зона отдыха «Борисовские пруды»;

— парк по Борисовским прудам;

Источник

Обновленная воркаут площадка и спортивный турнир в Нескучном саду

В Нескучном саду после масштабного ремонта открывается обновленная площадка для воркаута. Официальное открытие пройдет в субботу: 17 июня в 13:00 здесь стартуют спортивные соревнования KENGURUPRO WORKOUT GAMES 2017.

Движение WorkOut (воркаут) подразумевает тренировки на уличных площадках города. Это эффективный и одновременно доступный для всех формат спортивных занятий. На площадке в 368 м² установлены 16 тренажеров, оснащенных по последнему слову техники: брусья, две шведские стенки и два турника, тройной каскад турников для отжиманий и подтягивания, а также полосы препятствий. Заниматься смогут люди любого возраста и уровня спортивной подготовки. Для посетителей с ограниченными возможностями предусмотрено специальное оборудование – параллельные низкие брусья. Сделать перерыв и отдохнуть можно будет на трехуровневой скамейке.

После реновации площадку ждет насыщенная программа мероприятий. Одними из первых оборудование протестируют участники KENGURUPRO WORKOUT GAMES 2017. Игры, направленные на популяризацию фитнеса и здорового образа жизни, пройдут по двум дисциплинам: BASE-WARS 1×1 и WORKOUT RACE. От участников потребуется сила, ловкость, выносливость и скорость.

BASE-WARS 1×1 – дисциплина, во многом повторяющая систему круговых тренировок кроссфит. WORKOUT RACE – концептуально новое направление, где нужно максимально быстро пройти заданный маршрут по определенным правилам. В каждой дисциплине участвуют по два атлета. Помогать, направлять и фиксировать их результаты будут личные судьи. Победит тот, кто исполнит все упражнения максимально качественно и быстро. Самые выносливые получат призы и приятные бонусы в виде сертификата рекордсмена.

В этот же день, 17 июня в 11:00, для всех атлетов в Нескучном саду проведут открытую тренировку. Ведущим соревнований станет капитан всероссийской профессиональной воркаут команды MUTANT CLAN Михаил Китаев.

Количество участников не ограничено.

Узнать подробности и зарегистрироваться можно на странице проекта: http://kenguru.pro/news-kengurupro-workout-games-2017.aspx

Время работы: круглосуточно Телефон: +7 (495) 995-00-20 (13130) E-mail: official@park-gorkogo.com E-mail: parkgorkogo@culture.mos.ru

Источник

5 мест для активного отдыха в Парке Горького

5 способов провести время с пользой в парке вне катка зимой для вас.

Поиграть в футбол

В парке можно арендовать мини-футбольные поля с искусственным покрытием — находятся они на Воробьевых горах и в Нескучном саду. Круглый год здесь можно оттачивать передачи и тренировать владение мячом.

Оплатить аренду поля в зимнее время можно в Музее Парка Горького в арке Главного входа, забронировав нужное время по телефону 8 (495) 995 00 20 доб. 13130. Цены доступны на сайте (поле в Нескучном саду, на Воробьевых горах).

Поиграть в хоккей всей командой

Помимо основного катка «Фабрика счастливых людей», в парке есть отдельное ледовое пространство для детей и полноценная хоккейная коробка. Играть здесь могут команды до 15 человек ежедневно, кроме понедельника, с 10:00 до 23:00.

Спортсменам предлагают выбрать слот в 90 минут, забронировать нужное время по телефону, а после оплатить сеанс в кассе катка. Для хоккейных команд предусмотрена отдельная раздевалка у 4 павильона.

Потренироваться на воркаут площадках в Нескучном саду и Музеоне

В глубине Нескучного сада разместилась обновленная спортивная площадка для воркаута — идеальное место для уличных тренировок. Добраться до нее удобнее всего от Ленинского проспекта — 1,3 километра от метро «Ленинский проспект» или станции МЦК «Площадь Гагарина».

На площадке в 368 м² в Нескучном саду установлены 16 тренажеров: брусья, шведские стенки, наклонные скамьи для прокачки пресса, тройной каскад турников для подтягиваний, гимнастические кольца, канат, а также полосы препятствий. Для посетителей с ограниченными возможностями предусмотрены параллельные низкие брусья. Сделать перерыв и отдохнуть можно на трехуровневой скамейке, а согреться – в кафе Нескучного сада поблизости.

Площадка поменьше находится в парке Музеон – недалеко от купола Alpbau. Здесь есть каскад турников и пара брусьев. Подробности по ссылке.

Подготовиться к хоккею, фигурному катанию и сноубордингу в Nike Box MSK

Зимой в Nike BOX MSK на территории Парка Горького хоккеистов подготовят к выходу на лед на специальных тренировках NTC Хоккей, разработанных совместно c Larionov Hockey Gym. Сноубордистов научат быть на высоте на любом склоне на тренировке NTC Сноуборд, подготовленной совместно с Аленой Заварзиной, а начинающих фигуристов ждут в зале у станка на тренировке NTC Фигурное катание, разработанной совместно с Аделиной Сотниковой.

Влюбиться в бег раз и навсегда предлагают на первой зимней пробежке, где пейсеры и тренеры помогут найти свой темп каждому участнику. В Nike Box MSK в этом году оборудовали футбольную коробку с системой подогрева газона – её можно забронировать в любое время с 10 утра и до 10 вечера.

Посмотреть расписание на неделю можно по ссылке.

Пробежать 5 километров в компании единомышленников

На территории Парка Горького каждую субботу в 9 утра проходят открытые забеги на дистанцию 5 километров. Спортсмены встречаются у Лужнецкого метромоста (рядом со станцией метро «Воробьевы горы»), а после бегут по набережной Москвы-реки до Крымского моста. Спортивные активисты Park Run приглашают всех любителей бега, новичков и профессионалов, — для участия достаточно зарегистрироваться онлайн, распечатать специальный штрихкод, собраться с силами и встать пораньше.

Сходить на каток

Каток “Фабрика счастливых людей” ждет посетителей до 10 марта 2019 года включительно. Понедельник — технический день. Расписание сеансов и цены на входные билеты можно найти на сайте www.park-gorkogo.com.

Другие события

Время работы: круглосуточно Телефон: +7 (495) 995-00-20 (13130) E-mail: official@park-gorkogo.com E-mail: parkgorkogo@culture.mos.ru

Источник