Малина при беременности, третий триместр: можно или нельзя?
Можно ли при беременности есть малину? Ароматные спелые ягоды в сезон не только вкусная, но и полезная добавка к десерту. И в то же время многие будущие мамы их опасаются: считается, что малина при беременности (3 триместр) опасна, так как может спровоцировать начало родов. У нее действительно есть нежелательные свойства, но не для всех беременных. Давайте расставим все точки в этом опасении!
Меню ребенка в 8 месяцев
Что можно уже давать ребенку в восемь месяцев, а что пока не рекомендовано: рекомендации экспертов ВОЗ и Союза педиатров России
Польза от малины
Ягоды малины давно известны как лечебные: в них много витаминов, есть железо, кальций, цинк, магний, так полезных для детей и взрослых, и особенно для беременных. По исследованиям Всемирной организации здравоохранения, у многих будущих мам есть дефицит железа и кальция, опасный развитием патологий.
Еще в плодах и листьях малины есть природные салицилаты, которые работают так же, как ацетилсалициловая кислота: понижают температуру при лихорадке, уменьшают воспаление и боль.
А еще малина хорошо сохраняет полезные вещества не только в свежем виде, но и после сушки, в компотах и вареньях.
В первом триместре ягоды не только полезны для поддержки организма мамы, но и снижают проявления токсикоза, уменьшают эмоциональные перепады.
Малина при беременности во 2-3 триместре помогает налаживать работу кишечника, облегчая состояние при запорах.
Так чем же опасна такая прекрасная ягода?
Третий триместр: почему не стоит увлекаться малиной?
Малина известна в народной медицине в качестве «женской ягоды». В ее составе есть фитоэстрогены – они помогают при болезненных месячных и в предклимаксе, а также усиливают схватки и стимулируют производство грудного молока.
Однако в плодах малины этих растительных соединений, фитогормонов, немного. Больше всего их в листьях молодой малины. Так, есть доказательства, что отвар или чай из сухих листьев в последние 2 недели беременности и при перенашивании способствуют началу родов благодаря действию на связочно-мышечный аппарат матки.
Это свойство и ставит под запрет чаи с малиновыми листьями на всех остальных сроках, а лучше не рисковать и при доношенной беременности. Усиление тонуса матки, стимуляция размягчения тканей шейки, угроза самопроизвольного прерывания беременности – серьезные противопоказания.
Отвары малиновых листьев пьют после обсуждения с врачом-гинекологом. При перенашивании чай начинают пить с одного стакана в сутки, заваривая и настаивая сухие листья в кипятке и постепенно доводя количество до трех стаканов. Больше этого количества малиновый отвар пить нельзя.
А вот после родов чай с малиновыми листьями рекомендуют для установления лактации. Но не сразу, а через 2-3 недели, и понемногу – одной чашки в день достаточно. Свойство отвара снижать вязкость крови может вызвать кровотечение и удлинить заживление раневой поверхности матки.
Малина при беременности в 3 триместре некоторым не показана и в свежем виде. Ягоды не рекомендуется есть, если у беременной есть патологические отеки, гестоз, патологии почек. При избыточных физиологических отеках, в жару от ягод тоже стоит отказаться: они вызывают задержку жидкости.
К другим противопоказаниям относят гестационный диабет, подагру, пониженную свертываемость крови, язвенную болезнь желудочно-кишечного тракта и аллергию.
Источник
Можно ли пить чай из листьев малины при беременности?
У большинства людей употребление малины ассоциируется со сладкими вкусными ягодами, малиновым вареньем. Далеко не все знают о том, что полезными свойствами обладают не только ягодные плоды, но и малиновые листья. В этой статье мы поговорим о том, можно ли употреблять чай из листьев малины при беременности, не нанесет ли он вреда организму?
Полезные свойства малиновых листьев
Кусты малины можно встретить во многих садах и лесах. Листья этого растения обладают богатым химическим составом, их употребление благотворно влияет на состояние практически всего организма.
Прежде всего, в малиновых листьях содержится большое количество аскорбиновой кислоты. Кроме этого, в них находятся витамины группы В, ретинол и токоферол, различные макро- и микроэлементы, например, марганец, калий, кальций, железо, цинк, медь и так далее.
Также в состав листьев малины входят органические кислоты, флавоноиды, сахара и многое другое.
Естественно, что никто не употребляет листики растений, срывая их с куста. Однако даже в высушенном виде этот продукт будет содержать огромное количество полезных веществ, так необходимых для организма.
В чем же польза листьев малины? Они обладают противовоспалительным, жаропонижающим и анальгезирующим эффектом. Доказано, что малиновые листики оказывают антиоксидантное, противоопухолевое действие. Регулярное их употребление в виде чая снижает реактивность тромбоцитов, способствует уменьшению содержания липидов в крови.
Если рассматривать с точки зрения беременных женщин, то прием этого продукта будет способствовать уменьшению утренней тошноты, укреплению и повышению эластичности стенок влагалища, что снижает риск разрывов во время родов. Также употребление листьев малины усиливает маточные сокращения, что способствует стимуляции родовой деятельности.
В 2018 году ученые из Республики Узбекистан опубликовали работу, по результатам которой было установлено, что благодаря гипогликемическим свойствам, прием малиновых листьев уменьшает потребность в инсулине у будущих мам с гестационным сахарным диабетом.
Таким образом, чай из листьев малины полезен для организма беременной женщины при отсутствии противопоказаний, о которых мы поговорим ниже. Однако перед его употребление все же необходимо проконсультироваться с врачом.
Меню ребенка в 8 месяцев
Что можно уже давать ребенку в восемь месяцев, а что пока не рекомендовано: рекомендации экспертов ВОЗ и Союза педиатров России
Источник