хочу впервые отправиться в тропики. еду ради фруктов. меня интересует такая информация. дальше.
я могу питаться только фруктами (сыроедка). как мне быть насчет питания, если куплю путевку. там ведь кормят вареной едой. в каких количествах предлагают фрукты? какие фрукты? хорошего ли качества? в какой стране лучше с этим делом? так чтобы еще и не дорого. придется ли мне покупать фрукты самой или в отеле достаточно.
Вы можете взять только завтраки, чтобы не зависеть от питания в отеле. В Таиланде, например, на завтрак дают арбуз, папайю, ананас, бывают бананы, дыня, огурцы, помидоры. Это в 3-х звездах. Чем больше звезд у отеля, тем больше выбор фруктов. Хотя переплачивать за это не стоит, т к фруктовых рынков там много, все можно купить. Ананас целый стоит 20-30бат, манго 60-80бат за кг, а яблоко-10-15бат штука. 1бат=1рублю
в тропиках. если шведский стол.. фруктов-овощей предлагают достаточно. качество-нормальное, колличество-достойное. сколько их кушать-сколько влезет, пока местный персонал не начнет коситься на вас, посчитав что вы хотите отравиться и умереть у них в отеле. а им вас хоронить. так что отбрасывайте предрассудки. и вперед.. за впечатлениями..
За фруктами надо ехать в Таиланд. В отеле большой выбор, но не все, которые там существуют. Например мангустины, личи, дракон, джек фрут, манго — это можно только купить. Качество зависит от того, что сами купите, так же как в России на рынок приходите и выбираете.
А по поводу еды, если не можете есть то, что в отеле предлагают, там полно супермаркетов, где можно купить продукты и самому приготовить.
В Тайланде фруктов немеряно. Берите отель с завтраками, а фрукты покупайте у лоточников — помню, что ананасы стоили порядка 50-60 руб, на наши деньги.
Тайланд. В отеле конечно на завтрак фрукты дают. Ешь сколько хочешь. Но.. . выбор их не так велик. Нам например давали: ананас, арбуз, виноград, дыня, и такой красненький с черными точками (не поню название) . А выйдя за угол отеля на лоточках, на базарах-огромный выбор. Самый потрясающий это конечно МАНГО. Всякие бананы и большие и маленькие, рамбутаны, маракуйи, лам-яй и оч. оч. многие другие, НЕДОРОГИЕ! Но, Совет один: не увлекайтесь, особенно, если это ваш первый приезд и первое знакомство с местными вкусняшками. Неизвестно, чем выйдет обжорство для вашего неподготовленного организма) Кушайте все в меру) Я слышала, что, например, Дуриан, ни в коем случае нельзя употреблять в сочетании со спиртным, даже минимальным его количеством.
Вам надо брать отель-полный пансион и, желательно-5 звёзд, в любой стране, где это возможно. Фрукты будут везде. Тогда покупать не придётся. Если Вы стеснены в средствах-Таиланд, там в супермаркетах-дешёвые фрукты.
в основном, фрукты люди берут за свой счет, на завтраки отель предоставляет ограниченные ресурсы.. .
с питанием в отелях вообще беда, либо 3 вида риса (жареный, пареный. ) , либо яйца
Источник
Фрукторианская диета её плюсы и минусы недостатки и достоинства
Фруктово-овощной рынок в городе Мапса, штат Гоа, Индия
Фрукторианская диета ― это крайняя форма сырой веганской диеты. Люди, ведущие фрукторианский образ жизни, едят только спелые фрукты, а также ограниченные части растений, которые не требуют уничтожения растения.
Различные типы фрукторианцев
Фрукторианство ― это вид сыроедения, при котором люди едят преимущественно сырые фрукты. Количество сырых фруктов будет зависеть от типа фрукторианства. Так же, как существуют различные типы вегетарианцев, есть также различные типы фрукторианцев. Некоторые люди придерживаются диеты по этическим соображениям, а другие принимают ее для улучшения здоровья.
Объединяет всех фрукторианцев то, что они едят только выращенные или биологически культивируемые фрукты. Тот, кто полностью придерживается фрукторианского образа жизни, ест только фрукты с семенами и орехами. Второй тип фрукторианцев ест около 75% сырых фруктов, а остальной их рацион состоит из сырой веганской диеты. Разница в том, что сырая диета строгого вегетарианца включает в себя оригинальные блюда, состоящие из обезвоженных продуктов, из которых можно сделать бесконечное количество блюд.
Самые крайние фрукторианцы ограничивают то, что они могут и не могут есть, выбирая в пищу только продукты, которые падают на землю. Они не будут есть фрукты, которые требуют уничтожения растения. Например, редиска ― это корнеплод, а поднять его равносильно «убийству» растения. Это ограничивает выбор фруктов, которые обычно доступны для тех, кто придерживается вегетарианской диеты.
Нет приготовленной пище
Фрукторианцы избегают всех приготовленных блюд. Причины этого вытекают из ряда убеждений. К ним относятся:
— питание приготовленной пищей инициирует как физические, так и эмоциональные пристрастия;
— глотание вареной пищи ослабляет иммунную систему;
— приготовленная пища заставляет людей стареть внутренне и внешне;
— с течением времени у тех, кто ест приготовленную пищу, развиваются серьезные заболевания;
— происходит загрязнение окружающей среды.
Образ жизни фруктоеда
Не все фруктарианцы съедают 100 % фруктов. Это объясняется множеством различных причин. Некоторые люди предпочитают только фрукты в виде детоксикации или духовного упражнения. В краткосрочной перспективе поедание только фрукты иногда может иметь положительные эффекты, такие как потеря веса или исцеление. Лишь малое количество людей успешно придерживается фрукторианской диеты на длительный срок.
Важно поговорить с вашим врачом перед фрукторианской диетой. Это особенно важно для людей, которые страдают от нарушений метаболизма сахара, таких как:
— сахарный диабет;
— гипогликемия;
— расстройства поджелудочной железы;
— почечные расстройства.
Продукты, которые можно есть
Те, кто не понимают вегетарианства, часто не понимают, что фрукты, орехи и семена, содержат необходимые белки, витамины, ферменты, минералы, а также клетчатку. Рацион фрукторианца состоит только из сырых продуктов, но идет дальше, чем сырая вегетарианская диета. Продукты, разрешенные на фрукторианской диете, включают, но не ограничиваются:
Все сладкие фрукты
— яблоки;
— лайм;
— лимоны;
— персики;
— ананасы;
— манго;
— киви;
— виноград;
— мандарины;
— вишня;
— груши.
Семенные плоды цветущих растений
— клубника;
— голубика;
— малина;
— ежевика;
— оливки;
— помидоры.
Овощи
— огурцы;
— оранжевый перец;
— красный перец;
— желтый перец;
— цуккини;
— баклажаны.
Орехи и семена
— фундук;
— кешью;
— грецкие орехи;
— фундук;
— пророщенные семена.
Недостатки, минусы фрукторианства
Ограниченный выбор продуктов, доступных для людей, которые хотят быть фрукторианцами, делает диету сложной поэтому некоторые переезжают в тропические страны, такие как Индия, что бы не зависить от поставок фруктов в магазины города.
— некоторые люди не считают диету физически или эмоционально удовлетворительной, в результате они становятся раздражительными;
— в связи с большим количеством натурального сахара, содержащегося во фруктах, фрукторианство может стать пристрастием к высокому потреблению сахара, даже может привести к перееданию;
— экстремальная потеря веса на строгой фрукторианской диете может перейти в анорексию;
— питание только свежими фруктами может быть дорогим.
Специально для сообщества Индия-Гоа.Сегодня
Источник