- Рецепт малина с медом . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «малина с медом».
- Калорийность Крем-мед с малиной . Химический состав и пищевая ценность.
- Рецепт Мед с малиной . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Мед с малиной».
- Рецепт малина с медом . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «малина с медом».
Рецепт малина с медом . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «малина с медом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.3 кКал | 1684 кКал | 12.1% | 6% | 828 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.5% | 9500 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.2% | 28000 г |
| Углеводы | 48.5 г | 219 г | 22.1% | 10.9% | 452 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 3.9% | 1250 г |
| Вода | 47.2 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4816 г |
| Зола | 0.388 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.6 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.8% | 6164 г |
| бета Каротин | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.9% | 5682 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.4% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 1.1% | 4615 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.161 мг | 5 мг | 3.2% | 1.6% | 3106 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.087 мг | 2 мг | 4.4% | 2.2% | 2299 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.02 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1.4% | 3630 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.17 мг | 90 мг | 13.5% | 6.6% | 740 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.265 мг | 15 мг | 1.8% | 0.9% | 5660 г |
| Витамин Н, биотин | 0.863 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.8% | 5794 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5327 мг | 20 мг | 2.7% | 1.3% | 3754 г |
| Ниацин | 0.377 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.14 мг | 2500 мг | 4.8% | 2.4% | 2098 г |
| Кальций, Ca | 25.5 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.3% | 3922 г |
| Магний, Mg | 11.4 мг | 400 мг | 2.9% | 1.4% | 3509 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.4% | 13000 г |
| Сера, S | 7.63 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.4% | 13106 г |
| Фосфор, P | 26.4 мг | 800 мг | 3.3% | 1.6% | 3030 г |
| Хлор, Cl | 19.88 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.4% | 11569 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 88.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.977 мг | 18 мг | 5.4% | 2.7% | 1842 г |
| Йод, I | 1.12 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.3% | 13393 г |
| Кобальт, Co | 1.052 мкг | 10 мкг | 10.5% | 5.2% | 951 г |
| Марганец, Mn | 0.1096 мг | 2 мг | 5.5% | 2.7% | 1825 г |
| Медь, Cu | 108.65 мкг | 1000 мкг | 10.9% | 5.4% | 920 г |
| Молибден, Mo | 6.633 мкг | 70 мкг | 9.5% | 4.7% | 1055 г |
| Фтор, F | 57.1 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.7% | 7005 г |
| Цинк, Zn | 0.1386 мг | 12 мг | 1.2% | 0.6% | 8658 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.068 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 45.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.725 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.221 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.725 г | ~ |
Энергетическая ценность малина с медом составляет 203,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Крем-мед с малиной . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 318 кКал | 1684 кКал | 18.9% | 5.9% | 530 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 0.6% | 5067 г |
| Углеводы | 78 г | 219 г | 35.6% | 11.2% | 281 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Вода | 17.4 г | 2273 г | 0.8% | 0.3% | 13063 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 0.8% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.2% | 2667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 0.7% | 4500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.4 мг | 20 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36 мг | 2500 мг | 1.4% | 0.4% | 6944 г |
| Кальций, Ca | 14 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 0.3% | 13333 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.3% | 13000 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Фосфор, P | 18 мг | 800 мг | 2.3% | 0.7% | 4444 г |
| Хлор, Cl | 19 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.3% | 12105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 1.4% | 2250 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Кобальт, Co | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Марганец, Mn | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Медь, Cu | 60 мкг | 1000 мкг | 6% | 1.9% | 1667 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.09 мг | 12 мг | 0.8% | 0.3% | 13333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.5 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 74.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем-мед с малиной составляет 318 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Мед с малиной . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Мед с малиной».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 204.3 кКал | 1684 кКал | 12.1% | 5.9% | 824 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 0.6% | 8444 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.2% | 18667 г |
