Калорийность лист брусники . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8 мг | 2500 мг | 0.3% | 31250 г | |
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 9091 г | |
| Магний, Mg | 2.2 мг | 400 мг | 0.6% | 18182 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 40 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 3000 г | |
| Кобальт, Co | 0.09 мкг | 10 мкг | 0.9% | 11111 г | |
| Марганец, Mn | 0.47 мг | 2 мг | 23.5% | 426 г | |
| Медь, Cu | 0.9 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Селен, Se | 3.25 мкг | 55 мкг | 5.9% | 1692 г | |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 18519 г | |
| Цинк, Zn | 0.71 мг | 12 мг | 5.9% | 1690 г |
Энергетическая ценность лист брусники составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность лист брусники . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8 мг | 2500 мг | 0.3% | 31250 г | |
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 9091 г | |
| Магний, Mg | 2.2 мг | 400 мг | 0.6% | 18182 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 3000 г | |
| Кобальт, Co | 0.09 мкг | 10 мкг | 0.9% | 11111 г | |
| Марганец, Mn | 0.47 мг | 2 мг | 23.5% | 426 г | |
| Медь, Cu | 0.9 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Селен, Se | 3.25 мкг | 55 мкг | 5.9% | 1692 г | |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 18519 г | |
| Цинк, Zn | 0.71 мг | 12 мг | 5.9% | 1690 г |
Энергетическая ценность лист брусники составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Лист брусники заваренный . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Лист брусники заваренный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 99.9 г | 2273 г | 4.4% | 2275 г | |
| Зола | 0.098 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.11 мг | 2500 мг | 225225 г | ||
| Кальций, Ca | 3.13 мг | 1000 мг | 0.3% | 31949 г | |
| Магний, Mg | 1.02 мг | 400 мг | 0.3% | 39216 г | |
| Натрий, Na | 2.95 мг | 1300 мг | 0.2% | 44068 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Кобальт, Co | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0074 мг | 2 мг | 0.4% | 27027 г | |
| Медь, Cu | 8.87 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 11274 г | |
| Селен, Se | 0.051 мкг | 55 мкг | 0.1% | 107843 г | |
| Фтор, F | 79.82 мкг | 4000 мкг | 2% | 5011 г | |
| Цинк, Zn | 0.0112 мг | 12 мг | 0.1% | 107143 г |
Энергетическая ценность Лист брусники заваренный составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник