Кому_нельзя_есть_экзотические_фрукты

Кому противопоказаны экзотические фрукты?

Думаю, что экзотические фрукты противопоказаны, тем людям, которые уже страдают какой-то пищевой аллергией. Ещё людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и диабетикам. Так же не стоит давать такие фрукты или давать с максимальной осторожностью — маленьким деткам и пожилым людям.

Экзотические фрукты противопоказаны беременным — они могут вызвать аллергию у мамы (из-за изменений в организме) .

Детям дают не раньше 7-8 месяцев, как прикорм и по чуть-чуть. Но рекомендую давать с 9 месяцев — желудочек малыша чуть более окрепнет – соки экзотических фруктов ,чаще всего, кислотного типа А так же до 3 лет нельзя увлекаться из-за возможной аллергии.

Экзотические фрукты нельзя при язвах и гастритах, по выше упомянутой причине. При других заболеваниях желудка, поджелудочной и печени тоже не увлекайтесь.

Экзотические фрукты очень сладкие, поэтому, их нельзя диабетикам, а так же людям, сидящим на диете.

Не рекомендуется есть экзотические фрукты людям старшего возраста так, как может возникать запор, диарея и тому подобное – именно люди старшего поколения склонны к этому больше всего. Но если вы страдаете на диарею или запор, то не важно сколько вам лет.

Экзотическими фруктами нельзя увлекаться людям, которые склонны к полноте – из-за сладости фруктов.

Хотя, всё полезно, что в меру. И если у вас нет медицинских противопоказаний к экзотическим фруктам, то они очень полезны и отказываться совсем не стоит. Но и не увлекайтесь.

Источник

Экзотические фрукты в рационе питания ребенка

На прилавках продуктовых магазинов можно увидеть множество «нарядных» фруктов из теплых стран — манго, маракуйя, персики, ананасы, гранаты, киви. И конечно, у мам появляется большой соблазн накормить ребёнка витаминными плодами. Но до определенного времени не рекомендуется вводить в питание малыша «экзотику». Какие экзотические фрукты будут полезны? Когда следует их добавить в меню ребёнка без вреда его здоровью?

Как понять, что организму не хватает коллагена: признаки дефицита гликопротеина

Когда вводить в детское питание «экзотику»?

Большинство специалистов сходятся во мнении, что до 3 лет ребёнок должен употреблять те растительные продукты, что выращены в родном климатическом поясе.

Все культивируемые фрукты, в том числе и экзотические, полезны для организма. Свежие плоды укрепляют иммунитет, восполняют дефицит витаминов и микроэлементов, стимулируют работу желудочно-кишечного тракта. Но к раннему введению экзотических фруктов в меню маленький ребёнок может быть не готов — для неокрепшей пищеварительной системы это «чужеродные» продукты. Аллергические реакции, расстройства желудка — вот к чему может привести слишком ранее введение сочных плодов родом из субстропиков.

Чтобы не навредить малышу, начните его знакомство с экзотическими фруктами не раньше чем в 2,5-3 года! А до этого периода пусть в рационе присутствуют «родные» продукты — яблоки, груши, клубника. Но тут есть и исключения. К примеру, тот же банан можно давать ребёнку уже с 6 мес. Персики и абрикосы часто вводятся в детский рацион с 10-12 мес.

Решив познакомить малыша с фруктами из жарких стран, не забывайте о безопасности — соблюдайте правила введения «экзотического» прикорма! Не нужно скупать с полок магазинов все фрукты подряд и готовить малышу многокомпонентные пюре и салаты из таких красивых плодов. Введение нового продукта всегда начинается с небольших порций. Так появляется возможность выявить аллергенный для малыша продукт и исключить его из питания.

И уж чего точно не стоит делать, так это на семейном отдыхе за рубежом кормить ребёнка всеми фруктами, которые вам предлагают на местных рынках! Новый продукт, акклиматизация, недостаточная санитарная обработка плодов — очень высок риск кишечных расстройств.

