Листья_малины_при_диарее

Укрепляет иммунитет и сосуды, но вызывает диарею: польза и вред малины для организма

Вкусная ягода, кладовая полезных нутриентов, настоящий природный лекарь — все это малина. Почему она столь полезна — рассказывает специалист.

Любые фрукты, ягоды состоят из большого количества веществ (кислот, эфирных масел и т. д.). При ряде заболеваний их избыток в рационе нежелателен. Малина — не исключение.

Малина хороша в любом виде: свежей, перетертой с сахаром, в составе десертов, джемов. Ее сушеные листья часто добавляют в чай, из нее делают различные малиновые напитки, ее замораживают на зиму.

Польза и вред малины для организма

В составе этой ягоды много полезных веществ, микроэлементов: органические кислоты, глюкоза, клетчатка, углеводы, дубильные вещества, фруктоза, железо, калий, магний, селен, витамины А, В, С, Е, РР.

Полезные свойства

• Обладает жаропонижающим, болеутоляющим свойствами благодаря содержанию салициловой кислоты. Чай с малиновым вареньем — известное народное средство при простудах и ОРВИ. Ягода имеет также противовоспалительное действие. Отвар сушеных ягод часто применяется при болезнях горла.
• Высокое содержание витамина С (сильного антиоксиданта) способствует укреплению иммунитета, повышению защитных сил организма.
• Улучшает работу пищеварительного тракта, благодаря содержанию клетчатки. Действует как природное слабительное, а также помогает выводить шлаки, токсины из организма.
• Снабжает сердце, сосуды магнием и калием. Способствует снижению артериального давления.
• Витамин Р в ее составе способствует укреплению стенок сосудов. А фитостерины обладают способностью предотвращать атеросклероз.
• Способствует повышению гемоглобина в крови.
• Повышенное содержание такого микроэлемента, как медь, улучшает работу нервной системы. Чай с малиновым вареньем отлично помогает справиться с подавленным настроением и стрессом.

Малина имеет еще очень низкую калорийность — 46 ккал на 100 граммов. Поэтому ее можно считать диетическим продуктом.

Противопоказания

• Малина противопоказана при подагре из-за высокого содержания пуринов.
• Эту ягоду также нельзя употреблять при наличии мочекаменной болезни, нефрита, гастрита, язвы двенадцатиперстной кишки.
• Как многие другие ягоды, имеющие яркую окраску, малина — достаточно сильный аллерген. В каком возрасте стоит знакомить с ее вкусом ребенка, спросить лучше у педиатра. В любом случае вводить ее в прикорм рано не следует.
• Продукт может вызвать еще и диарею. Детям постарше стоит давать не более 70 граммов ягод в сутки.

Важно! Даже здоровым взрослым людям нельзя объедаться малиной. Суточная норма потребления малины 200—250 граммов, то есть полтора стакана в день.

На вопрос о пользе и вреде листьев малины сложно ответить однозначно. Некоторые специалисты считают, что отвар листьев не стоит пить беременным женщинам из-за способности растения стимулировать сокращения матки. Другие считают, что небольшое количество напитка в рационе пойдет беременной женщине только на пользу, в частности, снижая проявления токсикоза.

Польза и вреда малины для здоровья женщины

• Малину раньше называли «женской ягодой». Цинк в ее косточках положительно влияет на половую функцию, либидо.
• Способствует облегчению боли при месячных, ПМС. Особенное влияние малина оказывает на организм в период беременности благодаря входящей в ее состав фолиевой кислоте.
• Ягода содержит вещества, расщепляющие жир.
• Малина благотворно влияет на состояние кожи как изнутри, так и снаружи. Ее экстракт применяют в косметических средствах как для профессионального, так и для домашнего ухода. Благодаря фруктовым кислотам такие средства отлично влияют на кожу: придают ей сияние, эластичность, здоровый цвет; помогают дольше сохранить молодость, красоту.
• Народная хитрость: кашицу из измельченных свежих листьев малины можно наложить на кожу при наличии несовершенств. Подобная маска успокоит кожу и уменьшит воспаление.

