Калорийность_морс_клюквенный_домашний

Калорийность Морс клюквенный . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	46 кКал	1684 кКал	2.7%	5.9%	3661 г
Белки	0.39 г	76 г	0.5%	1.1%	19487 г
Жиры	0.13 г	56 г	0.2%	0.4%	43077 г
Углеводы	12.2 г	219 г	5.6%	12.2%	1795 г
Пищевые волокна	4.6 г	20 г	23%	50%	435 г
Вода	87.13 г	2273 г	3.8%	8.3%	2609 г
Зола	0.15 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%	0.7%	30000 г
бета Каротин	0.036 мг	5 мг	0.7%	1.5%	13889 г
Лютеин + Зеаксантин	91 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.012 мг	1.5 мг	0.8%	1.7%	12500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	2.4%	9000 г
Витамин В4, холин	5.5 мг	500 мг	1.1%	2.4%	9091 г
Витамин В5, пантотеновая	0.295 мг	5 мг	5.9%	12.8%	1695 г
Витамин В6, пиридоксин	0.057 мг	2 мг	2.9%	6.3%	3509 г
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%	0.7%	40000 г
Витамин C, аскорбиновая	13.3 мг	90 мг	14.8%	32.2%	677 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.2 мг	15 мг	8%	17.4%	1250 г
гамма Токоферол	0.04 мг	~
Витамин К, филлохинон	5.1 мкг	120 мкг	4.3%	9.3%	2353 г
Витамин РР, НЭ	0.101 мг	20 мг	0.5%	1.1%	19802 г
Бетаин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	85 мг	2500 мг	3.4%	7.4%	2941 г
Кальций, Ca	8 мг	1000 мг	0.8%	1.7%	12500 г
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%	3.3%	6667 г
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%	0.4%	65000 г
Фосфор, P	13 мг	800 мг	1.6%	3.5%	6154 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.25 мг	18 мг	1.4%	3%	7200 г
Марганец, Mn	0.36 мг	2 мг	18%	39.1%	556 г
Медь, Cu	61 мкг	1000 мкг	6.1%	13.3%	1639 г
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%	0.4%	55000 г
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%	1.7%	12000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.04 г	~
Глюкоза (декстроза)	3.28 г	~
Сахароза	0.13 г	~
Фруктоза	0.63 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.056 г	~
Валин	0.045 г	~
Гистидин*	0.018 г	~
Изолейцин	0.033 г	~
Лейцин	0.053 г	~
Лизин	0.039 г	~
Метионин	0.003 г	~
Треонин	0.028 г	~
Триптофан	0.003 г	~
Фенилаланин	0.036 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.049 г	~
Аспарагиновая кислота	0.188 г	~
Глицин	0.048 г	~
Глутаминовая кислота	0.146 г	~
Пролин	0.031 г	~
Серин	0.051 г	~
Тирозин	0.032 г	~
Цистеин	0.003 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.011 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.006 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.018 г	min 16.8 г	0.1%	0.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.018 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.055 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	1.1%
18:2 Линолевая	0.033 г	~
18:3 Линоленовая	0.022 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.022 г	от 0.9 до 3.7 г	2.4%	5.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.033 г	от 4.7 до 16.8 г	0.7%	1.5%

