Мираторг_овощи_гриль_калорийность

Рецепт Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	69.5 кКал	1684 кКал	4.1%	5.9%	2423 г
Белки	1.5 г	76 г	2%	2.9%	5067 г
Жиры	3.1 г	56 г	5.5%	7.9%	1806 г
Углеводы	8.8 г	219 г	4%	5.8%	2489 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.757 мг	15 мг	5%	7.2%	1982 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	3.44 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.107 г	~
18:0 Стеариновая	0.071 г	~
20:0 Арахиновая	0.005 г	~
22:0 Бегеновая	0.012 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.409 г	min 16.8 г	2.4%	3.5%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.408 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.029 г	от 11.2 до 20.6 г	9.2%	13.2%
18:2 Линолевая	1.029 г	~

Энергетическая ценность Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами составляет 69,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Овощи-гриль с пр.травами жар. Витамин мираторг . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи-гриль с пр.травами жар. Витамин мираторг

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Овощи-гриль с пр.травами жар. Витамин мираторг».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	97.3 кКал	1684 кКал	5.8%	6%	1731 г
Белки	2 г	76 г	2.6%	2.7%	3800 г
Жиры	4.5 г	56 г	8%	8.2%	1244 г
Углеводы	12 г	219 г	5.5%	5.7%	1825 г
Вода	81.5 г	2273 г	3.6%	3.7%	2789 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.01 мг	500 мг	5000000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.173 мг	15 мг	7.8%	8%	1279 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.1%	120000 г
Макроэлементы
Фосфор, P	0.1 мг	800 мг	800000 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	5.333 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.165 г	~
18:0 Стеариновая	0.109 г	~
20:0 Арахиновая	0.008 г	~
22:0 Бегеновая	0.019 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.635 г	min 16.8 г	3.8%	3.9%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.632 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.733 г	от 11.2 до 20.6 г	15.5%	15.9%
18:2 Линолевая	1.595 г	~
Омега-6 жирные кислоты	1.6 г	от 4.7 до 16.8 г	34%	34.9%

Энергетическая ценность Овощи-гриль с пр.травами жар. Витамин мираторг составляет 97,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Овощи гриль мираторг . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Овощи гриль мираторг».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	55 кКал	1684 кКал	3.3%	6%	3062 г
Белки	1.5 г	76 г	2%	3.6%	5067 г
Жиры	1.4 г	56 г	2.5%	4.5%	4000 г
Углеводы	9 г	219 г	4.1%	7.5%	2433 г
Вода	88.1 г	2273 г	3.9%	7.1%	2580 г

Энергетическая ценность Овощи гриль мираторг составляет 55 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Овощи гриль Мираторг . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Овощи гриль Мираторг».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	89.4 кКал	1684 кКал	5.3%	5.9%	1884 г
Белки	1.4 г	76 г	1.8%	2%	5429 г
Жиры	5.4 г	56 г	9.6%	10.7%	1037 г
Углеводы	8.6 г	219 г	3.9%	4.4%	2547 г
Вода	84.5 г	2273 г	3.7%	4.1%	2690 г

Энергетическая ценность Овощи гриль Мираторг составляет 89,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Овощи-гриль из смеси Vитамин (Мираторг) . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи-гриль из смеси Vитамин (Мираторг)

Заморож.смесь Овощи-гриль Vитамин (Мираторг)	400 г
Вода	120 г
Масло подсолнечное Олейна без запаха	10 г
Соль столовая	5 г

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Овощи-гриль из смеси Vитамин (Мираторг)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	57.9 кКал	1684 кКал	3.4%	5.9%	2908 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	2.4%	6909 г
Жиры	2.9 г	56 г	5.2%	9%	1931 г
Углеводы	6.7 г	219 г	3.1%	5.4%	3269 г
Вода	22.4 г	2273 г	1%	1.7%	10147 г
Зола	0.933 г	~
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.308 мг	15 мг	8.7%	15%	1147 г
Макроэлементы
Калий, K	0.07 мг	2500 мг	3571429 г
Кальций, Ca	1.23 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	81301 г
Магний, Mg	0.23 мг	400 мг	0.1%	0.2%	173913 г
Натрий, Na	362.43 мг	1300 мг	27.9%	48.2%	359 г
Сера, S	0.22 мг	1000 мг	454545 г
Хлор, Cl	0.31 мг	2300 мг	741935 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.003 мг	18 мг	600000 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	0.2%	153846 г
Медь, Cu	0.41 мкг	1000 мкг	243902 г
Селен, Se	0.001 мкг	55 мкг	5500000 г
Фтор, F	22.45 мкг	4000 мкг	0.6%	1%	17817 г
Цинк, Zn	0.0009 мг	12 мг	1333333 г

Энергетическая ценность Овощи-гриль из смеси Vитамин (Мираторг) составляет 57,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник