Гарнир из кабачков с помидорами и перцем
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
- Вода 8.5% 212.6 мл
- Пищевые волокна 9.5% 2.854 г
- Общие сахара 6.275 г
- Кальций, Ca 4% 39.91 мг
- Железо, Fe 6.3% 0.885 мг
- Магний, Mg 8.8% 35.03 мг
- Фосфор, P 10.1% 80.92 мг
- Калий, K 16.3% 570.9 мг
- Натрий, Na 0.6% 15.54 мг
- Цинк, Zn 4.4% 0.665 мг
- Витамин C (аскорбиновая кислота) 129.1% 77.45 мг
- Витамин В1 (тиамин) 8.4% 0.117 мг
- Витамин В2 (рибофлавин) 10.2% 0.163 мг
- Витамин РР (ниацин) 7.3% 1.312 мг
- Витамин В6 (пиридоксин) 21.4% 0.428 мг
- Фолиевая кислота (фолаты) 27.8% 55.51 мкг
- Витамин А, RAE 11.7% 93.28 мкг
- Витамин A, IU 69.7% 1859 МЕ
- Витамин E (альфа-токоферол) 12.9% 1.29 мг
- Витамин K (филохинон) 17.43
- Насыщенные жирные кислоты 40.8% 10.21 г
- Мононенасыщенные жирные кислоты 11.13
- Полиненасыщенные жирные кислоты 26.6% 2.927 г
- Трансжирные кислоты 466.7% 14
Поделитесь своим впечатлением о блюде
Кристина, добрый день! Спасибо вам за внимательность. Информация обязательно будет скорректирована. Предлагаем попробовать другие наши вкусные и интересные рецепты. Уверены, вам понравятся! 0 Полезно 3 месяца и 13 дней. назад
Рассчитывала количество и продукты на 4 персоны, по факту же тут ровно на 1 порцию 0 Полезно 3 месяца и 27 дней. назад
Источник