| Углеводы | 48.6 г | 219 г | 22.2% | 10.9% | 451 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 4.9% | 1000 г |
| Вода | 45.7 г | 2273 г | 2% | 1% | 4974 г |
| Зола | 0.311 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.8 мкг | 900 мкг | 1.8% | 0.9% | 5696 г |
| бета Каротин | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 0.9% | 5208 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.4% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 1.1% | 4286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 1.8% | 2688 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 2.3% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.864 мкг | 400 мкг | 3% | 1.5% | 3372 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.9 мг | 90 мг | 9.9% | 4.8% | 1011 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.339 мг | 15 мг | 2.3% | 1.1% | 4425 г |
| Витамин Н, биотин | 1.096 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1.1% | 4562 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6215 мг | 20 мг | 3.1% | 1.5% | 3218 г |
| Ниацин | 0.401 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121.58 мг | 2500 мг | 4.9% | 2.4% | 2056 г |
| Кальций, Ca | 25.99 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.3% | 3848 г |
| Магний, Mg | 11.64 мг | 400 мг | 2.9% | 1.4% | 3436 г |
| Натрий, Na | 10.17 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.4% | 12783 г |
| Сера, S | 9.6 мг | 1000 мг | 1% | 0.5% | 10417 г |
| Фосфор, P | 26.9 мг | 800 мг | 3.4% | 1.7% | 2974 г |
| Хлор, Cl | 22.6 мг | 2300 мг | 1% | 0.5% | 10177 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 113 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.994 мг | 18 мг | 5.5% | 2.7% | 1811 г |
| Йод, I | 1.13 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.4% | 13274 г |
| Кобальт, Co | 1.299 мкг | 10 мкг | 13% | 6.4% | 770 г |
| Марганец, Mn | 0.1356 мг | 2 мг | 6.8% | 3.3% | 1475 г |
| Медь, Cu | 129.94 мкг | 1000 мкг | 13% | 6.4% | 770 г |
| Молибден, Mo | 8.475 мкг | 70 мкг | 12.1% | 5.9% | 826 г |
| Фтор, F | 58.19 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.7% | 6874 г |
| Цинк, Zn | 0.1638 мг | 12 мг | 1.4% | 0.7% | 7326 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.107 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 45.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.203 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.282 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.203 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мед с малиной составляет 204,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт малина с медом . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «малина с медом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112.6 кКал | 1684 кКал | 6.7% | 6% | 1496 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1% | 9500 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.6% | 14000 г |
| Углеводы | 25.3 г | 219 г | 11.6% | 10.3% | 866 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 12.4% | 714 г |
| Вода | 68.8 г | 2273 г | 3% | 2.7% | 3304 г |
| Зола | 0.453 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.2 мкг | 900 мкг | 2.8% | 2.5% | 3571 г |
| бета Каротин | 0.153 мг | 5 мг | 3.1% | 2.8% | 3268 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 1.1% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 2.2% | 4000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.183 мг | 5 мг | 3.7% | 3.3% | 2732 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 3.5% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.125 мкг | 400 мкг | 2% | 1.8% | 4923 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.57 мг | 90 мг | 21.7% | 19.3% | 460 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.458 мг | 15 мг | 3.1% | 2.8% | 3275 г |
| Витамин Н, биотин | 1.461 мкг | 50 мкг | 2.9% | 2.6% | 3422 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6292 мг | 20 мг | 3.1% | 2.8% | 3179 г |
| Ниацин | 0.506 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 179.61 мг | 2500 мг | 7.2% | 6.4% | 1392 г |
| Кальций, Ca | 33.86 мг | 1000 мг | 3.4% | 3% | 2953 г |
| Магний, Mg | 17.51 мг | 400 мг | 4.4% | 3.9% | 2284 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.7% | 13000 г |
| Сера, S | 12.46 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.1% | 8026 г |
| Фосфор, P | 32.5 мг | 800 мг | 4.1% | 3.6% | 2462 г |
| Хлор, Cl | 20.53 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.8% | 11203 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 152.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.106 мг | 18 мг | 6.1% | 5.4% | 1627 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.3% | 31915 г |
| Кобальт, Co | 1.599 мкг | 10 мкг | 16% | 14.2% | 625 г |
| Марганец, Mn | 0.1675 мг | 2 мг | 8.4% | 7.5% | 1194 г |
| Медь, Cu | 144.03 мкг | 1000 мкг | 14.4% | 12.8% | 694 г |
| Молибден, Mo | 11.458 мкг | 70 мкг | 16.4% | 14.6% | 611 г |
| Фтор, F | 25.9 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.5% | 15444 г |
| Цинк, Zn | 0.174 мг | 12 мг | 1.5% | 1.3% | 6897 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.299 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.979 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.382 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.979 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность малина с медом составляет 112,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник