Как_кушать_фруктовый_салат

С чем подавать фруктовый салат? 8 лучших гарниров

Это смесь фруктов с некоторыми другими ингредиентами или без них.

Можно добавить сахарный сироп и порошок желе, но вкус фруктового салата все равно преобладает над этими добавками.

Когда вы делаете фруктовый салат дома, лучше всего использовать фрукты: яблоки, апельсины, киви, ананас и виноград.

Добавьте эти фрукты в миску с нарезанными кусочками и любые другие желаемые ингредиенты, такие как орехи или изюм.

Уровень сладости можно регулировать, добавляя сахар или желейный порошок.

Фруктовые салаты без добавления сахара не менее вкусны.

Другой вариант — приготовить фруктовый салат из уже сладких фруктов.

Ананас, папайя и бананы — вот некоторые примеры фруктов, которые очень вкусны без добавления сахара.

Всегда лучше, если вы можете использовать свежие ингредиенты, но консервированные или замороженные тоже подойдут.

Самое приятное в приготовлении фруктового салата то, что нет правильного способа сделать это.

Фруктовые салаты хороши сами по себе в качестве закусок или закусок, но многие другие блюда прекрасно сочетаются с ними.

В этой статье мы рассмотрим 8 лучших гарниров с фруктовым салатом.

Зачем подавать гарнир к фруктовому салату?

Фруктовые салаты — это вкусный способ ежедневно получать питательные вещества, в которых нуждается ваш организм.

Но знаете ли вы, что они могут быть еще лучше? Есть несколько дополнительных гарниров, которые можно подавать с фруктовым салатом, чтобы сделать его еще более здоровым блюдом или даже полноценным ужином.

Подача гарниров, таких как свежий цельнозерновой хлеб и сыр, может превратить фруктовый салат в сытное блюдо.

Вы почувствуете прилив энергии и будете готовы к любым проблемам, с которыми вы можете столкнуться в течение дня, после того, как съедите фруктовый салат с бесплатными гарнирами.

Это потому, что питательные овощи и злаки в этих блюдах обеспечат ваш организм отличным топливом для энергии.

Еще одна причина подумать о том, чтобы подавать гарниры к фруктовому салату, заключается в том, что вы можете усилить вкус всех ингредиентов.

Например, предположим, что вы используете бананы или клубнику во фруктовом салате.

В этом случае рекомендуется сочетать их с продуктами для прикорма, такими как свежий цельнозерновой хлеб и сыр, чтобы их сладкий вкус усиливался за счет добавления других вкусов.

Вы не только полюбите присутствующие ароматы, но и насладитесь всеми сладкими, ароматными вкусами в каждом кусочке.

С чем подавать фруктовый салат? 8 лучших гарниров

Итак, без дальнейших ожиданий, давайте перейдем к списку лучших гарниров.

Это восемь вариантов, которые вы должны рассмотреть для подачи с фруктовым салатом.

Некоторые идеи гарнира включают в себя:

1 – Маринованная курица на гриле

Вы не ошибетесь, выбрав маринованную курицу-гриль. Он сытный, сочный и вкусный.

И он подходит к любому гарниру, о котором вы только могли подумать. Вы даже можете приготовить фрукты на гриле, чтобы положить их сверху или между кусочками мяса.

Кроме того, вы можете использовать этот рецепт не только для курицы.

Сделайте свои любимые куски мяса, используя этот маринад, и подавайте их с рисом, салатом или овощами на гриле.

Вы даже можете использовать его для приготовления креветок или говядины. Эта курица богата белком и очень сытна.

В нем также есть полезные углеводы благодаря рису, который является отличным вариантом гарнира.

2 – Сливочные макароны и сыр

Некоторые говорят, что макароны с сыром — идеальная еда, и как только вы попробуете это сливочное блюдо, вы поймете, почему.

Этот рецепт очень прост в приготовлении.

Просто возьмите свою любимую коробку с лапшой и следуйте инструкциям сбоку или приготовьте свой рецепт на скорую руку.

Независимо от того, какой способ приготовления вы выберете, в результате получится сливочное, сырное блюдо, которое удовлетворит любого.

Вы можете добавить овощи в макароны с сыром, если хотите.

Некоторые идеи включают брокколи, цветную капусту или шпинат.

Кроме того, подумайте о том, чтобы добавить немного тунца для отличного вкуса и дополнительного заряда белка.

3 – Печенье с арахисовым маслом

Иногда к фруктовому салату лучше всего подать что-нибудь сладкое.

Это часто происходит в виде файлов cookie.

Как можно устоять перед печеньем с арахисовым маслом? Они не только вкусны, но и полезны для вас.

Они оставят вас сытыми и счастливыми.

Их можно есть в любое время дня, но они особенно хороши в качестве полдника с небольшим количеством молока.

Их очень легко приготовить, и они идеально подходят, когда вам нужно сладкое угощение.

Кроме того, есть их весело.

4 – Домашние гренки

Как и фруктовый салат, гренки просты в приготовлении и полны великолепного вкуса.

Они прекрасно сочетаются с любыми овощными блюдами и даже салатами.

Они не только прекрасно сочетаются с гарнирами, но и являются отличным дополнением к супам и салатам.

Кроме того, гренки — это быстрый перекус, когда вам нужно что-то вкусное во рту.

Вы можете сделать это простым и добавить любые специи или приправы, которые ваша душа пожелает.

Тем не менее, лучше быть осторожным с тем, что вы кладете в них, потому что некоторые ингредиенты не подходят для употребления человеком.

Одна вещь, которая не вызывает сомнений, это то, насколько лучше получаются гренки, когда вы делаете их сами.

Купленные в магазине — это не то же самое, но эти домашние версии изменят ваше мнение.

5 – Натертые на гриле свиные отбивные и персики

Эти рецепты отбивных из персиков и свинины — лучшее из обоих миров.

Они сладкие и соленые, а также богаты полезным белком.

Чтобы испечь свиные отбивные, установите духовку на 350 градусов по Фаренгейту и запекайте около часа.

Они не высохнут и не станут жесткими.

Если вы хотите, чтобы они были сочными, замаринуйте их перед тем, как поставить в духовку.

Персики вкусны сами по себе, но они также хороши в рецептах.

Персики придают этому блюду свежий вкус и создают ощущение лета в течение всего года.

6 – куриные крылышки кленового барбекю

Куриные крылышки — классическая закуска, вкусная в любое время дня.

Их легко есть и весело грызть, когда вы сладкоежка.

Добавив кленовый сироп в соус для барбекю, вы получите сладкий и острый вкус, который идеально подходит для любого случая.

Если вы хотите сладкие крылышки, но дома нет кленового сиропа, подойдет и коричневый сахар.

Помните, чтобы избежать липких беспорядков, поместите алюминиевую фольгу на противень.

7 – Запеченный омлет с помидорами и луком

Подается с салатом из свежих фруктов, это идеальный завтрак для тех, кто любит пикантные вкусы.

Этот омлет похож на огромную порцию овощей в форме яйца, а это значит, что он полон белка и полезных углеводов.

Молочные продукты в этом блюде помогут вам чувствовать себя сытым и довольным все утро.

При приготовлении этого рецепта не бойтесь добавлять свои любимые овощи.

Некоторые идеи включают кабачки, сладкий перец и грибы.

8 — Запеченный картофель фри со сметаной

Хотя этот рецепт не слишком сложен, он идеально подходит, когда вы жаждете картофеля фри, но не хотите, чтобы весь жир был жирным.

Это блюдо полно замечательных овощей, таких как картофель и помидоры.

Вы можете приготовить запеченный картофель фри оптом, чтобы есть его в течение недели.

Если вы спешите, вы можете купить их готовыми в отделе замороженных продуктов вашего продуктового магазина.

Однако всегда лучше приготовить их с нуля, потому что они намного вкуснее.

Как только они будут в миске и покрыты сметаной, вы попадете в рай.

Для придания аромата добавьте свои любимые специи.

Некоторые идеи — чесночный порошок, перец или даже хлопья чили.

Заключение

Фруктовый салат – вкусное блюдо, которое нужно подавать с не менее вкусными гарнирами.

