Хочется есть малосольные огурцы

Почему хочется соленых огурцов без беременности

Многие из нас не раз сталкивались с сильным желанием съесть соленый огурец или даже целый банкет этих овощей. Хотя этот продукт не является традиционно сладким, как, например, шоколад, многие люди испытывают к нему настоящую страсть. Почему так происходит, и каковы причины постоянного желания соленых огурцов?

Одним из ключевых факторов, которые могут влиять на наши вкусовые предпочтения, является наша генетика. Исследования показывают, что наши гены могут влиять на то, как мы воспринимаем вкусовые качества и какие продукты предпочитаем. Также интересно то, что многие из нас могут испытывать желание съесть соленый огурец или другие соленые продукты после употребления алкоголя, так как алкоголь может привести к дегидратации нашего организма и усилить желание потреблять соленые продукты.

Но почему именно огурцы, и как удовлетворить свою постоянную потребность в соленых продуктах без ущерба для здоровья? В этой статье мы рассмотрим как биологические, так и психологические причины постоянной потребности в соленых огурцах, и дадим рекомендации, как эффективно управлять своими вкусовыми желаниями.

Почему так любят соленые огурцы?

Причина №1. Привычка. Соленые огурцы — это традиционное блюдо русской кухни, которое с давних времен находится на наших столах. Они считаются классическим закусочным продуктом.

Причина №2. Вкус. Соленый вкус огурцов притягивает людей к ним. Многие люди обожают соленые продукты, так как это оказывает особое действие на рецепторы нашего языка.

Причина №3. Доступность. Огурцы доступны круглый год, они продаются везде — в магазинах, на рынках и т.д. Соленые огурцы легко готовить дома, для этого нужно всего несколько ингредиентов и несколько дней ждать, пока они настоятся.

Причина №4. Функция пищеварения. Огурцы богаты клетчаткой, которая помогает очищать кишечник и ускоряет процесс пищеварения.

Причина №5. Низкое количество калорий. Огурцы содержат мало калорий, поэтому они популярны у людей, которые следят за своей фигурой и здоровьем.

Причина №6. Витамины и питательные вещества. Огурцы содержат множество витаминов и питательных веществ, например, витамин С, калий и магний. Они полезны для нашего здоровья и укрепляют иммунитет.

Причина №7. Культурные и исторические аспекты. Соленые огурцы широко распространены в разных культурах мира и играют разные роли в разных обычаях. Например, в России они ассоциируются с национальными закусками, народными гуляньями и праздниками.

• Рекомендации:
• Не переусердствуйте с солеными продуктами, потому что это может негативно повлиять на здоровье.
• Купите или приготовьте свежие огурцы, чтобы получить максимальную пользу.
• Солите огурцы полезными солями, чтобы получить максимальный эффект на здоровье.

Возможные причины

1. Дефицит некоторых элементов питания. Хочется есть соленые огурцы может быть связано с недостатками витаминов и микроэлементов в организме. Например, если не хватает натрия, то организм передаст нам сигнал, что необходимо съесть что-то соленое, и в этом случае, выбор может падать на соленые огурцы.

2. Эмоциональное и психологическое состояние. Сильное желание есть соленые огурцы может возникнуть из-за психологических проблем или эмоционального стресса. Соленые огурцы являются одним из способов нашего организма успокоиться и уменьшить чувство тревоги и напряжения.

3. Наследственность. Некоторые люди могут иметь увеличенное желание к соленой пище из-за генетической предрасположенности. У них может быть аномально высокий уровень внутриклеточного натрия, который тоже вызывает желание есть соленое.

4. Употребление других продуктов. Если в рационе отсутствуют другие соленые продукты, например, определенные виды сыра, копченостей, маринадов, то соленые огурцы могут стать заменителем.

5. Привычка. Если вы с самого детства употребляли соленые огурцы в большом количестве, то это может привести к формированию привычки, которая будет возникать автоматически в определенных ситуациях или при определенных эмоциях.

6. Здоровье щитовидной железы. Нарушения работы щитовидной железы могут привести к нарушению обмена веществ и вызывать у человека ощущение голода на фоне нормальной еды. Желание есть соленое может быть следствием этого нарушения.

7. Специфика диеты. Если вы сидите на диете и существенно ограничиваете свой рацион, то пожелания к соленым огурцам могут появляться из-за желания разнообразить свой меню.

Что на самом деле происходит в организме

Желание есть соленый огурец может быть связано с физиологическими потребностями организма. Соленый огурец содержит натрий, который помогает поддерживать правильный баланс жидкости в организме.

Когда уровень натрия в организме снижается, мозг высылает сигналы, которые заставляют нас искать пищу, содержащую больше натрия, например, соленые огурцы. Если мы едим слишком мало соленой пищи, то могут развиться неприятные симптомы, такие как усталость, головная боль и мышечные судороги.

Также желание есть соленую пищу может свидетельствовать о стрессе. Соленая пища может действовать как утешитель и помочь снизить стресс и тревогу. Однако, злоупотребление солеными продуктами может привести к нежелательным последствиям для здоровья, таким как повышенное давление и риск болезней сердца.

• Чтобы поддерживать правильный баланс натрия в организме, рекомендуется употреблять не более 2,3 грамм натрия (соответствует 5,8 граммам соли) в день.
• Если желание есть соленые огурцы вызывает вам предложения о еде со слишком высоким содержанием натрия, рекомендуется попробовать другие закуски с низким содержанием соли, такие как свежие овощи или фрукты.
• В случае стресса, полезно заняться спортом, медитацией или другими приятными для вас занятиями, которые могут помочь снизить уровень стресса и тревоги в вашей жизни.

Рекомендации по употреблению соленых огурцов

Соленые огурцы способны не только насытить голод, но и оказать положительное воздействие на организм человека благодаря своим полезным свойствам. Однако, как и любой другой продукт, употребление соленых огурцов должно быть разумным и безмерным.

Перед употреблением рекомендуется осмотреть огурцы и отбраковать поврежденные, пятнистые, мягкие экземпляры. Перед употреблением огурцы рекомендуется промыть под проточной водой и обсушить.

Важно помнить, что употребление соленых огурцов может привести к задержке жидкости в организме, поэтому людям, страдающим от отеков, гипертонии или заболеваний почек, не рекомендуется употреблять их в больших количествах.

Не стоит переборщить с количеством огурцов, поскольку умеренное употребление поможет организму получить необходимую порцию витаминов и минералов, которые содержаться в огурцах.

Если вы будете употреблять соленые огурцы очень часто, это может привести к нарушению рН-баланса в желудочном соке, поэтому рекомендуется употреблять их не более двух раз в неделю.

Не забудьте, что употребление соленых огурцов не является панацеей и не заменит питание богатое питательными веществами. Поэтому рекомендуется употреблять огурцы как дополнение к основному рациону питания, а не как его заменитель.

Источник

Если хочется соленых огурцов: чего не хватает в организме

Говоря о тяге к соленым огурцам, нужно помнить, что процесс засолки этих овощей может быть разный. Наиболее удачной считается заготовка огурцов впрок путем приготовления их в бочках или в других емкостях с добавлением поваренной соли, но без уксуса. В этом случае огурцы в результате естественного брожения получают немало полезных свойств.

При непреодолимой тяге к соленым огурцам человеку не хватает следующих веществ:

• Когда хочется съесть соленый огурец, то следует задуматься о нехватке в организме натрия. Этот элемент очень важен для здоровья. Его недостаток может привести к тяжелым нарушениям обмена веществ. Достаточно в день съедать один — два небольших соленых огурчика, чтобы избежать дефицита натрия.

