Можно ли потолстеть от сока сады придонья

От сока толстеют? (если выпивать по 0,5 в день примерно)? Подсела последнюю

можно сбить обмен веществ и получить сахарный диабет. меняйте покупные соки на свежевыжатые впополам с водой. овощные тоже.

Конечно! Там ведь один сахар, и ничего натурального! Одна девочка пила только ананасовый сок. худела и прибавила за неделю 3 кг.!

Можно! В соке, который продается очень много сахара — его вообще всегда лучше разбавлять водой не только детям, но и себе.

Сок можно только томатный и овощные, в других очень много сахара. Лимонад нельзя по той же причине. Минералку можно, негазированную лучше.

Соками лучше не увлекаться чрезмерно. В них много сахара.
Дать однозначный ответ на вопрос какова польза и вред томатного сока, наверное, не решиться никто.
Этот сок является самым предпочитаемым среди большинства россиян. С его помощью можно утолять жажду, заглушить чувство голода, получить большое количество кальция и при этом он низкокалорийный. Его рекомендуют для употребления детям, кормящим мамочкам, тем, кто склонен к ОЖИРЕНИЮ и пожилым людям. При его употреблении улучшается работоспособность нервной системы. А большое содержание в нем витаминов и питательных веществ, способствует ПОХУДЕНИЮ

Он содержит макро и микроэлементы, органические кислоты. Немало в нем глюкозы, железа, фруктозы, соли йода, марганца. Из-за входящего в его состав ликопена, этот напиток обладает антиоксидантным свойством. В одном стакане сока, каратина столько же, сколько и в 100 граммах моркови, а лизина больше, чем находится в семенах подсолнечника. Серотонин, содержащийся в нем, поднимает настроение, а фитонцид обладает антибактерицидным и противовоспалительным свойством.

Его используют в народной и традиционной медицине. Рекомендуют его употреблять при повышенном холестерине, заболеваниях желудка и сердца, для нормальной деятельности обмена веществ, малокровии, а также как слабительное. При глаукоме, употребление томатного сока, приводит к снижению внутриглазного давления. Эти факты говорят о пользе томатного сока.

Но вред томатного сока тоже не мал, если у вас проблемы со здоровьем. Он может причинить огромный вред при болезнях кишечника и желудка, его нельзя пить при панкреатите, язве, гастритах. При желчекаменной болезни либо свести употребление сока к минимуму, либо совсем от него отказаться. Пить томатный сок следует за полчаса до еды. Если в вашем рационе много продуктов с белковым происхождением, то данный сок с ним не совместим. Минимальная доза 300 граммов день.

Актуальной и обсуждаемой темой была и остается тема: польза и вред томатного сока. Он один из самых вкусных и полезных соков, но и у него есть запрет или ограничение, при некоторых заболеваниях. Не стоит злоупотреблять консервированными томатными соками, так как при их употреблении не исключено образование камней в почках. Пейте томатный сок, но в меру! И тогда ваше здоровье будет в порядке!

Да, там один сахар, если пакетный сок, посмотрите на коробке калорийность указана. Да и зубы можно потерять, желудок посадить и диабет заработать.

Смотря от какого сока. Если Вы сами выжимаете из овощей и фруктов и употребляете без других продуктов, то вряд ли. А если Вы запиваете покупным соком (с сахаром) жирное мясо, то, конечно, в организме все будет откладываться

От сока толстеют? (если выпивать по 0,5 в день примерно)? Ложь от настоящего сока никогда не толстеют, если конечно сок не запивать конфетки и сухое печенье.

Источник

«Сады Придонья»: пейте соки правильно и будьте здоровы

Читайте подробно о том, как правильно отпраздновать День сока в эту субботу.

Пять лет назад жители России впервые отпраздновали День сока, причем его дата – третья суббота сентября – была выбрана не случайно, так как это время сбора фруктов и овощей. За это время праздник стал популярным. Компания «Сады Придонья» поддерживает его основную цель – популяризация соков как полезного продукта и важной составляющей ежедневного рациона человека.

В этом году День сока состоится 16 сентября. Включение его в российский календарь связано прежде всего с желанием рассказать о полезных свойствах и культуре потребления соковой продукции. По словам Натальи Ивановой, президента Российского союза производителей соков, истории сокового производства в России уже более 100 лет. А свыше 80 лет назад в нашей стране появился первый официальный документ с требованиями к промышленному производству соковой продукции.

– Современные стандарты и технологии производства соковой продукции достигли такого уровня, что позволяют сохранить в соке всю пользу фруктов и овощей, – говорит Наталья Иванова.

Конечно, овощи, фрукты и соки из них – это важный компонент здорового питания, источник необходимых для организма витаминов, минералов, биологически активных веществ. Недостаточное их потребление – это проблема, которую пытаются решить органы здравоохранения во многих странах мира. Исследования подтверждают, что люди, которые пьют сок, как правило, ведут более здоровый образ жизни и потребляют больше фруктов и овощей.

Интересные факты из жизни «сочных»

В соках содержится 13 из 15 минеральных веществ и 8 из 14 витаминов, необходимых организму ежедневно. Еще одним преимуществом употребления сока является то, что в жидком состоянии фрукты и овощи лучше усваиваются организмом, а главное, что это способствует повышению иммунитета. А вы знали, что и врачи, и специалисты по питанию и снижению веса выступают за то, чтобы в нашем рационе присутствовали соки с мякотью. Причина в том, что в таком продукте сохраняются не только растворимые пищевые волокна, но и клетчатка – нерастворимые пищевые волокна. А с их помощью в организме создается своеобразный «механизм» по выработке полезных веществ.

