Можно_кормящей_маме_чай_малиной

Можно ли пить чай с мятой, лимоном, зеленый или каркаде при грудном вскармливании

В лактационный период мамам нужно употреблять только те пищу и питье, которые не способны навредить малышу. Среди таких напитков выделяется зеленый чай. Если правильно пить зеленый чай при грудном вскармливании, он станет не только прекрасным дополнением рациона, но и принесет пользу матери и ребенку. Однако первые приемы такого питья должны проводиться с особой осторожностью, так как реакция малыша на него может быть как положительной, так и отрицательной.

Польза зеленого чая при лактации

Зеленый чай, который изготовлен из качественного сырья, имеет антиоксидантные и тонизирующее свойства, а также обладает стимулирующим вкус действием. Благодаря этим качествам свежезаваренный напиток:

1. снижает артериальное давление;
2. понижает вероятность развития сердечных и сосудистых болезней;
3. осуществляет профилактику появления раковых опухолей;
4. приводит в норму обменные процессы в организме;
5. выводит лишнюю жидкость;
6. выводит шлаки и токсичные вещества;
7. способствует похудению.

Обычно рекомендуется пить примерно 3 кружки чая в сутки при желании достичь положительного эффекта, который отражается на фигуре и состоянии организма. Кормящей маме можно употреблять зеленый чай, если он не пакетиках, а крупнолистовой. Только листья крупного размера, закрученные в спираль или трубочку, которые под воздействием кипятка быстро восстанавливают свою форму, принесут маме и ее ребенку пользу благодаря множеству витаминов.

Правила питья при лактации

Зеленый чай не содержит кофеина и характеризуется пониженным уровнем теина, который имеет схожий с кофеином состав. Поэтому при употреблении этого напитка во время лактации следует тщательно следить за состоянием ребенка, а именно за его эмоциональными изменениями. Также под воздействием теина малыш может начать капризничать или хуже спать.

Если мама регулярно пила зеленый чай, отказываться от него ей не стоит. Но сначала следует снизить его количество до минимума, а затем, при отсутствии отрицательной реакции у ребенка, можно постепенно увеличивать его объемы.

Оптимальный начальный объем зеленого чая, который разрешено пить кормящей маме, не должен превышать чашки в сутки. Зачастую этот напиток не вызывает отрицательных последствий со стороны организма малыша, но лучше перестраховаться и пронаблюдать за его состоянием в течение 2-3 дней. При появлении у ребенка аллергии, плаксивого или перевозбужденного состояния, ухудшения сна зеленый чай маме лучше пока не употреблять. Если реакция отсутствует, постепенно можно повышать объемы напитка до 3 чашек в сутки.

Зеленый чай с добавками

Кормящие матери пытаются разнообразить свой питьевой рацион чаем с различными добавками, например, молоком, лимоном, отваром из ромашки, мятой, каркаде, малиной. Каждый из дополнительных ингредиентов напитка может вызвать отрицательную реакцию у малыша, поэтому при их введении следует тщательно следить за состоянием крохи.

Молоко

Многие мамы считают, что чай с молоком стимулируют лактацию. Однако этот факт – всего лишь миф, а за положительный результат в этом случае отвечает самовнушение. Более того, напиток с молоком во время лактации может отрицательно повлиять на состояние ребенка. Такое действие обусловлено наличием белка коровьего молока.

Даже при отсутствии отрицательных реакций малыша на такой напиток с молоком употреблять его кормящей матери разрешается в объемах, не превышающих 1 чашки в сутки. Рекомендуется дополнять напиток молоком только после достижения ребенком возраста 3 месяцев.

Если после употребления женщиной чая с молоком у ребенка появилась аллергия или нарушилась функция пищеварения, от него следует отказаться. Также можно попробовать заменить коровье козьим молоком, белок которого легче усваивается детским организмом.

Малина

Малина может стать причиной развития сильной аллергии у малыша. Поэтому добавлять ее в чай можно, начиная с минимальных объемов. Употреблять разрешается исключительно натуральную ягоду. Ни в коем случае нельзя заваривать малиновый чай из пакетиков, так как в нем присутствуют ароматизаторы и красители.

