Рулет из лаваша с курицей, огурцом и сыром
Рулет из лаваша с курицей, огурцом и сыром – интересная и вкусная закуска для вашего домашнего стола и праздничного меню. Угощение выйдет сочным, питательным. Его по достоинству оценят ваши близкие и гости. Для приготовления используйте проверенные кулинарные идеи с пошаговым описанием процесса.
Лаваш
Рулет из лаваша с курицей и корейской морковкой и сыром
Лаваш – палочка-выручалочка в случаях, когда нужно быстро приготовить закуску или сытный перекус. Причем для начинки можно использовать совершенно разные продукты: и остатки из холодильника утилизируем, и семью накормим.
Ингредиенты: лаваш, сыр пармезан, куриная грудка, сыр творожный, майонез, чеснок, лук зелёный, морковь по-корейски, огурцы
Шаурма Сковорода
Шаурма в лаваше с курицей, помидорами и огурцами
Шаурма в лаваше с курицей, помидорами и огурцами – это популярное блюдо восточной кухни, которое очень просто приготовить дома. Для нее можно выбрать любое мясо, но вкуснее всего получается шаурма с курицей.
Ингредиенты: лаваш, куриная грудка, помидоры свежие, сыр, капуста белокочанная, огурцы маринованные, майонез, сметана, зелень, чеснок, соль, перец чёрный молотый, масло растительное
Лаваш Сковорода
Лаваш с курицей, корейской морковкой и огурцом
Очень сочное яркое блюдо, схожее по виду и составу с шаурмой. Не требует сложного подхода и дорогих ингредиентов, но стопроцентно порадует вас объемным насыщенным вкусом.
Ингредиенты: лаваш, куриное филе, соевый соус, приправа для курицы, перец чёрный молотый, кетчуп, горчица, майонез, морковь по-корейски, огурцы, помидоры свежие, лук зелёный, сыр плавленый, масло растительное
Лаваш Сковорода
Лаваш с курицей и корейской морковкой и плавленым сыром
Если традиционный обед с супом, мясом и гарнирами надоел, и хочется чего-нибудь необычного, почему бы не приготовить лаваш с сытной начинкой? Такое блюдо также отлично подойдет для пикника на свежем воздухе. В лаваш заворачиваем обжаренную со специями курицу, кусочки овощей и пикантную корейскую морковку.
Ингредиенты: лаваш, морковь по-корейски, куриное филе, огурцы, помидоры свежие, сыр плавленый, майонез, кетчуп, петрушка, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, приправа для курицы
Ролл из лаваша
Диетический ролл из лаваша
Из армянского лаваша, как не содержащего дрожжи и являющегося малокалорийным, вы можете приготовить вкусные роллы с начинкой из курицы, овощей и соусом из йогурта. Это блюдо сделает ваше диетическое меню более разнообразным и интересным.
Ингредиенты: лаваш, куриное филе, болгарский перец сладкий, огурцы, морковь, листовой салат, йогурт, чеснок, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, сыр пармезан
Источник
Шаурма в лаваше с курицей, помидорами и огурцами
Наталья Полтавцева (168 рец.)
Шаурма в лаваше с курицей, помидорами и огурцами – это популярное блюдо восточной кухни, которое очень просто приготовить дома. Для нее можно выбрать любое мясо, но вкуснее всего получается шаурма с курицей. Все это приправляем соусом и заворачиваем в лаваш. Идеальное блюдо для сытного перекуса!
Лаваш 2 шт. Куриная грудка 500 гр. Помидоры свежие 1 шт. Сыр 250 гр. Капуста белокочанная 150 гр. Огурцы маринованные 2 шт. Майонез 6 ст.л. Сметана 2 ст.л. Зелень 15 гр. Чеснок 3 зуб. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу Масло растительное 1 ст.
Как приготовить шаурма в лаваше с курицей, помидорами и огурцами? Берем куриную грудку и нарезаем ее тонкими слайсами, из 500 грамм получится 4-5 кусочков.
Посыпаем курицу солью и приправой, заливаем растительным маслом. Оставляем в маринаде на 15 – 40 мин.
Таким же образам готовим вторую шаурму. Обжариваем их на разогретом растительном масле до румяного цвета.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 997.1 мкг | 900 мкг | 6.1 | 27.7 |
| Витамин В1 | 2.1 мг | 1.5 мг | 7.7 | 34.8 |
| Витамин В2 | 2.7 мг | 1.8 мг | 8.3 | 37.5 |
| Витамин В4 | 684.3 мг | 500 мг | 7.6 | 34.2 |
| Витамин В5 | 9.2 мг | 5 мг | 10.2 | 46.1 |
| Витамин В6 | 6.4 мг | 2 мг | 17.6 | 79.5 |
| Витамин В9 | 285.4 мкг | 400 мкг | 4 | 17.8 |
| Витамин В12 | 4.7 мкг | 3 мкг | 8.7 | 39.3 |
| Витамин С | 86.7 мкг | 90 мкг | 5.3 | 24.1 |
| Витамин D | 2.2 мкг | 10 мкг | 1.2 | 5.5 |
| Витамин E | 136.1 мг | 15 мг | 50.3 | 226.8 |
| Биотин | 7.4 мг | 50 мг | 0.8 | 3.7 |
| Витамин К | 235.7 мкг | 120 мкг | 10.9 | 49.1 |
| Витамин РР | 67.8 мг | 20 мг | 18.8 | 84.8 |
| Калий | 4038.5 мг | 2500 мг | 9 | 40.4 |
| Кальций | 3129.4 мг | 1000 мг | 17.4 | 78.2 |
| Кремний | 12 мг | 30 мг | 2.2 | 10 |
| Магний | 1136.4 мг | 400 мг | 15.8 | 71 |
| Натрий | 7540.9 мг | 1300 мг | 32.2 | 145 |
| Сера | 2034.3 мг | 500 мг | 22.6 | 101.7 |
| Фосфор | 2839.3 мг | 800 мг | 19.7 | 88.7 |
| Хлор | 7072.1 мг | 2300 мг | 17.1 | 76.9 |
| Алюминий | 114.9 мкг | 30 мкг | 21.2 | 95.8 |
| Железо | 26.4 мг | 18 мг | 8.1 | 36.6 |
| Йод | 42.7 мкг | 150 мкг | 1.6 | 7.1 |
| Кобальт | 53.7 мкг | 10 мкг | 29.8 | 134.2 |
| Литий | 15.7 мкг | 70 мкг | 1.2 | 5.6 |
| Марганец | 4.2 мкг | 2 мкг | 11.7 | 52.6 |
| Медь | 1236.9 мкг | 1000 мкг | 6.9 | 30.9 |
| Никель | 0.3 мкг | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 20.3 мкг | 2 мкг | 56.2 | 253.1 |
| Селен | 136.1 мкг | 55 мкг | 13.7 | 61.8 |
| Фтор | 745.5 мкг | 4000 мкг | 1 | 4.7 |
| Хром | 132.7 мкг | 50 мкг | 14.7 | 66.3 |
| Цинк | 19.7 мг | 12 мг | 9.1 | 41.1 |
| Бор | 298.2 мкг | 1.2 мкг | 1378.3 | 6212.5 |
| Ванадий | 227.4 мкг | 20 мкг | 63.1 | 284.3 |
| Молибден | 111 мкг | 70 мкг | 8.8 | 39.6 |
Для изменения комментария войдите в раздел «Комментарии» своего личного кабинета.
Источник
Рулет из лаваша с курицей и сыром
Рулет из лаваша с курицей и сыром – яркая по вкусу закуска для вашего семейного или праздничного стола. Угощение порадует питательными свойствами, а также быстрым и простым процессом приготовления. Для этого берите на заметку кулинарные идеи с пошаговыми фотографиями.
Треугольники из лаваша Сковорода
Конвертики из лаваша с курицей и сыром на сковороде
Хочу поделиться замечательным быстрым в приготовлении рецептом закусочных конвертиков из лаваша с курицей и сыром. Конвертики получаются с тонкой хрустящей корочкой и сочной аппетитной начинкой.
