Рулет из лаваша с ветчиной
Я считаю, что это лучший рецепт рулета из лаваша, потому что эта закуска проста в приготовлении, а благодаря двум видам майонеза — чесночному и на перепелиных яйцах ТМ «МахеевЪ», получается очень вкусной.
Пищевая ценность порции
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
Домашняя вареная ветчина — натуральный и вкусный продукт, который обязательно порадует ваших друзей и близких.
Куриные яйца приобрели большую популярность в нашей жизни, когда время на приготовление еды сократилось до минимума. Нет ничего проще омлета или яичницы, которые можно приготовить за несколько минут, к тому же благодаря полезным свойствам куриных яиц такие завтраки считаются питательными и очень сытными — по крайней мере, можно спокойно дожить до обеда, не думая о еде.
Майонез является незаменимым ингредиентом для многих вкусных блюд. Сложно представить без него салат оливье или селедку под шубой.
Майонез является незаменимым ингредиентом для многих вкусных блюд. Сложно представить без него салат оливье или селедку под шубой.
Источник
Рулет из лаваша с ветчиной и сыром
Горячая закуска – рулет из лаваша с ветчиной и сыром прекрасно подойдет для сытного завтрака или перекуса. Так как сыр и маринованные огурцы довольно-таки соленые, то не стоит солить начинку сразу. Сначала нужно проверить, а потом при необходимости досолить.
Рулет из лаваша с ветчиной и сыром — пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Рулет из лаваша с ветчиной и сыром»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| ветчина | 200 гр | 200 | 28 | 48 | 0 | 540 |
| сыр голландский | 200 гр | 200 | 52 | 53.6 | 0 | 704 |
| масло сливочное | 50 гр | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
| огурец маринованный | 100 гр | 100 | 2.8 | 0 | 1.3 | 16 |
| майонез столовый молочный | 5 ст.л. | 100 | 2.4 | 67 | 3.9 | 627 |
| яйцо куриное | 4 шт | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| лаваш армянский | 460 гр | 460 | 36.34 | 4.6 | 218.96 | 1085.6 |
| петрушка | 10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| лук зеленый | 10 гр | 10 | 0.13 | 0 | 0.46 | 1.9 |
| чеснок | 5 гр | 5 | 0.33 | 0.03 | 1.5 | 7.15 |
| соль | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец черный молотый | 2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 1359 | 150.8 | 238.6 | 229.6 | 3710.8 | |
| 1 порция | 170 | 18.8 | 29.8 | 28.7 | 463.8 | |
| 100 грамм | 100 | 11.1 | 17.6 | 16.9 | 273.1 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
Источник