Энергетическая ценность Морс клюквенный составляет 46 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Морс клюквенный . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Морс клюквенный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	12.6 кКал	1684 кКал	0.7%	5.6%	13365 г
Углеводы	2.8 г	219 г	1.3%	10.3%	7821 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	11.9%	6667 г
Вода	96.5 г	2273 г	4.2%	33.3%	2355 г
Зола	0.031 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг	300000 г
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.8%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.8%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.8%	90000 г
Витамин В4, холин	0.52 мг	500 мг	0.1%	0.8%	96154 г
Витамин В5, пантотеновая	0.028 мг	5 мг	0.6%	4.8%	17857 г
Витамин В6, пиридоксин	0.008 мг	2 мг	0.4%	3.2%	25000 г
Витамин В9, фолаты	0.094 мкг	400 мкг	425532 г
Витамин C, аскорбиновая	1.41 мг	90 мг	1.6%	12.7%	6383 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.094 мг	15 мг	0.6%	4.8%	15957 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	3.2%	24000 г
Витамин РР, НЭ	0.0281 мг	20 мг	0.1%	0.8%	71174 г
Ниацин	0.019 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	11.23 мг	2500 мг	0.4%	3.2%	22262 г
Кальций, Ca	7.01 мг	1000 мг	0.7%	5.6%	14265 г
Кремний, Si	0.141 мг	30 мг	0.5%	4%	21277 г
Магний, Mg	2.66 мг	400 мг	0.7%	5.6%	15038 г
Натрий, Na	1.24 мг	1300 мг	0.1%	0.8%	104839 г
Сера, S	1.62 мг	1000 мг	0.2%	1.6%	61728 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	0.8%	80000 г
Хлор, Cl	2.38 мг	2300 мг	0.1%	0.8%	96639 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	4.5 мкг	~
Бор, B	11.3 мкг	~
Ванадий, V	0.56 мкг	~
Железо, Fe	0.065 мг	18 мг	0.4%	3.2%	27692 г
Йод, I	0.01 мкг	150 мкг	1500000 г
Кобальт, Co	0.135 мкг	10 мкг	1.4%	11.1%	7407 г
Литий, Li	0.328 мкг	~
Марганец, Mn	0.0358 мг	2 мг	1.8%	14.3%	5587 г
Медь, Cu	6.47 мкг	1000 мкг	0.6%	4.8%	15456 г
Молибден, Mo	2.469 мкг	70 мкг	3.5%	27.8%	2835 г
Никель, Ni	1.594 мкг	~
Рубидий, Rb	4.1 мкг	~
Селен, Se	0.009 мкг	55 мкг	611111 г
Стронций, Sr	2.41 мкг	~
Фтор, F	125.94 мкг	4000 мкг	3.1%	24.6%	3176 г
Хром, Cr	0.01 мкг	50 мкг	500000 г
Цинк, Zn	0.0094 мг	12 мг	0.1%	0.8%	127660 г
Цирконий, Zr	0.02 мкг	~
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.8 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.234 г	~
Сахароза	0.019 г	~
Фруктоза	0.103 г	~

Энергетическая ценность Морс клюквенный составляет 12,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Клюквенный морс . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Клюквенный морс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	22.8 кКал	1684 кКал	1.4%	6.1%	7386 г
Углеводы	5.6 г	219 г	2.6%	11.4%	3911 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	2.2%	20000 г
Вода	94.1 г	2273 г	4.1%	18%	2416 г
Зола	0.011 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.4%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.4%	180000 г
Витамин В4, холин	0.2 мг	500 мг	250000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.9%	45455 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	0.9%	66667 г
Витамин В9, фолаты	0.036 мкг	400 мкг	1111111 г
Витамин C, аскорбиновая	0.55 мг	90 мг	0.6%	2.6%	16364 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.036 мг	15 мг	0.2%	0.9%	41667 г
Витамин Н, биотин	3.636 мкг	50 мкг	7.3%	32%	1375 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.9%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.0109 мг	20 мг	0.1%	0.4%	183486 г
Ниацин	0.007 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	4.33 мг	2500 мг	0.2%	0.9%	57737 г
Кальций, Ca	4.6 мг	1000 мг	0.5%	2.2%	21739 г
Кремний, Si	0.055 мг	30 мг	0.2%	0.9%	54545 г
Магний, Mg	1.45 мг	400 мг	0.4%	1.8%	27586 г
Натрий, Na	0.85 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	152941 г
Сера, S	1.05 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	95238 г
Фосфор, P	0.4 мг	800 мг	0.1%	0.4%	200000 г
Хлор, Cl	1.52 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	151316 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	1.7 мкг	~
Бор, B	4.4 мкг	~
Ванадий, V	0.22 мкг	~
Железо, Fe	0.023 мг	18 мг	0.1%	0.4%	78261 г
Кобальт, Co	0.052 мкг	10 мкг	0.5%	2.2%	19231 г
Литий, Li	0.127 мкг	~
Марганец, Mn	0.0145 мг	2 мг	0.7%	3.1%	13793 г
Медь, Cu	2.76 мкг	1000 мкг	0.3%	1.3%	36232 г
Молибден, Mo	1.636 мкг	70 мкг	2.3%	10.1%	4279 г
Никель, Ni	0.618 мкг	~
Рубидий, Rb	1.6 мкг	~
Селен, Se	0.004 мкг	55 мкг	1375000 г
Стронций, Sr	0.93 мкг	~
Фтор, F	91.27 мкг	4000 мкг	2.3%	10.1%	4383 г
Цинк, Zn	0.0036 мг	12 мг	333333 г
Цирконий, Zr	0.01 мкг	~
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.6 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.091 г	~
Сахароза	0.007 г	~
Фруктоза	0.04 г	~

Энергетическая ценность Клюквенный морс составляет 22,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Морс клюквенный . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Морс клюквенный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	25.2 кКал	1684 кКал	1.5%	6%	6683 г
Углеводы	6 г	219 г	2.7%	10.7%	3650 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Вода	93 г	2273 г	4.1%	16.3%	2444 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.4%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.4%	90000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.007 мг	2 мг	0.4%	1.6%	28571 г
Витамин В9, фолаты	0.086 мкг	400 мкг	465116 г
Витамин C, аскорбиновая	1.29 мг	90 мг	1.4%	5.6%	6977 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.086 мг	15 мг	0.6%	2.4%	17442 г
Витамин РР, НЭ	0.0257 мг	20 мг	0.1%	0.4%	77821 г
Макроэлементы
Калий, K	10.37 мг	2500 мг	0.4%	1.6%	24108 г
Кальций, Ca	5.23 мг	1000 мг	0.5%	2%	19120 г
Магний, Mg	2.14 мг	400 мг	0.5%	2%	18692 г
Натрий, Na	0.91 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	142857 г
Сера, S	0.86 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	116279 г
Фосфор, P	0.9 мг	800 мг	0.1%	0.4%	88889 г
Хлор, Cl	1.2 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	191667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.07 мг	18 мг	0.4%	1.6%	25714 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.4%	142857 г
Медь, Cu	0.51 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	196078 г
Фтор, F	85.71 мкг	4000 мкг	2.1%	8.3%	4667 г

Энергетическая ценность Морс клюквенный составляет 25,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Клюквенный морс

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Главное меню

• Помощь сайту
  • Помощь сайту
  • Наш канал YouTube
  • Наш канал Дзен
  • Анализатор продуктов
  • Анализатор рецептов
  • Анализатор калорий
  • Анализатор тела
  • Анализатор Кремлёвки
  • Анализатор добавок
  • Личный кабинет
  • Про Личный кабинет
  • По категориям
  • Подбор продуктов
  • Продукты в картинках
  • Полный список
  • Закуски
  • Салаты
  • Бутерброды
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
  • Соусы
  • Десерты
  • Выпечка
  • Напитки
  • Все рецепты
  • Новые рецепты
  • Карточки рецептов
  • Рецепты пользователей
  • Витамины
  • Элементы
  • E1xx Красители
  • E2xx Консерванты
  • E3xx Антиоксиданты
  • E4xx Стабилизаторы
  • E5xx Эмульгаторы
  • E6xx Усилители вкуса
  • E9xx Антифламинги
  • E1xxx Дополнительные
  • Действие на организм
  • Полный список E
  • Медицинские диеты
  • Очищающие программы
  • Системы питания
  • Краткосрочные диеты
  • Всё о еде
  • Чудо-пилюли?
  • Семья и дети
  • Мотивация и психология
  • Похудение с расчётом
  • Красота и здоровье
  • Движение – жизнь
  • Истории успеха
  • Праздники
  • Нормативы и СанПины
  • Форум
  • Конкурсы
  • Линеечки
  • Галерея
  • Блоги
  • Опросы

  Источник