- Калорийность Питахайя . Химический состав и пищевая ценность.
- Калорийность Питайя «Глаз дракона» . Химический состав и пищевая ценность.
- Калорийность Питахайя красная . Химический состав и пищевая ценность.
- Калорийность Питайя (питахайя, драконий фрукт) . Химический состав и пищевая ценность.
- Питахайя: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
- Калькулятор продукта
- Микро- и макроэлементы в Питахайя
- Витамины в Питахайя
- Калорийность и химический состав других продуктов
Калорийность Питахайя . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 кКал | 1684 кКал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.8% | 15200 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.3% | 11200 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 14.8% | 1685 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 6.3% | 4000 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 9.3% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 25 мг | 90 мг | 27.8% | 69.5% | 360 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.45 мг | 20 мг | 2.3% | 5.8% | 4444 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112 мг | 2500 мг | 4.5% | 11.3% | 2232 г |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 2.5% | 10000 г |
| Фосфор, P | 36 мг | 800 мг | 4.5% | 11.3% | 2222 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 9.8% | 2571 г |
Энергетическая ценность Питахайя составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Питайя «Глаз дракона» . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 кКал | 1684 кКал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.4% | 15200 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1% | 18667 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 11% | 1825 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 4.4% | 4500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 8.8% | 2250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 2% | 10000 г |
| Фосфор, P | 16 мг | 800 мг | 2% | 4% | 5000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 3.4% | 6000 г |
Энергетическая ценность Питайя «Глаз дракона» составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Питахайя красная . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 кКал | 1684 кКал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.4% | 15200 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1% | 18667 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 11% | 1825 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 4.4% | 4500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 11.2% | 1800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.08 мг | 15 мг | 0.5% | 1% | 18750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% | 2% | 10000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110 мг | 2500 мг | 4.4% | 8.8% | 2273 г |
| Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.4% | 14286 г |
| Натрий, Na | 39 мг | 1300 мг | 3% | 6% | 3333 г |
| Фосфор, P | 16 мг | 800 мг | 2% | 4% | 5000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 3.4% | 6000 г |
Энергетическая ценность Питахайя красная составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Питайя (питахайя, драконий фрукт) . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 кКал | 1684 кКал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.4% | 15200 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1% | 18667 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 11% | 1825 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 8% | 2500 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 7.4% | 2739 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.28 мг | 1.5 мг | 18.7% | 37.4% | 536 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 4.8% | 4186 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 11.2% | 1800 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110 мг | 2500 мг | 4.4% | 8.8% | 2273 г |
| Кальций, Ca | 6.3 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.2% | 15873 г |
| Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 5% | 4000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.55 мг | 18 мг | 3.1% | 6.2% | 3273 г |
Энергетическая ценность Питайя (питахайя, драконий фрукт) составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Питахайя: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Энергетическая ценность (калорийность) Питахайя составляет 40 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 40 |
| Белки, гр | 0,5 |
| Углеводы, гр | 13 |
| Жиры, гр | 0,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта «Питахайя» для подсчета его пищевой ценности
Микро- и макроэлементы в Питахайя
Питахайя содержит следующие элементы: Вода, Калий, Фосфор, Кальций, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Вода, г. | 85,4 |
| Калий, мг | 112 |
| Фосфор, мг | 16 |
| Кальций, мг | 10 |
| Железо, мг | 0,3 |
Витамины в Питахайя
Питахайя содержит следующие витамины: Вода, Калий, Фосфор, Кальций, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,03 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,04 |
| Витамин C, мг | 4 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,2 |
Калорийность и химический состав других продуктов
| Продукт | ККал | Белки, г | Жиры, г | Угл, г | |
|---|---|---|---|---|---|
 | Карамбола | 31 | 1,04 | 0,33 | 3,93 |
 | Личи | 66 | 0,83 | 0,44 | 15,23 |
 | Маракуйя | 68 | 2,4 | 0,4 | 13,4 |
 | Хурма | 67 | 0,5 | 0,4 | 15,3 |
 | Мангостин | 62 | 0,55 | 0,3 | 15 |
 | Лонган | 60 | 1,31 | 0,1 | 14,04 |
 | Черимойя | 74 | 1,65 | 0,62 | 15,4 |
 | Тамаринд | 239 | 2,8 | 0,6 | 62,5 |
 | Гранадилла | 46 | 0,5 | 0,1 | 8 |
 | Пепино | 80 | 0 | 0 | 22 |
 | Тамарилло | 50 | 0 | 0 | 12,5 |
 | Нони | 44 | 0,1 | 0,3 | 10 |
 | Баиль | 48 | 0,6 | 0,3 | 9 |
 | Джекфрут | 94 | 1,47 | 0,3 | 22,41 |
 | Дуриан | 147 | 1,47 | 5,33 | 23,29 |
 | Кивано | 44 | 1,78 | 1,26 | 7,56 |
 | Марула | 48 | 0,6 | 0,5 | 9,6 |
 | Мушмула | 52 | 0 | 0 | 14 |
 | Нойна | 47 | 0,4 | 0,4 | 9,8 |
| | Питахайя | 40 | 0,5 | 0,5 | 13 |
 | Рамбутан | 82 | 0,65 | 0,2 | 20 |
 | Рука Будды | 34 | 0,9 | 0,1 | 3 |
 | Салак | 50 | 0 | 0 | 12 |
 | Саподилла | 83 | 0,44 | 1,1 | 14,66 |
 | Сизигиум | 25 | 0,6 | 0,3 | 5,7 |
 | Аки | 151 | 1 | 15 | 8 |
 | Азимина | 159 | 2 | 13 | 4 |
 | Гуарана | 26 | 0,1 | 0 | 6,5 |
 | Джаботикаба | 49 | 0,8 | 0,3 | 9,6 |
 | Магический фрукт | 30 | 0 | 0 | 7,7 |
 | Чемпедак | 117 | 2,1 | 0,6 | 26,1 |
 | Маранг | 125 | 2,5 | 0,7 | 27,3 |
 | Купуасу | 72 | 0,8 | 2 | 13 |
 | Наранхилла | 25 | 0,44 | 0,22 | 5,6 |
 | Мора | 34 | 1,5 | 0,5 | 5,9 |
 | Гуанабана (Сметанное яблоко) | 47 | 0,9 | 0,4 | 9,8 |
 | Аргания колючая | 295 | 0,1 | 0,1 | 0,1 |
 | Панданус (кьюра) | 0,1 | 0 | 0 | 0 |
 | Мушмула японская | 47 | 0,43 | 0,2 | 10,44 |
 | Пассифлора голубая (кавалерская звезда) | 68 | 2,4 | 0,4 | 13,4 |
 | Плоды померанца (чинотто) | 53 | 0,81 | 0,31 | 11,54 |
 | Мушмула германская | 52,5 | 0 | 0 | 14 |
 | Гуава земляничная | 69 | 0,58 | 0,6 | 17,36 |
 | Араза | 28 | 1,2 | 0,2 | 4 |
 | Авара | 0,1 | 0 | 0 | 0 |
 | Вампи | 0,1 | 0 | 0 | 0 |
 | Билимби (Огуречное дерево) | 40 | 0,61 | 0,3 | 6 |
 | Каламондин (Цитрофортунелла) | 53 | 0,81 | 0,31 | 11 |
 | Кепел | 47 | 0,9 | 0,4 | 9,8 |
 | Корлан | 82 | 0,65 | 0,2 | 18 |
Источник