Кустарник_жимолость_чем_его_ягоды_полезные_свойства

Полезные свойства и противопоказания жимолости для женщин

Съедобную жимолость употребляют в пищу и используют в народной медицине. Плоды обладают приятным кисло-сладким вкусом с небольшой горчинкой и рядом ценных и полезных для женского организма свойств, подтвержденных официальной медициной. Ягоды употребляют свежими, сушеными и замороженными, а также в виде варенья и джемов. О пользе и вреде жимолости для здоровья женщины, лечебных свойствах и противопоказаниях вы узнаете из статьи.

Химический состав ягод

Полезными свойствами обладают не только плоды жимолости, но и листва, кора и корневища. В одной ягоде уместилась практически вся таблица Менделеева.

• витамины А, В1, В2, С, Р;
• насыщенные органические кислоты (яблочная, бутандиовая, пентандиовая, лимонная);
• микро- и макроэлементы: калий, фосфор, йод, кальций, кремний, натрий, железо, марганец, барий, алюминий и даже природный нерадиоактивный стронций;
• пектин;
• биофлавоноиды;
• дубильные вещества;
• простые и сложные углеводы.

Рассмотрим более подробно их воздействие на организм:

1. Медь улучшает усвоение железа, предупреждает анемию, дерматозов.
2. Калий принимает участие в работе сердца, отвечает за работу мышечной и нервной систем.
3. Кальций необходим для крепости костного скелета и хрящевой ткани. Принимает важное участие в работе нервной системы, влияет на свертываемость крови.
4. Фосфор помогает нормальной работе сердечно-сосудистой системы, отвечает за уровень гормонов и кислотно-щелочной баланс. Способствует формированию костной ткани, участвует в синтезе гормонов и ферментов.
5. Магний и витамины группы В укрепляют иммунитет и сердечную мышцу. Благотворно влияют на периферическую нервную систему, особенно у детей.
6. Биофлавоноиды укрепляют стенки сосудов, снижают давление.
7. Дубильные вещества и пектин благотворно влияют на работу ЖКТ.
8. Простые и сложные углеводы улучшают обменные процессы в организме.
9. Витамин С обладает противовоспалительными свойствами и нейтрализует действие свободных радикалов.

Полезные и лечебные свойства

Целебные свойства жимолости раскрываются при использовании отваров и настоев, а также при употреблении плодов в свежем виде. Ягоды содержат все необходимые для организма витамины и минералы, способствуют улучшению пищеварения.

В одной из наших статей, мы рассказывали о пользе жимолости для мужчин, а сегодня рассмотрим лечебные свойства ягоды для женского организма.

Полезные свойства жимолости для женщин:

• укрепляет иммунную систему;
• незаменима в борьбе со стрессами и авитаминозом;
• повышает гемоглобин;
• оказывает противовоспалительное действие;
• улучшает кровообращение, укрепляет и чистит стенки сосудов;
• обладает гипотензивными свойствами — снижает кровяное давление;
• укрепляет сердечную мышцу и улучшает работу сердца;
• обладает мочегонным действием, улучшает работу почек и выводит токсины;
• усиливает перистальтику кишечника и избавляет от запоров;
• благотворно влияет на работу желчного пузыря и печени, улучшает пищеварение;
• снижает уровень вредного холестерина;
• ускоряет обменные процессы и способствует похудению;
• помогает предупредить и лечить кожные заболевания.

При каких болезнях применяются

Жимолость незаменима как вспомогательное средство при медикаментозном лечении.

Сахарный диабет

У плодов жимолости низкий гликемический индекс —20 (для сравнения: у клубники — 32, у дыни — 60). При сахарном диабете первого и второго типов употребление ягод в умеренном количестве снижает глюкозу в крови.

При запущенном заболевании с образованием язв нижних конечностей для лечения используют отвар коры и листьев, обладающих противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами.

Гипертония

Для снижения давления применяют как свежие плоды, так отвар из листьев, цветов и коры в разных пропорциях. Он укрепляет сосуды, улучшает кровообращение и выводит лишнюю влагу из организма. Принимая настой регулярно в небольших количествах, можно добиться длительного эффекта.

Важно! При стойком пониженном давлении (гипотонии) употребление отвара и ягод запрещено!

Глазные заболевания

Полезные вещества, содержащиеся в жимолости, укрепляют зрительный нерв и глазные мышцы, предотвращают развитие глаукомы. Промывание глаз отваром из коры и листьев помогает при лечении конъюнктивита и блефарита.

Заболевания полости рта

Противовоспалительные свойства растения помогают лечить ангину, стоматиты и воспаления десен. Для этой цели используют отвары листьев, цветов и коры растения.

