Фунчоза с курицей, огурцом и болгарским перцем
Светлана Шлыкова (143 рец.)
Невероятно вкусную фунчозу можно приготовить с нежными куриными кусочками и сочными овощами. Добавим огурец и болгарский перец и блюдо заиграет новыми красками! Это очень аппетитная закуска, которую хочется приготовить снова и снова!
Фунчоза 200 гр. Курица 300 гр. Огурцы 1 шт. Болгарский перец сладкий 1 шт. Морковь 1 шт. Соевый соус 3 ст.л. Масло растительное 40 гр. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1897.7 мкг | 900 мкг | 24.4 | 52.7 |
| Витамин В1 | 1.7 мг | 1.5 мг | 13 | 28.1 |
| Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 10.4 | 22.4 |
| Витамин В4 | 212.5 мг | 500 мг | 4.9 | 10.6 |
| Витамин В5 | 3.9 мг | 5 мг | 9 | 19.3 |
| Витамин В6 | 2.5 мг | 2 мг | 14.3 | 30.8 |
| Витамин В9 | 391.1 мкг | 400 мкг | 11.3 | 24.4 |
| Витамин В12 | 1.2 мкг | 3 мкг | 4.6 | 10 |
| Витамин С | 320.9 мкг | 90 мкг | 41.3 | 89.2 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 25.3 мг | 15 мг | 19.5 | 42.1 |
| Биотин | 22.6 мг | 50 мг | 5.2 | 11.3 |
| Витамин К | 52.9 мкг | 120 мкг | 5.1 | 11 |
| Витамин РР | 317.1 мг | 20 мг | 183.5 | 396.3 |
| Калий | 1605.3 мг | 2500 мг | 7.4 | 16.1 |
| Кальций | 254.7 мг | 1000 мг | 2.9 | 6.4 |
| Кремний | 43.9 мг | 30 мг | 16.9 | 36.6 |
| Магний | 331.1 мг | 400 мг | 9.6 | 20.7 |
| Натрий | 8984.2 мг | 1300 мг | 80 | 172.8 |
| Сера | 52.1 мг | 500 мг | 1.2 | 2.6 |
| Фосфор | 960.7 мг | 800 мг | 13.9 | 30 |
| Хлор | 3826.2 мг | 2300 мг | 19.3 | 41.6 |
| Алюминий | 226.1 мкг | 30 мкг | 87.2 | 188.4 |
| Железо | 18.9 мг | 18 мг | 12.2 | 26.3 |
| Йод | 23.8 мкг | 150 мкг | 1.8 | 4 |
| Кобальт | 35.1 мкг | 10 мкг | 40.6 | 87.8 |
| Литий | 108.6 мкг | 70 мкг | 18 | 38.8 |
| Марганец | 5 мкг | 2 мкг | 29.2 | 63 |
| Медь | 921.6 мкг | 1000 мкг | 10.7 | 23 |
| Никель | 10.2 мкг | 200 мкг | 0.6 | 1.3 |
| Рубидий | 16.5 мкг | 2 мкг | 95.2 | 205.6 |
| Селен | 88.7 мкг | 55 мкг | 18.7 | 40.3 |
| Фтор | 349.6 мкг | 4000 мкг | 1 | 2.2 |
| Хром | 32.9 мкг | 50 мкг | 7.6 | 16.5 |
| Цинк | 9.4 мг | 12 мг | 9 | 19.5 |
| Бор | 158 мкг | 1.2 мкг | 1523.9 | 3291.7 |
| Ванадий | 69.3 мкг | 20 мкг | 40.1 | 86.6 |
| Молибден | 27.2 мкг | 70 мкг | 4.5 | 9.7 |
Источник
Фунчоза с курицей и огурцами
Фунчозу, или «стеклянную» лапшу, редко подают к столу как самостоятельное блюдо, чаще всего с мясом курицы или овощами, например, огурцами. Фунчоза отлично впитывает запахи и вкусы ингредиентов, с которыми ее готовят. Чтобы лапша приобрела большую пикантность, блюдо можно дополнить кунжутом и свежей зеленью.
Фунчоза Сковорода
Фунчоза с курицей, огурцом и болгарским перцем
Невероятно вкусную фунчозу можно приготовить с нежными куриными кусочками и сочными овощами. Добавим огурец и болгарский перец и блюдо заиграет новыми красками! Это очень аппетитная закуска, которую хочется приготовить снова и снова!
Ингредиенты: фунчоза, курица, огурцы, болгарский перец сладкий, морковь, соевый соус, масло растительное, соль, перец чёрный молотый
Фунчоза Сковорода
Фунчоза с курицей, огурцами и помидорами
Для любителей азиатской еды в этом рецепте предлагается приготовить фунчозу с курицей, огурцами и помидорами. Овощи делают блюдо более полезным.
Ингредиенты: куриное филе, фунчоза, огурцы, помидоры свежие, болгарский перец сладкий, лук репчатый, чеснок, кунжут, соевый соус, зелень, соль, масло растительное
Фунчоза Сковорода
Фунчоза с курицей
За экзотической едой не обязательно ехать в другие страны. Проявив немного фантазии можно и на домашней кухне приготовить блюда из далекой Азии, фунчозу с курицей, например.
