Можно_ли_весь_день_есть_только_фрукты

как думаете,если есть только овощи и фрукты,за какое время можно хорошо похудеть?

.. Если постоянно жрать, например СЫРУЮ КАРТОШКУ. . то вы оч-шень быстро похудеете. если ещче ходить сможете.

знаю, 3 недели строгого питания плюс фитнес, ты не только сбросишь вес, но и фигурка подтянется, больше винограда и яблок употребляй.

фигура — это образ жизни
можно скинуть за короткие сроки максимальное число кило.
успокоившись вернешся в жизнь и ты снова как прежде

Ой, это все-таки очень органиченная диета, а как же белки? Мне кажется, сначала надо проверить здоровье, почистить сосуды, печень, а потом уже восполнять недостающие витамины, микроэлементы и подобрать подходящую физическую нагрузку. Мог посоветовать продукцию израильской компании Доктор Нонна, она натуральная и качественная. Я сама ей 8 лет пользуюсь, после первых родов похудела на 8 кг, но ела при этом все

Похудеть, то ты похудеешь, за два месяца реально похудеть до десяти кг, но обмороки и проблемы большие с желудком гарантированы, да и потом вес очень быстро вернется в двойном размере, так как после таких диет организм стает диким и голодным. Нужна не голодовка, а правильный здоровый образ жизни и физические упражнения, тогда не надо будет всякой мурней страдать и вес всегда будет в норме.

Похудеть на 5-6 кг за месяц легко можно если есть :
овсянку без масла и сахара на завтрак и в течении дня — капуста, огурцы, яблоки, сливы, айву, помидоры, зелень — всё соырое и сколько хочешь, можно даже на ночь

по-моему есть только фрукты и овощи не очень хорошо! могут начаться проблемы с кишечником: ) надо все же придерживаться раздельного питания. причем! например, есть же мясо, которое малокаллорийное, и ты если не будешь его употреблять с углеводами.. может дать эффект похудения не хуже чем овощи и фрукты: ) 100%. проверено на себе!

надо есть и грубую пищу—только на овощах и фруктах не выжить—получите гастрит или язву-и начнется отторжение организмом принятие нормальной еды——ради чего издеваться—кушать надо все но по =немножку——и главное радоваться жизни

Очень краткий обзор: белки питают мозг и др.
углеводы дают энергию и пр. , худеющим — жиры дают чувство насыщения, без него никто и ничто в мире вам не поможет не есть. Это инфа песчинка в значимости белков, жиров и углеводах, а еще какое кол-во веществ не поступит в ваш организм — катастрофа!
Овощи фруктов очень полезны, кушайте их в большом количестве, но НЕ ВМЕСТО ЕДЫ, а вместе в ней!

Источник

если кушать целый день только фрукты и овощи , не есть после 18.00 можно не поправиться и даже похудеть?

Вы допускаете ошибку серьезно снижая количество калорий и приемов пищи. У Вас организм в состоянии автопилота. Все системы работают на сохранение энергии на случай крайней голодовки. Поэтому вес стоит. Что касается объемов, то сначала нужно дать хорошую кардионагрузку, чтобы жировые отложения начали «таять» и постепенно добавлять силовую, чтобы кожа не обвисала и мышцы были в хорошем тонусе. По питанию: питайтесь не менее 4-5 раз в день. Не кушайте за час до тренировки и 1,5 — 2 час после. Это продлит процесс сжигания жиров. Кушайте кисломолочные продукты на завтрак с минимальным количеством углеводов и жирностью не более 5%. В обед — постное мясо и салат. На ужин яйца, творог или тушеные овощи с кефиром. Не забывайте про перекусы. Яблоко, орехи, нежирный творог, сыр.. . Все это поможет Вам нормализовать обменные процессы, а также в борьбе с лишним весом

Каждый человек индивидум и организм разумеется у каждого человека реагирует на определенные диеты по разному.. . Кто то худеет, кто то поправляется. Все зависит от процесса обмена веществ. Но почему бы не попробывать. )

Похудеешь конечно, главное чтобы не сорвалась потом с такой диеты и не набросилась на еду, а то наберешь еще больше чем была

Есть после 6 или нет, это зависит от того во сколько вы ложитесь спать. Есть можно за три часа до сна.

