Содержание
- Рецепт Грибной суп с сыром . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Грибной суп с сыром».
- Рецепт Сырный суп с грибами . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Сырный суп с грибами».
- Рецепт Сырный грибной суп . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Пищевая ценность и химический состав «Сырный грибной суп».
Рецепт Грибной суп с сыром . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Грибной суп с сыром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 кКал | 1684 кКал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 6.3% | 4000 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 8% | 3111 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 4.5% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 8.8% | 2857 г |
| Вода | 89.8 г | 2273 г | 4% | 10% | 2531 г |
| Зола | 0.419 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 92.8 мкг | 900 мкг | 10.3% | 25.8% | 970 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.54 мг | 5 мг | 10.8% | 27% | 926 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.278 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 5.8% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 12% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 7.11 мг | 500 мг | 1.4% | 3.5% | 7032 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.283 мг | 5 мг | 5.7% | 14.3% | 1767 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 7.5% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.211 мкг | 400 мкг | 1.3% | 3.3% | 7676 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.012 мкг | 3 мкг | 0.4% | 1% | 25000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 5.5% | 4500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.071 мг | 15 мг | 0.5% | 1.3% | 21127 г |
| Витамин Н, биотин | 2.056 мкг | 50 мкг | 4.1% | 10.3% | 2432 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 2.5% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2711 мг | 20 мг | 6.4% | 16% | 1573 г |
| Ниацин | 0.681 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 173.91 мг | 2500 мг | 7% | 17.5% | 1438 г |
| Кальций, Ca | 7.92 мг | 1000 мг | 0.8% | 2% | 12626 г |
| Кремний, Si | 4.758 мг | 30 мг | 15.9% | 39.8% | 631 г |
| Магний, Mg | 8.29 мг | 400 мг | 2.1% | 5.3% | 4825 г |
| Натрий, Na | 42.69 мг | 1300 мг | 3.3% | 8.3% | 3045 г |
| Сера, S | 16.89 мг | 1000 мг | 1.7% | 4.3% | 5921 г |
| Фосфор, P | 32.2 мг | 800 мг | 4% | 10% | 2484 г |
| Хлор, Cl | 13.77 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.5% | 16703 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 117.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.262 мг | 18 мг | 1.5% | 3.8% | 6870 г |
| Йод, I | 2.91 мкг | 150 мкг | 1.9% | 4.8% | 5155 г |
| Кобальт, Co | 2.667 мкг | 10 мкг | 26.7% | 66.8% | 375 г |
| Литий, Li | 5.338 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0478 мг | 2 мг | 2.4% | 6% | 4184 г |
| Медь, Cu | 99.72 мкг | 1000 мкг | 10% | 25% | 1003 г |
| Молибден, Mo | 2.244 мкг | 70 мкг | 3.2% | 8% | 3119 г |
| Никель, Ni | 0.734 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 53.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.958 мкг | 55 мкг | 7.2% | 18% | 1390 г |
| Стронций, Sr | 2.75 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 45.58 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.8% | 8776 г |
| Хром, Cr | 1.97 мкг | 50 мкг | 3.9% | 9.8% | 2538 г |
| Цинк, Zn | 0.1685 мг | 12 мг | 1.4% | 3.5% | 7122 г |
| Цирконий, Zr | 0.2 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.558 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.227 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.477 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.103 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.103 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.019 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лизин | 0.019 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.014 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.014 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.18 г | ~ | |||
| Аланин | 0.015 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.036 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.048 г | ~ | |||
| Пролин | 0.012 г | ~ | |||
| Серин | 0.016 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.75 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.007 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.005 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.012 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.009 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.046 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.193 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.056 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.318 г | min 16.8 г | 1.9% | 4.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.044 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.249 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.141 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.3% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая | 0.134 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.014 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.3% |
Энергетическая ценность Грибной суп с сыром составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Сырный суп с грибами . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Сырный суп с грибами».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96.3 кКал | 1684 кКал | 5.7% | 5.9% | 1749 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 11.6% | 894 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 12.3% | 848 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.8% | 12882 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2.1% | 5000 г |
| Вода | 37.9 г | 2273 г | 1.7% | 1.8% | 5997 г |
| Зола | 0.8382 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.9 мкг | 900 мкг | 2.7% | 2.8% | 3766 г |
| Ретинол | 0.023 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 7.6% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 3.01 мг | 500 мг | 0.6% | 0.6% | 16611 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.268 мг | 5 мг | 5.4% | 5.6% | 1866 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 1.9% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.5 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.5% | 7273 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.036 мкг | 3 мкг | 1.2% | 1.2% | 8333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.28 мг | 90 мг | 1.4% | 1.5% | 7031 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.081 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.8% | 12346 г |
| Витамин D2, эргокальциферол | 0.0136 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.147 мг | 15 мг | 1% | 1% | 10204 г |
| Витамин Н, биотин | 0.409 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.8% | 12225 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8318 мг | 20 мг | 19.2% | 19.9% | 522 г |
| Ниацин | 1.423 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.5136 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132.23 мг | 2500 мг | 5.3% | 5.5% | 1891 г |
| Кальций, Ca | 76.41 мг | 1000 мг | 7.6% | 7.9% | 1309 г |
| Магний, Mg | 9.82 мг | 400 мг | 2.5% | 2.6% | 4073 г |
| Натрий, Na | 159.59 мг | 1300 мг | 12.3% | 12.8% | 815 г |
| Сера, S | 24.55 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.6% | 4073 г |
| Фосфор, P | 120.7 мг | 800 мг | 15.1% | 15.7% | 663 г |
