- Рецепт Малина с сахаром 1:1,5 . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Малина с сахаром 1:1,5».
- Малина перетертая с сахаром
- Главное меню
- Рецепт Малина с сахаром . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Малина с сахаром».
- Рецепт Малина с сахаром . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Малина с сахаром».
Рецепт Малина с сахаром 1:1,5 . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Малина с сахаром 1:1,5».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 257.8 кКал | 1684 кКал | 15.3% | 5.9% | 653 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.2% | 25333 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.2% | 28000 г |
| Углеводы | 63.2 г | 219 г | 28.9% | 11.2% | 347 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.9% | 1333 г |
| Вода | 33.9 г | 2273 г | 1.5% | 0.6% | 6705 г |
| Зола | 0.26 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.2 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.6% | 6818 г |
| бета Каротин | 0.08 мг | 5 мг | 1.6% | 0.6% | 6250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.4% | 9000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.08 мг | 5 мг | 1.6% | 0.6% | 6250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.4 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 4.3% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.24 мг | 15 мг | 1.6% | 0.6% | 6250 г |
| Витамин Н, биотин | 0.76 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.6% | 6579 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.28 мг | 20 мг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Ниацин | 0.24 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.4 мг | 2500 мг | 3.7% | 1.4% | 2735 г |
| Кальций, Ca | 17.8 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.7% | 5618 г |
| Магний, Mg | 8.8 мг | 400 мг | 2.2% | 0.9% | 4545 г |
| Натрий, Na | 4.6 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.2% | 28261 г |
| Сера, S | 6.4 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Фосфор, P | 14.8 мг | 800 мг | 1.9% | 0.7% | 5405 г |
| Хлор, Cl | 8.4 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 27381 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 80 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.66 мг | 18 мг | 3.7% | 1.4% | 2727 г |
| Кобальт, Co | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 3.1% | 1250 г |
| Марганец, Mn | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1.6% | 2381 г |
| Медь, Cu | 68 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 2.6% | 1471 г |
| Молибден, Mo | 6 мкг | 70 мкг | 8.6% | 3.3% | 1167 г |
| Фтор, F | 1.2 мкг | 4000 мкг | 333333 г | ||
| Цинк, Zn | 0.08 мг | 12 мг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 63.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.56 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.56 г | ~ |
Энергетическая ценность Малина с сахаром 1:1,5 составляет 257,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Малина перетертая с сахаром
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Главное меню
- Помощь сайту
- Помощь сайту
- Наш канал YouTube
- Наш канал Дзен
- Анализатор продуктов
- Анализатор рецептов
- Анализатор калорий
- Анализатор тела
- Анализатор Кремлёвки
- Анализатор добавок
- Личный кабинет
- Про Личный кабинет
- По категориям
- Подбор продуктов
- Продукты в картинках
- Полный список
- Закуски
- Салаты
- Бутерброды
- Первые блюда
- Вторые блюда
- Соусы
- Десерты
- Выпечка
- Напитки
- Все рецепты
- Новые рецепты
- Карточки рецептов
- Рецепты пользователей
- Витамины
- Элементы
- E1xx Красители
- E2xx Консерванты
- E3xx Антиоксиданты
- E4xx Стабилизаторы
- E5xx Эмульгаторы
- E6xx Усилители вкуса
- E9xx Антифламинги
- E1xxx Дополнительные
- Действие на организм
- Полный список E
- Медицинские диеты
- Очищающие программы
- Системы питания
- Краткосрочные диеты
- Всё о еде
- Чудо-пилюли?