– Когда мы пьем сок с мякотью, мы «доставляем» организму не только полезные микроорганизмы, но и одновременно – питание для них, – говорит Ирина Кобелькова, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник лаборатории спортивной антропологии и нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии». – И если употреблять соки регулярно, процесс выработки нужных веществ в организме становится бесперебойным. А это и наш иммунитет, и наше самочувствие, и наша внешность, и даже наше настроение.

Учитывая этот факт, компания «Сады Придонья» расширяет ассортиментную линейку соков. Так, в прошлом году на рынок вышли соки прямого отжима с мякотью. Рецептура разрабатывалась исключительно с использованием собственного сырья компании. В этом году Сады Придонья предложили новинку Easy Смузи – фруктовые и фруктово-овощные коктейли на основе соков и пюре с добавлением злаков. Был найден идеальный баланс, когда фрукты, овощи и злаки не только отлично сочетаются между собой, но и усиливают пользу друг друга.

Что организм не получает, если вы недостаточно пьете соков?

– Если ограничить употребление соков ради снижения поступления сахаров, то в большей степени мы будем снижать поступление биологически активных веществ, которые содержатся в соках, – отмечает Наталья Иванова, президент Российского союза производителей соков.

По оценке Института питания РАМН, дефицит витаминов наблюдается более чем у половины населения России. Согласитесь, неутешительная информация. Всемирная организация здравоохранения сегодня рекомендует употреблять не менее 150 мл соков в день, а Минздрав России – не менее 100 мл. И это при том, что потребление соковой продукции в России составляет не более 20 л на человека в год или около 50 мл в день (из них 15 мл сока). В целом анализ реальной ситуации в России показывает, что население нашей страны потребляет фруктов и овощей (в том числе соков) в 1,5 раза меньше рекомендуемого количества, при этом потребление сахара (в том числе из кондитерских изделий) выше рекомендуемого в 1,5 раза.

– К сожалению, большое число потребителей не имеет представления ни о реальном составе продуктов питания, ни об их влиянии на организм, а также о правилах и нормах употребления, – говорит Наталья Фадеева, врач-диетолог, эндокринолог, доктор медицинских наук. – Поэтому необходимо с раннего детства формировать культуру питания, а не только подсчитывать калории.

Международный день сока – прекрасный повод открыть для себя разнообразные вкусы и в дальнейшем проводить 360 дней в году только с пользой. Одним словом, пейте соки правильно и будьте здоровы!

Источник

Соки без сахара при похудении

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, придерживаюсь ограничения в питании. Ничего жареного жирного сладкого мучного. Фрукты — киви, яблоки. В основном питание молочными и кисломолочными продуктами конечно без добавок. Так все это предисловие к тому, а могу ли я пить соки без сахара? Детские. Просто это удобно если где то далеко от дома на улице жара и хочется не воды (ее я много пью) а именно вкуса какого-то. Газировки и прочее подобное тоже не пью. А в этих соках ничего лишнего. Судя по составу. Соки типа сады придонья, фрутоняя.

Похожие и рекомендуемые вопросы

13 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.

Здравствуйте. Подобные соки содержат простые сахара — углеводы с высоким гликемическим индексом. Собственно, нет особых различий по углеводам, скажем, в газировках сладких или соках. А вот если Вы сами выжмете сок и выпьете свежим — это будет и вкусно, и полезно.

Если следите за весом, то не стоит. Если все Вас в себе устраивает, то в первой половине дня, все верно!

Поняла) а если говорить о фруктах. Слышала что свежевыжатые соки лишены клетчатки и толку в них мало. Только углеводы. Так ли это? И вообе какие фрукты можно есть и не переживать за вес?

Правильно слышали- Вы же мякоть не сможете выжать (хотя сейчас есть и такие соковыжималки), следовательно, клетчатки себя лишаете. Фрукты можно все, но от бананов и винограда лучше воздержаться- высокий гликемический индекс у них.

А если я считаю количество углеводов в день и стакан кефира на ночь ну или вечером укладывается в суточную норму, то все равно нельзя?

Я Вам пример приведу — можно набрать суточную норму калорий за счет бигмака или колы, и это будет укладываться в норму, но мы знаем, что пользы от этих продуктов не будет. Также и с поступлением углеводов на ночь- это можно, но для фигуры вредно.

Просто никак не укладывается в голове что нельзя вечером кефир. (столько рекомендаций слышала что вечером кефир так как заглушает голод и он безвреден.

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19 , аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гепатолога , гериатра , гинеколога , гинеколога-эндокринолога , гомеопата , дерматолога , детского гастроэнтеролога , детского гинеколога , детского дерматолога , детского инфекциониста , детского кардиолога , детского лора , детского невролога , детского нефролога , детского онколога , детского офтальмолога , детского психолога , детского пульмонолога , детского ревматолога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , дефектолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , клинического психолога , косметолога , липидолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , неонатолога , нефролога , нутрициолога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , паразитолога , педиатра , пластического хирурга , подолога , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , репродуктолога , сексолога-андролога , стоматолога , трихолога , уролога , фармацевта , физиотерапевта , фитотерапевта , флеболога , фтизиатра , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 88.11% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Источник