Может ли от клюквы быть диарея
Терпкий вкус клюквенного сока означает, что это не один из самых популярных фруктовых соков. Но сок привлекает много внимания в некоторых кругах из-за его полезности для предотвращения инфекций мочевыводящих путей. На самом деле, исследования показывают, что сок может помочь предотвратить инфекции у пожилых женщин и беременных, сообщает MedlinePlus. Однако его употребление сопряжено с риском побочных эффектов, таких как диарея.
Фруктовый сок и диарея
Диарея вызывает не только слишком много клюквенного сока. Употребление слишком большого количества фруктового сока или даже употребление большого количества фруктов может вызвать диарею. Согласно MedlinePlus, фруктоза — разновидность сахара — во фруктах и фруктовом соке может вызвать диарею у людей, которые плохо ее переваривают.
Побочные эффекты клюквенного сока
Большинство людей, употребляющих клюквенный сок, не испытывают побочных эффектов, особенно при умеренном употреблении. Однако, если вы выпьете большое количество сока, это может вызвать неприятные желудочно-кишечные проблемы. Помимо диареи, у вас также могут быть боли в животе или спазмы в животе. Кроме того, употребление слишком большого количества клюквенного сока — более 1 литра в день в течение длительного периода — может увеличить риск образования камней в почках, особенно у людей, склонных к ним, сообщает MedlinePlus. Если вы хотите использовать клюквенный сок в лечебных целях, вы всегда должны сначала поговорить с врачом, который скажет вам, может ли он быть полезным для вас.
Клюквенный сок и мочевыводящие пути.
Клюквенный сок издавна использовался для лечения и профилактики инфекций мочевыводящих путей. Врачи и исследователи раньше полагали, что он помогает лечить ИМП, потому что делает мочу более кислой, что препятствует размножению бактерий, вызывающих инфекции. Однако теперь данные показывают, что сок затрудняет прилипание бактерий к мочевыводящим путям, что помогает предотвратить развитие инфекции. По данным MedlinePlus, хотя регулярное употребление клюквенного сока действительно полезно для профилактики ИМП, оно не поможет в лечении уже имеющейся инфекции.
Как использовать клюквенный сок
Если вы хотите использовать клюквенный сок для профилактики ИМП, вам нужно пить его каждый день. Точное количество, которое вам нужно потреблять, еще не установлено, но в целом врачи рекомендуют от 1 унции. и 10 унций. в день 100% клюквенного сока, сообщает MedlinePlus. Если вы покупаете коктейль из клюквенного сока, вам нужно будет пить больше, чтобы получить достаточно клюквенного сока, содержащегося в продукте. Прежде чем использовать клюквенный сок для профилактики ИМП, вам следует поговорить со своим врачом о том, как его эффективно использовать. Также помните, что сок не вылечит инфекцию. Если вы подозреваете, что у вас ИМП, обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза и лечения.
Источник