Можно! Но наступит белковое голодание! И углеводы лучше вечером не кушать! в 6 вечера стакан кефира или йогурта — тогда еще лучше будет)

Источник

Может ли человек питаться Только свежими Фруктами на протяжении всей жизни и оставаться Красивым и Здоровым? Есть опыт?

Наболевшая тема уже последние года два. Постоянно спорю с лучшим другом, Не можем прийти к определенному выводу.
Прошу обратьть внимание что к Фруктам — овощи и зелень, молоко, яйца, зерна, хлеб, мясо, рыба, птица — все Не относится, максимум к Фруктовым плодам можно отнести все ягоды и сладкие плоды томатов. Очень важно узнать Ваше мнение и если есть личный опыт.

Канэшна. У; нас в рлемени мы едим всё что растт Вождь живет уже 120 лет. Зуба нету, слуха нету, но вчера родился Макочи. , его новый сын. И сразу залэз на пальм и стал ест банан.

Нет,конечно. У тебя просто напросто не будет нужных ферментов,которые есть в мяся,рыбе..Питаться одними витаминами нельзя..Нужен белок,углеводы,жиры..Без них органы перестанут работать..Так что на фруктах можно,но не долго,либо как дополнение к основным продуктам!!

Мой личный опыт таков.Я в школьные годы занималась хореографией и лет в 13 стала стремительно толстеть.В своем стремлении похудеть я дошла до того, что где-то год питалась очень скудно и только свежими фруктами или сырой капустой.Надо сказать,белка хотелось безумно.Еще я посадила зрение (-4 диоптрии за полгода) и заработала гастрит. Впрочем,я думаю,вполне можно питаться свежими овощами и фруктами + бобовые хотя бы,ну или орехи или морская капуста.Белок нужен все-таки

от части соглашусь с предыдущими, только в овощах не содержаться все незаменимые АМИНОКИСЛОТы, необходимые человеку, но которыесть есть в мясе. Но опять же существует такое растение, как соя, где содержаться все эти аминокислоты, конечно если она натуральная, что сейчас редкость, но есть.

Нет. Незаменимые аминокислоты из свежих фруктов Вы не получите никогда 🙂

Источник

Что будет, если питаться только овощами и фруктами?

Будет тебе здоровье) ) про орехи не забывай тоже — для уплотнения рациона. И ещё проращивай зёрна — зелёную гречку, пшеницу.

похудеешь конечно
но это чистое прямо таки сыроедение. добавляй ещё к этому молочные продукты, так полезнее

У меня сейчас другая проблема. Молочные продукты я не ем, а вот от каш (рис, гречка, и т.п.) отказаться мне сложно.
Кофе пью с соевым молоком, но понимаю, что при сыроедении употреблять это нельзя.

yeahhh Мыслитель (5033) если сложно отказаться, то делай это постепенно, так как резкость может не понравиться организму а на счёт соевого молока, если тебя для диеты, то в кофе то можно, не беда. если режим, то это другое

Много будет не хватать организму. Белка, например. Крупа нужна обязательно. Орехи. Мед. Если не мясо, то рыба.

на одних овощах и фруктах далеко не уйдешь!

у меня соседка месяц так уже сидит — смотреть на нее страшно стало, ходячий скелет!!

Ваша соседка элементарно не умеет готовить!

Если тебе это для диеты, то думаю неделю в месяц так можно, но не больше. Только от недели уже похудеешь, для здоровья хорошо и чистка для желудка. Но я советую еще включить яйца, там белок есть. Но только неделю в месяц)

=) Организм оздоровится =) Только надо постепенно переходить на такое питание =) Что б организм не «офигел» =) Люди поколениями веду сыромоноедский образ жизни =)) Т. е. едят только СЫРЫЕ овощи, фрукты, орехи, мед и только в количестве 1 продукт=1 прием пищи =)) И живут прекрасно =))) Детишек умненьких воспитывают =)

Источник