Калорийность Фруктоза . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379 кКал | 1684 кКал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Углеводы | 97 г | 219 г | 44.3% | 11.7% | 226 г |
Энергетическая ценность Фруктоза составляет 379 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
- марсианка
- салат 13_02
- яблочный слоеный пирог
- Паштет печеночный
- Апельсин
- Петрушка
- Гречневая каша на воде
- роллы
- Стейк из семги
- Биобаланс
- чесночная булочка
- котлеты куриные нежные
- Соус Barilla Pecorino
- Соус к пасте Pecorino с бедром индейки
- Конфеты «Ореховая Сказка» (12гр.)
- Маш с рисом
- Powerade
- тушеная треска
- Горькая шоколадка блок
- Чечевичный суп
- гороховое пюре
- Капуста тушеная
- вівсяна мука
- Льон
- Авокадо
- Салат «Купеческий»
- салат из пекинки
- «Милки Вей» Хрустящие трубочки
- Йогурт Био Баланс «Вишня»
- Салат с печенью трески
- творог легкий Вкуснотеево
- Чир в желе
- гаспачо
- Салат из синей капусты
- Щавелевый суп на мясном бульоне
- фасоль печеная с овощами
- Citrus C
- Neurovitan (Jordan) 0,5
- Мини-пирожные крошковые «Backer House» карамельные
- Печенье Хворост медовый
- Суп гречневый на курином бульоне
- Говядина в соевом соусе
- Огурец, болгарка, помидор ,лук,петрушка, масло..
- Ягодный сочень с черникой
- Десерт Тирамису
- Хумус
- Медовик Пчелка
- Пюре овощное с тыквой
- кальмар копченый
- Бычки в масле ТМ «Аквамарин»
- Грудка куриная тушеная с пекинской капустой от 13.02.2012
- Хлеб кефирный
- Компот яблочный
- Serious mass
- Творого 0,5%
- булгур, морковь 150
- минеола
- Ряженка, банан, белок 270
- КСБ 80
- Корица, перец
- Творог с авокадо
- Coffee Mocha
- Салат Цезарь
- Creamy broccoli soup
- Сливки «Фрима»
- Кофе быстрорастворимый
- Чай
- Джем с облепихой
- Овощная смесь от 14.02.13
- Кисломолочный продукт Actimel, 1,5%
- Творог «Мягки й нежный» обезжиренный Савушкин продукт
- Творог 1% Савушкин Хуторок 300г
- хлебец
- торт медовый
- Сыр Адыгейский с паприкой Лакт
- Миндаль в шоколаде
- Творог обезжиренный
- Жареная грудка
- тунец в масле
- горчица русская
- горчица зернистая
- Курица с овощами
- лапша по китайски
- Коктейль пробиотический Арт Лайф по 20гр
- конфеты Neuhaus
- Леденцы «Орбит» без сахара
- Протеин лактомин
- Протеиновый коктель
- Несквик
- Супчик легкий из куриного филе
- Каша рисовая на сгущеном молоке
- йогурт Ашан
- Винегрет
- чай зеленый
- булгур сухой для плова
- Кукуруза
- каша рисовая
- KFC Молочный протеин
- свекла с чесноком
- овощи тушоные
Метки: Фруктоза калорийность 379 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Фруктоза, калории, нутриенты, полезные свойства Фруктоза
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Источник
Калорийность фруктоза . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 кКал | 1684 кКал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Углеводы | 100 г | 219 г | 45.7% | 11.4% | 219 г |
Энергетическая ценность фруктоза составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
- Maggi для соуса болоньез
- Tomaten-Kräuter Sause 300ml. «Kim»
- цельный миндаль в шоколаде
- суп с лисичками
- Фрикадельки в соусе болонез
- Яичница с картофелем и курицей
- виктория
- Пицца с овощами и грибами
- Запеканка из кабачков
- сосиски молочные
- Куриные шарики с геркулесом.
- конфеты ромашка рошен 1шт — 15 г
- фрапе
- шоколадный батончик nuts
- Салат днестр
- моя семга
- жабон
- Питахайя
- В-комплекс плюс. Nutrilite
- Котлета рыбная
- Омлет с овощами
- Смузи с малиной
- Торт черепаха
- Пельмени с куриной грудки и сыром
- варенье малиновое
- Омега-3 комплекс.Nutrilite
- мороженое коровка шоколадное
- печень куриная тушеная в сметане
- помидоры под сыром
- желудки куриные с брокколи и спаржевой фасолью в мультиварке
- овощнои
- СЫР ТВОРОЖНЫЙ. ХОХЛАНД
- борщ
- мндмс
- десерт чизкейк
- рыба с йогуртом
- СКУМБРИЯ ПОДКОПЧЁНАЯ
- Сырок вкуснотеево варёная сгущенка
- Грибной супчик с грядки
- печенье овсяное с творогом
- Сырок вкуснотеево клубника
- Eat me финик курага изюм яблоко
- Протеин 31грамм
- Витамин д
- Капуста с курицей
- сосиски куриные мясная лавка 43гр
- Омлет
- Салат
- Протеин
- Печенье протеин чиа
- мое какао несквик
- Воккер «Салат Азиатский»
- Вода минеральная лечебно-столовая Березинская-1
- Запеканка творожная с морковью»
- кролик тушеный с овощами
- Торт Медовик Черемушки
- мороженое
- Курица копченая
- макароны макфа ц/з приготовленные
- творог нежирный 0%
- мажитэль
- шашлык
- салат 02,08,17
- Йогурт Чудо с шоколадом
- закуска из кабачков (как капуста )2017
- Минтай с луком
- Икра овощная
- мусака
- Шоколад Nior 74% с кусочками какао бобов
- пельмени Большая кастрюля
- Рагу из баклажанов
- печенье с маком
- Кукуруза консервированная
- тефтели рыбные
- оладьи кабачковые
- Молочный коктейль с бананом
- Орешки со сгущенкой и грецким орехом, Азбука Вкуса
- Фенхель с зеленым чаем (батончик-мюсли)
- пирожки с яблоками
- Fiber One кекс 90 кал.
- смузи тыква
- Лаваш
- дереза גוג’י ברי
- сок тыквенный
- масло крестьянское белорусское 72%
- Картофельное пюре
- Салат
- Овощное рагу с шампиньонами
- Салат
- индейка с овощами
- Мелисса
- морс черносмородиновый
- Блины классик
- Сырники на кефире
- Плов с филе курицы
- Любимый
- салат с кальмарами и морской капустой
- Салат из пекинской капусты
- Каша хип с ялоком и бананом
- Пельмени
Метки: фруктоза калорийность 400 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен фруктоза, калории, нутриенты, полезные свойства фруктоза
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Источник