Можно_ли_кормящим_мамам_варенье_малиновое_варенье

Можно ли при грудном вскармливании малину и малиновое варенье

Здоровая кормящая мама — это здоровый карапуз, недавно появившийся на свет. Конечно, мама должна быть здоровой физически, но ведь ее психологический настрой также существенно отражается на состоянии крохи. А многих кормящих женщин угнетают многочисленные запреты, связанные с питанием. Да и как тут не загрустить, если то нельзя, а это вредно. Вот, например, можно ли малиновое варенье кормящей маме? В добеременные времена женщина даже не задумалась бы над этим вопросом, просто открыла бы баночку и наслаждалась. А теперь стоит учитывать потребности крохи.

Полезные свойства и риски

Хорошие новости в том, что малиновое варенье — чрезвычайно полезный продукт. Плохие — такое лакомство вызывает хоть и небольшие, но все же риски проявления аллергии у малыша. Сахар и ягоды — сами по себе достаточно аллергенные продукты, а в комбинации — тем более. Так, если кроха совсем мал и более того, если он склонен к высыпаниям, кормящей маме стоит воздержаться от употребления малинового варенья.

Конечно, малина — очень полезная ягода. Она является натуральным антидепрессантом, что очень актуально для мамочек, особенно в разгар послеродовой депрессии. И все же молодой маме не стоит забывать — в фруктах и ягодах красного цвета содержится много веществ, провоцирующих аллергию у грудничков. Именно по этой причине многие педиатры не рекомендуют кормящим женщинам употреблять продукты этой цветовой гаммы.

Можно ли малину при грудном вскармливании

Разрешена ли маме малина при грудном вскармливании? Четкого ответа на этот вопрос не существует — все зависит от индивидуальных особенностей организма мамы и ребенка. Все продукты в период грудного вскармливания должны быть максимально полезными и безопасными. С пользой ягоды-малины поспорить трудно, ведь она:

• обладает сильным кровоостанавливающим эффектом;
• считается мощным средством при терапии сезонных простудных заболеваний;
• улучшает цвет и общее состояние кожи лица;
• прекрасно выводит токсины из организма.

Кроме того, малина содержит множество полезных элементов: бета каротин, калий, витамины А, С, Е и др.

Тем не менее, бесконтрольное потребление малины при гв может вызвать у малыша следующие негативные проявления:

• расстройства пищеварения, газообразование, колики;
• кожные высыпания;
• появление отеков.

Кормящей маме можно малину, как и сваренное из нее вкуснейшее варенье, не раньше трех месяцев после родов.

Малиновое варенье при гв

Малиновое варенье при грудном вскармливании есть можно, но соблюдая при этом максимальную осторожность. Не стоит забывать, что переедание любого продукта, в том числе и варенья, может привести к образованию аллергических реакций у малыша. Чтобы избежать подобных казусов, стоит придерживаться некоторых рекомендаций относительно введения в пищу варенья из малины;

• В первый раз лакомство можно кормящей маме не более одной ложки в течение суток. Пробовать варенье следует утром, чтобы иметь возможность отследить возможную реакцию малыша в течение дня. Если реакции не возникло, количество можно увеличивать до 3-4 ложек в день.
• При грудном вскармливании малиновое варенье лучше употреблять сваренным собственноручно. Не стоит забывать — магазинная продукция может содержать множество синтетических веществ, неполезных организмам мамы и крохи.
• В процессе варки варенья не стоит класть в него много сахара. Оптимальная пропорция – один к одному, либо сахара положить немного меньше, чем ягод.
• Если кормящая мама поела варенья, во избежание аллергии у крохи остальные сладости в этот день необходимо исключить.
• Кормящей маме варенье и джемы лучше не есть натощак.
• Допускается прием малинового варенья при простуде. Стоит лишь помнить, что малина существенно повышает потоотделение.

• Если грудничок склонен к высыпаниям или другим аллергическим симптомам, употреблять малиновое варенье следует вдвойне осторожно. Лучше всего дождаться, пока крохе не исполнится 6-7 месяцев. В особо серьезных случаях этот продукт стоит исключить из меню до окончания грудного вскармливания.

