Калорийный_ли_фруктовый_лед

Калорийность Фруктовый Лед [Иней] . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	100 кКал	1684 кКал	5.9%	5.9%	1684 г
Углеводы	25 г	219 г	11.4%	11.4%	876 г

Энергетическая ценность Фруктовый Лед [Иней] составляет 100 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник

Калорийность фруктовый лед . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	80 кКал	1684 кКал	4.8%	6%	2105 г

Энергетическая ценность фруктовый лед составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

• гречневая запеканка
• начинка для баклажан
• баклажаны фаршированные
• котлеты из свинины (паровые)
• баклажены фаршированные
• кабачки с фаршем
• запеканка
• Салат сборный
• Йодомарин 200
• Аскорбиновая кислота
• Безе
• Пшеничная «Vita
• паштет из куриной печени
• Курица жареная
• хлебцы вафельные
• салат с морковью и яблоком
• Оладьи с творогом
• Тилапия
• активия творожная с отрубями
• Новый рецепт
• Лимонное печенье
• каша овсянка
• сырныкы
• Сыр Oltermanni 9%
• Халва в шоколаде
• творог обезжиренный
• Хлебцы гречневые Dr.Korner
• оладьи из кабачка
• хлеб горчичный
• творог обезжиренный Залесский фермер
• Быстрая лепешка
• ягодка
• протеиновый батончик Maxxwin
• мороженое 12% рецептура 1948 года
• Новый рецепт
• творожно-морковная запеканка
• эклер
• Гречка с луком и помидором
• овсяные оладушки
• Крем творожний
• Блин с отрубями
• овсянка
• Клетчатка Dr Dias Изящная
• Грудка индейки по-азиатски с рисом и овощами
• Чай с молоком
• Суп из сушёных грибов
• хлеб луковый
• сосиски детям
• 08072014Новый рецепт
• хлебцы клюквенные
• овощное рагу 1
• QuestBar Cookies&Cream
• QuestBar CinnamonRoll
• печенье утреннее -юбилейное
• типа бешбармак
• печенье утреннее -юбилейное
• Яичница
• Медвежка
• Щи сборные
• Ласточка, 201
• Овощное рагу
• печенье утреннее юбилейное
• Свекольник
• салат из кальмаров с яйцом
• Хлеб с семечками Сонечны смак
• суп куриный
• Летний салатик
• Сыр «Брест-Литовск легкий»
• Окрошка
• улитки с красной смородиной
• мороженое манго Del Monte(Великобритания)
• Яблочный кекс с отрубями
• Активия творожная натуральная
• ташлянский шоколадный
• Творог Молочный гостинец 4%
• Йогурт обезжиренный
• куриная грудка с овощами
• кока-кола
• каша гороховая
• каша из геркулеса
• QuesrBar Шоколадня крошка
• Салат цезарь с курицей( Шоколадница)
• каша овсяная
• Творог
• Бутерброд с колбасой
• Бутерброд с колбасой
• Колбаса салями (1шт — 13г)
• каша пшеная с тыквой
• Гейнер
• Салат руккола с креветками
• окрошка
• хлопья
• Дорадо рыба
• сардельки вязанка
• Борщ
• Булка
• Творог зерновой
• Баклажаны запеченые
• Творог обезжиренный «Першинский»
• борщ

Метки: фруктовый лед калорийность 80 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен фруктовый лед, калории, нутриенты, полезные свойства фруктовый лед