Как сохранить ягоды на зиму

После любой термической обработки (варка, сушка) часть полезных свойств продукта теряется. А вот заморозка позволяет сохранить большую часть полезных веществ.

Польза и вред малины для здоровья как свежей, так и замороженной не сильно отличаются.

В замороженной малине сохраняется почти весь состав минералов и других полезных компонентов. Она эффективна для выведения шлаков, токсинов из организма, рекомендуется при боли в суставах, отлично воздействует на сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет. Рекомендована женщинам во время ПМС.

Малину, как и другие ягоды, нужно правильно замораживать. Перед заморозкой ягоды малины нужно тщательно перебрать, вымыть и обсушить. Замораживать ее хорошо как цельными ягодами, так и перетертой. В пюре можно добавить сахар и заморозить, например, в формах для льда. Такие вкусные, полезные «кубики» зимой удобно добавлять в чай.

Источник

Полезные свойства листьев малины

Удивительно, но листья малины содержат больше витамина С, чем сами ягоды. Листья малины и их полезные свойства давно используются в народной медицине. Если ягоды малины содержат 9-14 % витамина С, то в листьях их гораздо больше. Воспользуйтесь, этим шансом и насушите целебные листья на зиму.

Интересно, что в ход идут все части растения корни, ветки, цветы, ягоды и листья. Как лесная, так и садовая малина , это целая аптека. В малине содержится широкий спектр биологически активных веществ, фитонутриентов, витаминов, эфирных масел.

Малина обладает удивительными целебными свойствами, некоторые из которых были открыты совсем недавно. Самое известное применение листьев малины, это заваривание чая. Если вдруг не окажется под рукой чайной заварки, то замените ее листьями малины, как издревле делали в нашей стране.

Листья малины — полезные свойства

Малина считается хорошим очистителем при обилии слизи в результате простудных заболеваний, выводит из организма токсины. На Руси малина применялась как непревзойденное потогонное и жаропонижающее средство.

В народной медицине свежие листья малины применяли как ранозаживляющее средство. Листья распаривались и как повязки накладывались на пораженные места 4-5 раз в сутки. Считалось, что таким образом можно справится с угрями, кожными сыпями и ушибами.

Из сушеных листьев малины делали настои. Настой из сухих листьев применяли при заболеваниях горла, стоматитах и фарингитах. Для приготовления настоя 3 ст. ложки листьев следует залить 1 стаканом кипятка, настоять 10-15 минут и применять как полоскание для горла.

При лечении кашля настой листьев малины принимать 3-4 раза в день по 0,5 стакана. Настой листьев малины применяют при диарее, растройствах ЖКТ. Листья малины содержат дубильные вещества, поэтому применяют его как вяжущее и противовоспалительное средство.

Самое распространенное применение листьев малины

• При простуде настой из листьев малины поможет снизить жар, обладает потогонным и отхаркивающими свойствами.
• При ангине помогут полоскания горла настоем из малиновых листьев
• В осенне-зимний период фиточай с листьями малины поддержит иммунитет.

В народной медицине используются не только листья малины, но и другие части растения. Отвар веток малины применяют при гриппе, простуде, геморрое. Для этого одну ст. ложку мелко нарезанных стеблей заливают 1 ст. кипятка, настаивают 20-30 минут и принимают небольшими глотками в течение дня. Настой цветков малины применяют при заболеваниях женской половой сферы и при геморрое.

Отвар сухих плодов малины применяют при простуде, как полоскание для горла, как противорвотное средство. Самое испытанное и надежное применение малины, это чай с малиновым вареньем, который следует пить при простуде и гриппе. Из сухих листьев малины для укрепления здоровья и при авитаминозе советуем заваривать травяной чай .

Фиточай из листьев малины

• Листья малины 1 ст. ложка
• Плоды шиповника 1 ст. ложка
• Заварить 1 стаканом кипятка и принимать с медом.

Фиточай с листьями малины поможет укрепить иммунитет, особенно в зимний период.

Если вам понравилась статья, поставьте лайк. Просто поделитесь с друзьями в соц.сетях. Это поможет нам сделать сайт лучше. Спасибо!

Источник