Компот_яблоко_малина_клубника

Компот из яблок, земляники и малины

1 л воды, 200 г яблок, 100 г ягод земляники, 100 г ягод малины, 30 г сахара.

Яблоки вымойте, очистите, удалите сердцевину, нарежьте небольшими ломтиками и выложите в кипящую воду, потом добавьте перебранные и промытые ягоды земляники и малины.

Все перемешайте, всыпьте сахар и кипятите в течение 10–15 минут.

Готовый компот снимите с плиты, слегка остудите, перелейте в бокал и подайте на стол.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

КОМПОТ ИЗ ЯБЛОК

КОМПОТ ИЗ ЯБЛОК В заготовленных впрок компотах яблоки остаются очень вкусными, а также здесь сохранено достаточно много витаминов, которые так нужны зимой.Для приготовления компота можно брать только здоровые и крепкие плоды. Их нужно тщательно помыть, крупные порезать

КОМПОТ ИЗ СВЕЖИХ ЯБЛОК «ЮЖНЫЙ САД»

КОМПОТ ИЗ СВЕЖИХ ЯБЛОК «ЮЖНЫЙ САД» Сахар залейте водой, добавьте лимонную цедру, немного корицы и гвоздики. Доведите раствор до кипения. В него положите яблоки, очищенные от кожуры и разрезанные на четыре части. Варите 20–25 минут. После этого кастрюлю с компотом снимите с

Компот из черной малины и черники

Компот из черной малины и черники Ингредиенты: 100 г черной малины, 100 г черники, 5 г измельченной мяты, 10 г меда. Способ приготовления: Черную малину и чернику залить 450 мл холодной воды, довести до кипения, добавить мяту, варить в течение 3 минут, затем процедить и смешать с

Компот из яблок

Компот из яблок Ингредиенты:Яблоки – 8 шт.Сахар – 150 гСтоловое виноградное вино – 20 млЛимонный сок – 20 млВода – 1,5 лКорица – на кончике ножаЛимонная цедра – 50 гСпособ приготовления:Яблоки очистить, разрезать пополам, удалить сердцевину, нарезать ломтиками и сбрызнуть

Компот из малины

Компот из малины Ингредиенты:Малина (клубника) – 500 гСахар – 150 гВода – 1,5 лСпособ приготовления:Ягоды выложить в эмалированную посуду, залить теплым сахарным сиропом и

Сок из земляники, малины, ежевики и черники

Сок из земляники, малины, ежевики и черники Подготовленные ягоды протереть через сито, полученную массу переложить в сложенную в несколько слоев марлю и отжать сок.Сок можно пить не только свежим, но и консервированным. Для этого его необходимо перекипятить, добавив

Компот из яблок

Компот из яблок Компоненты• Яблоки – 300 г• Сахар – 150 г• Сок лимона – 10 млСпособ приготовления1. Яблоки помыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину, нарезать дольками и залить небольшим количеством холодной воды, подкисленной лимонным соком.2. Яблочные очистки

Компресс тонизирующий из ягод земляники, малины и красной смородины

Компресс тонизирующий из ягод земляники, малины и красной смородины 100 г ягод земляники садовой, 100 г малины, 100 г красной смородины.Способ приготовления и примененияЯгоды выложить в эмалированную емкость, тщательно размять деревянной ложкой и выжать сок.Смочить в

Компресс из облепихи, малины, земляники и красной смородины для сухой кожи

Компресс из облепихи, малины, земляники и красной смородины для сухой кожи 60 г облепихи, 60 г малины, 60 г земляники, 60 г красной смородины.Способ приготовления и примененияЯгоды размять деревянной ложкой, выжать сок и смочить в нем марлевую салфетку.Наложить компресс на

Компот из яблок и красной смородины

Компот из яблок и красной смородины Ингредиенты500 мл воды, 100 г яблок, 100 г ягод красной смородины, сахар.Способ приготовленияВ кипящую воду положите нарезанные небольшими кубиками яблоки, добавьте перебранные и промытые ягоды смородины, всыпьте сахар и кипятите в

Компот из малины, черники и голубики

Компот из малины, черники и голубики Ингредиенты500 мл воды, 50 г ягод малины, 20 г ягод черники, 20 г ягод голубики, 30 г сахара.Способ приготовленияЯгоды малины, черники и голубики переберите, вымойте, выложите в кипящую воду и добавьте сахар. Хорошо все перемешайте и варите