Кстати, молодой мамочке следует учесть, что малиновое варенье делает грудное молоко сладким. Такое систематическое «подслащение» может вызвать у крохи привыкание. При дальнейшем введении в рацион крохи несладких продуктов мама может столкнуться с трудностями.

Но к сожалению, мама не всегда может приготовить полезное лакомство из малины собственноручно. Тогда приходится прибегать к ассортименту магазинов. Если встала необходимость приобретать покупное малиновое варенье, стоит запомнить несколько правил выбора такого продукта:

• Внимательно читайте этикетки. В составе должны быть исключительно ягоды и сахар.
• Обращайте пристальное внимание на сроки годности продукции. Просроченные варенье или джем способны нанести колоссальный вред маминому и маленькому организмам.
• Покупать необходимо исключительно стерилизованный продукт, прошедший предварительную термическую обработку.
• Варенье в стеклянной таре считается более безопасным в сравнении с пластиковой.
• Внимательно следите за плотностью прилегания крышки к горлышку банки. При откручивании должен послышаться хлопок. Если этого не произошло, скорее всего, в емкость не попал воздух при расфасовке. Следовательно, такое варенье е следует употреблять в пищу.
• Если на поверхности варенья наблюдается плесень или есть подозрения, что в варенье началось брожение, такой продукт есть категорически запрещено.

Малиновое варенье вкусное и, бесспорно, полезное лакомство. Варенье из этой замечательной ягоды помогает в борьбе с простудой и оказывает множество других положительных действий. Тем не менее, не стоит забывать, что малина все же считается аллергеном, потому бесконтрольно употреблять эту ягоду и варенье из нее не стоит. Лакомясь малиной в небольших количествах, мама удовлетворит свои потребности в сладком и снизит риск аллергический проявлений у малыша.

Источник

Можно ли малиновое варенье при грудном вскармливании? Нюансы введения в меню

Именно в период грудного вскармливания у многих женщин обостряется тяга к сладким продуктам и блюдам. Одновременно период лактации сопровождается довольно строгой диетой. Поэтому многие женщины, которые недавно родили ребенка и кормят грудью, задаются вопросом, а можно ли употреблять малиновое варенье в пищу. Малиновое варенье при грудном вскармливании допускается включить в рацион, если у мамы нет аллергии на данную ягоду. Малина не только вкусна, но и очень полезна – она содержит важные микро- и макроэлементы, витамины, кислоты.

Можно ли кушать этот продукт кормящей маме?

Чтобы дать ответ на этот вопрос, необходимо:

• узнать, употребляла ли женщина в период беременности свежие ягоды и малиновый джем;
• если ли в семье склонность к аллергии на фрукты и ягоды, особенно с яркой окраской;
• не возникало ли у матери чувства дискомфорта после употребления малины в любом виде, во время вынашивания малыша.

Если ответ на первый вопрос да, а на второй и третий нет, то во время лактации женщина может употреблять этот продукт в пищу.

С какого месяца после родов?

Продукты и блюда с яркой окраской, педиатры рекомендуют включать в рацион как можно позже. Именно они чаще всего являются виновниками возникновения аллергии у ребенка, а также расстройств у него в работе кишечника.

Минимальный возраст ребенка во время которого мать может попробовать малиновое варенье – 3 месяца. Многие специалисты по грудному вскармливанию, рекомендуют делать это еще позже – спустя 6 месяцев после появления ребенка на свет.

Важно! Время введения в рацион малинового варенья должно выбираться исходя из состояния здоровья ребенка и его самочувствия. Если малыш здоровый и не имеет никаких проблем, то пробовать маме малиновое варенье можно уже в три месяца.

Если ребенок недоношенный, ослабленный, имеет проблемы с ЖКТ, то с введением в рацион этого продукта стоит повременить, пока малышу не исполнится полгода.

Польза

Разумное употребление малинового варенья, принесет женскому организму только пользу:

1. Как и любые сладости, оно провоцирует в организме усиленную выработку гормона радости сератонина.
2. Обладает небольшим мочегонным эффектом, а значит позволит справиться с отеками.
3. Содержит много витамина С. А значит помогает укрепить иммунитет и предотвратить такие заболевания, как ОРЗ и ОРВИ.
4. Регулирует процесс кроветворения и является хорошей профилактикой анемии и малокровия.