Поскольку фруктовый салат полезен, важно сбалансировать все эти углеводы, съев не менее полезные гарниры.

С этими восемью лучшими сторонами вы не ошибетесь.

Все они просты в приготовлении и относительно недороги, так что вы можете приготовить их без особых усилий.

Кроме того, они занимают совсем немного времени в духовке или на плите.

Не забудьте добавить свой вкус, добавив уникальные специи и приправы.

Prep Время 15 минут

Время приготовления 15 минут

Общее время 30 минут

Ингредиенты:

• Маринованная курица на гриле
• Сливочные макароны и сыр
• Арахисовое масло Печенье
• Домашние гренки
• Свиные отбивные и персики, приготовленные на гриле
• Кленовые куриные крылышки барбекю
• Запеченный омлет с помидорами и луком
• Запеченный картофель фри со сметаной

инструкции

1. Выберите свой любимый рецепт из списка вариантов. Организуйте все необходимые ингредиенты и приготовьте вкусную еду за 30 минут или меньше!

Источник

Фруктовый салат с йогуртом рецепт с фото

Здравствуйте дорогие читатели! Весна, весна на улице, весенние деньки. и хочется чего-то лёгкого, свежего и бодрящего. Сегодня хочу поделиться с вами своим любимым завтраком, который я очень часто готовлю по утрам для всей семьи и все получают максимум пользы и энергии на весь день — фруктовый салат с йогуртом рецепт с фото. Я стараюсь всегда готовить фруктовые салаты по сезону, то есть из тех фруктов, которые актуальны на данный момент. Например, летом по утрам я готовила вот этот очень вкусный салатик.

Польза фруктового салата

Может быть, о пользе фруктового салата говорить излишне, но я всё же напишу пару строк. Во-первых, фрукты — это кладезь витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья нашего организма. Фрукты малокалорийны, поэтому их можно кушать всем, даже тем кто на диете. После такого салата вы никогда не будете чувствовать тяжесть в желудке, он лёгкий и быстро усваивается.

Фруктовый салат можно кушать как на завтрак, так на полдник или вместо лёгкого ужина. Но несомненно наибольшую пользу фруктовый салат принесёт вам, если вы кушаете его утром. В это время суток витамины усваиваются лучше и вы получите заряд энергии на весь день. Не зря же говорят, завтрак съешь сам))).

Фруктовый салат с йогуртом рецепт с фото

Ингредиенты для салата из фруктов

• 1 банан
• 1 апельсин
• 2 груши
• 2 киви
• 1 яблоко
• 3 столовый ложки натурального йогурта или с добавлением клубники (как у меня)

1. Все фрукты тщательно вымыть под проточной водой. Банан очистить порезать полукругами.

2. Груши очистить от кожуры, нарезать небольшими кубиками.

3. Киви очистить от кожуры, также как и груши порезать небольшими кубиками.

4. Апельсин очистить, разделить на дольки. С каждой дольки снять кожицу, понимаю что некоторые сейчас скажут, о нет, столько времени на это тратить, но именно без кожицы апельсины сочнее и придадут салату тот неповторимый вкус и свежесть, так что уж не поленитесь это сделать. Сняв кожицу, порежьте апельсин на небольшие кусочки.

5. Последним чистим яблоко, удаляем сердцевину с семечками, режем кубиками.

6. Выкладываем все порезанные фрукты в глубокую миску, добавляем три столовые ложки йогурта, так в моей семье очень любят клубничный, то я добавляю его, вы можете выбрать на свой вкус или добавить чистый натуральный йогурт, так сказать, без лишних «примесей»))).

7. Выкладываем получившийся салат в салатник или небольшие порционные пиалы и наслаждаемся всей семьёй чудесным завтраком! Приятного аппетита!

А для поднятия настроения рекомендую послушать чудесную музыку для души.

Хотите получать уведомление о выходе новых вкусных рецептов, интересных статей, анонсов полезных книг, конкурсах? Подписывайтесь на обновления сайта по электронной почте!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии [9 комментариев]

Очень вкусный салатик, полезный к тому же Я иногда для такой вкуснятины пеку слоеные корзинки.

мой любимый салатик!

Источник