Простой способ привести гормоны в норму в домашних условиях
Исследования последних десятилетий позволяют ученым утверждать, что большинство женских болезней связаны, прежде всего, с нарушениями в гормональной сфере. Более того, если раньше сбой гормонального фона фиксировали у людей старшего возраста, то сегодня его показатели сильно помолодели. А между тем, уровень гормонов должен быть не выше и не ниже допустимых значений. Нарушение равновесия могут привести к серьезнейшим заболеваниям.
Из-за стресса и хронического переутомления происходит перерасход жизненно важных элементов, таких как магний, калий, натрий, кальций, селен. Нехватка этих минералов способна нарушить нормальную работу органов внутренней секреции. Это грозит различными опухолями и заболеваниями эндокринной системы у женщины.
Женщинам рекомендуется
Народная медицина для поддержания гормонов в норме предлагает самые простые рецепты напитков, которые можно приготовить в домашних условиях. Женщинам желательно их употреблять каждый день.
Теплая вода и лимон
Пить лимонную воду по утрам перед завтраком советуют даже диетологи. Она улучшает метаболизм, пищеварение, помогает избавиться от токсинов. Лимон влияет на гормон сытости – лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения. Возьмите за правило начинать свое утро с теплой воды с лимоном.
Готовится напиток так: выдавите сок половины лимона в стакан и залейте стаканом кипятка. Дайте остыть и выпейте залпом натощак.
Ягода-малина
Если у вас нет аллергических реакций на малину, то это рецепт как раз для вас. Но не только ягода полезна для женщин. Особенно хороши для женского организма ее листья. Чай из листьев малины помогает регулировать женскую репродуктивную систему, вполне может служить альтернативой утренней чашке кофе, так как заряжает организм бодростью на весь день. Выпивать его нужно три чашки в день.
На одну порцию напитка достаточно 1 ст. л. листьев малины, залить 200 мл кипятка. Пить можно уже через 10 минут. Употребляйте смесь в течение дня, а вот перед сном лучше воздержаться.
Золотой чай
Такое название напиток из кокосового молока с куркумой получил не только из-за-цвета. Он обладает уникальными свойствами, не только укрепляют женскую иммунную систему, но и влияет на баланс гормонов, улучшает пищеварение и циркуляцию кислорода в организме. Это один из самых известных аюрведических рецептов. Вам понадобится 200 мл горячего кокосового молока и половина чайной ложки куркумы. Для улучшения вкуса можно добавить мед. Золотой чай лучше пить на ночь.
Кстати, вы можете употреблять все три рецепта в течение дня: утро начните с лимонной воды, в течение дня пейте чай из листьев малины, а перед сном выпейте молоко с куркумой.
Источник
Насколько листья малины полезны для эндометрия?
Всем известно, что чай из ягод малины применяют при простудных заболеваниях. Но мало кто знает о пользе побегов этого растения для женского здоровья. В них содержится химическое вещество, сходное по своему действию с гормоном эстрогеном. Этот гормон очень важен для роста внутреннего слоя матки — эндометрия, малая толщина которого часто становится причиной бесплодия у женщин. Листья малины для эндометрия – это друг и соратник в борьбе со многими патологиями.
Гипоплазия
Полость матки выстлана слоем клеток, который называется эндометрием. Его основной функцией является создание наилучших условий для имплантации яйцеклетки после оплодотворения, от его качества и толщины зависит способность женщины зачать и выносить ребёнка. Довольно часто причиной невозможности забеременеть является недоразвитие этого самого слоя.
Проследить за состоянием полости матки доктор может с помощью ультразвукового исследования, которое назначают в определенный период. Толщина эндометрия изменяется в зависимости от фазы менструального цикла. Чтобы наступила беременность его толщина должна быть не менее 7 мм.
- Нарушение гормонального фона
- Выскабливание
- Воспаления матки
- Оперативные вмешательства на яичниках
- Наследственность
- Нарушение кровообращения в самом органе
Официальная медицина предлагает в таком случае применять гормональные препараты, которые будут побуждать данный слой клеток к активному делению и росту. Но не все пациентки доверяют химическим лекарствам из аптеки и предпочитают лечиться «бабушкиными» средствами.
Почему именно малина?