Важные правила при введении в меню экзотических фруктов

Добавляя в детское меню «экзотику», соблюдайте важные правила:

• Новый продукт давайте отдельно от других. Наблюдайте за ребёнком сутки, чтобы выявить аллергические реакции на экзотический фрукт.
• После употребления фруктов на коже малыша появилась сыпь или болит живот? Немедленно к врачу!
• Перед покупкой продукта убедитесь в его качестве. Под запретом недоспелые и переспелые плоды. Поверхностная оболочка должна быть целой. Основная опасность заключается в том, что при длительной транспортировке фрукты могут испортиться — витаминный продукт превращается в причину кишечных расстройств.
• Перед употреблением фрукта, подержите его в холодной воде как минимум 15 мин., а потом промойте под проточной водой.
• Кожуру лучше срезать.

Какие экзотические фрукты можно предложить ребёнку?

В нашу полосу сейчас завозятся самые разные фрукты — мало кого удивишь ароматными бананами, яркими гранатами и аппетитной папайей. Какие из плодов можно предложить ребёнку?

Банан

Вводится в детское питание уже с полугода. Это один из самых первых фруктов, который пробует маленький ребёнок (после яблока и груши). На основе банана продается и баночное пюре. Его не разрешено вводить в питание только деткам-аллергикам и тем, у кого диагностировано ожирение.

Продукт богат витаминами (А, группы В, С, Е) и минералами (калий, натрий, цинк, магний), необходимыми для нормального развития малыша. Бананы полезны детям с заболеваниями печени, почек, сердечно-сосудистой системы. Они хорошо сочетаются с кисломолочными продуктами, крупами. На основе бананов можно готовить вкусные десерты — желе, творожки, мармелад.

При покупке обращайте внимание на спелость плодов. Снимайте кожуру с них, прежде чем дать ребёнку.

Ананас

Это источник витаминов группы В, А и С, целого комплекса микроэлементов (йод, магний, цинк). Ананас полезен при анемии, заболеваниях печени и почек. Но в нем много кислот, поэтому давать фрукт ребёнку с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта без консультации с врачом нельзя.

Сочные фрукты можно добавлять в десертные салаты, делать творожки и освежающие напитки.

Покупая ананас, обратите внимание на его аромат. Запах слишком резкий? Значит фрукт подпорчен, уже запущены процессы брожения внутри мякоти — не стоит его покупать для малыша.

Киви

Составит конкуренцию по содержанию аскорбиновой кислоты даже кислым лимонам. Высокое содержание витамина С обеспечивает укрепление иммунитета. Также в киви содержатся витамины А и Е, железо, фосфор, магний. Употребление плодов стимулирует пищеварение.

Добавляйте киви во фруктовые салаты, готовьте из них желе или делайте мармелад.

Выбирая киви, слегка надавите на плод. Если плод мягкий, значит он созрел и готов к употреблению.

Манго

У этого фрукта относительно невысокая калорийность (примерно 60 ккал/100 г), поэтому его можно давать деткам с избыточным весом. В манго высоко содержание витаминов группы В и А, кальция, калия, магния, цинка, пектинов. Не допускайте, чтобы ребёнок съел за раз слишком много сочной мякоти манго — это часто приводит к расстройствам желудка.

У зрелого плода кожура имеет красно-зеленый цвет. Ее перед употреблением следует снять.

Гранат

Гранат будет полезен детям-малоежкам — он стимулирует аппетит. Также гранат способствует укреплению иммунитета и обладает противовоспалительным эффектом. Плоды рекомендованы при анемии, поскольку помогают повысить уровень гемоглобина в крови.

Маленькие красные зернышки граната не рекомендуется давать детям даже после 3 лет. Лучше выжать из плодов сок и предложить его малышу. Много давать нельзя! Кислоты в составе могут раздражать стенки желудка и портить зубную эмаль. Чтобы сделать напиток более полезным и свести к минимуму риски, разбавляйте его водой или другими соками — например, морковным.

Инжир

Очень полезен при анемии и расстройствах пищеварения. В инжире много витамина А, группы В, РР, кальция, калия и фосфора.