Конвертики из лаваша Сковорода
Конвертики из лаваша с курицей и грибами
Предлагаю приготовить необычайно вкусные и аппетитные конвертики из лаваша с курицей и грибами, которые удобно брать с собой в качестве перекуса на работу, в поездку или на пикник. Конвертики получаются с необыкновенным вкусовым сочетанием, и придутся по вкусу абсолютно всем.
Ингредиенты: лаваш, сыр пармезан, яйцо, молоко коровье, перец чёрный молотый, соль, масло растительное, грибы консервированные, куриное филе, помидоры свежие
Лаваш
Лаваш с копченой курицей и корейской морковкой
Лаваш с копченой курицей и корейской морковкой вкусный и выглядит очень аппетитно! Лаваш давно и прочно укоренился в нашем меню. Причем этот продукт успешно используется как для семейного стола, так и для праздничного.
Ингредиенты: лаваш, копченая курица, сыр плавленый, морковь по-корейски, майонез, лук зелёный, гранат
Лаваш
Рулет из лаваша с курицей и корейской морковкой и сыром
Лаваш – палочка-выручалочка в случаях, когда нужно быстро приготовить закуску или сытный перекус. Причем для начинки можно использовать совершенно разные продукты: и остатки из холодильника утилизируем, и семью накормим.
Ингредиенты: лаваш, сыр пармезан, куриная грудка, сыр творожный, майонез, чеснок, лук зелёный, морковь по-корейски, огурцы
Шаурма Сковорода
Шаурма в лаваше с курицей, помидорами и огурцами
Шаурма в лаваше с курицей, помидорами и огурцами – это популярное блюдо восточной кухни, которое очень просто приготовить дома. Для нее можно выбрать любое мясо, но вкуснее всего получается шаурма с курицей.
Ингредиенты: лаваш, куриная грудка, помидоры свежие, сыр, капуста белокочанная, огурцы маринованные, майонез, сметана, зелень, чеснок, соль, перец чёрный молотый, масло растительное
Лаваш
Лаваш с курицей, корейской морковкой и сыром
Добавление курицы в начинку для рулета позволяет добиться большей сытности готового блюда. Нарезанный на порции, такой рулет удобно взять с собой для плотного перекуса.
Ингредиенты: курица, лаваш, морковь по-корейски, сыр плавленый, листовой салат, соль, перец чёрный молотый
Лаваш Сковорода
Лаваш с курицей, корейской морковкой и огурцом
Очень сочное яркое блюдо, схожее по виду и составу с шаурмой. Не требует сложного подхода и дорогих ингредиентов, но стопроцентно порадует вас объемным насыщенным вкусом.
Ингредиенты: лаваш, куриное филе, соевый соус, приправа для курицы, перец чёрный молотый, кетчуп, горчица, майонез, морковь по-корейски, огурцы, помидоры свежие, лук зелёный, сыр плавленый, масло растительное
Лаваш Сковорода
Лаваш с курицей и корейской морковкой и плавленым сыром
Если традиционный обед с супом, мясом и гарнирами надоел, и хочется чего-нибудь необычного, почему бы не приготовить лаваш с сытной начинкой? Такое блюдо также отлично подойдет для пикника на свежем воздухе. В лаваш заворачиваем обжаренную со специями курицу, кусочки овощей и пикантную корейскую морковку.
Ингредиенты: лаваш, морковь по-корейски, куриное филе, огурцы, помидоры свежие, сыр плавленый, майонез, кетчуп, петрушка, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, приправа для курицы
Конвертики из лаваша Духовка
Конвертики из лаваша с курицей, помидорами и сыром
Я хочу предложить свой идеальный рецепт вкусного и быстрого перекуса — конвертики из лаваша с курицей, помидорами и сыром. Я часто готовлю такую закуску, если предстоит путешествие или выезд на природу.
Ингредиенты: лаваш, сыр пармезан, яичный желток, кинза, перец чёрный молотый, соль, масло растительное, куриное филе, помидоры свежие, болгарский перец сладкий, чеснок
Конвертики из лаваша Духовка
Конвертики из лаваша с курицей в духовке
От души и с большим желанием хочу порекомендовать мой любимый, замечательный рецепт фантастически вкусных, хрустящих конвертиков из лаваша с курицей в духовке. Конвертики из лаваша станут вашим любимчиком среди быстрых и аппетитных перекусов.
