Какие_фрукты_вызвать_месячные

Как вызвать менструацию

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 30 человек(а).

Количество источников, использованных в этой статье: 16. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 537 451.

Существует много причин, по которым вы можете хотеть скорейшего наступления менструации. Возможно, вы устали от ПМС и никак не дождетесь месячных. Возможно, через неделю вы отправляетесь в отпуск и хотите, чтобы к тому времени менструация кончилась. Более серьезной причиной для беспокойства может быть вероятное наступление беременности, а вам лишь нужны доказательства, что это не так. К сожалению, нет стопроцентно эффективного способа вызвать менструацию. Это естественный процесс, который не находится под нашим контролем. Однако, определенные изменения в образе жизни, например, снижение уровня стресса, употребление витамина C и использование трав могут заставить тело обрести нормальный менструальный цикл.

Опробование непроверенных домашних средств

• Многие вызывающие менструацию средства также могут вызывать аборт, то есть у вас может случиться выкидыш, если вы беременны. Если есть хоть малейший шанс того, что у вас не пришли месячные из-за наступления беременности, не пытайтесь прервать беременность травами. [2] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику Это может быть очень опасно. [3] X Источник информации
• Будьте особенно осторожны, если у вас есть проблемы со здоровьем. Травы могут усугубить ваше состояние или вызвать опасные побочные эффекты.

• Рекомендованная ежедневная доза витамина C составляет 60 мг. Если вы решите принимать витамин в таблетках, не превышайте рекомендованной дозы.
• Попробуйте есть много папайи, сладкого болгарского перца, брокколи, киви, цитрусовых, зелени и томатов.

• Вымойте и измельчите четверть стакана (60 мл) свежей петрушки. Свежая петрушка богаче питательными веществами, чем сушеная, а чай из нее имеет более приятный вкус. [6] X Источник информации
• Вскипятите стакан воды (240 мл).
• Залейте петрушку кипятком и оставьте на 5 минут завариваться.
• Отцедите петрушку и выпейте чай.

• Когда вы пытаетесь вызвать менструацию, приправляйте куркумой рис, овощи на пару и прочие блюда, которые вы готовите.
• Для приготовления напитка добавьте в стакан воды (240 мл) одну чайную ложку куркумы. Приправьте напиток лимоном и медом, а затем добавьте лед.

• Донг квай. Это средство номер один в данном вопросе. Донг квай стимулирует кровообращение в области таза и исправляет ситуацию с отсутствующими или нерегулярными менструациями.
• Черный стеблелист. Черный стеблелист используется уже сотни лет для стимуляции менструаций, он регулирует весь менструальный цикл в целом и способствует отхождению эндометрия.
• Пустырник. Пустырник мягко стимулирует матку и заставляет ее эффективно функционировать, тем самым внося свой вклад в наступление менструации.
• Белый пион. Белый пион стимулирует маточное кровообращение и является антидотом против маточной «стагнации» во время отсутствия месячных.

Источник

Самые безопасные способы вызвать месячные при задержке, когда тест на беременность показывают одну полоску

Случается, что вот-вот, но все никак. Тест на беременность, который ты, как здравый человек, сделала, показывает отрицательный результат… Но месячных нет.

А на носу важное мероприятие, поход или отпуск, и совсем не хочется, чтобы прямо посреди него тебя свалила боль внизу живота. В таких случаях иногда можно приблизить их приход, чтобы пережить до важного события.

Однако давай сразу обозначим: нельзя вызвать их по мановению волшебной палочки. Ни один способ не дает 100% гарантии, они могут лишь подтолкнуть процесс, когда те уже вот-вот на подходе.

Оргазм

Когда ты испытываешь оргазм (неважно, вагинальный или клиторальный), с твоим организмом происходит следующее:

• Половые органы активно снабжаются кровью.
• Мышцы влагалища пульсируют, сокращаются.
• Вырабатывается единоразово большое количество гормонов.
• Шейка матки во время оргазма пульсирует, расширяется.

По этим же причинам оргазм облегчает боли и способен даже ускорить не только наступление месячных, но и их окончание.

