Можно_ли_беременным_есть_ягоду_годжа

5 ягодок здоровья, или чем полезны ягоды годжи при беременности

Беременность — это то состояние, при котором организму матери необходимо получать в 2 раза больше полезных питательных веществ. Но это ни в коем случае не значит, что нужно начинать есть за двоих. Помните, что вашему ребенку нужны не «пустые» жиры и углеводы, а полный комплекс питательных веществ.

За последние 10 лет ягоды годжи стали очень популярны, в том числе и среди беременных. Это и неудивительно, ведь ягоды содержат огромное количество необходимых будущим мамам витаминов, аминокислот (в том числе и незаменимых) и микроэлементов.

Однако, однозначного мнения — можно ли употреблять ягоды гожди во время беременности — нет. Одни специалисты считают их весьма полезными как для организма матери, так и для ребенка. Другие же, напротив, считают их употребление небезопасным.

Что таят в себе ягоды гожди

Ягода годжи — плод дерезы обыкновенной, используется в китайской медицине очень давно. Но всемирное признание они получили только в 2004 году, когда ими стали интересоваться представители мира шоу-бизнеса, а так же знаменитые культурные деятели.

Появившись на нашем отечественном рынке, ягоды годжи считались волшебным средством, способным излечить многие недуги. Тем не менее, их действие на организм будущей матери и плода, а также на период лактации остается до конца неизученным. Поэтому, прежде чем начать принимать эти чудо-ягоды, стоит проконсультироваться с врачом.

Ягоды гожди обязаны своими полезными свойствами удивительно сочетающемуся в них составу витаминов, аминокислот и микроэлементов.

Всего в этих ягодах обнаружено 19 аминокислот, 8 из которых относятся к незаменимым — то есть, не могут синтезироваться организмом человека.

В ягодах годжи содержится селен в достаточно высоких концентрациях. В небольших количествах этот элемент способен укрепить здоровье человека. Однако превышение нормы может негативно повлиять на внутриутробное развитие плода.

Еще одно вещество, к которому стоит отнестись с осторожностью — бетаин. Он способен снижать уровень содержания гомоцистеина, провоцирующего развитие атеросклероза. С другой стороны бетаин может оказывать негативное влияние на работу почек беременной женщины.

Также существует мнение, что это вещество может вызвать сокращения стенок матки, которые приведут к выкидышу.

Как вы думаете, можно беременным пить валерьянку или нет? Узнайте больше прямо сейчас!

Почему на ранних сроках беременности болит живот? Об этом расскажет наша статья.

Ягоды годжи при беременности

Польза

Ягоды годжи способны оказывать антибактериальное, антиоксидантное, противовоспалительное и противогрибковое действие.

Благодаря содержащимся в них веществам они оказывают стимулирующее действие на иммунную систему, повышая, таким образом, сопротивляемость организма к воздействию различных негативных факторов.

Ягоды имеют достаточно высокий показатель антиоксидантной активности, благодаря чему им приписывают сильные противоопухолевые и омолаживающие свойства.

Кроме того, ягоды годжи стимулируют синтез гормона роста, поддерживают баланс холестерина и сахара в крови, позволяют защитить структуру ДНК от пагубного воздействия свободных радикалов (тем самым снижая риск возникновения мутаций и нарушений в развитии организма).

Вред

Несмотря на все выше перечисленные достоинства, ягоды годжи имеют и свои ограничения в применении. Некоторым группам людей их не стоит принимать.

Это ограничение может касаться и будущих мам. С чем это связано? Существует мнение, что употребление этих ягод может навредить плоду.

Многие специалисты уверены, что плоды дерезы способны повысить тонус мускулатуры стенок матки, тем самым провоцируя выкидыш.

Также ягоды гожды активизируют обмен веществ, повышают частоту сердечных сокращений и способствуют повышению артериального давления.

Все эти эффекты могут негативно повлиять на ход беременности. Особенно это актуально для тех, кто и так страдает гипертонией и нарушениями сердечного ритма.

Показания

Употребление чая, заваренного на ягодах годжи, способно избавить девушек от чувства тошноты, которое нередко преследует молодых мам как один из симптомов токсикоза. Также он помогает снять болевые ощущения в области поясницы и головокружение.

Некоторые специалисты для укрепления иммунной системы советуют беременным женщинам заменить традиционные фармацевтические препараты ягодами годжи.

Также они могут выступать и в качестве альтернативы для многих минерально-витаминных комплексов.

Всего 5 ягод в день способны обеспечить будущую мать и ее малыша всеми необходимыми аминокислотами, витаминами и минералами.

О том, можно ли пиво беременным, узнаете в этой статье.

Полезны ли занятия спортом при беременности? Читайте в этой статье.

О том, какую музыку полезно слушать беременным, https://puziko.online/mozno-li/obraz-zhizni/muzyka-dlya-beremennyh.html читайте в этой статье.

Противопоказания

Девушкам, которые страдают диабетом или повышенным кровяным давлением прием ягод гожди строго противопоказан. При приеме антикоагулянтов употреблять плоды дерезы нужно крайне осторожно и только после консультации с лечащим врачом.

Опасность может представлять содержащийся в ягодах бетаин, способный оказывать негативное влияние на работу почек и других систем организма беременной женщины. Он также может провоцировать выкидыши.

Если вы склонны к сезонной аллергии на пыльцу, вам также не стоит принимать ягоды годжи. Они могут усугубить симптомы.

Способы применения

Самый простой способ — это просто употребление ягод в пищу. Но стоит помнить, что дозировка для беременной женщины должна быть немного ниже, чем обычно.

Принимая по 5 ягод в день, например, утром, вы получите достаточно полезных веществ и в то же время не навредите ребенку. Однако, они должны быть просушены правильным образом.

Еще один популярный способ приема — заваривание чая на плодах дерезы. Для этого будет достаточно нескольких плодов. Не стоит делать напиток слишком концентрированным, ведь такой считается сильным энергетическим напитком.

Повышение концентрации может негативно сказаться как на здоровье будущей матери, так и ее ребенка. Для улучшения вкусовых качеств в чай можно добавить ломтик лайма или мед.

Меры предосторожности

Так как специальных исследований влияния ягод годжи на течение беременности не проводилось, то будущим мамам стоит проявлять некоторую осторожность при их употреблении.

В первую очередь, стоит ознакомиться со всеми противопоказаниями к их применению, а также проконсультироваться с врачом, который наблюдает за течением беременности.

Стоит соблюдать дозировку и не злоупотреблять плодами, не смотря на все их полезные свойства. При возникновении признаков аллергической реакции или ухудшения самочувствия стоит немедленно прекратить прием ягод и обратиться к врачу.

Большинство китайских ученых и врачей-гинекологов уверены в том, что употребление ягод годжи крайне полезно во время беременности. По результатам их исследований, у будущих мам, участвовавших в эксперименте, признаков ухудшения самочувствия не наблюдалось.

С другой стороны, следует помнить, что в отличии от европейцев, для жителей Поднебесной плоды дерезы не являются новинкой и воспринимаются их организмом немного иначе.

Поэтому беременным женщинам стоит употреблять ягоды годжи во время беременности с осторожностью и, желательно, под наблюдением врача-гинеколога.

Ягоды годжи — лекарство от всех недугов и средство для похудания

Чем вредна горячая ванна при беременности? Мы расскажем!

А о том, как определить начало родов, можно узнать из этой статьи.

Источник

Ягоды годжи при беременности: все плюсы и минусы ягод

Если вы любите годжи и получаете от ягод вкусные, маленькие удовольствия во время беременности, то несомненно у вас возникает желание узнать больше о вреде и пользе этих ягод. В них содержатся множество питательных веществ, что очень полезно для поддержания своего здоровья. Но можно ли ягоды годжи при беременности или нельзя?

В данной статье мы поговорим о том, насколько безопасно употреблять ее будущим мамочкам, и имеет ли она какие-либо преимущества.

Ягода традиционно произрастает в Китае, в Гималаях и на Тибете. Сочные, продолговатые темно — красные или оранжевые, на вкус от горького до сладкого. Ягоды растут на дереве, высотой около трех, четырех метров. Все части дерева, такие как: корни, листья, кора, очень полезны для здоровья и используются в лекарственных целях, в традиционной китайской медицине.

Польза и вред ягод годжи во время беременности

Да, вы можете наслаждаться ей в то время, как вы ожидаете рождения своего ребенка. Тем не менее, вам нужно следить за тем, сколько ягод вы едите, так как их переизбыток может оказаться вредным не только для вас, но и для вашего малыша.

Годжи помогает беременным женщинам избавиться от сухого кашля, головокружения и болях в пояснице. Способствуют хорошему росту и развитию вашего ребенка. Тем не менее, если вы страдаете или когда-то страдали от высокого кровяного давления, диабета, то, прежде чем есть эту экзотическую ягоду проконсультируйтесь с врачом.

Ягоды годжи во время беременности помогают эффективно лечить недомогание и утреннюю тошноту. Таким образом, вы можете есть их в небольшом количестве каждый день, чтобы облегчить свой дискомфорт.

Поддержка внутриутробного развития ребенка

Ваше тело в течение девяти месяцев, как правило, проходит несколько изменений, изменяющих эндокринную и пищеварительную системы. Вам нужно много витаминов и минералов, чтобы способствовать нормальному развитию вашего будущего ребенка.

Плоды как раз и содержат минералы и витамины в нужном количестве. Они помогут Вам в соответствующем росте и развитии плода, а сама беременность будет протекать спокойно и без каких-либо проблем. Кроме того, содержание антиоксиданта в ягодах защищает вас и вашего ребенка от повреждения клеток.

Годжи снижает в полной мере уровень холестерина

Употребление ягод во время беременности помогает свести к минимуму уровень холестерина в крови женщины, помогает устранить токсины и другие наивреднейшие вещества из вашего тела, которые в противном случае могут оказать негативное влияние на ваше здоровье.

Стимулирует гемоглобин

Годжи содержат большое количество железа. Включив их в свой рацион питания, вы помогаете своему организму предотвратить дефицит железа, повысить уровень гемоглобина в крови и поддержать организм в рабочей форме. Высокий уровень гемоглобина предотвращает риск анемии и его вредных эффектов, таких как усталость и головокружение.

Годжи лечит Запор

Ягоды действуют как естественное слабительное. Их потребление поможет вам избавиться от запора.

Способствуют крепкому сну

Для здорового сна и снижения стресса, традиционно в Китае употребляли годжи ягоды. Здоровый сон и крепкие нервы залог хорошего здоровья будущей мамы и ее ребенка.

Вред ягоды годжи при беременности

Есть множество преимуществ для здоровья женщины при употреблении этих экзотических плодов, но их переизбыток может поставить под угрозу жизнь, еще не родившегося малыша. Здесь мы приведем некоторые общие побочные эффекты.

Врожденные дефекты

Высокое содержание селена может привести к врожденным дефектам вашего внутриутробного плода. Таким образом, вы должны есть ягоды в небольшом количестве.

Выкидыш

В плодах содержится бетаин и органические азотистые вещества. Они могут привести к маточным сокращениям и дальнейшему выкидышу.

Избегайте употребления ягод при беременности в большом количестве. Ешьте их только после консультации с врачом.

Источник