Ингредиенты: фунчоза, куриное филе, болгарский перец сладкий, морковь, огурцы, лук репчатый, соль, перец чёрный молотый, кориандр, зелень, соевый соус, масло кунжутное, лимонный сок, имбирь молотый, чеснок, масло растительное
Фунчоза Сковорода
Фунчоза с курицей, болгарским перцем, огурцом и морковью
Попробовав домашнюю фунчозу, вам захочется готовить ее снова и снова. С курицей, болгарским перцем и морковкой она получается потрясающе вкусной! Настоящее блюдо от шеф-повара!
Ингредиенты: фунчоза, курица, болгарский перец сладкий, огурцы, морковь, перец красный молотый, чеснок сушеный, соль, кетчуп чили, масло растительное
Фунчоза Сковорода
Фунчоза с куриным филе
Если вы любите различные пасты, то вам просто необходимо попробовать экзотический вариант пасты – фунчозу с куриным филе. Да, это блюдо азиатской кухни пикантное и необычное, но поэтому оно и запомниться надолго, ведь открывает новый восхитительный вкус.
Ингредиенты: куриное филе, фунчоза, морковь, лук репчатый, огурцы, болгарский перец сладкий, кориандр, лук зелёный, соль, перец чёрный молотый, масло подсолнечное
Фунчоза
Фунчоза с куриными желудками
Одним из главных ингредиентов блюда, которое представлено вашему вниманию, являются куриные желудки. Стоит отметить, что у многих очень скептическое отношение к таким субпродуктам.
Ингредиенты: фунчоза, куриные желудки, морковь, шампиньоны свежие, чеснок, огурцы, кориандр, сахар-песок, масло растительное, перец красный молотый
Фунчоза Сковорода
Салат с фунчозой, копченой курицей и овощами
Этот пикантный салат с фунчозой, копченой курицей и овощами будет беспроигрышным вариантом и для семейного, и для праздничного стола. Он придется по вкусу даже предпочитающим европейскую кухню.
Ингредиенты: куриная грудка копченая, фунчоза, морковь по-корейски, яйцо, огурцы, майонез, масло сливочное
Фунчоза Сковорода
Фунчоза с курицей, огурцом и перцем в соевом соусе
Фунчозу чаще всего готовят с курицей и овощами. Блюдо низкокалорийное и вместе с тем сытное и вкусное.
Ингредиенты: куриное филе, фунчоза, болгарский перец сладкий, огурцы, соевый соус, лук зелёный, белое сухое вино, кунжут, перец чёрный молотый, масло растительное
Фунчоза Сковорода
Горячая фунчоза с курицей и болгарским перцем
Приготовьте горячую фунчозу с курицей и болгарский перцем и удивите гостей невероятным деликатесом! Вкусное, ароматное и очень аппетитное блюдо, просто пальчики оближешь!
Ингредиенты: фунчоза, куриное филе, болгарский перец сладкий, морковь, огурцы, масло растительное, зелень, соль, приправа (на выбор)
Источник
Фунчоза с курицей, овощами и соевым соусом
Интересная идея для домашнего стола – аппетитная фунчоза с курицей, овощами и соевым соусом. Блюдо в азиатском стиле никого не оставит равнодушным. Подавайте его к обеду, ужину или в качестве быстрого перекуса. Кулинарный процесс не отнимет много времени. Для приготовления, используйте проверенные пошаговые рецепты.
Фунчоза Сковорода
Фунчоза с овощами и соусом терияки
Фунчоза с овощами и курицей разнообразит ваш рацион и придаст приему пищи непривычный восточный колорит. Блюдо готовится с добавлением соевого соуса и соуса терияки.
Ингредиенты: фунчоза, болгарский перец сладкий, кабачки, морковь, лук репчатый, куриное филе, соус терияки, чеснок, соевый соус, масло оливковое, кунжут
Фунчоза Сковорода
Фунчоза с курицей, огурцом и болгарским перцем
Невероятно вкусную фунчозу можно приготовить с нежными куриными кусочками и сочными овощами. Добавим огурец и болгарский перец и блюдо заиграет новыми красками! Это очень аппетитная закуска, которую хочется приготовить снова и снова!
Ингредиенты: фунчоза, курица, огурцы, болгарский перец сладкий, морковь, соевый соус, масло растительное, соль, перец чёрный молотый
Фунчоза
Салат с фунчозой, курицей и корейской морковью
Салат с фунчозой, курицей и морковью по-корейски стал хитом среди любителей пряной азиатской кухни. Морковь придает салату особую сочность и аромат.
Ингредиенты: фунчоза, куриное филе, лук репчатый, болгарский перец сладкий, морковь по-корейски, соевый соус, соль, перец чёрный молотый
Фунчоза Сковорода
Фунчоза с курицей, огурцами и помидорами
Для любителей азиатской еды в этом рецепте предлагается приготовить фунчозу с курицей, огурцами и помидорами. Овощи делают блюдо более полезным.
Ингредиенты: куриное филе, фунчоза, огурцы, помидоры свежие, болгарский перец сладкий, лук репчатый, чеснок, кунжут, соевый соус, зелень, соль, масло растительное
Фунчоза Сковорода
Фунчоза с куриным филе и овощами
Аппетитная фунчоза в корейском стиле подойдёт для семейного ужина. Курица и грибы сделают блюдо ещё более сытным и вкусным.
Ингредиенты: фунчоза, лук репчатый, болгарский перец сладкий, куриное филе, грибы, соевый соус, соль, перец чёрный молотый, масло растительное
Фунчоза Сковорода
Фунчоза с курицей, болгарским перцем и соевым соусом
Ароматная фунчоза с кусочками курицы и болгарским перцем, заправленная сочным соевым соусом разнообразит ваше меню и удивит гостей. Корейское лакомство получается по-настоящему необычным и очень аппетитным! Убедитесь сами!
Ингредиенты: фунчоза, курица, болгарский перец сладкий, чеснок, перец чёрный молотый, соль, кунжут, соевый соус, лимонный сок
Фунчоза Сковорода
Фунчоза с курицей
За экзотической едой не обязательно ехать в другие страны. Проявив немного фантазии можно и на домашней кухне приготовить блюда из далекой Азии, фунчозу с курицей, например.
Ингредиенты: фунчоза, куриное филе, болгарский перец сладкий, морковь, огурцы, лук репчатый, соль, перец чёрный молотый, кориандр, зелень, соевый соус, масло кунжутное, лимонный сок, имбирь молотый, чеснок, масло растительное
Фунчоза Сковорода
Фунчоза с курицей в кисло-сладком соусе
Это блюдо понравится любителям острой азиатской кухни. Причем его остроту вы всегда сможете отрегулировать сами, готовить фунчозу в кисло-сладком соусе можно и с мясом и с рыбой.
Ингредиенты: фунчоза, куриное филе, масло подсолнечное, болгарский перец сладкий, лук репчатый, соевый соус, соль, перец чили, кетчуп, кунжут
Фунчоза Сковорода
Фунчоза в кисло-сладком соусе
Фунчоза – очень удачный вид лапши. Она отлично впитывает вкус и аромат сопутствующих продуктов.
Ингредиенты: фунчоза, лук репчатый, болгарский перец сладкий, масло растительное, соевый соус, кетчуп, кунжут, куриная грудка
Фунчоза Сковорода
ПП фунчоза с курицей
Фунчоза относится к низкокалорийным продуктам и содержит 140 Ккал на 100 г продукта. В сочетании с курицей и овощами блюдо пользуется большой популярностью среди соблюдающих ПП и нуждающихся в диетическом питании.
Ингредиенты: куриное филе, фунчоза, болгарский перец сладкий, соевый соус, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый
Фунчоза Сковорода
Фунчоза с курицей, креветками и овощами
Фунчоза с курицей, креветками и овощами – это простое и вкусное блюдо. Оно довольно сытное и отлично подойдет для семейного ужина.
Ингредиенты: фунчоза, креветки свежие, куриное филе, болгарский перец сладкий, лук репчатый, морковь, помидоры свежие, соевый соус, чеснок сушеный, масло растительное, перец чёрный молотый, перец красный молотый, соль
Фунчоза Сковорода
Фунчоза с курицей, грибами и соевым соусом
Из фунчозы с курицей, грибами и соевым соусом вы можете приготовить вкусное и сытное блюдо для своей семьи. Сама по себе эта бобовая лапша не имеет вкуса, но хорошо впитывает вкусы соуса и других продуктов.
Ингредиенты: фунчоза, куриное филе, болгарский перец сладкий, шампиньоны свежие, морковь, лук репчатый, заправка для фунчозы, соевый соус, перец красный молотый
Фунчоза Сковорода
Фунчоза с курицей и стручковой фасолью
На комбинациях фунчозы с курицей, учитывая их малокалорийность, можно построить все летнее меню, добавляя овощи и различные специи. Готовим фунчозу с курицей и стручковой фасолью.
Ингредиенты: фунчоза, куриная грудка, фасоль стручковая, лук репчатый, морковь, соевый соус, уксус рисовый, кунжут, зелень, масло растительное
Фунчоза Мультиварка
Фунчоза с курицей в мультиварке
Если у вас имеется мультиварка, в этой кухонной помощнице можно готовить все те же блюда, что и в обычной сковороде либо в казане, например, фунчозу с мясом или же овощную. Сегодня предлагаем вам приготовить фунчозу с куриным филе, морковью и луком, но к ней можно добавить и сладкую редьку, и болгарский перец, и грибы.
Ингредиенты: масло растительное, куриное филе, лук репчатый, морковь, фунчоза, соевый соус, перец чёрный молотый, приправа для курицы, соль, кунжут, чеснок, вода
Источник