Какие витамины при задержке менструального цикла нужны женщинам?
Регулярный менструальный цикл — признак женского здоровья и правильной работы репродуктивной системы. Но иногда стабильность месячного цикла может нарушаться. Это происходит под воздействием ряда факторов:
- сильных психоэмоциональных переживаний и затяжных стрессов,
- резкой отмены оральных контрацептивов после их длительного приема,
- сбоя в работе гипоталамо-гипофизарной системы,
- чрезмерно низкой массы тела из-за соблюдения строгих диет,
- наступления менопаузы.
При аменорее, обусловленной серьезными заболеваниями внутренних органов, необходимо лечение под контролем опытных специалистов. Если же нарушения менструального цикла вызваны неправильным питанием, достаточно разнообразить рацион.
Главные витамины при задержке менструального цикла — это:
- А — защищает клетки от повреждений и нормализует работу репродуктивной системы;
- В6 — полезен для устранения симптомов ПМС;
- С — отличается сильным антиоксидантным воздействием, улучшает самочувствие во время месячных;
- Е — эффективно омолаживает ткани, усиливает действие витамина А.
Полезные вещества нужны не только женщинам репродуктивного возраста. Не менее важны витамины при менопаузе. В период угасания репродуктивной функции обязательно нужно правильно питаться и включать в меню продукты с полезным составом: овощи и фрукты, крупы, растительное масло, нежирное мясо, птицу и рыбу, семечки и орехи.
Что поможет нормализовать цикл?
При задержке менструального цикла и ярко выраженном ПМС можно принимать Lady’s formula Персональная Месячная Система™ Усиленная Формула. Биокомплекс с витаминами и минералами позволяет:
- снять симптоматику ПМС,
- снизить риск нарушений цикла,
- устранить боль внизу живота и улучшить самочувствие в критические дни.
Формула комплекса дополнительно усилена растительными экстрактами. Благодаря фитоэстрогенам дикий ямс восстанавливает нормальный гормональный фон. Витекс священный устраняет болезненность в молочных железах и снимает болевой синдром при ПМС. Листья малины и готу-колы оказывают успокаивающее и обезболивающее воздействие.
Для достижения заметных результатов принимать биокомплекс с витаминами при задержке менструального цикла нужно курсами. Подробную информацию Вы найдете в инструкции внутри упаковки.
Источник
Травы и народные средства вызывающие месячные
Сбои менструального цикла иногда происходят даже у женщин с регулярным графиком месячных. У некоторых женщин месячные приходят не регулярно, и задержки становятся для них обычным делом. Иногда бывают ситуации, что задержка совсем «не кстати». Например, если у вас на определенные дни запланированы важные мероприятия, отпуск или романтические выходные и вам не хотелось бы быть в уязвимом положении во время этих событий.
Также случается, что задержка длится продолжительный период, от 2-3 недель и более. Существуют средства для вызова месячных в домашних условиях.
Есть много способов вызывать менструацию при задержке или чуть раньше срока — медикаментозные и народные. К последним относят травы, вызывающие месячные. Они применялись женщинами в старину, и различные рецепты дошли до нас. Но стоит отметить, что лучше не вмешиваться в естественные процессы в организме, особенно при наличии хронических заболеваний и аллергии, а в случае нарушения цикла следует обратиться к врачу.
Причины задержки
Сбой цикла может быть связан с гинекологическими заболеваниями или гормональными нарушениями. Среди наиболее распространенных причин задержки называют:
- инфекционные заболевания (ОРВИ, цистит, венерические заболевания);
- гинекологические заболевания (миома матки, киста, онкологические заболевания);
- длительные или сильные стрессы;
- смена климата;
- чрезмерные физические нагрузки;
- несбалансированный рацион;
- резкий набор или потеря веса;
- возрастные изменения (подростковый период, период менопаузы);
- беременность.
Если вы подозреваете, что в вашем случае могла наступить беременность, то не экспериментируйте с какими-либо препаратами и травами до посещения врача. Это может спровоцировать выкидыш.
При частых или длительных задержках лучше проконсультироваться с врачом-гинекологом и при необходимости пройти лечение под его контролем.
Средства для вызова месячных
Среди медикаментозных средств для вызова менструации самостоятельно выделяют гестагены, средства экстренной контрацепции, антигестагены, а также гомеопатические средства.
Гестагены содержат гормон прогестерон и его аналоги (дюфастон, утрожестан, норколут), применяются при нарушениях цикла, дисменорее, ПМС.
Народными средствами считаются настои и отвары из растений и трав. Какие травы вызывают месячные, лучше всего подскажет врач. Но если вы решились самостоятельно применить те или иные лекарства, то для начала ознакомьтесь с инструкцией по применению. Ни в коем случае не превышайте допустимую дозу.
Существуют так называемые «женские» травы — которые оказывают влияние на женское здоровье. Их применяют при менструальных болях и спазмах, при слишком обильных выделениях, а также при нарушениях цикла. К ним относят крапиву, ромашку, лавровый лист, мяту, мелиссу, петрушку, пижму, девясил.
Травы при задержке месячных
Рецептов, как вызвать месячные травами, очень много. Рассмотрим наиболее простые и доступные из них.
Мята, ромашка и валериана
Отвар из этих трех трав считается очень эффективным средством для вызова менструаций. Для приготовления отвара понадобится ромашка, мята и корень валерианы. Нужно смешать по 4 ложки каждого компонента и залить стаканом кипятка. Дать настояться и остыть, принимать средство нужно по полстакана утром и вечером.
Также для нормализации цикла рекомендуется пить ромашковый чай, в том числе в пакетиках. В него можно добавить мяту, мелиссу, листья земляники.
Крапива
Отвар и настой из крапивы обычно принимают при обильных менструациях. Также эта трава может вызвать месячные. 1-2 сушеных листьев крапивы нужно залить стаканом кипятка, принимать по половинке стакана 2 раза в день.
Лавровый отвар
Отвар из лавровых листьев готовится из 10 грамм сухой лаврушки, которая заливается 0,5 л воды и варится 1 час. После этого отвар настаивается не менее 3 часов. Выпить нужно 1 стакан один раз.
Луковая шелуха
Луковая шелуха считается относительно безопасным средством при задержке. Луковую шелуху от 3-4 луковиц надо залить 0,5 л воды и варить от 30 до 50 минут, до уменьшения объема воды вдвое. Средство процедить, остудить и выпить за один раз.
Пижма
Для вызова месячных пижму можно приобрести в виде чая, заваривать 2 раза в день 1 ложку травы на стакан кипятка. Принимать средство не рекомендуется более 4-5 дней.
Петрушка
Отвар из листьев петрушки нормализует цикл. Нужно порезать листья петрушки и залить стаканом кипятка, употреблять по полстакана 2 раза в день. Месячные должны прийти на 2-3-й день. Укроп и петрушку также рекомендуется употреблять в пищу.
Девясил
Девясил обладает множеством полезных свойств, также известен как трава для вызова месячных. Для этого нужно купить в аптеке корень девясила измельченный, заварить его как чай — 1-2 ложки на стакан кипятка. Выпить однократно.
Источник