Издревле малину использовали для борьбы с женскими недугами. Она помогает справиться с воспалительными заболеваниями органов малого таза, обладает способностью останавливать маточные кровотечения, уменьшает болезненность и обильность менструаций. Ее используют беременные женщины перед родами для улучшения эластичности стенок матки, повышения тонуса, усиления схваток — для облегчения родов и во избежание разрывов.
При воспалении придатков поможет теплая сидячая ванна с отваром из побегов малины. Он же подойдет для спринцевания при заболеваниях половых органов.
Побеги растения богаты дубильными веществами, фолиевой и салициловой кислотой. Катехины и танины, содержащиеся в кустарнике, способствуют выведению токсинов из организма, фитостеаринам малина обязана своими антисклеротическими свойствами. Кроме того, она богата макро- и микроэлементами, витаминами, сахарами.
Даже официальная медицина признает лечебные свойства малины, ее рекомендуют применять для снижения температуры и улучшения потоотделения.
Но именно благодаря содержанию фитоэстрогенов – целесообразно использование листьев малины для наращивания эндометрия. Эти вещества способны нормализовать гормональный фон, улучшить работу яичников, помочь в борьбе с бесплодием. Ко всему вышеперечисленному, малина еще и усиливает кровообращение в органах малого таза.
Сбор и сушка
Для применения подойдет уже готовое сырье, которое продается в аптеке. Но можно заготовить его собственноручно если у вас есть приусадебный участок с растущими там кустиками малины.
Разумеется, самыми полезными считаются дикие малинники, так как они выросли далеко от городов, выхлопных газов и отходов жизнедеятельности человека. Но растения из сада тоже подойдут. По поводу периода сбора — единого мнения нет. Одни считают, что запасать листья и побеги лучше весной, до начала цветения, другие совмещают этот процесс со сбором ягод, а третьи не церемонятся и ведут сбор весь теплый период, с весны и до осени.
Принято срезать тройчатые верхушки молодых побегов текущего года. Листья с темными точками, поврежденные вредителями не подойдут. Сушить лекарственное сырье лучше на свежем воздухе, в тени под навесом. Следует избегать попадания прямых солнечных лучей, т. к. в этом случае выгорает пигмент, а вместе с ним и большая часть полезных веществ. Самым лучшим для сушки послужит сухое, теплое, хорошо проветриваемое помещение. Побеги связывают в пучки и подвешивают. Некоторые предпочитают сушить листья, раскладывая их на хлопчатобумажной ткани или мешковине. Тогда материал необходимо раскладывать тонким слоем в 1-2 см и регулярно переворачивать. Если сушка проходит на улице, то сырье необходимо защитить от насекомых, прикрыв марлей или сеткой.
Допускается сушка в электрических вентиляционных сушилках для овощей, грибов и фруктов. Для побегов и листьев малины подойдет температура 50-600.Возможно подсушивание даже в остывающей духовке.
Как определить, что сырье высушено по правилам и готово к хранению?
- полностью сухими и зелеными, слегка скрученными;
- при надавливании растираться в порошок между пальцами;
Как принимать
Листья малины для роста эндометрия принимают в виде чая или же отвара, заваривая его в термосе.
Рецепт приготовления такого чая, как и любого другого — 1 чайная ложка высушенного материала на 200 мл кипятка. Пить листья малины можно по половине стакана три раза в течение дня.
Для наращивания эндометрия. Возможно использование сбора трав: цветки ромашки, бузины, буквицы, листья малины, крапивы, мяты. На одну столовую ложку данного сбора добавляют по 2 ложки сухого шалфея и корня алтея. Заливают 2 л кипятка и настаивают не менее 2 часов. Принимать отвар нужно по 200 мл 4 раза в сутки, желательно между приемами пищи.
Побочные явления
- непереносимость веществ, содержащихся в растении;
- аллергии;
- прием аспирина;
- склонность к запорам;
- нефрит;
- подагра.
Итог
Немаловажным в борьбе с любым заболеванием, является хорошее кровообращение, общая физическая подготовка и эмоциональный настрой. Отводите достаточно времени для физических упражнений, зарядки, пробежки. При этом отдых тоже должен иметь место. Помните о внутренней гармонии, должна присутствовать уверенность в положительном результате.
С помощью фитотерапии восстановить структуру эндометрия и нормализовать гормональный баланс возможно. Нужно верить в силу природы.
Источник