Врач назвала опасные и полезные свойства клюквы
Клюква — съедобная ягода, которую любят собирать и употреблять в России и странах Северного полушария. Принято считать, что эта ягода — кладезь витаминов, однако клюква может быть вредна для здоровья.
Ягоду рекомендуется употреблять в меру, так как она может усугубить или поспособствовать развитию мочекаменной болезни, сказала KP.RU заслуженный врач России, профессор, доктор медицинских наук, главный врач московской клинической больницы имени Виноградова Ольга Шарапова.
Как и любая ягода, клюква может навредить в случае аллергии или при индивидуальной непереносимости у человека. Северный антиоксидант противопоказан при обострении болезней желудочно-кишечного тракта, а также при воспалительных процессах в печени и желчном пузыре. Если съесть слишком много ягод, может начаться диарея. Людям, страдающим сахарным диабетом, нужно употреблять ягоду с осторожностью.
Как отметила Ольга Шарапова, в народной медицине считается, что клюквенный сок помогает при цистите. Однако врачи доказывают, что это не так, лучше обратиться в больницу. Медик перечислила немало полезных свойств ягоды. Так, пищевые волокна в ягоде улучшают пищеварение. В небольших количествах она помогает при запорах, укрепляет иммунитет, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
— Свежие ягоды укрепляют ногтевые пластины, улучшают внешний вид и замедляют старение кожи. Клюква активно участвует в расщеплении жиров, помогая избавиться от лишних килограммов. Во время беременности морсы и фреши из этой ягоды заменяют поливитаминные комплексы. Они уменьшают токсикоз, снимают отечность и «скачки» давления, — подчеркнула Ольга Шарапова пользу ягод для женщин.
Клюква полезна и мужчинам: благодаря биологически активным компонентам и противовоспалительным свойствам, клюква снижает риск заболеваний предстательной железы. Свежий сок стабилизирует гормональный фон, поэтому полезен для увеличения потенции.
Детей клюква поднимет на ноги во время простуды: питье из северных ягод усиливает потоотделение, снимает жар и обладает противокашлевым действием. Витамины способствую активному физическому росту. Если нет аллергии, вводить клюкву в детский рацион можно с шести месяцев.
Источник
Может ли быть диарея от клюквенного морса
Терпкий вкус клюквенного сока означает, что это не один из самых популярных фруктовых соков. Но сок привлекает много внимания в некоторых кругах из-за его полезности для предотвращения инфекций мочевыводящих путей. На самом деле, исследования показывают, что сок может помочь предотвратить инфекции у пожилых женщин и беременных, сообщает MedlinePlus. Однако его употребление сопряжено с риском побочных эффектов, таких как диарея.
Фруктовый сок и диарея
Диарея вызывает не только слишком много клюквенного сока. Употребление слишком большого количества фруктового сока или даже употребление большого количества фруктов может вызвать диарею. Согласно MedlinePlus, фруктоза — разновидность сахара — во фруктах и фруктовом соке может вызвать диарею у людей, которые плохо ее переваривают.
Побочные эффекты клюквенного сока
Большинство людей, употребляющих клюквенный сок, не испытывают побочных эффектов, особенно при умеренном употреблении. Однако, если вы выпьете большое количество сока, это может вызвать неприятные желудочно-кишечные проблемы. Помимо диареи, у вас также могут быть боли в животе или спазмы в животе. Кроме того, употребление слишком большого количества клюквенного сока — более 1 литра в день в течение длительного периода — может увеличить риск образования камней в почках, особенно у людей, склонных к ним, сообщает MedlinePlus. Если вы хотите использовать клюквенный сок в лечебных целях, вы всегда должны сначала поговорить с врачом, который скажет вам, может ли он быть полезным для вас.
Клюквенный сок и мочевыводящие пути.
Клюквенный сок издавна использовался для лечения и профилактики инфекций мочевыводящих путей. Врачи и исследователи раньше полагали, что он помогает лечить ИМП, потому что делает мочу более кислой, что препятствует размножению бактерий, вызывающих инфекции. Однако теперь данные показывают, что сок затрудняет прилипание бактерий к мочевыводящим путям, что помогает предотвратить развитие инфекции. По данным MedlinePlus, хотя регулярное употребление клюквенного сока действительно полезно для профилактики ИМП, оно не поможет в лечении уже имеющейся инфекции.
Как использовать клюквенный сок
Если вы хотите использовать клюквенный сок для профилактики ИМП, вам нужно пить его каждый день. Точное количество, которое вам нужно потреблять, еще не установлено, но в целом врачи рекомендуют от 1 унции. и 10 унций. в день 100% клюквенного сока, сообщает MedlinePlus. Если вы покупаете коктейль из клюквенного сока, вам нужно будет пить больше, чтобы получить достаточно клюквенного сока, содержащегося в продукте. Прежде чем использовать клюквенный сок для профилактики ИМП, вам следует поговорить со своим врачом о том, как его эффективно использовать. Также помните, что сок не вылечит инфекцию. Если вы подозреваете, что у вас ИМП, обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза и лечения.
Источник