Мята

Мята при грудном вскармливании противопоказана, так как она понижает объемы вырабатываемого молока. Это обусловлено тем, что мятный чай уменьшает слизистые выделения благодаря содержанию в ней ментола (60%). При гиперлактации мятный чай также не очень эффективен, так как в этой ситуации отрегулировать ее смогут только большие объемы ментола.

Мятный напиток советуют пить матерям, которые уже отлучили малыша от груди, для снижения объемов вырабатываемого молока.

Лимон

Если мать хочет начать добавлять в чай лимон при грудном вскармливании, ей следует начинать вводить его с маленьких доз, а затем тщательно следить за состоянием крохи. Лимон можно использовать только натуральный, как и чай. Лимон является сильным аллергеном, но большинство аллергенных веществ из него разрушаются под воздействием горячей воды.

Поэтому лимонный напиток, если у малыша нет на него отрицательной реакции, рекомендуется употреблять в количестве 2 чашек в сутки. Это принесет маме и ее чаду только пользу, их организм получит витамин С.

Гибискус

Пить чай с добавлением каркаде при лактации не запрещается. Однако каркаде – сильнейший аллерген. Если сама женщина является аллергиком, ей строго запрещено употреблять эту красную добавку. Если у матери нет аллергии, ей следует убедиться в ее отсутствии у малыша. Распознать отрицательную реакцию организма крохи можно, если на его коже появились высыпания, покраснения, а также у него пропал аппетит, и появилось капризное настроение.

При употреблении матерью каркаде ребенок может страдать от расстройства пищеварения, метеоризма, колик, дисбактериоза. Также каркаде может вызвать нарушения сна и раздражительность из-за тонизирующего эффекта растения.

Ни в коем случае нельзя пить каркаде тем мамам, чьи дети имеют любые патологии почек и мочевыводящей системы. Врачи советуют женщине во время лактации употреблять каркаде только после начала введения прикорма.

Ромашка

Добавление ромашки в напиток может повысить лактацию. Также иногда у кормящих мам наблюдаются расстройства ЖКТ, с которыми поможет справиться отвар ромашки, добавленный в чай. Ромашку рекомендуют употреблять для успокоения, расслабления, улучшения сна, причем эти свойства растения передаются не только матери, но и крохе.

Чтобы не навредить малышу, при лактации можно выпивать не более 3 кружек напитка из ромашки в день. Лучше пить ромашку на ночь, либо во второй половине дня.

Зеленый чай кормящим матерям пить можно при отсутствии отрицательной реакции у крохи. Если у ребенка появилась аллергия или ухудшилось состояние здоровья, следует срочно прекратить прием напитка. Если симптомы не пропадают, необходимо срочно показать малыша педиатру.

Источник

Малиновый компот при грудном вскармливании

Большинство специалистов сходятся во мнении, что ягоды красного цвета, которые часто становятся причиной аллергии, запрещены в период лактации. Лучше приготовить из них напитки, как например, малиновый компот при грудном вскармливании, который утоляет жажду, а полезные вещества, содержащиеся в нем, восполняют запас витаминов и минералов. Давайте поговорим о том, когда же лучше начинать введение напитка из ароматной и целебной ягоды в рацион питания и как правильно приготовить его для кормящей мамы.

Витаминно-минеральный состав малинового компота

Малина – не просто вкусная, но и полезная ягода. Термическая обработка, которую проходят ягоды в процессе варки компота, практически не меняет её ценных свойств. В составе компота находятся такие полезные вещества:

• медь;
• органические кислоты (лимонная, яблочная, салициловая, винная и пр.);
• пектины;
• клетчатка;
• эфирные масла и др.

Польза малинового компота в период лактации

Малиновый компот – не просто вкусный напиток. Многие люди применяют его в процессе лечения многих болезней.

Такой напиток рекомендуется включать в меню людей, имеющих такие заболевания:

Компот из малины реализует в организме кормящей матери и новорожденного ребёнка следующие функции:

• Повышает иммунитет.
• Обладает противомикробным и противовирусными свойствами.
• Полезен для сосудов, укрепляет их стенки, нормализует свёртываемость крови.
• Тонизирует организм, придаёт энергии и жизненных сил.
• Нормализует состояние кожи.
• Повышает аппетит.
• Мочегонный эффект такого компота помогает в борьбе с отёками.
• В народной медицине применяется также для восстановления гормонального фона.
• Способствует выведению токсинов из организма.
• Понижает артериальное давление.
• Употребление компота из малины улучшает обмен веществ. Если пить такой компот в ограниченных количествах, можно улучшить фигуру и сбросить вес.