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник

Рецепт Фруктовый лед . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Фруктовый лед».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	45.3 кКал	1684 кКал	2.7%	6%	3717 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	1.5%	15200 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.9%	28000 г
Углеводы	9.3 г	219 г	4.2%	9.3%	2355 г
Органические кислоты	1.4 г	~
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%	27.6%	800 г
Вода	50.5 г	2273 г	2.2%	4.9%	4501 г
Зола	0.45 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	15 мкг	900 мкг	1.7%	3.8%	6000 г
бета Каротин	0.09 мг	5 мг	1.8%	4%	5556 г
Витамин В1, тиамин	0.012 мг	1.5 мг	0.8%	1.8%	12500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.021 мг	1.8 мг	1.2%	2.6%	8571 г
Витамин В4, холин	5.97 мг	500 мг	1.2%	2.6%	8375 г
Витамин В5, пантотеновая	0.138 мг	5 мг	2.8%	6.2%	3623 г
Витамин В6, пиридоксин	0.081 мг	2 мг	4.1%	9.1%	2469 г
Витамин В9, фолаты	2.4 мкг	400 мкг	0.6%	1.3%	16667 г
Витамин C, аскорбиновая	67.5 мг	90 мг	75%	165.6%	133 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.36 мг	15 мг	2.4%	5.3%	4167 г
Витамин Н, биотин	1.47 мкг	50 мкг	2.9%	6.4%	3401 г
Витамин К, филлохинон	3.3 мкг	120 мкг	2.8%	6.2%	3636 г
Витамин РР, НЭ	0.21 мг	20 мг	1.1%	2.4%	9524 г
Ниацин	0.15 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	187.5 мг	2500 мг	7.5%	16.6%	1333 г
Кальций, Ca	21.6 мг	1000 мг	2.2%	4.9%	4630 г
Кремний, Si	39.27 мг	30 мг	130.9%	289%	76 г
Магний, Mg	14.4 мг	400 мг	3.6%	7.9%	2778 г
Натрий, Na	15.9 мг	1300 мг	1.2%	2.6%	8176 г
Сера, S	4.8 мг	1000 мг	0.5%	1.1%	20833 г
Фосфор, P	19.8 мг	800 мг	2.5%	5.5%	4040 г
Хлор, Cl	26.19 мг	2300 мг	1.1%	2.4%	8782 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	178 мкг	~
Бор, B	33 мкг	~
Ванадий, V	1.43 мкг	~
Железо, Fe	0.66 мг	18 мг	3.7%	8.2%	2727 г
Йод, I	0.54 мкг	150 мкг	0.4%	0.9%	27778 г
Кобальт, Co	2.4 мкг	10 мкг	24%	53%	417 г
Литий, Li	1.17 мкг	~
Марганец, Mn	0.1098 мг	2 мг	5.5%	12.1%	1821 г
Медь, Cu	71.1 мкг	1000 мкг	7.1%	15.7%	1406 г
Молибден, Mo	14.4 мкг	70 мкг	20.6%	45.5%	486 г
Никель, Ni	1.17 мкг	~
Рубидий, Rb	6 мкг	~
Селен, Se	0.51 мкг	55 мкг	0.9%	2%	10784 г
Стронций, Sr	5.34 мкг	~
Фтор, F	10.2 мкг	4000 мкг	0.3%	0.7%	39216 г
Хром, Cr	0.3 мкг	50 мкг	0.6%	1.3%	16667 г
Цинк, Zn	0.108 мг	12 мг	0.9%	2%	11111 г
Цирконий, Zr	5.49 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.18 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.5 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.45 г	~
Сахароза	0.3 г	~
Фруктоза	1.26 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Фруктовый лед составляет 45,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Мороженое фруктовый лед, калорийность

Сколько калорий в мороженом фруктовый лед, какие есть у него полезные свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Фруктовый лед — так называется холодный десерт, основой для которого является замороженный фруктовый или же плодово-ягодный сок. Это лакомство также иногда готовят на основе чая и напитков, замораживаемых в специальных формах. Изначально существовал отдельный десерт с таким названием.

В наши дни производители предлагают нам обилие вариантов этого своеобразного типа мороженого. Кроме сока, как главного наполнителя, в десерт также могут добавлять цельные фрукты и ягоды, что придает ему замечательный вкус и аромат.

Такое лакомство может восстановить затраченную энергию практически моментально, что обусловлено отличным сочетанием содержащихся в нем витаминов и минералов. Но не забывайте о том, что пользу принесет только мороженое, которое сделано без применения искусственных ароматизаторов, вкусовых добавок и красителей. Поэтому когда этот десерт состоит главным образом из замороженных в натуральном соке фруктов и ягод, то полакомиться таким десертом не только можно, но и нужно.

Сколько калорий в нем калорий?

Калорийность мороженого фруктовый лед, на 100 грамм,составляет:

92 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) мороженного в гр. на 100 грамм:

Если приготовить его по такому простому рецепту:

Продукты:

Как готовить:

• В кастрюлю налейте воду и насыпьте сахар, закипятите и варите сироп 1-2 минуты, чтобы полностью растворился сахар.
• Оставьте сироп немного остыть до комнатной температуры, после чего добавьте в него вишнёвый сок.
• Перемешайте, разлейте по формам и поставьте замораживаться в морозилку.

И еще:

Этот вид мороженого особенно популярен летом, когда на улице стоит жаркая погода. Он не только прекрасно освежает, но и насыщает организм витаминами и другими полезными веществами, содержащимися во фруктах. Такое лакомство вы можете купить в любом отечественном продовольственном магазине.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Вам также будет интересно:

Источник