- Калорийность Огурцы солёные, острые . Химический состав и пищевая ценность.
- Калорийность Соленые огурцы маринованные . Химический состав и пищевая ценность.
- Огурец соленый: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
- Калькулятор продукта
- Микро- и макроэлементы в Огурец соленый
- Витамины в Огурец соленый
- Калорийность и химический состав других продуктов
- Соленые огурцы: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
- Калькулятор продукта
- Микро- и макроэлементы в Соленые огурцы
- Витамины в Соленые огурцы
- Калорийность и химический состав других продуктов
Калорийность Огурцы солёные, острые . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 кКал | 1684 кКал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 10.8% | 7600 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 11.7% | 7300 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 33.3% | 2500 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 33.3% | 2471 г |
| Зола | 3.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 5% | 18000 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 5% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 10.8% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 9.2% | 9000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 46.7% | 1800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 5.8% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% | 8.3% | 10000 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141 мг | 2500 мг | 5.6% | 46.7% | 1773 г |
| Кальций, Ca | 23 мг | 1000 мг | 2.3% | 19.2% | 4348 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 29.2% | 2857 г |
| Натрий, Na | 1111 мг | 1300 мг | 85.5% | 712.5% | 117 г |
| Фосфор, P | 24 мг | 800 мг | 3% | 25% | 3333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 27.5% | 3000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Огурцы солёные, острые составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Соленые огурцы маринованные . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 кКал | 1684 кКал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 5.8% | 15200 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 4.2% | 18667 г |
| Углеводы | 1.41 г | 219 г | 0.6% | 5% | 15532 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 41.7% | 2000 г |
| Вода | 94.34 г | 2273 г | 4.2% | 35% | 2409 г |
| Зола | 2.45 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 5.8% | 15000 г |
| альфа Каротин | 13 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 9.2% | 9434 г |
| бета Криптоксантин | 30 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 28 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 25% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 26.7% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 3.4 мг | 500 мг | 0.7% | 5.8% | 14706 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.201 мг | 5 мг | 4% | 33.3% | 2488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 15% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | 400 мкг | 2% | 16.7% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.3 мг | 90 мг | 2.6% | 21.7% | 3913 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 1.7% | 50000 г |
| Витамин К, филлохинон | 17.3 мкг | 120 мкг | 14.4% | 120% | 694 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.109 мг | 20 мг | 0.5% | 4.2% | 18349 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117 мг | 2500 мг | 4.7% | 39.2% | 2137 г |
| Кальций, Ca | 57 мг | 1000 мг | 5.7% | 47.5% | 1754 г |
| Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 15% | 5714 г |
| Натрий, Na | 809 мг | 1300 мг | 62.2% | 518.3% | 161 г |
| Сера, S | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.2% | 20000 г |
| Фосфор, P | 16 мг | 800 мг | 2% | 16.7% | 5000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.26 мг | 18 мг | 1.4% | 11.7% | 6923 г |
| Марганец, Mn | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 25.8% | 3226 г |
| Медь, Cu | 28 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 23.3% | 3571 г |
