Крабовый салат с огурцом куриными

Крабовый салат с курицей, кукурузой и огурцом

Полина Сальникова (144 рец.)

Крабовый салат, приготовленный с сочными кусочками курицы и овощами получается просто потрясающим! Сочный, сытный, очень насыщенный и нежный, так и хочется его скорее попробовать!

Яйцо 3 шт. Крабовые палочки 200 гр. Куриное филе 500 гр. Кукуруза консервированная 200 гр. Огурцы 2 шт. Майонез 100 гр.

Чтобы приготовить крабовый салат с курицей, кукурузой и огурцом, варим яйца в кипящей воде в течении 10 мин. Затем охлаждаем яйца под проточной водой и чистим их от скорлупы.

Куриное филе режем кусочками небольшого размера и обжариваем на растительном масле 10-15 мин. до румяного оттенка.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	665 мкг	900 мкг	5.8	18.5
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	3.6	11.7
Витамин В2	1.8 мг	1.8 мг	7.6	24.5
Витамин В4	1084.9 мг	500 мг	16.9	54.2
Витамин В5	7.5 мг	5 мг	11.7	37.5
Витамин В6	3.2 мг	2 мг	12.3	39.7
Витамин В9	108.9 мкг	400 мкг	2.1	6.8
Витамин В12	4.1 мкг	3 мкг	10.6	34.2
Витамин С	27.2 мкг	90 мкг	2.4	7.6
Витамин D	3.6 мкг	10 мкг	2.8	9.1
Витамин E	32.7 мг	15 мг	16.9	54.5
Биотин	76.4 мг	50 мг	11.9	38.2
Витамин К	21 мкг	120 мкг	1.4	4.4
Витамин РР	65.3 мг	20 мг	25.4	81.6
Калий	2070.2 мг	2500 мг	6.4	20.7
Кальций	255.4 мг	1000 мг	2	6.4
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	260.6 мг	400 мг	5.1	16.3
Натрий	2536.7 мг	1300 мг	15.2	48.8
Сера	1432.2 мг	500 мг	22.3	71.6
Фосфор	1816.8 мг	800 мг	17.7	56.8
Хлор	637.4 мг	2300 мг	2.2	6.9
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	13.8 мг	18 мг	6	19.2
Йод	56.6 мкг	150 мкг	2.9	9.4
Кобальт	67.7 мкг	10 мкг	52.7	169.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.5 мкг	2 мкг	2.1	6.9
Медь	727 мкг	1000 мкг	5.7	18.2
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	2 мкг	0	0
Селен	96.6 мкг	55 мкг	13.7	43.9
Фтор	797.2 мкг	4000 мкг	1.6	5
Хром	53.8 мкг	50 мкг	8.4	26.9
Цинк	9.8 мг	12 мг	6.4	20.5
Бор	0	1.2 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	36.1 мкг	70 мкг	4	12.9

Для изменения комментария войдите в раздел «Комментарии» своего личного кабинета.

© Все права защищены.
2019-2023.
Авторская кулинария

Использование материалов допускается только с письменного согласия Администрации и при наличии активной гиперссылки на наш сайт

Источник

Крабовый салат с куриной грудкой

Крабовый салат с куриной грудкой – самый сытный вариант этого салата. Такое блюдо можно отнести к специфическим, на любителя, так как в его составе есть маринованные огурцы, получается очень интересное сочетание и необычный вкус. В качестве эксперимента и поиска новых вкусных блюд точно стоит обратить внимание на этот несложный рецепт.

Салат

Салат с крабовыми палочками, курицей, огурцом и яйцом

Незамысловатый салат с крабовыми палочками, курицей, огурцом и яйцом выйдет даже у ребенка. На первый взгляд, эти два ингредиента не сочетаются, однако в компании с огурцами, яйцами, консервированным горошком и свежей зеленью дело полностью меняется.

Ингредиенты: крабовые палочки, куриное филе, огурцы, яйцо, горошек зеленый консервированный, лук зелёный, майонез, соль, перец чёрный молотый

Салат

Крабовый салат с кукурузой, курицей и яйцом

Этот вариант наиболее сытного крабового салата, потому что в его состав включено куриное мясо. Почему именно куриное? Потому что оно наиболее легкое и нежное, оно идеально сочетается с основными ингредиентами салата, крабовыми палочками и консервированной кукурузой.

Ингредиенты: куриное филе, крабовые палочки, яйцо, кукуруза консервированная, лук зелёный, майонез, перец чёрный молотый, соль

Салат

Салат с курицей, крабовыми палочками и ананасом

Салат с курицей, крабовыми палочками и ананасом часто называют легким, так как он содержит мало калорий и мало ингредиентов, но, несмотря на это, получается очень вкусным. Такой салат можно просто перемешать или сформировать послойно, можно дополнить другими ингредиентами по своему вкусу.

Салат

Крабовый салат с курицей, кукурузой и огурцом

Крабовый салат, приготовленный с сочными кусочками курицы и овощами получается просто потрясающим! Сочный, сытный, очень насыщенный и нежный, так и хочется его скорее попробовать!

Салат

Салат с курицей, крабовыми палочками, ананасом и кукурузой

Из простых и доступных ингредиентов — курицы, крабовых палочек и консервированных ананасов — вы можете быстро приготовить легкий и свежий салат. В него часто добавляют яйца и немного кукурузы, но можно и без них.

Ингредиенты: куриная грудка, крабовые палочки, яйцо, ананас консервированный, соль, майонез, кукуруза консервированная

Похожие рецепты

Салат

Крабовый салат — классический рецепт

Классический крабовый салат является проверенным блюдом на праздничном застолье. Его вкус прошел проверку временем и отработан на множестве праздников. Чтобы салат имел приятный вкус и дольше не портился, важно соблюдать один момент – все используемые ингредиенты должны быть одной температуры (холодными).

Салат

Крабовый салат с горошком

Крабовый салат с горошком — яркая, сытная, но при этом легкая в приготовлении закуска. Такая версия угощения обязательно понравится вашим домашним и гостям. Простые доступные ингредиенты отлично сочетаются друг с другом, а также создают нежный и интересный вкус. Подавайте к праздничному столу!

Ингредиенты: крабовые палочки, горошек зеленый консервированный, огурцы, лимон, майонез, соль, зелень

Салат

Крабовый салат с огурцом

Классическая версия салата из крабовых палочек и кукурузы с огурцом. Когда-то он был на пике популярности и без него не обходился ни один праздник. Сейчас он — больше универсальное блюдо, в том числе для семейного обеда. Готовится быстро и не хлопотно, а получается вкусное, сочное и питательное блюдо.

Ингредиенты: кукуруза консервированная, крабовые палочки, крабовое мясо, огурцы, яйцо, лук зелёный, укроп, майонез, приправа (на выбор)

Салат

Салат с крабовыми палочками и морковкой по-корейски

Салаты в настоящее время являются популярными как в повседневной жизни, так и на праздничных застольях. Вашему вниманию представлен салат, ингредиенты которого отлично сочетаются между собой. Морковь по-корейски придает салату пикантность, а крабовые палочки делают его нежным.

Салат

Крабовый салат без майонеза

Многие любят салат с крабовыми палочками, но вот заправка из майонеза подходит далеко не всем. В этом рецепте используется вкусный и оригинальный соус. Он напоминает по вкусу майонез, но получается не таким жирным и более полезным. Попробуйте сами.

Ингредиенты: крабовые палочки, яйцо, огурцы, кукуруза консервированная, сметана, горчица, лимонный сок, соевый соус, зелень, приправа (на выбор)

Салат

Салаты с сухариками и корейской морковкой

Почти все продукты для этого салата уже в готовой форме, а потому процесс становиться совсем простым и быстрым. Корейская фасоль очень вкусная и полезная, а сухарики придадут блюду пикантности и сделают его интереснее.

Ингредиенты: морковь по-корейски, сухарики, кукуруза консервированная, горошек зеленый консервированный, крабовые палочки, укроп, майонез

Салат

Крабовый салат в лаваше

Удобный и оригинальный способ приготовления вкусного крабового салата. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, дополнение к гарниру или же взять с собой для перекуса. Он гораздо полезнее всеми любимой шаурмы, и очень просто готовится.

Ингредиенты: лаваш, крабовые палочки, яйцо, сыр, кукуруза консервированная, лук зелёный, укроп, майонез

Салат

Крабовый салат без кукурузы

Креативный и необычный салат с грибами и морковью, который заворачивается рулетом и подается в таком нестандартном виде. Набор продуктов тоже не классический. Особенный салат для особенного случая.

Ингредиенты: шампиньоны замороженные, яйцо, крабовые палочки, крабовое мясо, морковь, лук репчатый, майонез, масло растительное

Салат

Салат с пекинской капустой и ананасами

Пекинская капуста хорошо сочетается со многими продуктами, а ее союз с ананасами стал уже почти классическим. Дополняем это знакомое сочетание крабовыми палочками и изменяем форму подачи салата – и блюдо уже способно произвести впечатление абсолютной новинки.

Источник

Салат с крабовыми палочками, курицей и огурцами

Аппетитный и вкусный салат, который разнообразит праздничное меню. Приготовить его можно и в будний день.

Для приготовления салата нужно заранее отварить куриное филе и яйца. Данные ингредиенты остудить, яйца очистить от скорлупы. Огурцы используются маринованные. Можно взять корнишоны. Для заправки подойдет любой майонез. Приступаем.

Пошаговый рецепт

• 

Отварное куриное мясо перекладываем на разделочную доску. Нарезаем курятину мелкими кусочками. Перекладываем заготовку в миску.

• 

Достаем крабовые палочки из упаковки. Продукт должен быть размороженным. Палочки измельчаем мелким кубиком.

• 

Маринованный огурчик также нарезаем в форме кубика. Огуречную нарезку выкладываем к остальным ингредиентам в миску.

• 

Присоединяем к компонентам салата порубленные куриные яйца.

• 

С консервированного горошка сливаем жидкость, а затем добавляем в состав салата.

• 

Кладем порцию майонеза. Ингредиенты сдабриваем солью по вкусу, перчим. Перемешиваем.

• 

Аппетитный и простой в приготовлении салат с крабовыми палочками, курицей и огурцами готов, снимаем пробу. Приятного перекуса!

Источник