Витамин С

Фрукты, содержащие витамин С, насыщены веществами, которые способствуют выработке эстрогенов — важных гормонов для регулярного цикла. Поэтому ешь фрукты с витамином С.

Ананас

Этот фрукт не только вкусный и полезный, так как богат витамином С, он также налаживает сексуальное желание. Поэтому попробуй ананас. Если даже не сработает, получишь гастрономическое удовольствие!

Кстати, ананасовый сок улучшает вкус мужской спермы + делает еще кое-что интересное с парнями (прочитала об этом на MalePotency.ru).

Имбирь, куркума и другие острые пряности

Почему они полезны в нашем случае? Потому что острые пряности усиливают кровообращение за счет незначительного повышения температуры внутри, а также расширяют, расслабляют стенки кровеносных сосудов.

В этом плане особенно полезна куркума. При регулярном, но умеренном употреблении она расслабляет стенки матки, расширяет ее, активирует внутренние процессы, за счет чего улучшается кровоток. И наступает то, чего ты так ждешь…

Помимо имбиря и куркумы, попробуй острый перец чили, паприку, халапеньо, карри, васаби, хрен, горчицу или любые другие острые пряности, которые тебе нравятся.

Пробуй все, на что нет аллергии или противопоказаний (если проблемы с ЖКТ — лучше просто пропусти этот пункт).

Травы

Помимо острых пряностей, в качестве хорошего средства — настой из травок. У группы растений, которые стимулируют менструацию, есть даже собственное название: эмменагоги. Основные:

Другие: сельдерей, пажитник, цикорий…

Сделай настой из перечисленных выше трав. Готовят его так: берут чайную ложку выбранного растения в засушенном виде, заливают горячей водой и оставляют на несколько часов, а потом пьют.

Можно добавить ложку ромашки или шалфея в кипяток и выпить с медом. Это не только поможет решить конкретную проблему, но и приятно успокоит нервы.

Физические упражнения

Если у тебя интенсивные тренировки, они непосредственно влияют на регулярность цикла. Происходит перегрузка организма + активная выработка «мужских» гормонов.

Если активно занимаешься фитнесом и заметила, что задержка, имеет смысл снизить нагрузки или изменить их направленность.

Так, например, если ты занимаешься силовыми тренировками, попробуй уделить больше внимания успокаивающим, расслабляющим упражнениям, таким как растяжка/йога, или, наоборот, кардио.

Если же ты не активна по жизни, и столкнулась с проблемой, стоит наоборот заняться фитнесом, хотя бы зарядкой, пробежками утром/вечером + скакалка (программа-минимум).

Физические упражнения (не чрезмерные) способствуют выработке полезных гормонов, а гормоны — это первое, что влияет на регулярность и продолжительность цикла.

К тому же, это просто приятно, ведь вырабатываются гормоны счастья и удовольствия. Если тебе нужно экстренно приблизить приезд «гостей», то сделай акцент на мышцах бедер и живота, чтобы обильнее снабдить их кровью.

Помимо стандартных физических упражнений для всего тела, также существует комплекс Кегеля. Он подходят для укрепления мышцы влагалища.

Изначально придуман для женщин, у которых проблемы с мочеиспусканием после родов.

Но сейчас их используют повсеместно, ведь крепкие мышцы влагалища дают много плюсов: предотвращение проблем с мочеиспусканием в будущем, более сильные оргазмы.

В процессе половая область активно снабжается кровью, а влагалище сокращается, стимулируя матку к началу отторжения эндометрия. Как делать:

• Сожми внутренние мышцы влагалища, как ты это делаешь, когда хочешь прекратить мочеиспускание;
• Задержись в таком положении на 10-15 секунд;
• Медленно расслабь мышцы;
• Повтори 10-20 раз или столько, сколько сможешь.

Не повторяй во время похода в туалет по-маленькому! Это может привести к проблемам с мочевым пузырем в будущем.

Расслабление и снижение уровня стресса

Дело в том, что в организме все системы взаимосвязаны. Если ты испытываешь стресс, твой мозг вырабатывает гормоны, помогающие с ним справиться. Остальные (половые) частично страдают…

Если ты в последнее время замечала, что слишком напряжена, плохо спишь, подавлена или испытываешь другие негативные эмоциональные состояния, попробуй привести свой ум в порядок, расслабиться, отдохнуть.

1. Помимо усиления кровоснабжения мышц, йога также положительно влияет на эмоциональное состояние, поскольку во время занятий ты глубоко дышишь и фокусируешься на приятных ощущениях в теле;
2. Веди дневник. Это успокаивающая практика, которая помогает высказать и структурировать свои чувства, а значит, лучше их понимать. Попробуй вести дневник благодарности или похвалы. Дневник благодарности означает, что ты каждый вечер записываешь, что сегодня было хорошего. В дневник похвалы записывать вещи, за которые можешь себя похвалить сегодня. Это помогает сосредоточиться на положительных сторонах, вспомнить, что в мире есть и хорошие вещи, и поддержать самооценку. Записывай даже мелочи, они тоже могут быть поводом для похвалы или радости.
3. Медитация. Это время, которое ты проводишь наедине с собой, полностью сосредотачиваясь на настоящем моменте, фокусируясь на дыхании и освобождая голову от мыслей. Полезна, потому что современный мир перегружен информацией, мозг закономерно испытывает стресс от перегрузок. Помогает освободить от работы хотя бы ненадолго, дать отдохнуть, побыть в «здесь и сейчас», ничего не анализируя, не потребляя новую информацию. Как правило, если ты медитируешь впервые, отстраниться от мыслей сложно. Попробуй направленную медитацию, когда диктор говорит тебе, что делать, это часто бывает проще и приятнее, чем самостоятельная медитация.
4. Творчество, хобби, приятные занятия, которые помогут тебе отстраниться от стрессовых ситуаций и сосредоточиться на том, что доставляет удовольствие. Читай, рисуй, слушай музыку, танцуй, гуляй — делай то, что любишь.
5. Проводи время с друзьями, близкими, домашними животными. Человек зависит от социума, людям необходимо общение и тепло. Или же проводи время в одиночестве, если устала от общения, и оно стало для тебя стрессом.

При помощи таких несложных действий ты будешь чувствовать себя лучше, стресс снизится, а значит, снизится выработка «стрессовых» гормонов, и все системы твоего организма, включая половую, постепенно придут в норму.

Если ты испытываешь стресс на постоянной основе, то обратись к психологу или хотя бы выговорись близкому человеку.

Контроль веса

Частая причина нерегулярного цикла — чрезмерный или недостаточный вес. Да, недостаточный вес тоже бывает проблемой, потому что для нормального цикла организму необходим жир.

Дело в том, что в липидах содержится большое количество эстрогенов — «женского» гормона, необходимого организму для поддержания половых функций. Также жир помогает удерживать половые органы в правильном положении.

Именно поэтому женщины склонны к набору веса в области бедер и внизу живота: жир защищает половые органы, сохраняет их в тепле, удерживает в правильном положении.

А большой избыточный вес, как правило, сопровождается проблемами с гормонами. Однако учти, что «лишний» вес — это перевес в 10-20+ килограмм, а не дополнительные пара сантиметров на талии.

В целом, если ты склонна к худобе, перегружаешь себя тренировками и диетами или, напротив, страдаешь от перевеса, или недавно резко набрала или сбросила большое количество килограмм, это может сказаться на стабильности цикла.

Если ты подозреваешь у себя дефицит массы тела, то приостанови физические нагрузки и восстанови более обильное и здоровое питание. Если масса тела избыточная, наоборот, сократи потребление калорий и подбери упражнения, которые тебе нравятся.

Задержка иногда происходит даже с полностью здоровыми женщинами, поскольку на цикл влияет много факторов. Беспокоиться стоит, если длится она уже больше 30 дней. В таком случае необходимо обратиться к врачу (гинекологу) на очный прием.

15 способов поцеловать мужчину, чтобы он 100% «сошел с ума»

7 причин почему мужчинам нравится кончать девушкам в рот

Как снимают порно: 15 фактов, о которых не говорят

Источник