Ингредиенты: лаваш армянский, сыр пармезан, яйцо, зелень, перец чёрный молотый, соль, куриное филе, яблоки (кислые), майонез, чеснок
Трубочки из лаваша Духовка
Трубочки из лаваша с курицей в духовке
Трубочки из лаваша с курицей в духовке будут у вас отличной закуской к любому столу. Ингредиенты доступные, недорогие и их всегда можно найти в своем холодильнике, а лаваш есть в каждом маркете.
Ингредиенты: лаваш, курица, сыр пармезан, яйцо, лук репчатый, шампиньоны свежие, сливки, масло сливочное, кунжут, соль, перец чёрный молотый
Лаваш
Диетический ролл из лаваша
Из армянского лаваша, как не содержащего дрожжи и являющегося малокалорийным, вы можете приготовить вкусные роллы с начинкой из курицы, овощей и соусом из йогурта. Это блюдо сделает ваше диетическое меню более разнообразным и интересным.
Ингредиенты: лаваш, куриное филе, болгарский перец сладкий, огурцы, морковь, листовой салат, йогурт, чеснок, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, сыр пармезан
Шаурма Сковорода
Шаурма в сырном лаваше с курицей
Шаурма в сырном лаваше получается особенно потрясающей. Сочная, нежная курица и сочные, полезные овощи хорошо друг друга дополняют.
Ингредиенты: лаваш сырный, капуста белокочанная, курица, помидоры свежие, огурцы, томатная паста, соус чесночный, соль, перец чёрный молотый, руккола, масло растительное
Шаурма Сковорода
Шаурма в лаваше с курицей и капустой в домашних условиях
Шаурма – это потрясающее блюдо из лаваша с аппетитной начинкой из нежной курицы и капусты. Ее просто приготовить дома или же на пикнике.
Ингредиенты: куриное филе, сыр, лаваш, капуста белокочанная, помидоры черри, огурцы, аджика, приправа для курицы, сметана, майонез, соль, масло растительное
Ролл из лаваша Сковорода
Ролл с курицей и овощами из лаваша
Хочу предложить замечательный вариант аппетитного перекуса, который вполне может заменить полноценный прием пищи. Ролл с курицей и овощами, приготовленный из лаваша, удобно брать с собой в поездку, поход или на пикник.
Ингредиенты: лаваш армянский, огурцы, помидоры свежие, куриное филе, перец чёрный молотый, соль, чеснок, майонез, сыр пармезан, лук красный, кетчуп, сметана
Шаурма Сковорода
Шаурма с курицей и корейской морковкой в лаваше
Это потрясающе сытный и вкусный рецепт шаурмы! Приготовленная с сочной курицей и аппетитной морковью по-корейски в лаваше, она никого не оставим равнодушным! Просто объедение!
Ингредиенты: куриное филе, морковь по-корейски, капуста белокочанная, огурцы малосольные, сыр, сметана, майонез, кетчуп, чеснок, соль, перец чёрный молотый, масло растительное
Шаурма Сковорода
Шаурма в лаваше с курицей, корейской морковью и огурцом
Шаурма в лаваше с курицей, корейской морковью и огурцом – идеальное блюдо для сытного и вкусного перекуса! Приготовить ее дома очень просто, это точно под силу каждому. А еще домашняя шаурма очень полезная, и все продукты в ней проверенные и безопасные!
Ингредиенты: куриное филе, капуста белокочанная, морковь, огурцы, помидоры свежие, сыр, масло растительное, соль, лаваш, кетчуп, майонез, сметана, укроп, чеснок, перец чёрный молотый, перец красный молотый
Ролл из лаваша Сковорода
Ролл из лаваша с курицей
Настоятельно рекомендую приготовить ролл из лаваша с курицей, который заменит полноценный завтрак или перекус. Закуска станет замечательным угощением к дружеским посиделкам. Этот рецепт можно видоизменять и искать новые варианты блюда.
Источник