• Очень часто на соленые огурцы тянет при общем нарушении солевого баланса. В этом случае в организме не хватает не только солей натрия, но и солей калия, магния, фосфора, железа. Такие состояния могут возникнуть после продолжительной рвоты, вызванной интоксикацией организма. Как правило, на соленые огурчики тянет беременных женщин во время токсикоза или людей, страдающих похмельем.
• Желание съесть соленый огурец может возникнуть и при недостатке в организме человека воды. Обезвоживание нередко становится следствием изнуряющей диареи, в том числе при пищевых отравлениях. Вместе с каловыми массами человек теряет большое количество воды с растворенными в ней солями. Организм инстинктивно требует чего-нибудь соленого, так как именно соль способствует задержке жидкости.
• Потребность съесть соленый огурец может быть связана с нехваткой соляной кислоты в желудочном соке и слабой секреторной функцией желудка. Соленые огурцы содержат хлорид натрия: именно это вещество стимулирует выработку желудочного сока, повышает содержание кислоты в нем и улучшает пищеварение.
• Нехватка витаминов, в том числе витамина С, может вызвать желание съесть соленый огурчик. При скудном и однообразном питании, когда человеку не доступны другие источники витаминов, его тянет именно на соленые огурцы. Регулярное их употребление помогает избежать тяжелых авитаминозов.

• На соления может тянуть людей при общей нехватке ультрафиолета. Это состояние знакомо многим во время долгой зимы. Чтобы уменьшить тягу к соленым огурцам, желательно больше находиться на солнце.

Включая в рацион соленые огурчики, важно помнить об умеренности их потребления. Повышенное содержание в продукте соли может стать причиной жажды, а большое употребление жидкости вредит людям с больными почками, противопоказано при сердечных и желудочных недугах, повышенном давлении.

Источник

Врач объяснил, почему нам хочется солёного

Знаток народной мудрости, наверняка скажут в ответ на этот вопрос, что это признак беременности. Но что делать, если речь идет о мужчине или пожилой женщине? В этом случае достоверный ответ может дать только квалифицированный врач.

Так, нутрициолог Елена Дергачева считает, что тяга к солененькому может свидетельствовать об изменениях в работе внутренних органов. Вернее, о проблемах со здоровьем.

Продукт номер один

Соль принято считать «белой смертью», так как она вредна и приводит к отекам, проблемам с почками. Да и просто лишает красоты. Но, в это же время именно соль занимает первое место среди самых популярных продуктов в ежедневном рационе россиян.

В состав соли входят хлорид натрия и калий, которые регулируют водный баланс в организме. Поэтому продукт необходим для его полноценного функционирования.

— Я рекомендую своим пациентам ежедневно употреблять пищевую соль в безопасном количестве: 4-6 г (что соответствует 1/2 чайной ложки) в день для взрослого человека. Совсем без нее мало кто может обойтись. Да и не нужны эти «подвиги», — говорит Елена Дергачева.

По словам специалиста, нехватка соли, как и её избыток, может принести вред здоровью. Ведь соль поддерживает в норме артериальное давление, контролирует объём крови, поступающей к нервам и мышцам. Если же отказаться от употребления приправы, то проблем точно не избежать: в организме может нарушиться соотношение воды и натрия в крови и кислотно-щелочной баланс.

О чем говорит бесконтрольная тяга к соленому?

Тяга к соли может быть признаком ряда заболеваний и дефицитов. Такие перемены во вкусовых пристрастиях ни в коем случае нельзя игнорировать.

Как отметила нутрициолог, есть три главных причины, из-за которых усиливается желание съесть что-то солёное.

• Обезвоживание. Как мы помним, человек на 80 процентов состоит из воды, и для нормальной работы всех органов необходимо поддерживать нужный уровень жидкости. Если он вдруг понижается, начинается обезвоживание и появляется тяга к соли. Солёные продукты провоцируют употребление жидкости.
• Синдром усталых надпочечников. Как правило, при синдроме усталых надпочечников снижается артериальное давление, норма которого поддерживается солью. Поэтому тяга к солёному возрастает.
• Беременность. В случае с женщинами 20-40 лет такая причина также может быть верной. Дело в том, что во время беременности женщины испытывают токсикоз — это частые приступы рвоты и диарея, которые обезвоживают организм. Из-за нехватки жидкости и минералов организм требует соли, которая содержит натрий и калий.

Источник