Куриные крылья барбекю калории

Калорийность Куриные крылья барбекю . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриные крылья барбекю».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	220 кКал	1684 кКал	13.1%	6%	765 г
Белки	25.88 г	76 г	34.1%	15.5%	294 г
Жиры	12.92 г	56 г	23.1%	10.5%	433 г
Углеводы	0.57 г	219 г	0.3%	0.1%	38421 г
Витамины
Витамин А, РЭ	18.5 мкг	900 мкг	2.1%	1%	4865 г
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%	4.5%	1000 г
Витамин В12, кобаламин	0.42 мкг	3 мкг	14%	6.4%	714 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.24 мг	15 мг	1.6%	0.7%	6250 г
Макроэлементы
Калий, K	304 мг	2500 мг	12.2%	5.5%	822 г
Кальций, Ca	32 мг	1000 мг	3.2%	1.5%	3125 г
Магний, Mg	23.5 мг	400 мг	5.9%	2.7%	1702 г
Натрий, Na	652 мг	1300 мг	50.2%	22.8%	199 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.95 мг	18 мг	5.3%	2.4%	1895 г
Цинк, Zn	1.81 мг	12 мг	15.1%	6.9%	663 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.56 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	132 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.38 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.47 г	min 16.8 г	32.6%	14.8%
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.72 г	от 11.2 до 20.6 г	15.4%	7%

Энергетическая ценность Куриные крылья барбекю составляет 220 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник статьи: http://health-diet.ru/table_calorie_users/1096211/

Рецепт Куриные крылышки барбекю . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные крылышки барбекю

Приправа для куриных крылышек барбекю	12 г
Куриная голень сырая	556 г
Вода	27 г
Масло подсолнечное, с зародышами пшеницы. Altero	10 г

Пищевая ценность и химический состав «Куриные крылышки барбекю».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	310.4 кКал	1684 кКал	18.4%	5.9%	543 г
Белки	37.2 г	76 г	48.9%	15.8%	204 г
Жиры	17.1 г	56 г	30.5%	9.8%	327 г
Углеводы	1.8 г	219 г	0.8%	0.3%	12167 г
Вода	13 г	2273 г	0.6%	0.2%	17485 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.905 мг	15 мг	12.7%	4.1%	787 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	0.29 мг	1000 мг	344828 г
Магний, Mg	0.06 мг	400 мг	666667 г
Натрий, Na	0.06 мг	1300 мг	2166667 г
Сера, S	0.06 мг	1000 мг	1666667 г
Хлор, Cl	0.09 мг	2300 мг	2555556 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.0001 мг	2 мг	2000000 г
Медь, Cu	0.04 мкг	1000 мкг	2500000 г
Фтор, F	6.43 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	62208 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.302 г	от 11.2 до 20.6 г	11.6%	3.7%
Омега-6 жирные кислоты	1.2 г	от 4.7 до 16.8 г	25.5%	8.2%

Энергетическая ценность Куриные крылышки барбекю составляет 310,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник статьи: http://health-diet.ru/table_calorie_users/1019639/

Куриные крылышки барбекю — калорийность и пищевая ценность

На 100 г продукта*

*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

**Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки

Соотношение БЖУ*

Содержит большое количество белка , жиров при относительно невысокой калорийности продукта.

*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.

Похожие продукты

Рецепты с этим продуктом

Мобильное приложение

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!

Источник статьи: http://dietadiary.com/how-many-calories/%D0%9A%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BA%D1%80%D1%8B%D0%BB%D1%8B%D1%88%D0%BA%D0%B8%20%D0%B1%D0%B0%D1%80%D0%B1%D0%B5%D0%BA%D1%8E

Рецепт Крылышки Барбекю Магги . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крылышки Барбекю Магги

В % от дневной нормы**
Белков	18.66 г	27 %
Жиров	11.35 г	15 %
Углеводов	0.00 г	0 %
Калорийность	178.00 ккал (745 кДж)	8 %

Приправа Магги для куриных крылышек барбекю	25 г
Крылья цыплят-бройлеров Первая свежесть	920 г
Вода	33 г

Вес итоговый 746 гр

Пищевая ценность и химический состав «Крылышки Барбекю Магги».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	188.9 кКал	1684 кКал	11.2%	5.9%	891 г
Белки	18.8 г	76 г	24.7%	13.1%	404 г
Жиры	11.9 г	56 г	21.3%	11.3%	471 г
Углеводы	1.7 г	219 г	0.8%	0.4%	12882 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	0.16 мг	1000 мг	625000 г
Магний, Mg	0.03 мг	400 мг	1333333 г
Натрий, Na	0.03 мг	1300 мг	4333333 г
Сера, S	0.03 мг	1000 мг	3333333 г
Хлор, Cl	0.05 мг	2300 мг	4600000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.0001 мг	2 мг	2000000 г
Медь, Cu	0.02 мкг	1000 мкг	5000000 г
Фтор, F	3.49 мкг	4000 мкг	0.1%	0.1%	114613 г

Энергетическая ценность Крылышки Барбекю Магги составляет 188,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник статьи: http://health-diet.ru/table_calorie_users/249212/

Куриные крылышки

Куриные крылышки вкусный и полезный пищевой продукт известный во всём мире. Мягкое и нежное мясо, простота и быстрота приготовления, высокие вкусовые качества, невысокая цена сделали куриные крылышки весьма популярными.

Блюдами из куриных крылышек могут похвастаться европейская и китайская кухня, арабская и индийская. Этот продукт известен и любим по всему миру.

Калорийность куриных крылышек

Калорийность куриных крылышек составляет 186 ккал на 100 грамм продукта.

Состав куриных крылышек

В куриных крылышках содержатся витамины A, C, E, группа В, холин, биотин. Необходимые организму макро- и микроэлементы. Вот только некоторые из них: натрий, кальций, железо, калий, магний, цинк, медь и многие другие.

Полезные свойства куриных крылышек

Низкое содержание холестерина делает куриные крылышки незаменимыми для диетического питания.

Куриные крылышки в кулинарии

Рецептов приготовления этого продукта великое множество. Из куриных крылышек готовят первые или вторые блюда, салаты, холодные или горячие закуски. Их варят и жарят, тушат и запекают. Для приготовления крылышек часто пользуются различными маринадами и обмазками, крылышки готовят на гриле (калоризатор). Самая популярная – это медовая обмазка, при жарении она образует красивую хрустящую корочку. Крылышки прекрасно подходят для барбекю.

Блюда из куриных крылышек очень хорошо гармонируют с различными пряностями и приправами, умелое их сочетание придаст блюду восхитительный аромат. Выбор специй здесь очень широк: розмарин, шалфей, карри, имбирь, перец всех видов и многие другие. На любой вкус у этого продукта найдётся множество рецептов, которые удовлетворят даже самого изысканного гурмана.

Покупая куриные крылышки, каждый задается вопросом: «Что можно вкусного приготовить из куриных крылышек»? Так вот, ответ на этот вопрос вы найдете в нашей статье «Что приготовить из куриных крылышек».

Источник статьи: http://calorizator.ru/product/beef/chicken-6