Заболевания печени и ЖКТ

Свежие ягоды и отвары из листьев благотворно влияют на органы брюшной полости. Плоды обладают умеренным желчегонным действием, выводят токсины.

Обволакивающие свойства помогают при гастрите и колите. Легкий послабляющий эффект позволяет наладить перистальтику кишечника и улучшает общее состояние.

• при обострении хронических заболеваний прием отваров и ягод лучше отложить до снятия воспаления;
• при повышенной кислотности разрешается употреблять не более 5-10 ягод в день;
• насыщенные кислоты, содержащиеся в ягодах жимолости, стимулируют выработку ферментов поджелудочной железы, что усугубляет состояние при обострении панкреатита.

Подагра

Жимолость при подагре используется для снятия общего воспалительного процесса. Предпочтительны теплые обертывания с настоем коры растения.

Раны и ожоги

Благодаря дубильным веществам, содержащимся в отварах коры и листьев, снимается воспаление, заживляются раны и ожоги.

Важно! Жимолость — вспомогательное средство для лечения. Перед употреблением в пищу необходима консультация врача.

В помощь женщинам

Ягоды жимолости оказывают помощь женщинам в критические дни и во время менопаузы. Плоды содержат вещества, которые улучшают состав крови и повышают гемоглобин.

В период менопаузы они регулируют гормональный фон и устраняют нервозность и раздражение.

Во время беременности

Чем полезна ягода жимолость для беременных женщин:

1. Витамины и минералы обладают противовоспалительными свойствами.
2. Пектины и клетчатка улучшают пищеварение и помогают избежать запоров, частых в этот период.
3. Благодаря мочегонным свойствам плоды избавляют от отеков на поздних сроках и снижают давление.

Влияние жимолости на развивающийся плод мало изучено. Поэтому употреблять ягоды следует только при острой необходимости и с осторожностью.

Для снижения веса

Ягоды жимолости по химическому составу словно созданы для снижения веса:

1. Благодаря низкой калорийности (41 ккал на 100 г) и ферментам, облегчающим пищеварение, улучшаются обменные процессы в организме.
2. Отвар коры обладает мочегонными свойствами, поэтому помогает вывести накопившуюся в жировой ткани воду.
3. Благодаря способности расщеплять жиры ягоды полезны при всех степенях ожирения.

При грудном вскармливании

Жимолость при грудном вскармливании оказывает положительное влияние на лактацию и состав грудного молока. При этом ребенок и мама получают все необходимые витамины и микроэлементы. Начинать нужно, когда малышу исполнится 3 месяца, с 1-2 ягод. Если негативных проявлений нет, разрешено плавно вводить продукт в рацион.

Важно! Во избежание аллергических высыпаний у грудничка перед употреблением жимолости в пищу необходима консультация педиатра.

Польза для детей

С 5 лет после консультации с педиатром можно плавно вводить ягоды в рацион. В весенне-осенний период они будут хорошим общеукрепляющим и противовоспалительным средством. Плоды помогут улучшить память и снять напряжение глазных мышц.

Отвары листьев и коры содержат гликозиды, поэтому до 12 лет их используют только для наружного применения: при ангине, заболеваниях полости рта, ранах, ожогах и наружных воспалениях глаз.

Применение в косметологии

Маска из ягод очищает поры, выводит токсичные вещества, отшелушивает ороговевшие частицы. Она предотвращает воспалительные процессы, разглаживает и омолаживает кожу.

Настой из листьев и цветов используют для укрепления корней и улучшения структуры волос. Рекомендуется нанести его на вымытые волосы и высушить, не смывая.

Противопоказания и ограничения

Противопоказаний немного, но их следует учитывать:

• индивидуальная непереносимость (проявляется мелкой красной сыпью, зудом, высокой температурой, затрудненным дыханием);
• детский возраст до 5 лет;
• стойкое пониженное давление (гипотония);
• хронический или острый панкреатит (воспаление поджелудочной железы);
• повышенная кислотность желудка;
• заболевание любого из органов ЖКТ в стадии обострения.

Норма употребления в день

Суточная норма ягод не должна превышать 100 г (около 0,5 ст.) для взрослого и 50 г (0,25 ст.) для детей старше 5 лет.

При превышении суточной нормы могут появиться:

• диарея;
• рвота;
• резкое падение давления;
• обезвоживание организма;
• увеличение эритроцитов в крови;
• повышение уровня гемоглобина.

Обязательно убедитесь, что жимолость съедобного сорта. Ягоды любого цвета, кроме синего, ядовиты.

Заключение

Жимолость — женская ягода. Она содержит витамины и микроэлементы, необходимые человеку. Умеренно употребляя плоды в пищу, можно устранить дефицит веществ в организме, предупредить многие заболевания и укрепить здоровье.

Источник