Футбол как бить с навеса

Навес, или передача верхом, — это мяч, поднимающийся резко вверх. Удар сам по себе не очень мощный, зато он идеален для того, чтобы перебросить мяч над головами соперников, в частности вратаря.

Базовая техника

Секрет этого удара в том, чтобы ударить по мячу без выноса ноги. Область чуть ниже подъема стопы действует как клин, выбивающий мяч вверх. Для выполнения таких маневров просто необходимы экспресс курсы для игроков и вратарей в Барселоне, иначе может просто не получиться. Как раз сайт Soccerbarcelona.com в этом поможет.

1. Повернитесь лицом к мячу. Сделать навес сбоку почти невозможно. Сделайте короткий замах.

2. Сделайте резкое, отрывистое движение ногой, целясь в самый низ мяча.

3. В момент касания мяча нога также ударяет в землю. Это и является причиной того, что отсутствует вынос. Это должно получиться само собой — не важно, если нога все-таки выйдет вперед, главное, чтобы мяч полетел вверх.

О чем нужно помнить

Ваша опорная нога должна быть расположена вдоль мяча и рядом с ним, примерно в 20 см от него.

Регулируйте навес, наклоняясь вперед или назад. Если вы наклонитесь назад, то мяч полетит несколько ниже, зато дальше.

Упражнение в навесах

Можно навешивать мяч и в момент, когда он неподвижен, и тогда, когда он движется. Легче всего делать это, когда он катится вам навстречу. Это упражнение для трех игроков поможет вам отработать базовую технику обработки мяча при приеме.

Положите три метки в ряд, каждую на расстоянии 10 м.

Игрок В пасует мяч по земле игроку А. А навешивает мяч игроку Б над головой В. Игрок Б пасует мяч назад В.

В по земле отбивает мяч Б, который навешивает его А. А пасует мяч В.

Если А или Б плохо делает навес, то он становится в середину, а В занимает его место.

Сравнение ударов верхом

Сложно навесить мяч на большое расстояние, поэтому для дальних дистанций используйте лофты. В этом упражнении вы тренируете оба вида ударов. Его могут делать двое и больше игроков. Разбейтесь на две группы. Положите в ряд шесть меток на расстоянии

5 м и вокруг каждой метки обозначьте квадратный участок со стороной 5 м.

Встаньте в 5 м от каждого конца ряда. Первый игрок пытается навесить мяч в первый от него участок, целясь в метку в середине участка.

За попадание в участок засчитывается 10 очков; непосредственно в метку — 20.

Следующий игрок принимает мяч, а тот, который только что бил, становится в конец очереди.

После того как каждый из вас попробовал попасть в ближайший участок, переключайтесь на участок, следующий за ним.

Для трех дальних участков используйте не навесы, а лофты. Чтобы меньше приходилось бегать за мячом, принимайте дальние удары противоположной группы.

Продолжайте игру, ведите счет.

Источник статьи: http://on-football.ru/samouchitel-po-futbolu/954-chast-vtoraya-pasy-i-udary-po-vorotam-navesy.html

Как делать точные навесы в футболе?

Передача партнеру по команде, когда мяч резко поднимается вверх, называется навесом или передачей верхом. В этом случае удар не такой мощный, но он отлично подходит для того, чтобы перебросить игровой снаряд через игроков соперника.

Основы основ

Весь смысл навесного удара в том, чтобы грамотно отдать пас верхом. Часть ноги ниже подъема стопы выполняет функцию своеобразного клина, который выбивает мяч вверх. Как выполнить навесной удар:

1. Важно повернуться к мячу лицом, так как сделать навес сбоку крайне сложно. Необходимо выполнить короткий замах;
2. Следует выполнить отрывистое и резкое движения ногой, целясь при этом в нижнюю часть мяча;
3. Во время касания мяча нога также касается и земли. Не так важно, выйдет ли нога немного вперед – главное, чтобы мяч поднялся вверх.

О чем важно помнить

• Опорная нога должна располагаться в 20 сантиметрах от мяча и быть поставлена вдоль мяча;
• Навес мяча можно регулировать путем наклона туловища назад и вперед. Отклонившись назад, можно нанести такой удар, чтобы мяч полетел дальше, но ниже, чем обычно.

Как упражняться в навесах

Выполнить навесной удар можно как по неподвижному мячу, так и по снаряду, который находится в движении. Считается, что наиболее удобна для выполнения навеса ситуация, когда мяч катится навстречу. Ниже представлен пример упражнения для оттачивания мастерства выполнения навесных пасов.

1. Положите в ряд три метки (на расстоянии 10 метров друг от друга);
2. Первый игрок отдает пас низом второму игроку, а тот выполняет передачу третьему над головой первого. Третий игрок низом переводит мяч на первого игрока;

Если игрок, выполняющий навес, отдает передачу верхом недостаточно хорошо, то он меняется местами с одним из партнеров.

Источник статьи: http://alvin-almazov.ru/soccer/kak-delat-tochnye-navesy-v-futbole/

Как правильно бить по мячу в футболе

Вы восторгаетесь ударами Лео Месси,Криштиану Роналду и Неймара, но считаете, что вы никогда так не сможете? Насталовремя все изменить. SOVSPORT.RU покажет для вас разновидности ударовпо мячу, а также, расскажет о том, как правильно их нужно наносить.

Техника нанесения удара

Представим,что мяч стоит неподвижный, и вам просто нужно по нему пробить. Еще до удара выдолжны представлять, какая нога у вас ударная. После того, как вы определились,какой ногой вы будете выполнять удар, вам необходимо встать в нескольких метрахпозади мяча и примерно на метр вбок от него, чтобы разбежаться. В момент передударом опорную ногу вам необходимо поставить таким образом, чтобы она оказаласьнемного сбоку от мяча. А в это время ваша бьющая нога замахивается назад,попутно сгибаясь в колене. И затем она резко вылетает вперед, теперь ужеразгибаясь обратно. Мяч при этом должен оказаться ровно впереди вашей ступни.При этом, если вы бьете правой ногой, левую руку нужно выставить вбок и слегканазад для поддержания равновесия.

Теперьнемного поговорим о том, какими бывают удары в футболе.

Удар щечкой

Его еще называют ударом с внутреннейстороны стопы. Он наносится тем же местом, которым, как правило, отдается пас.Такие удары немного проигрывают в силе остальным разновидностям, но превосходятих в плане точности.

Подъемом в футболе называютцентральную часть стопы. Отличие в технике выполнения состоит в то м, что в момент выпрямления бьющей ноги вы тянете мысоквниз, чтобы площадь соприкосновения стопы с мячом была как можно больше. Этотспособ применяется в ударах с лету, когда мяч находится в воздухе. Удары сподъема слегка уступают щечке в точности, зато являются самыми сильными во всемарсенале футболистов.

Удар шведкой

Так называемый удар внешней сторонойстопы. Суть его состоит в том, что перед соприкосновением с мячом выповорачиваете вашу ступню слегка вовнутрь, чтобы контакт с пятнистым пришелсяименно на внешнюю сторону. Этот удар довольно сложен в исполнении. Средиостальных выделяется, зачастую, достаточно непредсказуемой траекторией полетамяча после контакта с бьющей ногой.

Навесной удар

Основной способ подачи угловых инекоторых штрафных. Примерно схожую технику используют вратари и защитники,чтобы выбить мяч подальше от своих ворот через головы противников. Чтобыподнять мяч, вы должны пробить как бы под низ. В этом случае он полетит выше,чем приведенные ранее разновидности ударов.

Закрутка

Теперь,после того, как мы разобрались с основными разновидностями выстрелов поворотам, поговорим об одной очень полезной фишке, овладев которой, вы сможетесчитать себя настоящим мастером. Это закрутка мяча. Она бывает как внутренней,так и внешней.

Внутренняязакрутка выполняется следующим образом. Разбег должен быть таким же, как приобычном ударе. В момент самого удара бейте по мячу тем местом, где начинаетсябольшой палец, после чего он как бы немного откатится назад и полетит позаданной вами траектории. После выстрела не останавливайте ногу, а продолжайтедвижение ею. Если вы левша, то ваш удар должен прийтись чуть снизу и слева отцентра мяча, а если правша – то снизу и справа соответственно. Внешняя закруткавыполняется шведкой. Различия в технике выполнения состоят в том, что опорнуюногу здесь следует ставить немного дальше мяча. После выполнения удара, как и вслучае со внутренней закруткой, ударную ногу вы как бы провожаете по ходудвижения мяча, поворачивая стопу вовнутрь.

Простопрочитав этот материал, разумеется, вы не научитесь сразу бить как РобертоКарлос или Криштиану Роналду. Как и любой элемент футбольного мастерства, удартребует постоянной отработки. Так что, берите мяч, зовите друзей на ближайшееполе и тренируйтесь!

Источник статьи: http://www.sovsport.ru/articles/812082-kak-pravilno-bit-po-mjachu-v-futbole

Футбол как бить с навеса

Навес, или передача верхом, — это мяч, поднимающийся резко вверх. Удар сам по себе не очень мощный, зато он идеален для того, чтобы перебросить мяч над головами соперников, в частности вратаря.

Базовая техника

Секрет этого удара в том, чтобы ударить по мячу без выноса ноги. Область чуть ниже подъема стопы действует как клин, выбивающий мяч вверх.

1. Повернитесь лицом к мячу. Сделать навес сбоку почти невозможно. Сделайте короткий замах.

2. Сделайте резкое, отрывистое движение ногой, целясь в самый низ мяча.

3. В момент касания мяча нога также ударяет в землю. Это и является причиной того, что отсутствует вынос. Это должно получиться само собой — не важно, если нога все-таки выйдет вперед, главное, чтобы мяч полетел вверх.

О чем нужно помнить

Ваша опорная нога должна быть расположена вдоль мяча и рядом с ним, примерно в 20 см от него.

Регулируйте навес, наклоняясь вперед или назад. Если вы наклонитесь назад, то мяч полетит несколько ниже, зато дальше.

Упражнение в навесах

Можно навешивать мяч и в момент, когда он неподвижен, и тогда, когда он движется. Легче всего делать это, когда он катится вам навстречу. Это упражнение для трех игроков поможет вам отработать базовую технику обработки мяча при приеме.

Положите три метки в ряд, каждую на расстоянии 10 м.

Игрок В пасует мяч по земле игроку А. А навешивает мяч игроку Б над головой В. Игрок Б пасует мяч назад В.

В по земле отбивает мяч Б, который навешивает его А. А пасует мяч В.

Если А или Б плохо делает навес, то он становится в середину, а В занимает его место.

Сравнение ударов верхом

Сложно навесить мяч на большое расстояние, поэтому для дальних дистанций используйте лофты. В этом упражнении вы тренируете оба вида ударов. Его могут делать двое и больше игроков. Разбейтесь на две группы. Положите в ряд шесть меток на расстоянии

5 м и вокруг каждой метки обозначьте квадратный участок со стороной 5 м.

Встаньте в 5 м от каждого конца ряда. Первый игрок пытается навесить мяч в первый от него участок, целясь в метку в середине участка.

За попадание в участок засчитывается 10 очков; непосредственно в метку — 20.

Следующий игрок принимает мяч, а тот, который только что бил, становится в конец очереди.

После того как каждый из вас попробовал попасть в ближайший участок, переключайтесь на участок, следующий за ним.

Для трех дальних участков используйте не навесы, а лофты. Чтобы меньше приходилось бегать за мячом, принимайте дальние удары противоположной группы.

Продолжайте игру, ведите счет.

Источник статьи: http://www.dokaball.ru/videouroki-i-trenirovki/892-pasy-i-udary-po-vorotam-navesy

Техника удара по мячу в футболе — как правильно бить, сложные приемы

Футбол по праву считается одной из самых популярных командных игр. При желании освоить ее может абсолютно каждый. Главное, разобраться, как правильно бить по мячу в футболе, отработать технику выполнения удара. В дальнейшем удастся освоить более сложные приемы и добиться хороших результатов в этом виде спорта.

Выполнение передачи

Перед тем как научиться делать прокрутку, подсечку, следует освоить технику выполнения передачи. Она довольно проста и не вызывает сложностей. Нужно лишь придерживаться следующих рекомендаций:

1. Необходима фиксация голеностопа. Таким образом удастся обеспечить неподвижность, жесткость ступни во время контакта с мячом. Крайне важно, чтобы движение снаряда контролировалось. С этой целью нужно вытянуть вверх пальцы и таким образом зафиксировать голеностоп. Когда выполняется удар, пальцы направляются вниз.
2. Передача производится внутренней частью стопы, запрещено осуществлять удар носком. Должна использоваться более широкая часть, чтобы сделать точный удар. Правда, он не будет при этом очень сильным.
3. Имеет значение положение ноги, выступающей в качестве опоры. Ее нужно повернуть так, чтобы часть стопы была обращена к снаряду. Именно от опорной ноги зависит, где в итоге окажется мяч. Например, если его нужно направить прямо, то ступня смотрит вперед.

Только при надежной фиксации голеностопа футбольный мяч не крутится. Если достаточную жесткость обеспечить не удается, снаряд катится хаотично.

Выполнять передачу можно по земле и с подъемом в воздух. В первом случае движение ногой производится максимально близко к мячу. Чтобы сделать короткий пас, высота не должна превышает полуметра. Поднимать стопу чрезмерно высоко не нужно. Также стоит обратить внимание на вращение снаряда. Он должен крутиться по направлению передачи. Если же вращение производится внутрь, следует произвести фиксацию голеностопа или же переместить конечность по другой траектории.

Пинать мяч в случае паса по воздуху нужно иначе. Корпус обязательно отклоняется назад, а нога полностью выпрямляется. Таким образом удается добиться высокого поднятия мяча после касания. Стопа в такой ситуации располагается ближе к земле, чем при выполнении паса без поднятия снаряда в воздух.

Техника удара по мячу

Разобраться, как правильно в футболе бить по мячу, поможет простая инструкция. Она сводится к выполнению таких несложных действий:

1. Делается 3–4 шага назад. Очень большой разбег не нужен, в противном случае ударить сильно и точно не получится.
2. Производится фиксация голеностопа. Крайне важно помнить, что именно конечность провоцирует движение снаряда. Соответственно, она должна быть неподвижной, зафиксированной жестко. В противном случае удар по мячу будет выполнен неправильно.
3. Верхней частью стопы, областью шнурков на бутсах, выполняется удар. Нельзя бить носком, в противном случае траектория движения снаряда окажется непредсказуемой, а в футболе крайне важна точность. Конечность обязательно немного сгибается, а пальцы тянутся к земле. Не нужно пытаться сделать удар слишком сильным, гораздо важнее следить за самим мячом.
4. Опорную ногу направляют в ту сторону, куда должен полететь мяч.
5. Нужно убедиться, что пальцы смотрят вниз. Если удар сильный, обе ноги могут оторваться от поверхности. Для набора силы и скорости одна отводится назад. В случае выполнения длинной передачи после удара производится небольшой прыжок.
6. Особого внимания заслуживает наклон корпуса, от него напрямую зависит результат. Чем сильнее тело отклоняется назад, тем выше поднимется снаряд. Если корпус вовсе не сгибается, мяч будет лететь на среднем уровне или прокатится по земле. На то, что прием был правильный, указывает отсутствие вращения.
7. Приземление осуществляется на рабочую ступню. Кроме того, нужно подпрыгнуть на небольшую высоту или незначительно продвинуться вперед. Голова при этом не поднимается.

При строгом соблюдении техники битья удар получается точным и сильным.

Сложные приемы

Когда техника классических приемов освоена, можно приступать к изучению более сложных вариантов. Например, стоит разобраться, как крутить мяч. Выполнить такой удар сравнительно несложно. Бить в этом случае нужно также внутренней частью стопы, но в момент самого удара нога немного поворачивается вперед. После контакта со снарядом она продолжает движение по инерции, идет под углом, равном приблизительно 45 градусам.

Еще одним интересным приемом считается резаный удар. Для его выполнения нужно бить внешней частью стопы и перемещать конечность в направлении, противоположном мячу. Крайне важно, чтобы нога была повернута в обратную от положения при прокрутке сторону. Угол, правда, также составляет около 45 градусов.

Отдельного внимания заслуживает подсечка. При применении такого приема бить нужно прямо под мяч и сразу же остановить движение стопы. Нельзя, чтобы она продолжала двигаться по инерции. Пинать следует не носком, а нижним участком подъема.

Дополнительные рекомендации

Тренироваться можно в любое свободное время, правда, переусердствовать не стоит. Достаточно проводить занятия всего 3–4 раза в неделю. Их продолжительность, как правило, составляет 1–2 часа. Наибольшую пользу приносят тренировки на свежем воздухе. Чтобы они оказались максимально эффективными и безопасными, нужно придерживаться таких рекомендаций:

1. При желании подать снаряд по воздуху ударить нужно под него, отклоняя при выполнении этих действий корпус назад.
2. Не стоит с первого занятия пытаться бить с дальнего расстояния. Рекомендуется вставать ближе, отходить нужно постепенно, по мере освоения техники.
3. Тренироваться нужно только с хорошо накачанным, но не перекачанным мячом.
4. Когда появятся навыки, следует при выполнении удара приподнимать снаряд в воздух. Таким образом будет легче бить по воротам и делать с фланга навесы.
5. Нужно следить, чтобы удар производился подъемом стопы. При его выполнении носком сложно определить силу и обеспечить максимальную точность.
6. Запрещено бить с носка — таким образом повышается риск получения травм. Кроме того, так невозможно контролировать траекторию полета.
7. После завершения маневра следует назад отводить бедро. Колено продолжает находиться в исходном положении. Именно бедро вращается в данном случае как на шарнире.
8. Чрезмерно напрягаться перед выполнением движения нельзя, иначе мышцы будут испытывать сильную нагрузку и пнуть снаряд должным образом не удастся. Правда, полностью расслабляться также не стоит. Следует определить для себя золотую середину.
9. Игру следует проводить, надев бутсы с шипами. При их использовании риск поскользнуться сводится практически к нулю, устоять становится намного проще.

Придерживаясь простых, несложных рекомендаций, освоить азы игры окажется вполне под силу. Правда, начинать тренировки не следует со сложных приемов. Изначально рекомендуется разобраться с основами подачи, и уже после этого постепенно пробовать новые техники.

Видео

Источник статьи: http://sport-snaryazhenie.ru/myachi/224-kak-pravilno-bit-v-futbole