Всеми этими полезными свойствами обладает только качественное варенье, которое было сварено из свежих ягод и в соответствии с технологией приготовления.

Может ли быть в рационе ребенка?

В рацион ребенка малиновое варенье может быть включено. Оно содержит много витаминов и клетчатки и помогает восполнить их дефицит в растущем организме, особенно в холодное время года. Чтобы этот продукт принес пользу малышу, его необходимо вводить в рацион постепенно и в небольших количествах.

С какого возраста включать в прикорм?

Единого мнения специалистов на этот счет сегодня не существует. Самые строгие педиатры и диетологи считают, что малиновое варенье может присутствовать только в рационе детей, чей возраст достиг 3 лет. Другие специалисты, считают, что включать этот продукт в рацион ребенка можно уже с 1 года. Особенно если речь идет о моменте отсутствия в питании свежих ягод и фруктов в достаточном количестве.

Внимание! Необходимо учитывать не только возраст малыша, но и состояние его здоровья, а также общее самочувствие. Здоровым детям малиновое варенье можно давать в небольших дозах уже в возрасте 1 года.

Тем, кто страдает от диатеза, ослабленного иммунитета, включать в рацион это блюдо можно не ранее, чем через 1,5-2 года после рождения.

Чем полезно?

Малиновое варенье, очень полезно и для детского организма:

• Помогает улучшить работу кишечника, так как содержит довольно много клетчатки.
• Помогает обогатить организм различными витаминами и минералами.
• Является отличной альтернативой лекарствами при сбивании невысокой температуры.
• Является профилактическим средством при лечении многих вирусных заболеваний горла.

Такими полезными свойствами обладает только качественный и полностью натуральный продукт.

Вред

Но даже такой полезный продукт, может таить в себе серьезную опасность, причем как для кормящей женщины, так и для ее ребенка. Опасность может быть представлена в виде:

1. Возникновения аллергической реакции.
2. При избыточном употреблении этого продукта могут возникнуть проблемы с зубами и лишней массой тела. А все из-за большого содержания сахара в малиновом варенье.
3. В продукции промышленного изготовления содержится большое количество различных консервантов, стабилизаторов и искусственных ароматизаторов. Все эти компоненты могут навредить работе ЖКТ, сердечно-сосудистой системе.

Чтобы избежать всех этих негативных последствий необходимо выбирать только натуральное варенье домашнего производства, которое было приготовлено в строгом соответствии с технологией. Или выбирать промышленную продукцию с максимально натуральным составом.

Рекомендации по употреблению при ГВ

Выбирать нужно только качественное варенье, которое прошло термическую обработку. Употреблять во время лактации сырое варенье, то есть просто перетертые с сахаром ягоды малины нельзя. Они более опасны и аллергенны по сравнению с термически обработанной продукцией.

Обязательно после употребления пробной порции необходимо наблюдать за малышом. Если появился диатез, начала шелушиться кожа, ребенок стал плохо спать и больше плакать, настоятельно рекомендуется отказаться от употребления данного продукта.

Как правильно ввести в питание?

Внимание! Первая пробная порция продукта не должна превышать 1 чайной ложки. Нельзя употреблять малиновое варенье натощак. Обязательно необходимо заранее позавтракать и выпить не менее 2 стаканов теплой воды.

Лучшее время употребления продукта – сразу после завтрака и кормления ребенка грудью. Так, до следующего прикладывания малыша, варенье практически полностью переработается материнским организмом и снизится риск появления аллергической реакции у младенца.

Мнение Комаровского

Заслуженно уважаемый многими людьми врач – педиатр Комаровский не просто разрешает женщинам в период лактации употреблять этот продукт, но и настоятельно его рекомендует. По его мнению, это позволит кормящей маме лучше себя чувствовать, ее организм будет получать все необходимые вещества и минералы, которые в полном объеме передадутся ребенку через молоко.

Евгений Комаровский говорит о том, что максимальная суточная доза не должна превышать 5 ч.л. варенья в сутки, а между его употреблением обязательно нужно пить теплую воду.

Малиновое варенье – это настоящая кладезь витаминов и минералов. Употребление этого правильно приготовленного продукта в объеме не превышающем рекомендуемую дозировку, принесет организму женщины после родов и ее ребенку неоценимую пользу.

Источник