- Семья и дети
- Мотивация и психология
- Похудение с расчётом
- Красота и здоровье
- Движение – жизнь
- Истории успеха
- Праздники
- Нормативы и СанПины
- Форум
- Конкурсы
- Линеечки
- Галерея
- Блоги
- Опросы
Источник
Рецепт Малина с сахаром . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Малина с сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 163.7 кКал 1684 кКал 9.7% 5.9% 1029 г Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.4% 15200 г Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.3% 18667 г Углеводы 38.8 г 219 г 17.7% 10.8% 564 г Органические кислоты 1 г ~ Пищевые волокна 2.5 г 20 г 12.5% 7.6% 800 г Вода 56.5 г 2273 г 2.5% 1.5% 4023 г Зола 0.367 г ~ Витамины Витамин А, РЭ 22 мкг 900 мкг 2.4% 1.5% 4091 г бета Каротин 0.133 мг 5 мг 2.7% 1.6% 3759 г Витамин В1, тиамин 0.013 мг 1.5 мг 0.9% 0.5% 11538 г Витамин В2, рибофлавин 0.033 мг 1.8 мг 1.8% 1.1% 5455 г Витамин В4, холин 8.2 мг 500 мг 1.6% 1% 6098 г Витамин В5, пантотеновая 0.133 мг 5 мг 2.7% 1.6% 3759 г Витамин В6, пиридоксин 0.047 мг 2 мг 2.4% 1.5% 4255 г Витамин В9, фолаты 4 мкг 400 мкг 1% 0.6% 10000 г Витамин C, аскорбиновая 16.67 мг 90 мг 18.5% 11.3% 540 г Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 1.6% 3750 г Витамин Н, биотин 1.267 мкг 50 мкг 2.5% 1.5% 3946 г Витамин К, филлохинон 5.2 мкг 120 мкг 4.3% 2.6% 2308 г Витамин РР, НЭ 0.4667 мг 20 мг 2.3% 1.4% 4285 г Ниацин 0.4 мг ~ Макроэлементы Калий, K 150.33 мг 2500 мг 6% 3.7% 1663 г Кальций, Ca 27.67 мг 1000 мг 2.8% 1.7% 3614 г Кремний, Si 26 мг 30 мг 86.7% 53% 115 г Магний, Mg 14.67 мг 400 мг 3.7% 2.3% 2727 г Натрий, Na 7 мг 1300 мг 0.5% 0.3% 18571 г Сера, S 10.67 мг 1000 мг 1.1% 0.7% 9372 г Фосфор, P 24.7 мг 800 мг 3.1% 1.9% 3239 г Хлор, Cl 14 мг 2300 мг 0.6% 0.4% 16429 г Микроэлементы Алюминий, Al 133.3 мкг ~ Бор, B 133.3 мкг ~ Ванадий, V 1.47 мкг ~ Железо, Fe 0.9 мг 18 мг 5% 3.1% 2000 г Йод, I 0.2 мкг 150 мкг 0.1% 0.1% 75000 г Кобальт, Co 1.333 мкг 10 мкг 13.3% 8.1% 750 г Литий, Li 2 мкг ~ Марганец, Mn 0.14 мг 2 мг 7% 4.3% 1429 г Медь, Cu 113.33 мкг 1000 мкг 11.3% 6.9% 882 г Молибден, Mo 10 мкг 70 мкг 14.3% 8.7% 700 г Никель, Ni 2.933 мкг ~ Рубидий, Rb 5.4 мкг ~ Селен, Se 0.133 мкг 55 мкг 0.2% 0.1% 41353 г Стронций, Sr 2.8 мкг ~ Фтор, F 2 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 200000 г Хром, Cr 0.53 мкг 50 мкг 1.1% 0.7% 9434 г Цинк, Zn 0.1333 мг 12 мг 1.1% 0.7% 9002 г Цирконий, Zr 2.13 мкг ~ Усвояемые углеводы Моно- и дисахариды (сахара) 38.8 г ~ Глюкоза (декстроза) 2.6 г ~ Сахароза 0.333 г ~ Фруктоза 2.6 г ~ Насыщенные жирные кислоты Насыщеные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 6.8% Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 2.6% Энергетическая ценность Малина с сахаром составляет 163,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Малина с сахаром . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Малина с сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 222.5 кКал 1684 кКал 13.2% 5.9% 757 г Белки 0.4 г 76 г 0.5% 0.2% 19000 г Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.2% 18667 г Углеводы 54.1 г 219 г 24.7% 11.1% 405 г Органические кислоты 0.8 г ~ Пищевые волокна 1.9 г 20 г 9.5% 4.3% 1053 г Вода 42.4 г 2273 г 1.9% 0.9% 5361 г Зола 0.3 г ~ Витамины Витамин А, РЭ 16.5 мкг 900 мкг 1.8% 0.8% 5455 г бета Каротин 0.1 мг 5 мг 2% 0.9% 5000 г Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.3% 15000 г Витамин В2, рибофлавин 0.025 мг 1.8 мг 1.4% 0.6% 7200 г Витамин В4, холин 6.15 мг 500 мг 1.2% 0.5% 8130 г Витамин В5, пантотеновая 0.1 мг 5 мг 2% 0.9% 5000 г Витамин В6, пиридоксин 0.035 мг 2 мг 1.8% 0.8% 5714 г Витамин В9, фолаты 3 мкг 400 мкг 0.8% 0.4% 13333 г Витамин C, аскорбиновая 12.5 мг 90 мг 13.9% 6.2% 720 г Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 0.9% 5000 г Витамин Н, биотин 0.95 мкг 50 мкг 1.9% 0.9% 5263 г Витамин К, филлохинон 3.9 мкг 120 мкг 3.3% 1.5% 3077 г Витамин РР, НЭ 0.35 мг 20 мг 1.8% 0.8% 5714 г Ниацин 0.3 мг ~ Макроэлементы Калий, K 113.5 мг 2500 мг 4.5% 2% 2203 г Кальций, Ca 21.5 мг 1000 мг 2.2% 1% 4651 г Кремний, Si 19.5 мг 30 мг 65% 29.2% 154 г Магний, Mg 11 мг 400 мг 2.8% 1.3% 3636 г Натрий, Na 5.5 мг 1300 мг 0.4% 0.2% 23636 г Сера, S 8 мг 1000 мг 0.8% 0.4% 12500 г Фосфор, P 18.5 мг 800 мг 2.3% 1% 4324 г Хлор, Cl 10.5 мг 2300 мг 0.5% 0.2% 21905 г Микроэлементы Алюминий, Al 100 мкг ~ Бор, B 100 мкг ~ Ванадий, V 1.1 мкг ~ Железо, Fe 0.75 мг 18 мг 4.2% 1.9% 2400 г Йод, I 0.15 мкг 150 мкг 0.1% 100000 г Кобальт, Co 1 мкг 10 мкг 10% 4.5% 1000 г Литий, Li 1.5 мкг ~ Марганец, Mn 0.105 мг 2 мг 5.3% 2.4% 1905 г Медь, Cu 85 мкг 1000 мкг 8.5% 3.8% 1176 г Молибден, Mo 7.5 мкг 70 мкг 10.7% 4.8% 933 г Никель, Ni 2.2 мкг ~ Рубидий, Rb 4.1 мкг ~ Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.1% 55000 г Стронций, Sr 2.1 мкг ~ Фтор, F 1.5 мкг 4000 мкг 266667 г Хром, Cr 0.4 мкг 50 мкг 0.8% 0.4% 12500 г Цинк, Zn 0.1 мг 12 мг 0.8% 0.4% 12000 г Цирконий, Zr 1.6 мкг ~ Усвояемые углеводы Моно- и дисахариды (сахара) 54.1 г ~ Глюкоза (декстроза) 1.95 г ~ Сахароза 0.25 г ~ Фруктоза 1.95 г ~ Насыщенные жирные кислоты Насыщеные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 5% Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 0.9% Энергетическая ценность Малина с сахаром составляет 222,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник