чем полезна хурма-королек?
Количества сортов и видов хурму огромное количество. Но одним из самых популярных видов хурмы является хурма королек, прозванный в народе шоколадным за коричневый цвет мякоти с обильными ярко-коричневыми вкраплениями.
Иногда королек называют и вторым именем — шоколадная хурма. Эту хурму относят к варьирующим видам хурмы.
Все дело в том, что хурма королек, так ценимая за мягкую сладость и сочность, может принимать два различных облика фрукта: популярного – сладкого и менее популярного — вязкого. Если в процессе цветания произошло опыление и образовались семена, то созревает коричневый плод — крепкий, сладкий и вкусный. Если же опыления не было, нет семян — нет королька, а есть терпкая хурма посредственного качества, хотя и вполне питательная.
Выбирая фрукт у многочисленных торговцев, мы обязательно интересуемся, не вязкий ли, и зачастую обнаруживая среди купленных корольковых фруктов вязкий плод, обижаемся на торговца, обхитрившего нас. Но изменчивость судьбы шоколадного королька несколько меняет подобный взгляд. Вырастить коричневый фрукт оказывается не так то и просто, природа ставит свои условия такой популярности.
Кроме того, что хурма содержит достаточное и полноценное количество полезных микроэлементов, этот фрукт обладает рядом незаменимых и очень полезных свойств. Так, например, хурму используют при заболевании щитовидной железы, за счет того, что фрукт содержит определенное количество йода.
Спелые плоды хурмы способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, печени, зрения, нормализуют работу кожи и половых желез. Хурма даже способствуют задержке роста возрастных новообразований, так же как и тыква, календула (ноготки) , облепиха, абрикос и другие желто-оранжевые плоды и овощи. В народной медицине хурма употребляется при различных желудочных заболеваниях. Это диетический продукт, который рекомендуют при расстройствах пищеварения.
Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин А защищает от рака. Витамины С и P уменьшают хрупкость сосудов. Хурма полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает пищеварение.
Хурма обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность. Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка.
При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. ложки теплой воды. Маска из мякоти хурмы и яичного желтка помогает при расширенных порах и склонности к угрям. Кроме того, мякоть хурмы можно накладывать на лицо в качестве самостоятельного полноценного средства, если кожа потеряла тонус и свежесть.
Спектр действия витаминов, содержащихся в хурме, очень разнообразен. Кроме благотворного влияния на общее состояние организма, хурма способна влиять на какую-либо особенную проблему, будь то кишечное расстройство, проблемы сердечной деятельности или работы щитовидной железы.
Хурма не только хорошая добавка к рациону питания, но и профилактика многих недомоганий, и мягкое лечение и реабилитация имеющихся проблем.
Источник
Чем полезен королек?
Королек — один из наиболее ценных фруктов. О том, чем полезен королек можно рассказывать долго: он обладает противомикробным, бактерицидным, противоопухолевым и омолаживающим действием. Этот фрукт имеет очень богатый состав, в котором содержатся множественные питательные вещества и витамины.
Чем полезен королек для организма?
Королек — диетический продукт, содержащий клетчатку, волокна, пектиновые вещества и фруктозу. Эти вещества улучшают работу пищеварительного тракта. Также такой сорт хурмы считается источником витамина А и С. Он богат калием, магнием, фосфором, кальцием и железом. Полезные свойства королька обширны:
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- антисептическое действие этого фрукта позволяет эффективно бороться заболеваниями вирусного и инфекционного происхождения;
- наличие специальных соединений в составе позволяет предотвратить возникновение раковых клеток;
- повышает иммунитет, предотвращает возникновение авитаминоза;
- борется с многочисленными недугами: атеросклерозом, болезнями почек, печени, сердца;
- мочегонное действие способствует выведению излишек соли.
Чем еще полезен фрукт королек?
Употребление в пищу плодов способствует правильному снижению избыточной массы тела. Этот фрукт богат волокнами и пектином, которые нормализуют процессы метаболизма в организме, очищают его, выводят излишки липидов. Хурма способна подавить чрезмерный аппетит. Она помогает сформировать правильные пищевые привычки.
Полезные свойства и противопоказания королька
Разновидность хурмы «королек» богата антиоксидантами. Эти вещества приостанавливают возрастные изменения. Ее рекомендуется употреблять с целью улучшения зрения, при лечении дыхательных органов, анемии.
Однако, королек можно употреблять не каждому желающему. Он противопоказан лицам, страдающим сахарным диабетом и тем, кто перенес операции на желудке и пищеварительных органах. Не стоит давать его детям, не достигшим трехлетнего возраста.
Плоды каштанового дерева являются орехами, хотя их не всегда можно использовать в пищу. Съедобны только плоды каштана благородного, а распространенный в наших широтах конский каштан можно использовать в лечебных целях.
Красная рыба чавыча обладает насыщенным вкусом и широко используется в кулинарии. Кроме того ее ценность заключается и в большом количестве полезных свойств. Она вполне подходит и для диетического, и для лечебного питания.
Руккола – листовой овощ, обладающий многочисленными полезными свойствами для людей, вне зависимости от пола и возраста. Из нашей статьи вы узнаете более подробно, как употребление этой зелени влияет на здоровье.
Куркума — пряность родом из восточных стран. Она используется повсеместно как специя. Но мало кто знает, что кроме вкусовых качеств эта приправа обладает многочисленными полезными свойствами, более подробно о которых вы узнаете из этой статьи.
Источник
Чем полезна хурма
Все полезные свойства этого целебного и вкусного фрукта трудно перечесть. В нем находятся пектиновые вещества, активно воздействующие на микрофлору кишечника и оказывающие скрепляющий эффект. Именно они придают мякоти вяжущий вкус.
В ней также содержится много железа, что особенно полезно при анемии.
При кашле и простуде хорошо полоскать горло соком одного спелого плода, разведенного в 100 граммах теплой воды.
Хурма оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие, повышает работоспособность, улучшает аппетит, успокаивает нервную систему.
Она активно питает сердечную мышцу и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Всё это возможно за счет содержания в плодах моносахаридов. При этом, в отличие от случаев употребления рафинированного сахара, уровень глюкозы в крови не достигает критической отметки.
Помимо этого, ежедневное употребление спелой мякоти (в сезон) позволит восполнить дефицит органического йода, весьма полезного для нашей щитовидной железы.
Чем полезна хурма для женщин
Этот удивительный на вкус фрукт наибольшую пользу несет женскому организму. С чем это связано и как по максимуму использовать данное свойство плодов?
Сначала – про состав и калорийность. Калорий здесь немного. В привычной нам кавказском сорте их 70-100 на 100 грамм продукта. Примерно столько же в сортах Королек и Шарон.
На углеводы приходится 15,2 г, на белки – 0,5 г и чуть меньше на жиры – 0,38 г. Большое количество объема занимает вода и клетчатка. По содержанию последней хурма «обогнала» яблоки. А это означает, что организовать себе сладкий и сочный перекус с хурмой легко и просто.
Также хурма может похвастаться богатым витаминно-минеральным составом и высоким содержанием пектинов, дубильных веществ. Не зря ее называют «женской» ягодой – в составе имеются все необходимые для организма женщины компоненты:
1. Жирные кислоты Омега 3 и 6 делают нас не только здоровыми, но и красивыми, улучшая состояние кожи, волос, ногтей.
2. Хурма способствует производству эритроцитов, улучшает состав крови и спасает от анемии, от которой страдают очень многие женщины.
3. Калийные соли улучшают работу сердца и состояние сосудов.
4. Активизируется работа кишечника, помогая женщинам следить за весом и избавляться от шлаков.
5. А содержащийся в ягодке магний успокаивает и активизирует действие очищающих организм систем.
6. И главное — антиоксиданты, содержащиеся в хурме, замедляют старение.