Инжир очень сладкий. Его можно по чуть-чуть добавлять в десерты и компоты.

Хурма

Хурма по своим полезным свойствам уступает только цитрусовым. Плоды, за счет своего вяжущего действия, полезны малышам при диарее. Они улучшают аппетит и повышают настроение. Хурма противопоказана при сахарном диабете.

Читайте далее

Запоры у малышей: что не стоит делать родителям

У малышей деликатной проблемой становится редкий стул или запор, но помочь решить проблему нужно правильными методами.

19 симптомов приближения менопаузы

Сложности родителей в уходе за новорожденным мальчиком

Нередко родители при рождении мальчика испытывают трудности в уходе за интимной областью, особенно при воспалении.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Первая неделя жизни: что происходит с младенцем за 7 дней?

Все, что нужно знать о новорожденном: сколько он ест, почему плачет и как изменяется за первую неделю.

Как всё успевать с ребёнком на руках: лайфхаки для мам

Не только дела: как выделять время на заботы и отдых с малышом в доме? Секреты тайм-менеджмента активных мам.

Стрессовое недержание мочи у детей: причины, лечение

Стрессовое недержание мочи у детей: возможные причины. Что делать, при возникновении стрессового недержания мочи у ребёнка?

Псориаз — что поможет справиться с этой проблемой?

Детская косметика: 17 средств, которые по-настоящему эффективны и безопасны

Эффективное лечение атопического дерматита

5 ошибок в лечении атопического дерматита у детей

Атопический дерматит у детей: симптомы и лечение

Головная боль напряжения — как справиться с этой проблемой?

Жирная кожа: проблемы и пути их решения

15 советов дерматологов для обладательниц жирной кожи

Препараты от акне: что лучше действует на прыщи?

Спрей с азеластином: средство в борьбе с аллергией

Страдаете от сезонной аллергии и никакие средства уже не помогают? Эксперты MedAboutMe подробно рассказывают о новейшем спрее, направленного на лечение аллергии у детей и взрослых

Как понять, что организму не хватает коллагена: признаки дефицита гликопротеина

Антицеллюлитная прессотерапия: давление воздуха против апельсиновой корки

Миома матки: лечение и профилактика

О доброкачественной опухоли миометрия – миоме матке – знают многие женщины. Что представляет собой это заболевание, выяснял портал MedAboutMe.

Аппаратный массаж против отёков: главное о пневмокомпрессионном лимфодренаже

Как Пневмокомпрессионный лимфодренаж воздействует на лимфатическую систему, почему переменная пневмокомпрессия содействует снижению отечности, при каких отеках есть смысл делать аппаратный массаж и как проводить процедуру для достижения стойкого положительного результата? Все ответы в статье MedAboutMe

Аппаратная растяжка против «профессиональных» проблем со спиной

Какие гаджеты и аппараты помогают справиться с проблемами спины и позвоночника: советы и рекомендации от экспертов для домашней растяжки спины

Прессотерапия и спорт: быстрое восстановление, лучшие результаты

Ученые своими исследованиями подтвердили эффективность пневмокомпрессионного массажа, а атлеты подтвердили это многократно уже на практике

Меню ребенка в 8 месяцев

Что можно уже давать ребенку в восемь месяцев, а что пока не рекомендовано: рекомендации экспертов ВОЗ и Союза педиатров России

Вздутие живота после еды

Что чаще всего провоцирует вздутие живота у женщин и как предотвратить проявление метеоризма и дискомфорта

Дисплазия соединительной ткани — чума XXI века. Пути решения и какую роль в этом играет коллаген

Особенности лечебного питания при онкологическом заболевании

Химиотерапия: мифы и реальность

Диагноз «рак» приводит в смятение и вызывает страх перед самой болезнью и методами ее лечения, в частности, перед химиотерапией. Разбираем самые популярные мифы.

Излечение от ВИЧ: шансы растут

ВИЧ-инфекция – смертельный приговор или хроническая болезнь? В последние годы активно разрабатываются новые эффективные методы лечения ВИЧ-инфекции.

Источник