Ломтик огурца подержать во рту
15 июля — NVL. В мире, наполненном причудливыми диетами и быстрыми решениями для похудения, терапевт Светлана Никитина подчеркивает важность часто недооцениваемого овоща — огурца
15 июля — NVL. В мире, наполненном причудливыми диетами и быстрыми решениями для похудения, терапевт Светлана Никитина подчеркивает важность часто недооцениваемого овоща — огурца По словам Никитиной, огурцы не только помогают похудеть, но и помогают бороться с неприятным запахом изо рта. В интервью «Российской газете» она рассказала о многочисленных полезных свойствах этого освежающего овоща. Одним из ключевых преимуществ огурцов является их высокое содержание воды. Никитина подчеркивает, что огурцы примерно на 95% состоят из воды, что делает их отличным источником влаги. Поддержание водного баланса необходимо для общего состояния здоровья, а огурцы предлагают вкусный и естественный способ пополнить уровень воды в организме. Никитина также подчеркивает наличие калия в огурцах. Калий играет решающую роль в поддержании надлежащих функций организма, включая регулирование артериального давления. Огурцы помогают выводить из организма избыток натрия, который может вызвать вздутие живота и привести к повышению артериального давления. Включив огурцы в свой ежедневный рацион, вы можете способствовать снижению веса и поддерживать естественные процессы детоксикации. Огурцы не только полезны для контроля веса и детоксикации, но также способствуют здоровью кожи и волос. Увлажняющие свойства огурцов помогают улучшить общее состояние кожи, придавая ей естественное сияние. Кроме того, высокое содержание воды в овощах помогает увлажнять и питать волосы, делая их более здоровыми и блестящими. Интересно, что огурцы обладают антибактериальными свойствами, которые могут помочь в борьбе с неприятным запахом изо рта. Никитина предлагает подержать ломтик огурца во рту, чтобы помочь нейтрализовать неприятный запах. Это натуральное средство может быть быстрым и удобным решением для освежения дыхания на ходу.Включение огурцов в свой ежедневный рацион — это простой и эффективный способ улучшить общее состояние здоровья и самочувствия. Будь то салаты, смузи или освежающие закуски, огурцы обладают множеством полезных свойств. От помощи в потере веса и детоксикации до укрепления здоровья кожи и борьбы с неприятным запахом изо рта огурцы действительно заслуживают признания в качестве суперпродукта. Как и в случае любых диетических рекомендаций, важно проконсультироваться с врачом или диетологом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион. Выводы Никитиной служат напоминанием о том, что иногда самые недооцененные продукты могут принести замечательную пользу для нашего здоровья и жизненных сил. Итак, в следующий раз, когда вы потянетесь за перекусом, подумайте о том, чтобы взять хрустящий и освежающий огурец — ваше тело будет вам за это благодарно.* Статья носит информационный характер, необходима консультация врача
Источник
«Подержать ломтик во рту:» Терапевт назвала неожиданный эффект от ежедневного употребления огурцов
Терапевт Светлана Никитина назвала огурцы недооцененным продуктом. По ее словам, употребление этого продукта летом не только помогает похудеть, но и избавляет от неприятного запаха изо рта.
Никитина напомнила, что огурцы на 95% состоят из воды, что делает их в теплое время года отличным источником жидкости для организма. Кроме того, этот плод богат калием, который помогает выводить из организма излишки натрия, ведущие к отекам и высокому давлению, передает «Медикфорум».
В этой связи терапевт посоветовала употреблять огурцы ежедневно, отметив, что они не только помогают похудеть (100 граммов огурцов содержат всего 12 килокалорий), но также обладают дезинтоксикационным эффектом. Благодаря их употреблению токсины интенсивнее вымываются из организма, что улучшает состояние кожи и волос. А регулярное употребление огурцов обеспечивает профилактику запоров.
Помимо прочего этот овощ еще и избавляет от неприятного запаха изо рта, поскольку обладает антибактериальными свойствами.
«Если подержать ломтик огурца во рту около 30 секунд, он подействует, и бактерии, которые в значительной степени ответственны за неприятный запах изо рта, будут деактивированы», — пояснила Никитина.
Ранее врачи назвали самые частые ошибки пищевого поведения.
Источник
Ломтик огурца подержать во рту
Огурцы – недооцененный продукт. Так считает терапевт Светлана Никитина. И рассказала порталу «МедикФорум», что будет с организмом, если каждый день есть этот овощ. Ее доводы вас точно удивят.
Врач перечислила несколько важных «плюсов», которые несут в себе огурцы.
Во-первых, это лучший продукт для тех, кто хочет похудеть, так как огурец на 95: состоит из воды.
«100 граммов огурцов содержат всего 12 килокалорий – это идеальный перекус. Вода и минералы, содержащиеся в овоще, стимулируют обмен веществ и сжигание жира», – подчеркивает терапевт.
Во-вторых, они способны снимать отеки и даже снижать давление.
«Огурцы богаты калием, который помогает выводить из организма излишки натрия, ведущие к отекам и высокому давлению», – отметила врач.
В-третьих, огурцы обладают дезинтоксикационным эффектом. Токсины интенсивнее вымываются из организма, что улучшает состояние кожи и волос.
Кроме того, огурцы очень благотворно влияют на пищеварительную систему.
«В них много клетчатки, что делает огурец хорошим натуральным средством для улучшения пищеварения в повседневной жизни. Регулярное употребление огурцов обеспечивает профилактику запоров», – говорит Никитина.
А еще этот овощ избавляет от неприятного запаха изо рта.
«Огурец обладает антибактериальными свойствами. Если подержать ломтик огурца во рту около 30 секунд, он подействует, и бактерии, которые в значительной степени ответственны за неприятный запах изо рта, будут деактивированы», – констатирует врач.
Источник