Чем полезна хурма для мужчин
Эта ягода принесет немало пользы и сильной половине человечества. Ее считают отличным профилактическим средством против болезней мочеполовой системы и называют главным помощником в деле защиты нервной системы от стрессов.
В составе хурмы значатся такие минералы как железо, фосфор, магний и кальций. Они-то как раз и оказывают тонизирующее действие и благотворно влияют на потенцию и общее состояние мужского организма.
Так, калий, который тоже есть в хурме, укрепляет сердечно-сосудистую систему, а высокое содержание клетчатки хорошо для функционирования желудочно-кишечного тракта.
Хурму полезно употреблять мужчинам, которые занимаются активной интеллектуальной или физической деятельностью: 1-2 плода хурмы в день помогают обеспечить организм полезной клетчаткой.
Пищевые волокна помогают нормализовать пищеварение, избавиться от запоров.
Фрукт обладает противовоспалительными, защитными, кровоостанавливающими, бактерицидными свойствами. Для мужского организма все они являются незаменимыми. Организм сможет дольше оставаться молодым, сильным, выносливым.
А общеукрепляющее действие хурмы полезно при стрессах и высоких эмоциональных нагрузках, которым часто подвергаются мужчины.
Для мужского организма вреден недостаток магния. Он дает о себе знать мышечными спазмами, депрессией, раздражительностью. Хурма является замечательным источником этого микроэлемента.
И о главном! Тот же магний в сочетании с кальцием помогают повысить потенцию, улучшить функции предстательной железы, что важно для каждого мужчины.
Соли калия и сахара растительного происхождения в составе обеспечивают питание сердца, укрепление сосудов, нормализацию давления, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Особенно это свойство полезно для гипертоников.
Чем полезна хурма для беременных
Разбираемся, полезен ли этот продукт для беременных и в каких количествах стоит его есть.
Хурма особенно рекомендуется молодым мамам для поддержки сердечной мышцы, которая при беременности испытывает повышенную нагрузку.
Употребление этой ягоды также предотвращает анемию.
А вот сорт «Королек» отлично справляется и с поддержанием должного уровня иммунитета, когда употребление излишних лекарственных препаратов противопоказано, повышает стойкость организма к разного рода вирусам, передающимся воздушно-капельным путем.
Потребление ягоды благотворно сказывается на снижении отечности лица и конечностей, укреплении и повышении эластичности сосудов, улучшении качества крови, обеспечении здорового цвета кожи.
Хурма также обладает обволакивающим эффектом и снимает раздражение желудка, помогает при изжоге, а также контролирует аппетит и уровень холестерина, что важно будущей маме.
Главное, за что многие беременные любят хурму — считается, что она снижает тонус матки, поэтому в первый триместр, когда есть угроза выкидыша, эта ягода бывает очень нужна организму.
Кроме того, она оказывает благотворное воздействие на организм во время токсикоза, устраняет часто встречающиеся на этом раннем этапе беременности несварение и изжогу.
Однако необходимо понимать, что организм на ранних сроках вынашивания плода очень раним, и поэтому подвергать его лишнему стрессу не стоит: если во время беременности захотелось хурмы, достаточно начать с половинки тщательно вымытого и достаточно спелого продукта в сутки. И, если не возникло аллергической реакции и не заметно никаких негативных последствий, можно смело вводить целый плод в свой рацион. Однако не стоит зацикливаться лишь на этом продукте: ведь чем более богатый и сбалансированный рацион питания у будущей матери, тем лучше.
Чем полезна хурма Королек
Этот сорт хурмы богат витаминами А и С, калием, кальцием, магнием, фосфором, а также железом, благодаря чему очень полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, анемии, проблемах с опорно-двигательным аппаратом, при снижении остроты зрения и других проблемах с глазами.
Ценится этот уникальный продукт и в косметологии. Производные из него частенько входят в состав шампуней, кремов и масок. При желании можно значительно улучшить состояние своей кожи и в домашних условиях. Для этого мякоть спелой ягоды следует нанести на 8–10 минут на очищенное лицо, после чего смыть теплой водой.
Источник