Грудничок_отказывается_есть_овощи

Что делать, если малыш отказывается есть овощи?

Рацион питания малыша должен быть насыщен полезными продуктами. И обеспечить поступление в организм должного количества питательных веществ невозможно без овощей. Беда в том, что накормить маленького привереду морковью, кабачком, тыквой, брокколи или цветной капустой бывает очень сложно — не все овощи нравятся детям по вкусу. Но привить любовь к полезным продуктам питания вполне реально.

Как понять, что организму не хватает коллагена: признаки дефицита гликопротеина

Здоровое питание: почему ребёнок отказывается от овощей?

Даже взрослые, осознавая всю пользу овощей, нечасто добавляют их в свой рацион. И это одна из главных причин «нелюбви» малыша к растительным продуктам — родители не показывают положительный пример. Прежде чем начинать продумывать «стратегию» приучения ребёнка к правильному питанию, мама и папа должны задуматься, а какое место овощи занимают в их собственном рационе. Нужно на личном примере показывать малышу, насколько важно ежедневно употреблять овощи.

Те дети, в питании которых очень рано появились снеки и сладости, от овощей отказываются чаще. Ничего удивительного — малышу будет «вкуснее» перекусить шоколадкой, чем сладкой морковкой. Несоблюдение режима питания неизбежно приведет к тому, что ребёнок не будет питать любви к овощам.

Здоровье малыша: как научить привереду питаться с пользой?

Рацион питания ребёнка обязательно должен быть насыщен витаминами и микроэлементами — это важно для здоровья малыша и нормального физического и психоэмоционального развития. И весь спектр полезных веществ есть в овощах. Но что делать, если ребёнок совершенно не хочет «перестраиваться» на правильный режим питания? Родители должны действовать мягко, ни в коем случае насильно не заставляя маленького привереду есть овощи. Такие кормления с ложки ни к чему хорошему не приведут — нужно постараться сделать так, чтобы ребёнок полюбил полезные продукты и осознал всю важность их употребления.

Родителям можно дать следующие рекомендации:

Наверняка, у каждой мамы на кухне «припрятана» вазочка с печеньем и конфетами, до котороймалыш может с легкостью дотянуться. А что если наполнить эту вазочку не сладостями, а овощами? Желтый болгарский перчик, оранжевая морковка, красный помидор, зеленый огурчик — такое обилие цветов вполне может привлечь малыша. И если на обеденном столе всегда будет стоять именно «овощная» вазочка — рано или поздно ребёнок заинтересуется такими «нелюбимыми» им овощами. И пусть по вкусу ему понравятся далеко не все плоды, хоть какой-нибудь из них он обязательно полюбит.

Не торопитесь доставать на полдник сладкие печенья и булочки, перекусите с малышом полезными овощами.

Ввести в детский рацион питания овощи часто получается путем оригинальной подачи блюд. Составляйте на тарелке из кусочков продуктов пейзажи и забавные фигурки, делайте овощные канапе — это непременно привлечет внимание малыша. Ребёнок не устоит перед искушением съесть такое «произведение искусства».

Можно купить специальные детские тарелки, где нарисованы смешные рожицы, которые можно дополнять порезанными овощами — например, горошек может стать глазками, а ломтик морковки — ротиком.

Если малыш присутствует на кухне, когда вы готовите, не спешите отправлять его в комнату играться — он может поучаствовать в процессе. Это не означает, что вы должны дать маленькому ребёнку нож в руки — пусть он наполнит лодочку из перца горошком, сделает полезный бутерброд, украсит зеленью салат или красиво разложит на тарелке овощную нарезку. Наверняка в процессе готовки маленький повар отведает кусочек огурца, помидора или капусты.

Отлично, если у вас есть собственный загородный участок. Пусть ребёнок помогает вам ухаживать за посадками — ему потом будет интересно отведать то, что он вырастил «сам». Нет огорода? Не беда — можно посадить лук или перец на подоконнике, а на балконе огурчики.

Малыши подражают любимым героям мультиков и сказок — воспользуйтесь этим. Поищите забавные мультфильмы, где зайчик с удовольствием есть морковку, а козочка уплетает капусту — заинтересовавшись, ребёнок потом обязательно «продегустирует» продукты, которые ели его любимые персонажи.

Купите книгу с яркими иллюстрациями, где изображены овощи — так вы познакомите малыша с пока «неизведанными» продуктами.

Возможно, ребёнок захочет отведать овощной салат, если он будет приятно пахнуть. Добавьте к блюду немного лимонного сока, пряных трав или немного поджаренных кунжутных семечек — аромат разбудит аппетит. Но используйте только такие ингредиенты, которые не вызовут у малыша аллергию.

Овощи в рационе питания ребёнка: маленькие хитрости

Пока никак не получается сделать питание ребёнка более здоровым с помощью овощей? Выход есть — добавляйте овощи в любимые блюда ребёнка «тайно». Поверьте, малыш и не заметит, что с удовольствием съел такие «невкусные» продукты.

В рационе питания маленького «нехочухи» будут присутствовать овощи, если пойти на небольшие хитрости. Родителям можно дать следующие рекомендации:

• Если ребёнок любит картофельно-мясную запеканку, можно заменить половину используемого картофеля на кабачок или цветную капусту, измельченные в блендере. Блюдо будет вкусным и полезным.
• Из некоторых овощей получаются вкуснейшие десерты — например, морковный пирог или оладьи,
• Отлично дополнит мясной плов натертый на мелкой терке кабачок — вкус блюда никак не изменится.
• Готовите котлеты? Добавьте в фарш перетертый кабачок или баклажан.
• Если даете малышу кетчуп, добавьте в него вареную морковку или кабачок. Такой соус непременно понравится ребёнку.
• Возможно, ребёнок полюбит овощные смузи. Эти полезные напитки готовятся из свежих плодов — поэкспериментируйте с рецептами. Интересная подача коктейля и необычное сочетание вкусов привлекают многих малышей.

Детское питание будет насыщено витаминами и микроэлементами, если ребёнок будет регулярно есть овощи. Постарайтесь привить малышу любовь к полезным дарам природы.

Читайте далее

Запоры у малышей: что не стоит делать родителям

У малышей деликатной проблемой становится редкий стул или запор, но помочь решить проблему нужно правильными методами.

19 симптомов приближения менопаузы

Сложности родителей в уходе за новорожденным мальчиком

Нередко родители при рождении мальчика испытывают трудности в уходе за интимной областью, особенно при воспалении.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Первая неделя жизни: что происходит с младенцем за 7 дней?

Все, что нужно знать о новорожденном: сколько он ест, почему плачет и как изменяется за первую неделю.

Как всё успевать с ребёнком на руках: лайфхаки для мам

Не только дела: как выделять время на заботы и отдых с малышом в доме? Секреты тайм-менеджмента активных мам.

Стрессовое недержание мочи у детей: причины, лечение

Стрессовое недержание мочи у детей: возможные причины. Что делать, при возникновении стрессового недержания мочи у ребёнка?

Псориаз — что поможет справиться с этой проблемой?

Детская косметика: 17 средств, которые по-настоящему эффективны и безопасны

Эффективное лечение атопического дерматита

5 ошибок в лечении атопического дерматита у детей

Атопический дерматит у детей: симптомы и лечение

Головная боль напряжения — как справиться с этой проблемой?

Жирная кожа: проблемы и пути их решения

15 советов дерматологов для обладательниц жирной кожи

Препараты от акне: что лучше действует на прыщи?

Спрей с азеластином: средство в борьбе с аллергией

Страдаете от сезонной аллергии и никакие средства уже не помогают? Эксперты MedAboutMe подробно рассказывают о новейшем спрее, направленного на лечение аллергии у детей и взрослых

Как понять, что организму не хватает коллагена: признаки дефицита гликопротеина

Антицеллюлитная прессотерапия: давление воздуха против апельсиновой корки

Миома матки: лечение и профилактика

О доброкачественной опухоли миометрия – миоме матке – знают многие женщины. Что представляет собой это заболевание, выяснял портал MedAboutMe.

Аппаратный массаж против отёков: главное о пневмокомпрессионном лимфодренаже

Как Пневмокомпрессионный лимфодренаж воздействует на лимфатическую систему, почему переменная пневмокомпрессия содействует снижению отечности, при каких отеках есть смысл делать аппаратный массаж и как проводить процедуру для достижения стойкого положительного результата? Все ответы в статье MedAboutMe

Аппаратная растяжка против «профессиональных» проблем со спиной

Какие гаджеты и аппараты помогают справиться с проблемами спины и позвоночника: советы и рекомендации от экспертов для домашней растяжки спины

Прессотерапия и спорт: быстрое восстановление, лучшие результаты

Ученые своими исследованиями подтвердили эффективность пневмокомпрессионного массажа, а атлеты подтвердили это многократно уже на практике

Меню ребенка в 8 месяцев

Что можно уже давать ребенку в восемь месяцев, а что пока не рекомендовано: рекомендации экспертов ВОЗ и Союза педиатров России

Вздутие живота после еды

Что чаще всего провоцирует вздутие живота у женщин и как предотвратить проявление метеоризма и дискомфорта

Дисплазия соединительной ткани — чума XXI века. Пути решения и какую роль в этом играет коллаген

Особенности лечебного питания при онкологическом заболевании

Химиотерапия: мифы и реальность

Диагноз «рак» приводит в смятение и вызывает страх перед самой болезнью и методами ее лечения, в частности, перед химиотерапией. Разбираем самые популярные мифы.

Излечение от ВИЧ: шансы растут

ВИЧ-инфекция – смертельный приговор или хроническая болезнь? В последние годы активно разрабатываются новые эффективные методы лечения ВИЧ-инфекции.

Источник

Грудничок отказывается есть овощи

На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Здравствуйте.
Насильно кормить категорически нельзя, потому что таким образом мы сформируем только негативную пищевую привычку и разрушим пищевой интерес. Анна, если идёт категорический отказ от овощей, то уходим от них на 2-3 недели, вводим сейчас безмолочные каши, а потом снова пробуем овощи

Здравствуйте! Продолжайте предлагать ребёнку и кабачок и брокколи, постепенно привыкнет к новому вкусу. Если не съедает 150 мл, не заставляйте. Видимо ей этого достаточно.
На банан так реагирует потому что он сладкий.
Сначала введите овощи и каши, а потом фрукты( что бы потом не отказывалась от каш и овощей) .

Здравствуйте
Попробуйте купить овощное пюре другой фирмы.
В ряде случаев-это помогает.
Лучше всего пробовать кабачок,капуста имеет специфический запах,поэтому можем отбить интерес пробовать что-то новое.

Добрый день! Заставлялись ребёнка кушать категорически нельзя, поскольку у ребёнка будет негатив к данным продуктам. В даном случае можно убрать овощное пюре, а детки через 14 дней опять вводить в прикорм данные продукты, подмен порт рытая поменять фирму пюре, например детки любят пюре Semper. Можно заменить на данный момент безмолочными кашами. Фруктовое пюре желательно пока не вводить, поскольку от овощей ребёнок может полностью отказаться . Также можно попробовать дома сделать овощное пюре самим.

Здравствуйте.не надо вскармливание норму 150. Если отказ идёт, то фрукты сейчас лучше не вводить,так как они самые вкусные. Пока пробовать каши безмолочнве: гречка, рис, кукуруза

Здравствуйте, попробуйте сделать перерыв в прикорме.
Не заставляйте, что будет и сколько будет, так и кормить.
Прикорм это просто знакомства с новой пищей.
Можно не вытеснять основные кормления.
Желаю терпения.

Кто вам сказал что НЕОБХОДИМО довести до 150г? Ест 100г и замечательно. Пробуйте другие виды овощей, можете попробовать сменить фирму (на гербер например)

Источник