Благодаря большому количеству ценных веществ, компот из малины помогает ребёнку нормально расти и развиваться, а женщине – быстрее восстановиться после родов.

Отрицательные стороны употребления компота из малины при ГВ

Ягоды красного цвета принято считать высокоаллергенными продуктами. Они содержат особый пигмент, придающий малине красноватый оттенок, который часто вызывает нежелательные реакции у грудничков. Однако в составе напитков, концентрация его уменьшается, соответственно и вероятность аллергических реакций на него снижается.

Во время лактации рекомендуется применять садовую малину. Она гораздо реже, чем лесная, вызывает аллергические реакции.

• Малиновый компот нежелательно пить людям, страдающим заболеваниями со стороны пищеварительной системы (язвы, гастриты, повышенная кислотность).
• В ограниченных количествах следует употреблять при сахарном диабете и подагре.

Рецепт малинового компота для кормящей мамы

Компот из малины обладает неповторимым вкусом и ароматом. При этом приготовить его достаточно просто. Для варки компота подойдёт как свежая, так и замороженная малина.

Кроме того, компот из малины можно консервировать на зиму, однако в свежем компоте пользы от такого напитка больше.

Необходимые ингредиенты

Процесс приготовления

• Малину перебрать, отделить от листьев и веточек. Мятые и переспелые плоды убрать.
• Промыть ягоды проточной водой.
• Воду вылить в кастрюлю и поставить на средний огонь.
• Подождать пока закипит.
• Добавить сахар и размешать.
• Всыпать в кастрюлю малину.
• Кипятить около 5 минут.
• Выключить газ и оставить на плите настаиваться под закрытой крышкой около 20 минут.

Первые месяцы компот лучше процеживать с помощью марли или ситечка. Со временем можно будет употреблять и сами ягоды.

• Первые приёмы должны составлять не более 100 мл напитка (до половины стакана).
• Со временем эту норму можно увеличить до 1 – 2 стаканов за один приём, но не более 3 стаканов компота в сутки.

Малиновый компот при грудном вскармливании – полезный и вкусный напиток. Он поможет разнообразить привычный рацион питания, при этом, наполняя организм важными ценными веществами. Такой напиток способствует скорейшему восстановлению женщины после родов, а также улучшает лактацию.

Не следует покупать магазинные компоты, так как в них содержатся консерванты, способствующие более длительному хранению напитка, а также красители и ароматизаторы. Наиболее полезным является домашний, свежесваренный компот.

Источник

Можно ли пить малиновый чай в период грудного вскармливания?

От такого напитка в первые три месяца после родов лучше отказаться.

[Чтобы узнать какие чаи все же можно пить в этот период загляните в нашу рубрику «Чай при ГВ«].

Это связано с тем, что малина является аллергичным продуктом, и есть вероятность возникновения у ребенка диатеза.

На четвертом месяце можно потихоньку начинать потребление продукта, отслеживая при этом реакцию малыша. Если аллергии не выявлено, можно вводить в свой рацион немного больше малины, если вам она нравится, но постепенно.

• Малина помогает бороться с вирусными заболеваниями, что очень актуально для молодых мамочек, ведь лекарственные препараты на грудном вскармливании противопоказаны.
• Малиновая ягода отлично выводит токсины из организма.
• Ее употребление молодым мамам в период бессонных ночей и, соответственно, тотального недосыпа будет очень уместным, так как ягодка освежает цвет лица и борется с синяками под глазами.

Для поддержания иммунитета в осенне-зимний период можно обойтись и без варенья, достаточно будет в чай добавить 10-15 сушенных ягодок, настоять 5 минут, и наслаждаться ароматным и вкусным напитком, к тому же полезным для вашего здоровья.

По причине того, что в малине содержится значительное количество клетчатки, употреблять ее при хронических заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта противопоказано.

Ну а если вы хотите высыпаться, выглядеть и чувствовать себя свежее, то уделите 10 минут вот этому видео. В нем доктор Комаровский рассказывает о том как можно улучшить сон малыша.

Источник