| Хлор, Cl | 2.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 101322 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.564 мг | 18 мг | 3.1% | 3.2% | 3191 г |
| Йод, I | 0.27 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Кобальт, Co | 0.455 мкг | 10 мкг | 4.6% | 4.8% | 2198 г |
| Марганец, Mn | 0.0403 мг | 2 мг | 2% | 2.1% | 4963 г |
| Медь, Cu | 81.82 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 8.5% | 1222 г |
| Никель, Ni | 0.273 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 43.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.545 мкг | 55 мкг | 6.4% | 6.6% | 1551 г |
| Фтор, F | 2.82 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 141844 г |
| Хром, Cr | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.4% | 27778 г |
| Цинк, Zn | 0.5 мг | 12 мг | 4.2% | 4.4% | 2400 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.027 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1182 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5909 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1091 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.7192 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.0795 г | ~ | |||
| Валин | 0.1275 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.1131 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.0926 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.1909 г | ~ | |||
| Лизин | 0.1407 г | ~ | |||
| Метионин | 0.0529 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.0018 г | ~ | |||
| Треонин | 0.0945 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.0549 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.0924 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.0064 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.2735 г | ~ | |||
| Аланин | 0.0717 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.1738 г | ~ | |||
| Глицин | 0.0461 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.397 г | ~ | |||
| Пролин | 0.2195 г | ~ | |||
| Серин | 0.2633 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.0955 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.0175 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.05 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 0.2727 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.0173 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.06 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.0692 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.1974 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.0255 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.5246 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.0173 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.2575 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.0255 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.0003 г | min 16.8 г | |||
| 14:1 Миристолеиновая | 0.0345 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.0518 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.5921 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.0057 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая | 0.0655 г | ~ |
Энергетическая ценность Сырный суп с грибами составляет 96,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Сырный грибной суп . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Сырный грибной суп».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.1 кКал | 1684 кКал | 1.6% | 5.9% | 6214 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 7.4% | 5067 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 8.5% | 4308 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 4.1% | 9522 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 12.9% | 2857 г |
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 15.1% | 2421 г |
| Зола | 0.311 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 89.1 мкг | 900 мкг | 9.9% | 36.5% | 1010 г |
| бета Каротин | 0.535 мг | 5 мг | 10.7% | 39.5% | 935 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 7% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 16.2% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 4.85 мг | 500 мг | 1% | 3.7% | 10309 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.368 мг | 5 мг | 7.4% | 27.3% | 1359 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 7.4% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.986 мкг | 400 мкг | 1.5% | 5.5% | 6682 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.016 мкг | 3 мкг | 0.5% | 1.8% | 18750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.05 мг | 90 мг | 3.4% | 12.5% | 2951 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.047 мг | 15 мг | 0.3% | 1.1% | 31915 г |
| Витамин Н, биотин | 2.592 мкг | 50 мкг | 5.2% | 19.2% | 1929 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 2.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.078 мг | 20 мг | 5.4% | 19.9% | 1855 г |
| Ниацин | 0.902 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.43 мг | 2500 мг | 5.5% | 20.3% | 1806 г |
| Кальций, Ca | 6.32 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.2% | 15823 г |
| Кремний, Si | 5.293 мг | 30 мг | 17.6% | 64.9% | 567 г |
| Магний, Mg | 6.75 мг | 400 мг | 1.7% | 6.3% | 5926 г |
| Натрий, Na | 2.93 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.7% | 44369 г |
| Сера, S | 9.09 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.3% | 11001 г |
| Фосфор, P | 26.5 мг | 800 мг | 3.3% | 12.2% | 3019 г |
| Хлор, Cl | 12.51 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.8% | 18385 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 153.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.167 мг | 18 мг | 0.9% | 3.3% | 10778 г |
| Йод, I | 3.52 мкг | 150 мкг | 2.3% | 8.5% | 4261 г |
| Кобальт, Co | 2.968 мкг | 10 мкг | 29.7% | 109.6% | 337 г |
| Литий, Li | 5.875 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0514 мг | 2 мг | 2.6% | 9.6% | 3891 г |
| Медь, Cu | 95.56 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 35.4% | 1046 г |
| Молибден, Mo | 2.943 мкг | 70 мкг | 4.2% | 15.5% | 2379 г |
| Никель, Ni | 0.712 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 55.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.152 мкг | 55 мкг | 7.5% | 27.7% | 1325 г |
| Стронций, Sr | 3.7 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.01 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 6.6% | 5633 г |
| Хром, Cr | 2.96 мкг | 50 мкг | 5.9% | 21.8% | 1689 г |
| Цинк, Zn | 0.1132 мг | 12 мг | 0.9% | 3.3% | 10601 г |
| Цирконий, Zr | 0.22 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.08 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.193 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.393 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.088 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.074 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
| Валин | 0.011 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лизин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.13 г | ~ | |||
| Аланин | 0.011 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.026 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.036 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.035 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.084 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 3% | |
| 18:2 Линолевая | 0.083 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.006 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 7.7% |
Энергетическая ценность Сырный грибной суп составляет 27,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник