Как остановить сильное менструальное кровотечение: могут ли помочь натуральные средства?
Соавтор(ы): Zora Degrandpre, ND. Доктор Деграндпре — лицензированный натуропат из Ванкувера, Вашингтон. Также занимается рассмотрением заявок на гранты в Национальном институте здоровья и Национальном центре дополнительной и альтернативной медицины. Окончила Национальный колледж натуропатии в 2007 году.
Количество источников, использованных в этой статье: 27. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 58 537.
Меноррагия – это обильные и длительные менструальные кровотечения, которые могут происходить несколько раз в течение жизни женщины. [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Длительные и обильные маточные кровотечения при менструации оказывают негативное влияние на повседневную жизнь, включая физическое и эмоциональное здоровье, а также социальную жизнь. Кроме того, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, например, к железодефицитной анемии. [2] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Чтобы остановить сильные менструальные кровотечения, вы можете применять домашние средства. Также необходимо будет внести некоторые изменения в свой рацион питания.
Из последнего раздела этой статьи «Когда следует применять натуральные методы?» вы узнаете, в каком случае следует применять натуральные средства лечения.
Использование растительных и домашних средств
Применяйте травы, чтобы уменьшить кровотечение. Многие травы обладают вяжущими свойствами и применяются для лечения меноррагии. Травы также помогают нормализовать гормональный фон.
- Манжетку называют женской травой, потому что она помогает при лечении многих гинекологических заболеваний.
- Листья этого растения используют для изготовления медпрепаратов. Лекарственные средства из манжетки обладают вяжущим, ранозаживляющим и кровоостанавливающим действием. Благодаря вышеупомянутым свойствам манжетка является отличным растительным средством для лечения меноррагии.
- Залейте 30 г сухих листьев манжетки 0,5 л кипятка, чтобы приготовить чай.
- Пейте чай три раза в день, пока не уменьшится выраженность симптомов.
- Приобрести манжетку можно в аптеке лекарственных трав.
- Это растение также известно как сумочник пастуший.
- Приобретите данное растительное средство можно в магазине или аптеке растительных трав. Пейте две чашки ежедневно.
- Пастушья сумка помогает уменьшить послеродовое кровотечение.
- Данное растение также известно как витекс священный или монашеский перец. [5] X Надежный источник American Academy of Family Physicians Перейти к источнику
- Авраамово дерево нормализует баланс женских половых гормонов и менструальный цикл. Данное средство способствует выработке прогестерона и препятствует повышению уровня эстрогена. Поэтому это отличное средство при маточном кровотечении. [6] X Надежный источник American Academy of Family Physicians Перейти к источнику
- Принимайте 4-6 мг экстракта Авраамова дерева в день при сильном кровотечении. [7] X Надежный источник American Academy of Family Physicians Перейти к источнику
- Корица обладает кровоостанавливающим действием. Поэтому это отличное средство, которое способно остановить сильное кровотечение. [9] X Источник информации
- Смешайте три чайных ложки порошка корицы со стаканом горячей воды. Принимайте полученную смесь каждые тридцать минут, пока не улучшится состояние. [10] X Источник информации
- Включайте корицу в свой рацион. Благодаря этому уменьшится вероятность развития кровотечения.
- Используйте только порошок корицы для приготовления смеси. Масло корицы вызывает тошноту, рвоту и даже повреждение почек. [11] X Источник информации
- Приобрести порошок корицы можно в любом продуктовом магазине.
- Согласно исследованиям, которые проводились на животных, листья малины обладают расслабляющим действием. [13] X Источник информации
- Помойте 170 г (2 чашки) листьев малины и залейте 1/2 л (около 2 чашек) воды. Доведите до кипения. [14] X Источник информации Процедите и наслаждайтесь одной чашкой чая три раза в день. [15] X Источник информации
- Принимайте 40-200мг сухих корней цимицифуги ветвистой ежедневно, разделяя общее количество на несколько приемов. Также можно принимать 0,4-2 мл (1:10) 60% спиртовой настойки или пить чай один-два раза в день. [18] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Принимайте можжевельник(лат.Sabina)в форме гранул. Следуйте инструкции, прилагаемой к данному препарату.
- Компресс со льдом способствует сужению кровеносных сосудов, тем самым уменьшая кровопотерю. [20] X Источник информации
- Оберните пакет со льдом полотенцем и положите на живот не более чем на 20 минут. [21] X Источник информации
- Повторно положите пакет на живот через два-четыре часа. Повторяйте процедуру до тех пор, пока симптомы не уменьшатся. [22] X Источник информации
- Если вы ощущаете онемение кожи или сильный холод, уберите компресс. [23] X Источник информации
- Следуйте инструкции, прилагаемой к медпрепарату.
- Нестероидные противовоспалительные средства можно приобрести в аптеке.
Источник
Раскрываем секреты, какая польза малины для женщин
Лечиться малиной люди начали очень давно. Даже приблизительные даты неизвестны, но считается, что окультуривать эту сладкую-душистую ягоду стали примерно за 300 лет до н.э., да и то ботаники думают так, поскольку более ранние сведения до нас, конечно, не дошли.
В России сажать малину специально стали в XII веке, но дикую ягоду уважают до сих пор: её лечебные свойства выражены ярче, чем у «культурной сестры».
Малину у нас всегда связывали с красотой и нежностью, свободной и счастливой жизнью (поговорки типа «попал в малинник», «не жизнь – а малина» — как раз об этом), а до появления малинового чая одним из любимых напитков был малиново-клюквенный настой – его и пили по утрам.
И в наши дни малину считают самой целебной ягодой, а с её вкусом и ароматом не сравнятся никакие заморские-экзотические плодовые лакомства. Современная медицина тоже не отрицает, что малина – «кладезь здоровья», а о её использовании в лечении и профилактике заболеваний, как и в косметологии, и в кулинарии, написана не одна книга. Сегодня мы поговорим о пользе малины для женщин, как применяется эта вкусная ягода именно для женского здоровья и похудения.
- Почему малина женская ягода?
- Польза для женщин
- Малина для беременных женщин
- Чем полезна для похудения
Почему малина женская ягода?
Известно, что малину почитали древние греки, римляне и предки славян, а в России её распространению способствовал великий князь Юрий Долгорукий: по его приказу были разбиты малиновые сады, настолько обширные, что стали пристанищем многих зверей, в т. ч. медведей. До сих пор по выращиванию малины наша страна занимает в мире первое место.
А из легенд самая известная – о дочери критского царя Иде, нянчившей маленького Зевса. Ребёнка необходимо было растить втайне, чтобы Кронос, его отец, не мог найти и съесть малыша. Однажды маленький бог сильно раскричался и Иде, стремившейся его быстрее успокоить, пришлось в спешке срывать сладкие ягоды; девушка сильно оцарапалась и её кровь окрасила малину, до того имевшую белый цвет. Ботаники увековечили память об Иде, назвав ягоду Rubus idaeus – считается, что название придумал Плиний Старший, нашедший малину там же на Крите.
Возможно, частично поэтому ягоду малину ещё называют «женской» — ведь полезных ягод множество в природе, да и ценность малины несомненна для всех. Мужчинам, к примеру, она помогает повысить выработку основного полового гормона и улучшить качество спермы, снизить риск развития простатита; детям всех возрастов — расти здоровыми и крепкими, легко справляться с болезнями, оставаться весёлыми и довольными жизнью. Большинство педиатров рекомендуют давать малышам малину с 1 года и даже раньше.
Малина разрешена даже при диабете, несмотря на сладкий вкус; она снимает стрессы, помогает восстановиться после тяжёлых трудов – о свойствах ягоды можно долго рассказывать. Почему же говорят, что малина особенно полезна женщинам?
Польза для женщин
В народной косметологии рецептов с малиной много, а косметическая промышленность использует её в производстве самых разных средств. Богатая антиоксидантами и другими активными компонентами, малина и изнутри, и снаружи помогает сохранить и продлить молодость кожи и красоту волос женщины.
Так, малиновые маски тонизируют и улучшают цвет лица, избавляют от шелушения и угревой сыпи, выравнивают мелкие морщинки и уменьшают пигментацию.
А волосы достаточно ополаскивать настоем малинового листа, чтобы они лучше росли, дольше оставались блестящими и крепкими.
Разумеется, при этом женщинам надо есть свежую малину при любой возможности – в сезон, а на зиму запасать её всеми доступными способами: замораживать, сушить, делать пастилу, готовить варенье – без варки, быстрое, на меду и др. Можно даже приготовить на зиму малиновое желе и мармелад: в рецептах и кухонных «помощниках» сейчас недостатка нет.
Какая еще польза малины для женского организма? При бесплодии, болезненных месячных и нарушениях гормонального фона лечатся листьями малины, заваривая из них чай. На 200 мл кипятка – 2 ст.л. листьев, сухих или свежих; накрыть на 15 минут, процедить, добавить мёд по вкусу. Можно пить 2 раза в день, или 3-4 раза, по ½ стакана. Ещё вкуснее и эффективнее получается напиток с сушёными ягодами и листьями: снимает спазмы и боли при месячных.
А при воспалительных заболеваниях женской половой сферы пьют настой листьев и цветков малины.
Малина для беременных женщин
Но особенно полезным считается малиновый чай для беременных. Ягоды малины ценны сами по себе – богаты фолиевой кислотой и другими витаминами, важными для нормального развития плода, а морс из малины позволяет заметно уменьшить проявления токсикоза.
Чай из малины может облегчить роды женщины, если использовать его грамотно и под наблюдением специалиста, т.к. рекомендации по срокам для каждой женщины индивидуальны: кому-то можно начать пить его за пару недель до родов, а кому-то – за два месяца. Листья малины богаты особым алкалоидом фрагрином, стимулирующим т.н. тренировочные схватки. Это означает, что организм настроен на подготовку к родам: явление совершенно естественное, не связанное с отклонениями и патологиями. Природа (которая вообще во всём стремится к норме, если ей не мешать) заботится, чтобы роды прошли нормально: периодически, нерегулярно, возникает напряжение матки, похожее на схватки, но не болезненное. Мышцы сокращаются и тренируются, шейка размягчается и роды проходят легче.
Обычно до 36 недели пить малиновый чай не рекомендуется, а начинать надо постепенно: пить по стакану в день в остывшем виде, удваивая количество еженедельно. Таким образом, к 40-й неделе можно пить чай горячим, до 4-х стаканов в день. Малиновый чай полезен беременным и своим успокаивающим, и общеукрепляющим действием; он снимает отёки.
В это время женщинам следует принимать как можно меньше синтетических лекарств – при простуде и повышенной температуре поможет отвар: 1 ч.л. листьев малины залить стаканом воды, довести до кипения на самом малом огне, держать так 10 минут, процедить и выпить.
Однако ещё раз уточним: медицинское сопровождение здесь необходимо, во избежание аллергических реакций или кровотечений. Имеются и противопоказания: мочекаменная болезнь, некоторые проблемы с ЖКТ и слабая свёртываемость крови.
Если после родов матка плохо сокращается, малиновый чай помогает женщинам и в этом. Ягоды же можно есть всё время, как до родов, так и после – полезность молока только повысится, но начинать лучше с нескольких ягодок, запивая их чаем и внимательно наблюдая за состоянием ребёнка.
Чем полезна для похудения
Диетами женщины интересуются чаще мужчин, и малина в этом тоже прекрасно помогает: вкусная, полезная, питательная и низкокалорийная – около 50 ккал в 100 г свежих ягод. Какая польза малины для похудения женщины? Малина улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм; способствует мягкому очищению от токсинов и «лишней» воды, облегчая работу почек и других органов.
Известно много малиновых диет, но лучше выбирать короткие, на 2-3 дня, сочетая свежие ягоды с другой низкокалорийной едой. Примерное меню: 100 г малины с йогуртом (200 г) на завтрак, ещё 100 г с мёдом (2 ч.л.) на ланч; в обед – отварная рыба (курица) — 150 г; салат (огурцы и помидоры), малиновый чай или сок; ужин – малина (100-150 г), орехи (1 ст.л.), стакан йогурта (кефира, ряженки и др.).
Выйдя из диеты, не убирайте малину из рациона: заменяйте ей все перекусы, готовьте десерты, соки, коктейли и т.д.
Считается, чтобы получить максимальную пользу, в день женщинам можно и нужно съедать до 200 г свежих ягод.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
Источник