Источник

Рецепт Компот (клубника, малина, яблоки) . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Компот (клубника, малина, яблоки)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24.8 кКал	1684 кКал	1.5%	6%	6790 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.4%	76000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.8%	56000 г
Углеводы	5.8 г	219 г	2.6%	10.5%	3776 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	6%	6667 г
Вода	93.6 г	2273 г	4.1%	16.5%	2428 г
Зола	0.047 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.8 мкг	900 мкг	0.2%	0.8%	50000 г
бета Каротин	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.8%	45455 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.4%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	1.2%	36000 г
Витамин В4, холин	0.84 мг	500 мг	0.2%	0.8%	59524 г
Витамин В5, пантотеновая	0.018 мг	5 мг	0.4%	1.6%	27778 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	1.2%	33333 г
Витамин В9, фолаты	0.744 мкг	400 мкг	0.2%	0.8%	53763 г
Витамин C, аскорбиновая	3.95 мг	90 мг	4.4%	17.7%	2278 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.051 мг	15 мг	0.3%	1.2%	29412 г
Витамин Н, биотин	0.274 мкг	50 мкг	0.5%	2%	18248 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	1.6%	24000 г
Витамин РР, НЭ	0.0512 мг	20 мг	0.3%	1.2%	39063 г
Ниацин	0.042 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	18.05 мг	2500 мг	0.7%	2.8%	13850 г
Кальций, Ca	7.52 мг	1000 мг	0.8%	3.2%	13298 г
Кремний, Si	6.419 мг	30 мг	21.4%	86.3%	467 г
Магний, Mg	2.67 мг	400 мг	0.7%	2.8%	14981 г
Натрий, Na	2.08 мг	1300 мг	0.2%	0.8%	62500 г
Сера, S	2.12 мг	1000 мг	0.2%	0.8%	47170 г
Фосфор, P	2.8 мг	800 мг	0.4%	1.6%	28571 г
Хлор, Cl	2.86 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	80420 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	10.5 мкг	~
Бор, B	17.9 мкг	~
Ванадий, V	0.52 мкг	~
Железо, Fe	0.127 мг	18 мг	0.7%	2.8%	14173 г
Йод, I	0.06 мкг	150 мкг	250000 г
Кобальт, Co	0.279 мкг	10 мкг	2.8%	11.3%	3584 г
Литий, Li	0.279 мкг	~
Марганец, Mn	0.0204 мг	2 мг	1%	4%	9804 г
Медь, Cu	14.21 мкг	1000 мкг	1.4%	5.6%	7037 г
Молибден, Mo	2.465 мкг	70 мкг	3.5%	14.1%	2840 г
Никель, Ni	0.205 мкг	~
Рубидий, Rb	1.2 мкг	~
Селен, Se	0.028 мкг	55 мкг	0.1%	0.4%	196429 г
Стронций, Sr	0.6 мкг	~
Фтор, F	82.37 мкг	4000 мкг	2.1%	8.5%	4856 г
Хром, Cr	0.13 мкг	50 мкг	0.3%	1.2%	38462 г
Цинк, Zn	0.0138 мг	12 мг	0.1%	0.4%	86957 г
Цирконий, Zr	0.46 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.005 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.4 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.307 г	~
Сахароза	0.074 г	~
Фруктоза	0.293 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.008 г	~
Аргинин*	0.002 г	~
Валин	0.001 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.001 г	~
Лейцин	0.002 г	~
Лизин	0.002 г	~
Треонин	0.001 г	~
Фенилаланин	0.001 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.002 г	~
Заменимые аминокислоты	0.024 г	~
Аланин	0.002 г	~
Аспарагиновая кислота	0.008 г	~
Глицин	0.002 г	~
Глутаминовая кислота	0.006 г	~
Пролин	0.001 г	~
Серин	0.001 г	~
Тирозин	0.001 г	~

Энергетическая ценность Компот (клубника, малина, яблоки) составляет 24,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Компот из яблок, клубники и мяты

Компот – вкусный сладкий напиток из сваренных фруктов или ягод. В летний период изобилие составляющих компота просто поражает. Хочу предложить вам приготовить необычайно ароматный и освежающий компот из яблок, клубники и мяты.

Яблочный компот с ягодами и мятой стал нашим любимым напитком, а ребёнок от него просто в восторге. Клубника даёт компоту цвет, яблоки — насыщенность вкуса, а мята — свежесть.

Как приготовить «Компот из яблок, клубники и мяты» пошагово с фото в домашних условиях

Нам понадобится: яблоки любого сорта, свежая клубника (можно заменить замороженной), сахар, хороший пучок свежей мяты, вода, лимонная кислота или лимонный сок.

Моем 5 яблок, удаляем сердцевину, не чистим и нарезаем средними кусками.

Складываем нарезанные яблоки в большую 5 литровую кастрюлю.

Добавляем в кастрюлю 150 г промытой клубники, 150 г сахара и 1 пучок вымытой мяты.

Наливаем в кастрюлю 4 л холодной воды, добавляем 1/4 ч. л. лимонной кислоты или 1 ст. л. лимонного сока.

Ставим кастрюлю на плиту, доводим до кипения и варим на медленном огне 5 минут с момента закипания.

Горячий компот нужно процедить через сито и остудить.

Разливаем остывший ароматный компот из яблок, клубники и мяты в стаканы. Всех угощаем вкусным напитком.

Готовьте с удовольствием! Приятного аппетита!

Источник