| Фтор, F | 30.1 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 6.7% | 13289 г |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 6.7% | 12000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.07 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.52 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.55 г | ~ | |||
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 0.5 | ~ | |||
| Мой нутриент 2 | 20 | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.04 г | ~ | |||
| Валин | 0.02 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.026 г | ~ | |||
| Лизин | 0.026 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.017 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.021 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.037 г | ~ | |||
| Глицин | 0.022 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.177 г | ~ | |||
| Пролин | 0.014 г | ~ | |||
| Серин | 0.018 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 14 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.079 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.065 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.122 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 9.2% | |
| 18:2 Линолевая | 0.052 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.07 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.07 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.8% | 65% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.052 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.1% | 9.2% |
Энергетическая ценность Соленые огурцы маринованные составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Огурец соленый: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Энергетическая ценность (калорийность) Огурец соленый составляет 13 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 13 |
| Белки, гр | 0,8 |
| Углеводы, гр | 1,7 |
| Жиры, гр | 0,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта «Огурец соленый» для подсчета его пищевой ценности
Микро- и макроэлементы в Огурец соленый
Огурец соленый содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 1,6 |
| Зола, г. | 3,9 |
| Крахмал, г. | 0,1 |
| Вода, г. | 92 |
| Органические кислоты, г. | 0,7 |
| Пищевые волокна, г. | 0,8 |
| Натрий, мг | 1111 |
| Калий, мг | 141 |
| Фосфор, мг | 24 |
| Магний, мг | 14 |
| Кальций, мг | 23 |
| Железо, мг | 0,6 |
Витамины в Огурец соленый
Огурец соленый содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,02 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,02 |
| Витамин C, мг | 5 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,2 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 5 |
| Бэта-каротин, мг | 0,03 |
| Витамин PP, мг | 0,1 |
Калорийность и химический состав других продуктов
| Продукт | ККал | Белки, г | Жиры, г | Угл, г | |
|---|---|---|---|---|---|
 | Огурец (с Кожурой) | 15 | 0,65 | 0,11 | 3,63 |
 | Огурец (без Кожуры) | 12 | 0,59 | 0,16 | 2,16 |
 | Огурецы Сладкого Рассола | 117 | 0,37 | 0,26 | 31,81 |
 | Огурцы Кислого Рассола | 11 | 0,33 | 0,2 | 2,26 |
 | Соленые Огурцы с Укропом | 18 | 0,62 | 0,19 | 4,12 |
 | Огурец | 14 | 0,8 | 0,1 | 2,5 |
 | Маринованные огурцы | 16,1 | 2,8 | 0 | 1,3 |
 | Соленые огурцы | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
 | Корнишоны маринованные | 20 | 1 | 0,2 | 3,5 |
 | Мексиканский огурец чайот | 19 | 0,82 | 0,13 | 2,81 |
 | Красный огурец тладианта | 14 | 0,8 | 0,1 | 2,5 |
 | Огурец китайский | 14 | 0,8 | 0,1 | 2,5 |
 | Корнишоны | 28,2 | 1,2 | 0,1 | 6 |
 | Африканский огурец мелотрия | 14 | 0,8 | 0,1 | 2,5 |
 | Змеиный огурец | 14 | 0,8 | 0,1 | 2,5 |
 | Индийский огурец момордика | 15 | 0,8 | 0,1 | 3 |
 | Малосольные огурцы | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
 | Консервированные огурцы | 16,1 | 2,8 | 0 | 1,3 |
 | Консервированные корнишоны | 20 | 1 | 0,2 | 3,5 |
 | Маринованные огурцы пикуль с горчицей | 121 | 1,5 | 0,9 | 25,14 |
 | Огурец очищенный, сырой | 12 | 0,59 | 0,16 | 1,46 |
 | Огурец с кожурой, сырой | 15 | 0,65 | 0,11 | 3,63 |
 | Чайот (мексиканский огурец), вареный, без соли | 24 | 0,62 | 0,48 | 2,29 |
 | Чайот (мексиканский огурец), сырой | 19 | 0,82 | 0,13 | 2,81 |
 | Чайот, мексиканский огурец, вареный, с солью | 22 | 0,62 | 0,48 | 1,7 |
 | Огурец, грунтовый | 14 | 0,8 | 0,1 | 2,5 |
 | Огурец, парниковый | 11 | 0,7 | 0,1 | 1,9 |
 | Огурец маринованный | 16,1 | 2,8 | 1,3 | |
| | Огурец соленый | 13 | 0,8 | 0,1 | 1,7 |
Источник
Соленые огурцы: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Энергетическая ценность (калорийность) Соленые огурцы составляет 11,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 11,2 |
| Белки, гр | 0,6 |
| Углеводы, гр | 2,2 |
| Жиры, гр | 0,08 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта «Соленые огурцы» для подсчета его пищевой ценности
Микро- и макроэлементы в Соленые огурцы
Соленые огурцы содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, ПНЖК — Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 1,8 |
| ПНЖК — Полиненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,001 |
| Зола, г. | 0,4 |
| Крахмал, г. | 0,1 |
| Вода, г. | 95,2 |
| Органические кислоты, г. | 34 |
| Пищевые волокна, г. | 1,4 |
| Натрий, мг | 9,4 |
| Калий, мг | 101,9 |
| Фосфор, мг | 29,8 |
| Магний, мг | 10,4 |
| Кальций, мг | 21,3 |
| Сера, мг | 1,6 |
| Медь, мкг | 71,2 |
| Бор, мкг | 0,6 |
| Алюминий, мкг | 288,6 |
| Йод, мкг | 2,1 |
| Марганец, мг | 0,1262 |
| Хром, мкг | 4,1 |
| Фтор, мкг | 11,6 |
| Молибден, мкг | 1,8 |
| Ванадий, мкг | 0,08 |
| Кобальт, мкг | 0,8 |
| Никель, мкг | 0,05 |
| Рубидий, мкг | 0,2 |
| Цинк, мг | 0,1538 |
| Железо, мг | 0,7 |
| Хлор, мг | 540,1 |
Витамины в Соленые огурцы
Соленые огурцы содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, ПНЖК — Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,02 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,03 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,03 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 3 |
| Витамин C, мг | 8,5 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,07 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,1996 |
| Витамин A, мг | 0,05 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 50 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
| Витамин H (биотин), мкг | 0,6 |
Калорийность и химический состав других продуктов
| Продукт | ККал | Белки, г | Жиры, г | Угл, г | |
|---|---|---|---|---|---|
| | Огурец (с Кожурой) | 15 | 0,65 | 0,11 | 3,63 |
| | Огурец (без Кожуры) | 12 | 0,59 | 0,16 | 2,16 |
| | Огурецы Сладкого Рассола | 117 | 0,37 | 0,26 | 31,81 |
| | Огурцы Кислого Рассола | 11 | 0,33 | 0,2 | 2,26 |
| | Соленые Огурцы с Укропом | 18 | 0,62 | 0,19 | 4,12 |
| | Огурец | 14 | 0,8 | 0,1 | 2,5 |
| | Маринованные огурцы | 16,1 | 2,8 | 0 | 1,3 |
| | Соленые огурцы | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| | Корнишоны маринованные | 20 | 1 | 0,2 | 3,5 |
| | Мексиканский огурец чайот | 19 | 0,82 | 0,13 | 2,81 |
| | Красный огурец тладианта | 14 | 0,8 | 0,1 | 2,5 |
| | Огурец китайский | 14 | 0,8 | 0,1 | 2,5 |
| | Корнишоны | 28,2 | 1,2 | 0,1 | 6 |
| | Африканский огурец мелотрия | 14 | 0,8 | 0,1 | 2,5 |
| | Змеиный огурец | 14 | 0,8 | 0,1 | 2,5 |
| | Индийский огурец момордика | 15 | 0,8 | 0,1 | 3 |
| | Малосольные огурцы | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| | Консервированные огурцы | 16,1 | 2,8 | 0 | 1,3 |
| | Консервированные корнишоны | 20 | 1 | 0,2 | 3,5 |
| | Маринованные огурцы пикуль с горчицей | 121 | 1,5 | 0,9 | 25,14 |
| | Огурец очищенный, сырой | 12 | 0,59 | 0,16 | 1,46 |
| | Огурец с кожурой, сырой | 15 | 0,65 | 0,11 | 3,63 |
| | Чайот (мексиканский огурец), вареный, без соли | 24 | 0,62 | 0,48 | 2,29 |
| | Чайот (мексиканский огурец), сырой | 19 | 0,82 | 0,13 | 2,81 |
| | Чайот, мексиканский огурец, вареный, с солью | 22 | 0,62 | 0,48 | 1,7 |
| | Огурец, грунтовый | 14 | 0,8 | 0,1 | 2,5 |
| | Огурец, парниковый | 11 | 0,7 | 0,1 | 1,9 |
| | Огурец маринованный | 16,1 | 2,8 | 1,3 | |
| | Огурец соленый | 13 | 0,8 | 0,1 | 1,7 |
Источник